"በርን" - ለደስታ የሚሆን መጠጥ። የኃይል መጠጥ ይቃጠላል: ካሎሪዎች, ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የኢነርጂ መጠጥ "በርን" በእሳት ነበልባል ምስል በጥቁር ጣሳ ውስጥ ይገኛል። በመሰረቱ ይህ አርማ የመጠጥ አላማን እና አጠቃላይ የመጠጥ ዋና ባህሪያትን ያንፀባርቃል - "ያቀጣጥላል"።

የኢነርጂ መጠጥ ጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ

"በርን" እንደሌሎች ተመሳሳይ ተጽእኖ ካላቸው መጠጦች በተለየ ምንም አይነት ቪታሚኖች የሉትም። ነገር ግን በውስጡ ያለው የካፌይን ይዘት ከሌሎች ይልቅ ከፍ ያለ ነው. የ "በርን" አስደሳች እርምጃን ለማሻሻል ይህ መጠን ያስፈልጋል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ መጠጥ ያስፈልጋል አስቸጋሪ ምሽት ወይም በሌሊት ፈረቃ, በእንቅልፍ እጦት የግዳጅ መነቃቃት. ከሲጋራ ጋር በሚያቀርቡበት ጊዜ ከአንድ ሊትር ቡና ይልቅ "በርን" ማሰሮ መጠጣት በጣም ጠቃሚ ይሆናል. ይህን መጠጥ በመጠኑ ከጠጡ፣ ከተመከረው የመድኃኒት መጠን ሳይበልጡ፣ ከዚያም ጉዳት ሊያደርስ ወይም የ tachycardia ሊያስከትል አይችልም (የልብ ምት መጨመር)

ሀይል የእድሜ ገደቦች አሉት፣ነገር ግን እንደምታስታውሱት እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶችም የተከለከሉ ናቸው፣ለዚህም እንቅልፍ ማጣት ከመጠጣት የበለጠ ጤናን ይጎዳል።የኃይል መሐንዲሶች።

"በርን" - መጠጥ, ግምገማዎች የተለያዩ ናቸው, በተለይ በወጣቶች መካከል ታዋቂ ነው. በምሽት ከሚነቁ ሰዎች መካከል ትልቁ ቁጥር በወጣቶች መካከል ስለሆነ። ለዚህ የኃይል መጠጥ የትኛው ስም ተስማሚ እንደሆነ ካሰቡ ታዲያ "በዲስኮ ዘይቤ ውስጥ መጠጣት" ብለው ሊጠሩት ይችላሉ። ልክ እንደ ተቀጣጣይ እና የሚያበረታታ፣ ደስተኛ እና ጥሩ ስሜት እና እንቅስቃሴን ቢያንስ ከአራት እስከ አምስት ሰአታት ያቆያል። በርን ማለት ያ ነው። አንድ ህግን በማክበር እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ሊጠጣ ይችላል-የኃይል መጠጡ ከጠጣ በኋላ እና እንቅልፍ የሌለበት ምሽት ካለፈ በኋላ በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና ጥንካሬን መመለስ አስፈላጊ ነው. ምክንያቱም "በርን" ሁሉንም የሰውነት ሀብቶች ሙሉ በሙሉ በማይታወቅ ሁኔታ ለመጠቀም ይረዳል, እና ከዚያ በኋላ ሙሉ ለሙሉ መሙላት ያስፈልጋቸዋል. ይህ የበርን ምርቶችን ያለምንም ጉዳት የመጠቀም ዘዴ ነው።

መጠጥ፡ የቅንብር እና የካሎሪ ይዘት

እንደ ሲትሪክ አሲድ እና ሶዲየም ሲትሬት ያሉ የውሃ፣ የስኳር እና የአሲድነት መቆጣጠሪያዎችን ያካትታል። በውስጡም ለመጠገብ የተነደፈ ጋዝ (ይህ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ነው) ፣ ግሉኩሮኖላክቶን ፣ ሃይል ታውሪን ፣ ካፌይን (ከሦስት መቶ mg / l ያልበለጠ) ፣ ተፈጥሯዊ ጣዕሞች እና ከተፈጥሮ ፣ ሶዲየም ቤንዞቴት እና ኢኖሲቶል ፣ ቀይ ቀለም እና ጉራና ጋር ተመሳሳይ ነው። ማውጣት, እንዲሁም ascorbic አሲድ እንደ ኦክሳይድ ወኪል. ይህ የኃይል "በርን" ቅንብር ነው. መጠጡ, ግምገማዎች አዎንታዊ ናቸው, ምክንያቱም በጣም ከፍተኛ ውጤታማ የኃይል መጠጥ ነው, በአጻጻፍ ውስጥ ልዩ ነው.

አሁን በቀጥታ እና የሚፈለገውን ውጤት ያላቸውን ንቁ ንጥረ ነገሮች ግምት ውስጥ ያስገቡ። የመጠጡ የካሎሪ ይዘት አርባ ዘጠኝ kcal ነው፣ ይህም በአጠቃላይ ዝቅተኛ ነው።

Glucuronolactone

ግሉኩሮኖላክቶን በቀይ ወይን እና ጥራጥሬዎች ውስጥ የሚገኙ የአንዳንድ ምግቦች ተፈጥሯዊ አካል ነው። ድርጊቱ እንደሚከተለው ነው-መርዛማነትን ያካሂዳል, ማለትም, የጉበት እና የሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በአጠቃላይ ማስወገድ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. WHO ለአዋቂ ሰው በቀን ከ500 እስከ 700 ሚ.ግ ግሉኩሮኖላክቶን ይመክራል።

