2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
የተፈጥሮ የአፕል ጭማቂ ለሰውነታችን ጠቃሚ ነው የሚለውን ሀሳብ ሁላችንም ለምደናል። ለትክክለኛው ሜታቦሊዝም አስፈላጊ የሆኑትን ስኳር እና ቫይታሚኖችን ይዟል።
ትንንሽ ልጆች እንኳን የአፕል ፕሩ ወይም የፖም ጭማቂ ይሰጣሉ። ጥቅሙና ጉዳቱ በሳይንቲስቶች ተጠንቷል። እና አንድ ሰው ስለዚህ ምርት ምን ሊሰማው ይገባል?
የአፕል ጭማቂ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
እንደሌሎች አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች፣የፖም ጭማቂ በብዛት ይበላል። እንዲያውም በጣም ታዋቂ ከሆኑ አንዱ ብለው ሊጠሩት ይችላሉ. በተጨማሪም, የፖም ጭማቂ በርካታ ጥቅሞች እንዳሉት ልብ ሊባል ይገባል. የዚህ መጠጥ አጠቃቀም በውስጡ በተካተቱት ቪታሚኖች ምክንያት የመከላከል አቅምን ያድሳል እና ያሻሽላል, ለደም ማነስ እንዲጠቀሙ ይመከራል. እንዲሁም አፕል በጣም ዝቅተኛ-ካሎሪ ከሚባሉት ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ስለሆነ ይህ ምርት የአመጋገብ አፍቃሪዎች ጓደኛ ነው። በተጨማሪም በውስጡ ፕክቲንን ስላለው ጭማቂው ራሱ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በማስወገድ የኩላሊት ስራን መደበኛ እንዲሆን እና የምግብ መፈጨት ትራክትን መደበኛ ስራ ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል።
በሄሞግሎቢን ዝቅተኛ ህመም የሚሰቃዩ ሰዎችም እንዲጠጡ ይመከራልየኣፕል ጭማቂ. የመጠጥ ጥቅሙ እና ጉዳቱ በሚያሳዝን ሁኔታ እርስ በርስ ይቀራረባሉ ስለዚህ በሰውነት ላይ ያለውን አሉታዊ ተጽእኖ መጥቀስ ተገቢ ነው.
እንደሌሎች ተፈጥሯዊ መጠጦች የፖም ጭማቂ ፍሩክቶስ እና አሲድ ይይዛል። በዚህ ምክንያት በሆድ ውስጥ ከፍተኛ አሲድነት ያላቸው ሰዎች ይህን መጠጥ እንዲጠጡ አይመከሩም, እና በስኳር ህመም የሚሠቃዩትም እንዲሁ እምቢ ማለት አለባቸው. ከዚህም በላይ ከመጠን በላይ መጠጣት የጨጓራ ቁስለት ወይም የጨጓራ ቁስለት እንዲፈጠር ስለሚያደርግ በአጠቃቀሙ ላይ ተመርኩዞ የአመጋገብ ምርጫን መስጠት አይመከርም. በተመሳሳይ ምክንያት, በባዶ ሆድ ላይ የፖም ጭማቂ መጠጣት የለብዎትም, ብዙ ሰዎች ይህን ማድረግ ይመርጣሉ. በተጨማሪም ከቀይ ፖም የተሰራ ጭማቂ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል. እና ወደ ኢንዱስትሪያዊ ጭማቂዎች በሚመጡበት ጊዜ, ብዙዎቹ ጣፋጭ እና ጣዕም የሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ, የጎንዮሽ ጉዳቶችን ስለሚያስከትል ለእነሱ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብዎት. የሚበላው ጭማቂ መጠንም አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ አንድ ብርጭቆ መጠጥ ጠቃሚ ሊሆን ከቻለ አንድ ሊትር ቀድሞውንም ለአንድ ጊዜ በጣም ብዙ ነው።
ስለ አፕል ጭማቂ የበለጠ ይወቁ
የመጠጡ ጥቅምና ጉዳት በተፈጥሮው ይህንን ጭማቂ መጠጣት ጠቃሚ ስለመሆኑ እንድናስብ ያደርገናል። ግን ጉዳቱ ምንድን ነው? መጠጡ ለሁሉም ሰው ጎጂ ነው ሊባል አይችልም, እና ምንም ጉዳት የለውም? የአጠቃቀም መጠንን ከተከተሉ እና የተገዛውን ምርት በማሸጊያው ላይ ያለውን ስብጥር በጥንቃቄ ካነበቡ ምንም ችግሮች ሊኖሩ አይገባም. በእርግጠኝነት፣የግል ጤናም ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል. የአፕል ጭማቂ ከጠጡ አይከፋም? የመጠጥ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች በጣም ግላዊ ናቸው. አንዳንድ ሰዎች ጭማቂ ከጠጡ በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል, ሌሎች ደግሞ አይወዱትም. ወይም በአካል አይታወቅም. ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ጠቅለል አድርገን ስንገልጽ, ይህ ምርት ጥራት ያለው እና ተቀባይነት ባለው መጠን ጥቅም ላይ ከዋለ የአፕል ጭማቂ ለሰውነት ብዙ ጥቅሞችን ያመጣል ብለን መደምደም እንችላለን.
