በምሽቶች ቢራ ምን ሊተካ ይችላል? የቢራ ፍላጎትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ከቢራ ይልቅ Kvass

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ዛሬ እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከህብረተሰቡ በሽታዎች መካከል አንዱ ከመጠን በላይ የመጠጣት ሱስ ነው። ቢራ አነስተኛ የአልኮል መጠን ያለው በመሆኑ ብዙዎች ሱስን ሊያስከትል ስለማይችል ለመጠጥ ደህና ነው ብለው በስህተት ያምናሉ። እርግጥ ነው, ይህን የአረፋ ምርት ከሌሎች መናፍስት ጋር ካነጻጸሩ, በውስጡ ትንሽ አልኮል አለ. ይሁን እንጂ የቢራ ልዩነቱ ብዙ ሸማቾች ለሱ የሚያሰቃየውን ፍላጎት እንደ ሱስ ባለማወቃቸው ላይ ነው። ይሁን እንጂ ችግሩን የተገነዘቡ እና የቢራ ምኞቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች ምድብ አለ? ይህ በበርካታ መንገዶች ሊከናወን ይችላል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንዴት ቢራ መጠጣት ማቆም እንደሚችሉ ይወቁ።

ስለ ሱስ

በግምገማዎች ስንመለከት ለብዙዎች ከስራ ቀን በኋላ ቢራ መጠጣት እንደ መደበኛ ይቆጠራል። መጀመሪያ ላይ, ይህ ምርት ትንሽ ዘና ለማለት ወይም ጥማትን ለማርካት ሰክሯል. በጊዜ ሂደት, ይህ ፍላጎት እንደገና ይወለዳል, እናም ሰውዬው ሱሰኛ ይሆናል. እነሱ እንደሚሉትባለሙያዎች, ምሽት ላይ በየቀኑ ቢራ መጠጣት ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል. ለምሳሌ, በየቀኑ ሁለት ጣሳዎች ቢራ ከጠጡ, አንድ ሰው በጊዜ ሂደት ከመጠን በላይ ውፍረት, የትንፋሽ ማጠር እና tachycardia ሊያጋጥመው ይችላል. እውነታው ግን ቢራ ከፍተኛ መጠን ያለው የካሎሪ ይዘት ያለው ምርት ነው።

ስለ ምልክቶች

ዛሬ ቢራ ትናንሽ ሴቶች እንኳን ሊገዙት የሚችሉት በጣም ተመጣጣኝ መጠጥ ነው ተብሎ ይታሰባል። ይህ በሴቶች መካከል የቢራ አልኮል ሱሰኝነት ለምን እንደተስፋፋ ያብራራል. በዚህ በሽታ ሕክምና ላይ የተካኑ ናርኮሎጂስቶች የሚከተሉትን በርካታ የሱስ ምልክቶች ፈጥረዋል፡

• በአካላዊ መዝናናት ሂደቶች እና በአረፋ መጠጥ አጠቃቀም መካከል የተረጋጋ የስነ-ልቦና ግንኙነት መኖሩ።
• በረጅም ጊዜ መታቀብ የተነሳ መረበሽ እና መበሳጨት ይስተዋላል።
• አነስተኛ አልኮሆል ምርቶችን ከጠጡ በኋላ ማንጠልጠያ ይከሰታል።
• አንድ ሰው በቀን ከአንድ ሊትር በላይ ቢራ ከጠጣ።

ስለ ውጤቶቹ

አንዲት ሴት በምሽት ቢራ ከመጠጣት እንዴት ማስቆም ይቻላል የሚለው ጥያቄ ተገቢ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ፍላጎት የአረፋው ምርት የእፅዋት አካላት የሴቷ የጾታ ሆርሞን መፈጠር ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ ነው. በውጤቱም, ይህ በአጠቃላይ ደህንነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. በተጨማሪም የልብ ጡንቻ የሰውነት አሠራር ከቢራ ይለወጣል, የአካል ክፍሎች እንደ አስፈላጊነቱ አይሰሩም. የኩላሊት እና የጂዮቴሪያን ስርዓት በፍጥነት ይለፋሉ. የቢራ እድገትን በተመለከተጉበት እና ኩላሊት ስራ ማቆም ፣ የደም ግፊት መጨመር እና አቅሙ እየቀነሰ ፣ ብዙዎች በምሽት ለወንድ ቢራ መጠጣት እንዴት ማቆም እንዳለበት ይፈልጋሉ?

