2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
ዝንጅብል ለብዙ ሺህ ዓመታት በሰው ልጅ ዘንድ የሚታወቅ በጣም ጠቃሚ ተክል ነው። የትውልድ አገሩ ህንድ እና ደቡብ ምስራቅ እስያ ነው። በውስጡ ብዙ ጠቃሚ ዘይቶችን, ቫይታሚኖችን እና አሚኖ አሲዶችን ይዟል, ስለዚህ ብዙ ሰዎች ምግብ ለማብሰል ብቻ ሳይሆን ለጉንፋን, የምግብ መፈጨት ችግር, እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደትን እና እንደ አጠቃላይ ቶኒክን ለመዋጋት መጠቀማቸው አያስገርምም.. ሁሉንም ጠቃሚ ንብረቶች እንዲይዝ ዝንጅብል እንዴት ማብሰል እንደሚቻል, ጽሑፋችንን ያንብቡ. በነገራችን ላይ መጠጥ ወይም ሻይ የማዘጋጀት ዘዴዎች ሥሩን ለመጠቀም በሚፈልጉት ዓላማ ላይ የተመሰረተ ነው - ለጉንፋን, የምግብ አዘገጃጀቱ አንድ ይሆናል, ክብደትን ለመቀነስ - ሌላ. ሁለቱም ዘዴዎች ከዚህ በታች ተብራርተዋል።
ዝንጅብል እንዴት እንደሚመረት፡የጉንፋን ህክምና የሚሆን የሻይ አሰራርበሽታዎች
ይህ መጠጥ ጉንፋንን ለመቋቋም ይረዳዎታል። እሱን ለማዘጋጀት፣ ይውሰዱት፡
- 2 መካከለኛ መጠን ያላቸው የዝንጅብል ሥር፤
- 1 ኩባያ ፈሳሽ ማር፤- የ1 የሎሚ ጭማቂ።
ሥሩን ያጽዱ፣ከዚያም ይቅፏቸው ወይም በብሌንደር ይፍጩ። 4 ሊትር ውሃ አፍስሱ ፣ የተፈጠረውን ብዛት እዚያ ይጨምሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያብስሉት። ከጠጡ በኋላ በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ 1 ኩባያ ማር ማጣራት እና ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፣ በደንብ ይቀላቅሉ እና የአንድ የሎሚ ጭማቂ (ወይም የተጠናቀቀው የሱቅ ሁለት የሾርባ ማንኪያ) ይጨምሩ። ይህ ዝንጅብል እንዴት ማብሰል እንደሚቻል መሰረታዊ የምግብ አሰራር ነበር። በመጠኑም ቢሆን ማባዛት ይችላሉ ለምሳሌ የተፈጥሮ ብርቱካን ጭማቂ ወደ መረቁሱ ላይ በመጨመር ወይም በሚፈላበት ጊዜ ሁለት የአዝሙድ ቅጠሎችን፣ የሎሚ የሚቀባ፣ የብርቱካን ወይም የሎሚ ልጣጭን ከሥሩ ጋር በማድረግ ልዩ ጣዕም ይሰጡታል። ይህን ሻይ በማንኛውም መጠን መጠጣት ትችላለህ፣ ጉልበት ይሰጥሃል እናም በሽታውን በፍጥነት እንድታሸንፍ ይረዳሃል።
የዝንጅብል ሥርን ለክብደት መቀነስ እንዴት ማብሰል ይቻላል?
ይህ መጠጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ላለባቸው ሰዎች ትልቅ እገዛ ያደርጋል። ደግሞም ሥሩ የምግብ መፈጨትን እና ሜታቦሊዝምን የሚያሻሽል እንዲሁም የረሃብ ስሜትን በትንሹ የሚያዳክም መሳሪያ በመባል ይታወቃል። በየቀኑ ጥቂት ብርጭቆ የዝንጅብል ሻይ ይጠጡ እና ውጤቱን ያያሉ። አንድ ዲኮክሽን ለማዘጋጀት አንድ ሥር ቁራጭ እና የፈላ ውሃ ቴርሞስ ያስፈልግዎታል. ዝንጅብሉን ብቻ ይቁረጡ ወይም ይቅፈሉት, በውሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ያስቀምጡት እና ለሁለት ሰዓታት እንዲጠጣ ያድርጉት. ለበለጠ ውጤታማነት, በዚህ ሻይ ላይ ትንሽ ጥርስ ወይም ቀይ ቀለም ማከል ይችላሉ.በርበሬ
መጠጡ ከፍተኛውን ውጤት እንዲሰጥ ዝንጅብል ለክብደት መቀነስ እንዴት ማብሰል ይቻላል? በዚህ ሁኔታ, ከሥሩ በተጨማሪ, ነጭ ሽንኩርት ያስፈልግዎታል. እነዚህን ሁለት ክፍሎች በእኩል መጠን ያዋህዱ እና 20 የውሃ ክፍሎችን ወደ 1 የጅምላ ክፍል ይጨምሩ. ለ 15 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት, ቀኑን ሙሉ ይጠጡ እና ይጠጡ. መጠጡ በጣም የማይጣፍጥ መስሎ ከታየ ትንሽ ማር፣ ትኩስ የሎሚ ወይም የብርቱካን ጭማቂ ማከል አይከለከልም።
ዝንጅብል እንዴት እንደሚፈላ እና እንደሚጠጡ እንዲሁም ጉንፋን እና ውፍረትን በዚህ ሻይ እንዴት ማከም እንደሚችሉ ከጽሑፉ ተምረዋል። ስለዚህ በሱፐርማርኬት ውስጥ በዚህ ስር እንዳትተላለፉ ምክንያቱም ከፋርማሲዎች የሚመጡ መድሃኒቶችን ሳይጠቀሙ በሽታዎችን በ folk remedies ለመቋቋም ለሚመርጡ ሰዎች በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው.
