የተቀጠቀጠ ወተት በቤት ውስጥ

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በቅርቡ፣ በተለየ የተመጣጠነ ምግብ ላይ የተመሰረተ በጣም ታዋቂ ቲዎሪ ነበር፣ ህጻናት ብቻ ወተት ሊጠጡ ይችላሉ። እና ለአራስ ሕፃናት ብቻ። አንድ ትንሽ ሰው ከዳይፐር እንደወጣ በአመጋገቡ ውስጥ ያለው የወተት መጠን መቀነስ አለበት፣ ጥሩ፣ በአጠቃላይ አዋቂዎች ይህን ምርት እንዳይበሉ የተከለከሉ ናቸው።

በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ፣ በእርግጥ ከፈለጉ፣ ይህ ንድፈ ሃሳብ የተጋገረ ወተት ዱቄት እንዲቀልጡ ፈቅዶልዎታል፣ ይህ ፅንሰ-ሀሳብ አዋቂዎች ለምግብነት እንዲጠቀሙበት አስችሏቸዋል። እነዚህ ክልከላዎች የተብራሩት ወተት በተፈጥሮ እራሱ ለህፃናት ምግብ ብቻ የታሰበ ነው, እና አዋቂዎች ህፃናት ህጋዊ ምግባቸውን መከልከል የለባቸውም. እዚህ ላይ አንድም እንስሳ በአዋቂነት ጊዜ ወተት አይጠጣም ይላሉ. ምናልባት, የዚህ ጽንሰ ሐሳብ ደራሲዎች በቤት ውስጥ ድመቶች አልነበሩም. ምንም እንኳን በእነዚህ ክርክሮች ውስጥ አንዳንድ እውነት አለ … የተወሰነ መቶኛ ሰዎች የተቀዳ ወተት ብቻ ሳይሆን በእሱ መሰረት የተሰሩ ምርቶችን የማይበሉ ሰዎች አሉ. ለእሱ አለርጂ ናቸው. ነገር ግን አለርጂ ለወተት ብቻ ሳይሆን ለማንኛውም ምርት ማለት ይቻላል ሊሆን ይችላል. እና አንድ ብርጭቆ ወተት ብቻ የመጠጣትን ደስታ ይክዱምክንያቱም አንድ ልጅ ላይ አይደርስም ተብሎ ስለሚገመት, ሞኝነት ነው. ጠርሙሱን ከህጻኑ በኃይል አይወስዱም ፣ ግን በቀላሉ በመደብሩ ውስጥ ጥቅል ይግዙ።

ይህን ምርት መብላትን የሚቃወመው ሌላው መከራከሪያ የስብ ይዘቱ ነው። ወፍራም ወተት ከጠጡ, ከዚያም ክብደት መጨመር የማይቀር ነው. በሰውነት ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ይዘት ይጨምራል, ሰውየው ይታመማል እና በመጨረሻም ይሞታል. በዚህ ጽንሰ-ሀሳብ ውስጥ, የተጣራ ወተት ተወዳጅነት ማግኘት ጀመረ, የካሎሪ ይዘት ከወተት ወተት በጣም ያነሰ ነው. እና በዚህ መጨቃጨቅ አይችሉም - በእውነቱ ዝቅተኛ ነው።

በዚህ ማዕበል ላይ የተጨመቀ ወተት በአመጋገብ ምርቶች ላይ እንኳን መፃፍ ችለዋል። እንደ፣ ጣፋጭ ምግብ ባለው ማሰሮ ላይ የዱቄት ወተት በምርት ውስጥ ጥቅም ላይ እንደዋለ ከተጻፈ፣በዚህ ምርት ውስጥ እራስዎን በእርግጠኝነት መወሰን አይችሉም።

በካርቦሃይድሬት የበለፀገ (እና ስኳር ንጹህ ካርቦሃይድሬት ነው) ምርት የምግብ ምርት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ወይ የሚለውን ጥያቄ ወደ ጎን እንተወው። ለማወቅ አንሞክር፣ የተቀዳ ወተት ለጤና በጣም ጠቃሚ ነው። እኛ እራሳችንን በምንቀበልበት ብቻ እንገድባለን - በእርግጥ በሕይወትህ ሙሉ የተጣራ ወተት ከጠጣህ ሙሉ ወተት ከጠጣህ አንዳንድ የጤና ችግሮች ታገኛለህ። በአንደኛ ደረጃ የተበሳጨ ሆድ ውስጥ ይገለፃሉ. ለእንደዚህ አይነት ምርት ያልተለማመደው ሰውነትዎ በቀላሉ በቂ ምላሽ አይሰጥም።

ስለ ሆድዎ ጥንካሬ እርግጠኛ ካልሆኑ ባይሞክሩ ይሻላል። እና መደብሩ በድንገት ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው ወተት ብቻ ሆኖ ከተገኘ, እናየተጣራ ወተት ሁሉም ይሸጣል, ከዚያ እርስዎ እራስዎ እራስዎ ማቅለጥ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ማደባለቅ፣ ቺዝ ጨርቅ፣ የወተት መያዣ እና ወተቱ ራሱ ብቻ ያስፈልግዎታል።

የተገዛውን ወተት ወደ መያዣ ውስጥ አፍስሱ እና ለብዙ ሰዓታት በቀዝቃዛ ቦታ ይተዉት። በዚህ ጊዜ, በግልጽ በሚታዩ ሁለት ክፍልፋዮች ይከፈላል. መያዣዎ ከግልጽ መስታወት ከተሰራ, ከጎን በኩል በማየት በቀላሉ ሊያዩት ይችላሉ. የላይኛውን ሽፋን በስፖን በጥንቃቄ ያስወግዱት. ይህ ሁሉም የስብ ይዘት የተከማቸበት ክሬም ነው። ክሬሙን ካስወገዱ በኋላ እንኳን ፈሳሹ አመጋገብ እንደ ሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ ማደባለቅ ይውሰዱ እና በቀላሉ የቀረውን ስብ በቅቤ ይምቱት።

ፈሳሹን በቺዝ ጨርቅ ያጣሩት፣ ቅቤውን በመለየት እውነተኛውን የተቀዳ ወተት ያገኛሉ፣ ወይም እንደ ቀድሞው - ይገለበጡ።