ከቢራ ሱስ እንዴት ማጥፋት ይቻላል?

መጥፎ ልማድን ለማቆም የአኗኗር ዘይቤዎን መቀየር ወይም የአረፋ ምርቱን አናሎግ ማግኘት አለብዎት። ከተለያዩ መጠጦች መካከል አናሎግ ማግኘት አስቸጋሪ ስለሆነ በምሽት ቢራ እንዴት እንደሚተካ የሚለው ጥያቄ ተገቢ ይሆናል ። በአልኮል ኮክቴሎች, ወይን ወይም ማርቲኒ ውስጥ ምንም የተለመደ መራራ ጣዕም የለም. ያለ ሳይኮቴራፒስት እና የናርኮሎጂስት እርዳታ ማድረግ አይችሉም። እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ህክምና የሚከናወነው በአክራሪ, በሕክምና ዘዴዎች ነው. ሆኖም ግን, ሱሱን በራስዎ ለማሸነፍ መሞከር ይችላሉ. በግምገማዎቹ ስንገመግም፣ አወንታዊ ውጤት ሊያመጡ የሚችሉ በርካታ ውጤታማ መንገዶች አሉ።

በምሽቶች ቢራ ምን ሊተካ ይችላል?

እንደ ባለሙያዎች አስተያየት ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ምግብ ለአረፋ መጠጥ ጥሩ አማራጭ ይሆናል። ዋናው ነገር ጣፋጭ እና ደስታን የሚሰጥ ነው. ሆዱን መሙላት ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው. የአምልኮ ሥርዓት ከሆነ ይሻላል. ምሽት ላይ ቢራ እንዴት እንደሚተካ ለማያውቁ, ሻይ ከፍራፍሬ, አይብ, ቴምር እና ለውዝ ጋር አሁንም ሊመከር ይችላል. ብዙዎቹ የአልኮሆል አረፋ መጠጡን በካካዎ፣ በወተት ሼኮች እና በዮጎት ይተካሉ። በዘር, በለውዝ እና በደረቁ ፍራፍሬዎች, በከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ምክንያት, ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. በግምገማዎች በመመዘን ዝቅተኛ የአልኮል አረፋ ምርትን ለረጅም ጊዜ ሲጠቀሙ የቆዩ ሰዎች መተካት ፈጽሞ የማይቻል ነው ይላሉ.መነም. ይህ ቢራ በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ የሆነው ለምን እንደሆነ ያብራራል. ይሁን እንጂ እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከቢራ ይልቅ kvass መጠጣት ይሻላል።

የአረፋ መጠጥ ብቸኛው የቅርብ አናሎግ ተደርጎ ይወሰዳል። Kvass በተጨማሪም በትንሽ መጠን አልኮል ይዟል. ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች kvass እና ቢራ ለማምረት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህ ለምን አልኮልን ያልለመዱ ሰዎች አንድ ብርጭቆ መጠጥ ከጠጡ በኋላ ትንሽ የሰከሩ እንደሆኑ ያብራራል። kvass ከበርች ሳፕ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ የበለጠ ያንብቡ።

Kvass በዳቦ

መጠጣቱን ለማቆም ቢራ በምን ሊተካ እንደሚችል ፍላጎት ያላችሁ ይህን መጠጥ መጠጣት እንዲጀምሩ ሊመከሩ ይችላሉ። አዲስ የበርች ጭማቂ (3 ሊትር) ፣ የዳቦ ዳቦ (300 ግ) ፣ ስኳር (ግማሽ ብርጭቆ) እና የኩሬ ቅጠሎች ያስፈልግዎታል ። በመጀመሪያ, ጭማቂው በጋዝ ይጣራል, ከዚያም ይሞቃል. ወደ ድስት ማምጣት አስፈላጊ አይደለም. ቂጣው በጥንቃቄ ወደ ኪዩቦች ተቆርጧል. ከዚያም በምድጃ ውስጥ ይደርቃሉ. በጥልቅ ማጠራቀሚያ ውስጥ የተገኙት ብስኩቶች ከጭማቂ ጋር ይቀላቀላሉ, ከዚያም በስኳር ይጣላሉ. አሁን ድብልቁን ከታጠበ የኩሬን ቅጠሎች ጋር መጨመር ይቻላል. መያዣው በጋዝ ከተሸፈነ በኋላ ለብዙ ቀናት በሞቃት ቦታ ውስጥ ይቀራል. በግምገማዎች በመመዘን, መፍላት ከ 3 እስከ 5 ቀናት ይወስዳል. ከዚህ ጊዜ በኋላ kvass ተጣርቶ በጠርሙስ ይሞላል. ምርቶችን በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ. ሁሉንም ነገር በትክክል ካደረጋችሁ፣ ደስ የሚል የዳቦ ጣዕም ያለው በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ይኖርዎታል።