የሚመከር:
የካውቤሪ ጭማቂ፡ጥቅምና ጉዳት፣የምግብ አሰራር
የሊንጎንበሪ ጭማቂ ጥቅሙና ጉዳቱ አለ። የቤሪው ኬሚካላዊ ውህደት እና ጠቃሚ ባህሪያቸው. ትኩስ እና የቀዘቀዙ የቤሪ ፍሬዎችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ። ከ Raspberries, apples, ginger እና የመሳሰሉት ጋር ለመጠጥ የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ያለ ምግብ ማብሰል
ነጭ ሻይ -የመጠጡ ጥቅምና ጉዳት
ዛሬ ልክ እንደ አንድ ሺህ አመት ነጭ ሻይ ጥቅሙና ጉዳቱ በዚህ ፅሁፍ ውስጥ የምንብራራበት እጅግ የባላባት መጠጥ ነው። በመጀመሪያ ደረጃ, በከፍተኛ ወጪ ምክንያት, ለሁሉም ሰው አይገኝም. ለምርትነቱ ተስማሚ የሆኑት የሻይ ዛፍ የላይኛው ቅጠሎች እና ቡቃያዎች ብቻ ናቸው
የአዘርባጃን የሮማን ጭማቂ፡ የኬሚካል ስብጥር፣ ጣዕም፣ ጥቅምና ጉዳት
በተለያዩ ሀገራት የሮማን ፍሬው ብዙ የተለያዩ ስሞችን አግኝቷል፡ የካርታጊን ፍሬ፣ ጥራጥሬ ወይም የፑኒክ አፕል። የዚህ ፍሬ መጠጥ ጥቅሞች ለሂፖክራቲዝ ይታወቁ ነበር ፣ ግን ዛሬ የአዘርባጃን አመጣጥ የሮማን ጭማቂ ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ ተወዳጅነት አግኝቷል።
የአፕል ጭማቂ እንዴት እንደሚንከባለል? ለክረምቱ የአፕል ጭማቂ: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ፖም ለክረምት ለማከማቸት ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ። ከበጋ ዝርያዎች, የተጣራ ድንች, ጃም, ደርቀው ማምረት ይችላሉ. እንደነዚህ ያሉት ፍራፍሬዎች በትንሽ እርጥበት ስለሚለያዩ ለ ጭማቂ በጣም ተስማሚ አይደሉም. በዚህ ምክንያት, ለዚሁ ዓላማ, በጣም ጭማቂ የሆኑትን ዘግይቶ ዝርያዎችን መጠቀም ጥሩ ነው. እና በእርግጥ ፣ የቤትዎ ፖም ለማቀነባበር መፍቀድ ጥሩ ነው ፣ ምንም እንኳን ጥሩ የሱቅ ዓይነቶችን መምረጥም ይችላሉ። እና አሁን የፖም ጭማቂን እራስዎ እንዴት እንደሚሽከረከሩ እና ለክረምቱ እንዴት እንደሚቆጥቡ እንመለከታለን
የወይን ጭማቂ በአንድ ጭማቂ ውስጥ። የወይን ጭማቂ ማዘጋጀት: የምግብ አሰራር
ወይን በቀላሉ ልዩ የሆነ የመፈወስ ባህሪ ያለው በጣም ጠቃሚ ምርት ነው። የእሱ ዝርያዎች ሙሉ ለሙሉ የተለያየ ስብጥር እንዳላቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ስለዚህም በተለያዩ መንገዶች በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ
