የምታጠባ እናት፡ አመጋገብ ወይስ የተለያየ አመጋገብ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የጡት ማጥባት ጠቃሚ እና ስኬታማ ጊዜ የእናቶች አመጋገብ ነው የሚሉ እጅግ ብዙ መረጃዎች አሉ። ለዚያም ነው ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች, ለሕፃን መልክ በመዘጋጀት, የነርሷ እናት አመጋገብ ምን እንደሆነ (በወራት) እና ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ለማወቅ ይፈልጋሉ. እርግጥ ነው, በእንደዚህ ዓይነት መረጃ ውስጥ አሁንም የተወሰነ እውነት አለ, ምክንያቱም በእናቲቱ የተበላው ማንኛውም ምርት ወደ ሕፃኑ አካል ውስጥ ስለሚገባ, ነገር ግን በተለወጠ መልክ. ነገር ግን ይህ ወደ ጥብቅ አመጋገብ ለመሄድ ምክንያት አይደለም. ደግሞም የልጁ አካል እንደ እናት አካል የተለያየ አመጋገብ ያስፈልገዋል።

ይህም ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ መረዳቱ በልኩ ተገቢ ይሆናል። እና ማንኛውም ጡት የምታጠባ እናት ምግቧ በጣም ጥብቅ የነበረች በልጅዋ ውስጥ የሆድ እብጠት እና የሆድ እብጠትን ለማስወገድ በጣም ቀላል እንዳልሆነ ይመሰክራል. ነገር ግን እገዳዎች በወተት መጠን እና ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል, አሉታዊ ብቻ. ስለዚህ የጡት ማጥባት አመጋገብ አስፈላጊ ነው እና ምን መሆን አለበት?

የሕፃኑ የአንጀት ተግባር የመጀመሪያዎቹ ወራት ገና ሙሉ በሙሉ ስላልተፈጠሩ አንዳንድ ምግቦች በእሱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ለምሳሌ ባቄላ እና ጎመንብዙውን ጊዜ የሆድ እብጠት እና የጋዝ መፈጠርን ይጨምራሉ ፣ እና ቅመም ፣ ጨዋማ ወይም ጨዋማ የሆኑ ምግቦች ለእናቲቱ ወተት ተገቢውን ጣዕም ይሰጣሉ ። ለዚህም ነው ከእነዚህ ምርቶች እና ከነሱ የተዘጋጁ ምግቦችን መተው ይመከራል. በተመሳሳይ ሁኔታ የአለርጂነት መጠን መጨመር (እንጆሪ ፣ ኮምጣጤ ፣ ቸኮሌት) ያላቸው ምርቶች የሕፃኑን ደካማ አካል ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እና በልጅ ውስጥ የቆዳ በሽታ ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ። እና በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ ማንኛውም የሚያጠባ እናት አንዳንድ የምግብ ገደቦችን ታከብራለች ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው አመጋገብ ሁኔታዊ ብቻ ነው እና በቀላሉ ለህፃኑ "አደገኛ" ምግቦችን አለመቀበልን ያካትታል።

ልጁ ሲያድግ የእናቱ አመጋገብ መስፋፋት እና የልጁን የሰውነት ምላሽ በመመልከት ቀስ በቀስ አዳዲስ ምርቶችን ለእሱ ማስተዋወቅ አለበት። ይህ የነርሷ እናት ዋና አመጋገብ ነው. Komarovsky ጡት በማጥባት ወቅት የሴትን አመጋገብ በትክክል የሚያየው በዚህ መንገድ ነው. ምላሹን ይሞክሩ እና ይከታተሉ - ይህ የታዋቂው ዶክተር ዋና ምክር ነው።

በጠንካራ ሁኔታ አይካተትም

በእርግጥ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች በጥብቅ የተከለከሉ ምግቦች ዝርዝር አለ። እውነት ነው, በፍትሃዊነት, ይህ ዝርዝር ቢያንስ ቢያንስ ጤንነታቸውን ለሚመለከቱት ለሁሉም ሌሎች ምድቦች የማይመከር እንደሆነ ግልጽ መሆን አለበት. ይህ ምድብ የሚከተሉትን ያካትታል፡

• አልኮሆል፤
• የኃይል መጠጦች፤
• ጠንካራ ቡና፤
• ቅባት እና ቅመም የበዛ ምግብ፤
• ቀለሞች፣ መከላከያዎች እና ሌሎች ሰው ሠራሽ ተጨማሪዎች።

ነገር ግን በመርህ ደረጃ ሁሉም ማለት ይቻላል ጡት በማጥባት አመጋገብዋ ጥብቅ ያልሆነ እናት የዚህን የምርት ምድብ ጉዳት ይገነዘባል።

ስለሆነም እናት እና ልጅ ጥሩ ስሜት ከተሰማቸው የተወሰነ አመጋገብ መከተል አያስፈልግም ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን። በእርግጥም ለህጻኑ ጤና የተረጋጋ እና በራስ የመተማመን እናት ከምትጨንቅ እና ነርቭ የምታጠባ እናት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ አመጋገባቸው በሁሉም ረገድ ተስማሚ ነው ።