የሚመከር:
የተፈጨ ዝንጅብል ተአምረኛ ቅመም ነው። የተፈጨ ዝንጅብል ለክብደት መቀነስ፣ ለጤና እና ለታላቅ ጣዕም
ዝንጅብል ከሌሎች የምስራቃዊ ቅመማ ቅመሞች ጋር ለሰው ልጅ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል። የዚህ ተክል የመፈወስ ኃይል በጣም የተከበረ ነበር. በጥንት ጊዜ ዝንጅብል ሥር የሰዎችን የባንክ ኖቶች በመተካት ለምግብ እና ለጨርቃ ጨርቅ ይገዛ ነበር። ፈዋሾች ሰውነትን ለማጠናከር ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል, ምግብ ሰሪዎች ወደ ሁሉም ዓይነት የተለያዩ ምግቦች አክለዋል: ሾርባዎች, መጠጦች, ጣፋጭ ምግቦች
ዝንጅብልን በሎሚ እንዴት ማፍላት ይቻላል፡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፣ የንጥረ ነገሮች ዝግጅት፣ ጠቃሚ ባህሪያት
ከዝንጅብል የሚዘጋጅ ዲኮክሽን በሰው አካል ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳለውና ጉንፋንን ለመከላከል እና የቫይረስ ምላሽ እንዳይገለጥ እንደሚረዳ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። የእንደዚህ አይነት መጠጥ ጠቃሚ ባህሪያትን እና ለዝግጅቱ አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በበለጠ ዝርዝር እንመልከት
የፋርስ ዝንጅብል ዳቦ ከማር ጋር፡ የምግብ አሰራር ከፎቶ ጋር። በጣም ቀላሉ የማር ዝንጅብል የምግብ አሰራር
ለረዥም ጊዜ ብዙ ሰዎች እንደ ፋርስ ዝንጅብል ዳቦ ከማር ጋር እንደዚህ ያለ ጣፋጭ ምግብ ያውቃሉ። እነዚህ ምርቶች ከዘጠነኛው ክፍለ ዘመን ጀምሮ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ይወዳሉ. አሁን ለዝግጅታቸው ብዙ አማራጮች አሉ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የዝንጅብል ዳቦ ከማር ጋር ያለው የምግብ አሰራር በጣም ቀላል እና ለሁሉም ሰው ተደራሽ ነው።
ዝንጅብል፡ ለሴቶች ጠቃሚ ባህሪያት እና መከላከያዎች። የተቀቀለ ዝንጅብል: ጠቃሚ ባህሪያት
እያንዳንዱ ሀገር ዝንጅብል የመጠቀም የራሱ ባህል አለው። ስለዚህ በእስያ ውስጥ ያለው ቀንድ ሥር ፣ የእጽዋቱ መገኛ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ለብዙ በሽታዎች ሁለንተናዊ መድኃኒት ነው። በቻይና እና ህንድ ዝንጅብል መመገብ ረጅም እና ጤናማ ህይወትን እንደሚያበረታታ ይታመናል።
ዝንጅብል እንዴት መጠቀም ይቻላል? ጠቃሚ ምክሮች
ዝንጅብል ሁለንተናዊ መድኃኒት ነው። በመድሃኒት ውስጥም ሆነ ብዙ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል. ዝንጅብል “በጣም ሞቃት” የቅመሞች ክፍል ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የዝንጅብል ጣፋጭ እና ጣፋጭ ጣዕም በውስጡ ልዩ የሆነ "የእሳት" ስሜት ይፈጥራል, ነገር ግን የደም ዝውውርን ያሻሽላል