በዘቢብ

ከቤት ውስጥ kvass ከበርች ሳፕ በዘቢብ መስራት ትችላላችሁ ይህም መፍላትን ያፋጥናል። በተጨማሪም መጠጡ በጣም ጣፋጭ እና የማይታወቅ የፍራፍሬ ጣዕም ያለው ይሆናል. አጻጻፉ በሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ይወከላል፡

• የበርች ሳፕ። 5 l. ይወስዳል
• ዘቢብ (50ግ)።
• ስኳር (200ግ)።
• ሎሚ (ሁለት ቁርጥራጮች)።

በመጀመሪያ ደረጃ በማይጸዳ ማሰሮ ውስጥ ያልታጠበ ዘቢብ፣አንድ የሾርባ ማንኪያ ስኳር እና ሞቅ ያለ የበርች ሳፕ (300 ሚሊ ሊትር) ጀማሪ ተዘጋጅቷል። ይዘቱ የተበጠበጠ እና በጋዝ የተሸፈነ ነው. ድብልቁን በክፍል ሙቀት ውስጥ በጨለማ ቦታ ውስጥ ለሦስት ቀናት ያቅርቡ. እርሾው ሲዘጋጅ, ከተጣራ የበርች ጭማቂ ጋር በጥልቅ መያዣ ውስጥ መቀላቀል አለበት. ከዚያም ዘይቱ ከሁለት ሎሚዎች በጥንቃቄ ይወገዳል እና ጭማቂው ይጨመቃል. እሱ, ከተቀረው ስኳር ጋር, ወደ ኮምጣጣው መጨመር አለበት. ድብልቁ በደንብ የተደባለቀ እና እንደገና በጋዝ የተሸፈነ ነው. ስለዚህ መያዣው ለ 15 ሰአታት መቆም አለበት. በመጨረሻው ላይ kvass ተጣርቶ እና በጠርሙስ የተሞላ ነው. እንዲሁም በቀዝቃዛ ቦታ መቀመጥ አለበት።

ሜድ ስለማድረግ

በምሽት ቢራ እንዴት እንደሚተካ ካላወቁ እንደ ሜዳ ያለ ጥንታዊ መጠጥ በማዘጋጀት ሊያደርጉት ይችላሉ። ከሆፕስ እና እርሾ የተሰራ ነው. ነገር ግን፣ ብቅል ለዚህ ምርት አይሰጥም። ሜድ አምበር ቀለም እና ጣፋጭ ጣዕም አለው. እንደ ቢራ, እሱ ደግሞ አስካሪ ነው, ነገር ግን እንደ ጤናማ ያልሆነ ተደርጎ አይቆጠርም. በተጨማሪም በዚህ መጠጥ ውስጥ ያለው ማር በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ማዘጋጀትmead፣ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያስፈልግዎታል፡

• ማር (1 ሊ)።
• ውሃ (2 ሊ)።
• 100 ግ ሆፕስ እና እርሾ።

ሜድን ለአንድ ሰአት ቀቅለው አረፋውን በየጊዜው ያስወግዱት። ከዚያም መጠጡ ይቀዘቅዛል, እና በእርሾ እና በሆፕስ የተቀመመ ነው. ድብልቁን ከተቀላቀለ በኋላ በውሃ ማህተም ላይ ለአራት ቀናት መጨመር አለበት. መፍላት ሲያልቅ, መጠጡ ተጣርቶ በጠርሙስ ሊጠጣ ይችላል. Medovukha መራራ-ጣፋጭ ይሆናል። ጣዕሙ በቀጥታ በማር ጥራት እና መጠን ይወሰናል።

የአኗኗር ዘይቤን ይቀይሩ

በብዙ ግምገማዎች ስንገመግም ስፖርቶች ከቢራ ጥሩ አማራጭ ይሆናሉ። አንድ ሰው በየማለዳው ለመሮጥ ግብ ካወጣ ምሽት ላይ ቢራ አይጠጣም።