ይህ ልዩ ስብጥርን ብቻ ያረጋግጣል፣ ማንኛውም ሌላ ዝቅተኛ አልኮል ሃይል ያላቸው መጠጦች ከ"በርን" ጋር ሊወዳደሩ አይችሉም ምክንያቱም አልኮል አልያዘም።

ካፌይን

በዚህ ለስላሳ ውስጥ ያለው ካፌይን ያንኑ የኃይል መጠን ይጨምራል፣ ትኩረትን ይጨምራል እና ድካምን ይቀንሳል፣በተለይ ከግሉኮስ ጋር ሲጣመር። በነገራችን ላይ ይህ ሬሾ እንዲህ ባለው መጠጥ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ካፌይን እንደ ቸኮሌት፣ ቡና እና ሻይ ባሉ አንዳንድ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ነው። ግልጽ የሆነ የቶኒክ ተጽእኖ አለው - የአንጎል እንቅስቃሴን እና በአጠቃላይ የሰውነት እንቅስቃሴን ይጨምራል, በሰውነት ውስጥ ስብን "ለማቃጠል" ይረዳል, የአእምሮ አፈፃፀም እንዲሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋል, የምላሽ ፍጥነት ይጨምራል, የድካም ስሜት ይቀንሳል. በአጠቃላይ, የመተግበሪያው አወንታዊ ተፅእኖ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው ጉልበት"በርን"።

ይህ መጠጥ ሊበላ ይችላል፣ነገር ግን ሁልጊዜ መለኪያውን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ከሁሉም በላይ የዚህ የኃይል መጠጥ አንድ ማሰሮ በግምት ከአንድ ኩባያ መካከለኛ-ጥንካሬ ቡና ጋር እኩል ነው። ይህ መጠጥ በሰውነት ላይ ምን ተጽእኖ እንደሚያመጣ አስተውለህ ይሆናል. ይህ በተለይ ጠዋት ላይ ቡና ለመጠጣት ለለመዱ እና ያለሱ መነቃቃትን ለማይረዱ ሰዎች እውነት ነው.

Taurine

Taurine የሰውነትን የኢነርጂ ሜታቦሊዝም ለማሻሻል የሚሳተፍ አሚኖ አሲድ ነው። እንዲሁም በሌሎች አስፈላጊ ሂደቶች ውስጥ ንቁ ተሳታፊ ነው - የሰውነት መሟጠጥ. ጎጂ የሆኑ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማሰር እና በዚህ ምክንያት በፍጥነት እንዲወገዱ ምክንያት ድርጊቱን ይገነዘባል. ስለዚህ የኃይል መጠጥ "በርን" አጠቃቀም ሌላ አዎንታዊ ተጽእኖ ይሰጣል. ለተፈለገው ውጤት መጠጡ አስፈላጊውን የ taurine መጠን ይዟል።

ይህ አሚኖ አሲድ በተለይ በሰውነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ሂደቶችን በመቆጣጠር ውስጥ ይሳተፋል፡ የልብ ምት እና የደም ግፊት፣ የደም መርጋት፣ የነርቭ ስርዓት ሴሎች መነቃቃት፣ ይዛወርና መውጣት፣ የማስታወስ ዘዴዎችን መቆጣጠር። ፣ የሙቀት መጠን ፣ የምግብ ፍላጎት እና የጥራት እይታ ፣ ወዘተ.

ኢኖሲቶል

ኢኖሲቶል የሕያዋን ፍጥረታት ዓለም አቀፋዊ አካል ነው፣ እሱም በውስጣቸው በነጻ ሁኔታ ውስጥ ነው። በካርቦሃይድሬትስ ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል. ይህ ክፍል በነርቭ ግፊት መመራት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው, በዚህ ሂደት ውስጥ ዋናውን ሚና ይጫወታል. በሰው አካል ውስጥ በአርባ ግራም ገደማ ውስጥ ይገኛል.በተፈጥሮ ምርቶች ውስጥ የተገኘ በዳክ ጉበት pate ውስጥ በብዛት ይገኛል።

ከጥቅም ላይ የሚደርስ ጉዳት

ጓራና ሞቃታማ ተክል እና የተፈጥሮ የካፌይን ምንጭ ነው። ነገር ግን በአጻጻፍ ውስጥ ያለው ይዘት አነስተኛ ነው, ይልቁንም ለ "በርን" የኃይል መጠጥ እንደ ጣዕም ወኪል ያገለግላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ጉዳት ሊያደርስ የሚችል መጠጥ ብዙ ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

ነገር ግን አንዳንድ የሰዎች ምድቦች በጥንቃቄ ሊጠቀሙበት ይገባል ለምሳሌ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ከባድ በሽታ ያለባቸው ሰዎች፣ ከባድ የጉበት እና የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ሰዎች። ልጅ ለሚጠብቁ ሴቶች እና ለአካለ መጠን ላልደረሱ ወጣቶች መጠጣት አይችሉም።

አበረታች መጠጥ ለሚጠቀሙ ሰዎች ምክር

መጠጡን ከወሰዱ በኋላ እና ውጤቱ ካለቀ በኋላ በመደበኛነት ማረፍ እና መተኛት እና ጥንካሬዎን ወደነበረበት መመለስ አለብዎት። የኃይል መጠጡን በከፍተኛ መጠን በአንድ ጊዜ ወይም ለረጅም ጊዜ መጠቀም የለብዎትም ፣ ለምሳሌ ፣ ለብዙ ቀናት በተከታታይ ፣ ሙሉ በሙሉ እረፍት ሳያደርጉ። በእነዚህ ደንቦች መሰረት መጠጡ አይጎዳውም ነገር ግን ጊዜያዊ አበረታች ውጤት ብቻ ይኖረዋል።