የአቮካዶ ዘር፡ አተገባበር እና ጠቃሚ ባህሪያት

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

አቮካዶ ፍሬ ሲሆን ፍሬው ለሰው ልጅ ጠቃሚ በሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እና ቅባቶች የተሞላ ነው። ለአረንጓዴው ጎርባጣ ቆዳ ከአዞ ቆዳ ጋር ልዩ መመሳሰል፣ ይህ ያልተለመደ ፍሬ “አሊጊቶር” ተብሎም ይጠራል። ብዙውን ጊዜ አጥንትን እንጥላለን, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ማዳን የተሻለ ነው. ብዙዎች ሰውነታችን የሚፈልጓቸውን ጠቃሚ ቪታሚኖች እንደያዘ እንኳን አያስተውሉም። አሁን የአቮካዶ ዘር ምን እንደሆነ ብዙ መማር ይችላሉ. አፕሊኬሽኑ በተለያዩ አካባቢዎች ለምሳሌ በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይቻላል።

በአጥንት ውስጥ ምን አይነት ንጥረ ነገሮች ይገኛሉ

የአቮካዶ ዘር ከፍሬው የበለጠ ብዙ ፖታሺየም እና ፎስፎረስ አለው። የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ትኩረት ያልተመረቱ ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛሉ. በበለጠ የበሰለ ፍሬ, በቪታሚኖች ያለው ሙሌት ያነሰ ይሆናል. እና አጥንቱ በጣም አስፈላጊ በሆኑ አሚኖ አሲዶች የተሞላ ነው። በተጨማሪም የእፅዋት ፋይበር እና ፀረ-አንቲኦክሲዳንትስ ይዟል።

የአቮካዶ ዘር፡ ጠቃሚ ተግባር

የበለፀገ ቅንብር እናመሰግናለንየዚህ ፍሬ ውስጠኛ ክፍል ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት።

• ፀረ-ብግነት ውጤት አለው። አጥንቱ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ከፍተኛ ነው. ከእሱ የተሰራውን ዱቄት ከወሰዱ ማንኛውም በሽታ በፍጥነት ያልፋል።
• የላቦራቶሪ የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዘሩ ውስጥ የሚገኘው ፍላቮኖል የተባለው ንጥረ ነገር ዕጢዎችን በመዋጋት እና የመከሰት እድልን ይቀንሳል።
• የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል። ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ያለው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ጎጂ የሆኑ ቅባቶችን እንዳይወስድ ይከላከላል. ይህ በመርከቦቹ ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ እንዳይፈጠር ይከላከላል።
• ሳይንቲስቶች የአጥንት ዱቄት አንዳንድ የፈንገስ በሽታዎችን እንደሚገድል አረጋግጠዋል።
• በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ ምክንያት የአቮካዶ ጉድጓድ የምግብ አለመፈጨትን፣ ተቅማጥን ይረዳል።
• ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአጥንት ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች ለታይሮይድ ህክምና ይረዳሉ። እንዲሁም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው።
• አንቲኦክሲደንትስ የሰውነትን ያለጊዜው እርጅናን ለማስቆም ይረዳሉ። ዱቄቱን አዘውትሮ መጠቀም ኮላጅንን ለማምረት ይረዳል ይህም ቆዳን ከመጨማደድ ይከላከላል።

አቮካዶ ጉድጓድ፡ መተግበሪያ

የ"አሊጋቶር ዕንቁ" ዘር ሊበላ ይችላል በንፁህ መልክ ግን መራራ ነው። ስለዚህ አጥንቱ በትክክል ማብሰል መቻል አለበት. ይህንን ለማድረግ ቡናማውን ቆዳ ያስወግዱ. ከዚያም የተላጠውን አስኳል ጨፍልቀው ወርቃማ-ቀይ እስኪሆን ድረስ መጋገር ወይም መጥበስ ያስፈልግዎታል።

ድንጋዩ ከቀዘቀዘ በኋላ ደርቆ መፍጨት አለበት።ቅልቅል ወይም የቡና መፍጫ. ዱቄቱ ለመጠቀም ዝግጁ ነው። አሁን ማንኛውንም ምግብ በጥቂቱ ማሽተት ይችላሉ ነገር ግን በትንሽ መጠን ብቻ።

በርካታ ሰዎች የአቮካዶ ዘር አጠቃቀም ያሳስባቸዋል። ሁሉንም ዘዴዎች በበለጠ ዝርዝር እንመርምር።

የዘሮች መረቅ እና ቆርቆሮ በመጠቀም

ከዱቄቱ በቀላሉ ዲኮክሽን መስራት ይችላሉ። የአንጀት በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳዎታል. ለአንድ የሻይ ማንኪያ ዱቄት አንድ ተኩል ብርጭቆ ውሃ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ይህን ሁሉ ለ 10 ደቂቃዎች ቀቅለው. ለሁለት ሰዓታት አጥብቀው ከቆዩ በኋላ ውጥረት. ምግብ ከመብላቱ በፊት ግማሽ ብርጭቆ በቀን 3 ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ የዲኮክሽን ውሰድ. በትንሽ ሳፕስ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ሙሉ ሕክምና ከ2-3 ሳምንታት።