የሚያሰክሩ ምርቶችን ለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመጀመር ለሚወስኑ በመጀመሪያ ልብ እና ደም ስሮች በኮሌስትሮል የተዘጉ ይመስላሉ። መተንፈስ ደካማ እና ደካማ ይሆናል. በጊዜ ሂደት፣ የማስወገጃ ምልክቶች ያልፋሉ፣ እና በትክክለኛው መንገድ ላይ መሆንዎን ሲያውቁ በጣም ይደሰታሉ። ከጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሩጫ በኋላ ምሽት ላይ አንድ ብርጭቆ ቢራ ከጠጡ የበለጠ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

ሆቢ

ስፖርት ለእርስዎ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት ከሌለው ሌላ እንቅስቃሴን ለራስዎ መፈለግ ይኖርብዎታል። ዋናው ነገር ከእርስዎ አካላዊ ቁርጠኝነትን ይጠይቃል. ብዙ ቢራ ጠጪዎች ከሩጫ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተጨማሪ የቦርድ ጨዋታዎች ሱስ አለባቸው። በሰፊው ይቀርባሉምደባ፣ እና ስለዚህ ከመካከላቸው አንዱን ለፍላጎትዎ መምረጥ ችግር አይሆንም። እንዲሁም መጽሃፍትን ማንበብ ወይም ስነ ጥበብ መስራት መጀመር ትችላለህ። ለምሳሌ, ይሳሉ, ፎቶ አንሳ, ወደ ተፈጥሮ ይሂዱ, ሲኒማ ቤቶችን ወይም ሌሎች የመዝናኛ እና የባህል ተቋማትን ይጎብኙ. ራሳቸውን ለማዘናጋት ሴቶች ሹራብ፣ ስፌት እና የመሳሰሉትን ያደርጋሉ።እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ብዙ ሰዎች ቢራ የሚጠጡት ብዙ ነፃ ጊዜ ስላላቸው በአንድ ነገር መሞላት አለበት። አንድ ኩባያ ይዘህ ከመቀመጥ የበለጠ አስደሳች ነገር ብታገኝ ጥሩ ነበር።

ከየት መጀመር?

መጠጣት ለማቆም እና በተመሳሳይ ጊዜ የነርቭ ሥርዓቱን ላለመጉዳት ማስታወሻ ደብተር ቢጀምሩ ይሻላል። እዚያ ሁሉንም ስኬቶችዎን መመዝገብ ይችላሉ። አንዳንዶች ለሚቀጥሉት ሁለት ወይም ሶስት ወራት እቅድ ያወጣሉ። የተመረጠው ጊዜ በጊዜ ክፍተቶች የተከፈለ ነው, በእያንዳንዱ ውስጥ ትንሽ እና ትንሽ ቢራ ይጠጣሉ. ለምሳሌ, በመጀመሪያው ክፍተት ውስጥ, የእርስዎ መደበኛ 4 ጠርሙሶች, በሁለተኛው - 2, እና በሦስተኛው - አንድ ጠርሙስ ቢራ ብቻ ይሆናል. በመጨረሻም የአረፋውን መጠጥ ሙሉ በሙሉ መተው እንደሚችሉ ይመለከታሉ. ዋናው ነገር የሰከረውን የሰከረውን ምርት ቃል እና መጠን መጣስ ሳይሆን የተቀመጠውን መርሃ ግብር በጥብቅ መከተል ነው ። ቁሳዊ ሽልማቶችን ለራስዎ ማስተዋወቅ ከመጠን በላይ አይሆንም. የምትወዳቸው ሰዎች ባንተ ፊት ቢራ እንዳይጠጡ ከጠየቅክ ሌላ ጠርሙስ ለመውሰድ አትፈተንም።

በመዘጋት ላይ

ከላይ ያሉት ዘዴዎች ውጤታማ ሊሆኑ የማይችሉ ሊሆኑ ይችላሉ-አሁንም ወደ ቢራ ይሳባሉ, እና በማይኖርበት ጊዜ የነርቭ ውጥረት ይነሳል. በውጤቱም, ችግሩ ይከሰታልበመድሃኒት መፍታት. ዘመናዊ ሕክምና ብዙ ውጤታማ ዘዴዎች አሉት. ምናልባትም፣ የመድኃኒት ስፔሻሊስቶች ልዩ መድኃኒቶችን ያዝዙልሃል።