የአቮካዶ ዘር tincture የፈውስ ውጤት አለው። አጠቃቀሙ ለተለያዩ ህመሞች ውጤታማ ነው. የከርሰ ምድር አጥንቶች ለአንድ ሳምንት ያህል በቮዲካ ወይም በአልኮል መጠጣት አለባቸው. ዝግጁ tincture በጡንቻዎች ወይም በመገጣጠሚያዎች ላይ ለሚደርስ ህመም ያገለግላል. የታመመ ቦታ ላይ ማሻሸት ህመምን በእጅጉ ያስወግዳል. ለራስ ምታት፣ በዊስኪ ቆርቆሮ መቀባት ያስፈልግዎታል።

የአቮካዶ ዘር፡ አተገባበር በኮስሞቶሎጂ

ከእነዚህ ዘሮች የሚዘጋጀው ዱቄት ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው። የተለያዩ የመዋቢያ ችግሮችን ለመፍታት የሚያገለግሉ ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ።

• የዱቄት መለጠፍ ብጉርን በደንብ ያደርቃል እና የፊት ላይ እብጠትን ይዋጋል። ሙቅ ውሃን እና የተቀጠቀጠ አጥንትን ወደ ያለፈ ሁኔታ መቀላቀል ያስፈልግዎታል. ለበለጠ ውጤትየሻይ ዛፍ ዘይት መጨመር ይችላሉ. የተጠናቀቀው ድብልቅ በተቃጠለው ብጉር ላይ ብቻ ይተገብራል እና ለ 4-6 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት.
• የፀጉርን ሁኔታ ለማሻሻል እና አንፀባራቂ ለመስጠት ምርጡ መንገድ የተፈጨ ትኩስ ድንጋይ ከቡርዶክ ዘይት ጋር ተቀላቅሏል። ድብልቁ በጭንቅላቱ ላይ ይተገበራል, ትንሽ በማሸት እና በጨርቅ ተጠቅልሎታል, ይህ አያሳዝንም. ጭምብሉን ለአንድ ሰዓት ያህል ያቆዩት. ከዚያ በኋላ በሻምፑ ይታጠቡ. ቅባት ለቀባባቸው የራስ ቆዳ ባለቤቶች ማስክን መጠቀም አይመከርም።
• የተፈጨውን ዘር ከመዋቢያ ዘይት ጋር ካዋሃዱ የፊትን ቆዳ ለማንጻት የጅምላ ያገኛሉ።
• እንዲሁም የሰውነት ማጽጃ ማድረግ ይችላሉ። ዱቄቱን ከተፈጨ ቡና ጋር ያዋህዱ ፣ የባህር ጨው ይጨምሩ እና በቆዳው ላይ ይተግብሩ ፣ ትንሽ ማሸት። እንዲህ ያሉት ሂደቶች የቆዳ ቀለምን ያሻሽላሉ. የአቮካዶ ዘር ቀለሙን ስለያዘ ውህዱ ትንሽ ቆዳን ይሰጣል።
• እንዲሁም የፊት ማስክን መጠቀም ይቻላል። ይህንን ለማድረግ, የተፈጨውን ዘር በዱቄት ሸክላ ይደባለቁ, ድብልቁን በውሃ ወደ ፈሳሽ ሁኔታ ይቀንሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተግብሩ. ያጠቡ እና እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።

የአቮካዶ ጉድጓድ፡ ተቃራኒዎች

በመሆኑም አንድ አዋቂ ሰው የዚህን ፍሬ ፍሬ እንዳይበላ የተከለከለ ነገር የለም። ነገር ግን ይህንን ትኩረት ለልጆች አለመስጠት የተሻለ ነው. ሁልጊዜም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን - ታኒን እንደያዘ ማስታወስ አለብዎት. ስለዚህ, በአንዳንድ ሁኔታዎች, የአቮካዶ ዘር ሊጎዳ ይችላል. አጠቃቀሙ የሚፈቀደው በትንሽ መጠን ብቻ ነው. አለበለዚያ, የምግብ አለመፈጨት ወይም ተቅማጥ ሊያገኙ ይችላሉ. ስለዚህ በውጫዊ መልኩ መጠቀም የተሻለ ነው።

ይህን አጥንት ስለመጠቀም የተሰጠ አስተያየት

አቮካዶ በብዙዎች ዘንድ የሚጣፍጥ እና ፈዋሽ ፍሬ እንደሆነ ይታወቃል። በምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, ወደ መዋቢያዎች ይጨመራል. ነገር ግን የአቮካዶ ዘር አጠቃቀም ምን እንደሆነ ሁሉም ሰው አይያውቅም. ስለ እሱ ግምገማዎች አንዳንድ ጊዜ መራራ ጣዕም ያስተውላሉ። ግን ለብዙዎች የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታን ለማሻሻል ረድታለች. እና ሌሎች በእሷ እርዳታ ከአንዳንድ በሽታዎች ተፈውሰዋል።