አረንጓዴ ሻይ ለሴቶች፡ ጥቅማጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ እንዴት እንደሚፈላ እና እንደሚጠጡ

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በአለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ መጠጦች አንዱ ሻይ ነው። ብዙ ሰዎች ሻይ የመጠጣት ልዩ ወጎች አሏቸው. በተጨማሪም, ብዙ ዓይነት መጠጦች አሉ. ነገር ግን ለጤንነታቸው የሚጨነቁ ሰዎች ለረጅም ጊዜ ለአረንጓዴ ሻይ ትኩረት ሰጥተዋል. ተጨማሪ ቪታሚኖች እና ማዕድናት እንደያዘ ይታመናል, በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የለውም. ይህ የሆነበት ምክንያት ለዝግጅቱ ቅጠሎቹ ከሞላ ጎደል ያልተዘጋጁ እና ሁሉንም የተፈጥሮ ንብረቶቻቸውን የሚይዙ በመሆናቸው ነው። አረንጓዴ ሻይ በተለይ ለሴቶች ጠቃሚ ነው. ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹ ለረጅም ጊዜ ሲጠኑ እና ለብዙዎች ይታወቃሉ, ነገር ግን ይህን መጠጥ በትክክል እንዴት ማብሰል እና መጠቀም እንደሚችሉ ሁሉም ሰው አይያውቅም. እና ለጤንነቷ የምትጨነቅ ማንኛውም ወጣት አረንጓዴ ሻይ ምን አይነት ባህሪያት እንዳለው በደንብ ማጥናት አለባት።

እነዚህ ቅጠሎች ምን ጥቅሞችን ይይዛሉ?

የዚህ መጠጥ አወንታዊ ባህሪያቶች በልዩ ቅንብር ምክንያት ናቸው። የሻይ ቅጠሎቹ በእንፋሎት ይጠመዳሉ. ይህ ንጥረ-ምግቦችን እና ቫይታሚኖችን ይጠብቃል. የመጠጡ ቅጠሎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ካፌይን። በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ, በንጹህ መልክ ውስጥ አይደለም, ስለዚህ በጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የለውም;
• ዚንክ ለሴቶች ውበት አስፈላጊ አካል ነው፤
• የካንሰር እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል ትልቅ ሚና የሚጫወተው ፖሊፊኖል፣
• ቫይታሚኖች በተለይም በብዛት - C እና P;
• ቲዮታኒን ከሰውነት ላይ ጨረርን ለማስወገድ ይረዳል፤
• ፕሮቲኖች እና አሚኖ አሲዶች፣ስለዚህ መጠጡ ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ አለው።

በአፃፃፉ ውስጥ ብዙ ታኒን እና ካሄቲን አለ፡ የአረንጓዴ ሻይ ጣእም በጣም ጥርት እና መራራ የሆነው ከእነሱ ነው።

አረንጓዴ ሻይ በሰውነት ላይ ምን ተጽእኖ ይኖረዋል

ለብዙ መቶ ዓመታት የዚህ መጠጥ ጥቅሞች ተረጋግጠዋል። አረንጓዴ ሻይ ቅጠሎች ለተለያዩ በሽታዎች ሕክምና ጥቅም ላይ ውለዋል. እና በቅርብ ጊዜ በሳይንቲስቶች የተደረጉ ጥናቶች በእርግጥ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳላቸው አረጋግጠዋል. በመጀመሪያ ደረጃ, የምግብ መፈጨትን ያሻሽላሉ እና የጨጓራ ጭማቂ አሲድነት ይጨምራሉ, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳሉ እና ስብን የማቃጠል ባህሪያት አላቸው. በሁለተኛ ደረጃ, ይህ መጠጥ ውጤታማነትን ይጨምራል, ጥንካሬን እና ጥንካሬን ይጨምራል, ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል እና የነርቭ ስርዓትን ያጠናክራል, ፀረ-ጭንቀት ተጽእኖ ይኖረዋል.

በሦስተኛ ደረጃ አረንጓዴ ሻይ የታይሮይድ እጢን ያበረታታል፣ ዲያፎረቲክ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው፣ ከስትሮክ በኋላ የአንጎል ስራን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል፣ ጥርሶችን ከካሪስ ይከላከላል፣ የዲያዩቲክ ተጽእኖ ስላለው እብጠትን ያስወግዳል።የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገትን ይከላከላል እና መርከቦቹን ያጸዳል. በሞቃት ወቅት መጠጡ ጥማትን ያረካል እና የፈሳሽ ክምችቶችን ይሞላል።

አረንጓዴ ሻይ ለሴቶች

የዚህ መጠጥ ጥቅምና ጉዳት ለሁሉም ሻይ ጠጪዎች አይታወቅም። ብዙዎቹ ባህላዊ ዝርያዎችን ይመርጣሉ, ግን በከንቱ. ከሁሉም በላይ, ቅልጥፍናን ለመጨመር እና የምግብ ንጥረ ነገሮችን እና ማዕድናት እጥረትን ለማካካስ የሚረዳው አረንጓዴ ሻይ ነው, ይህ ጉድለት ብዙውን ጊዜ ሴቶችን ይጎዳል. በተለይም ይህ መጠጥ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ ስብን ማቃጠልን ያበረታታል። በቀን አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ እንኳን ወጣቷ ወጣትነቷን እና ውበቷን እንድትጠብቅ ይረዳታል. እና በሚፈላበት ጊዜ ሚንት ከጨመሩ መጠጡ የሆርሞን ዳራውን መደበኛ ያደርገዋል።

አረንጓዴ ሻይ ለተለያዩ በሽታዎች መጠቀም

በማቅለሽለሽ ጊዜ የደረቁ ቅጠሎችን ማኘክ ይመከራል። ከፍተኛ ጥራት ያለው ትልቅ ቅጠል ሻይ መጠቀም የተሻለ ነው. ይህ እርጉዝ ሴቶችን በማጓጓዝ እና በመርዛማ ህመም ላይ በደንብ ይረዳል. አረንጓዴ ሻይ የዶይቲክ እና ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ ስላለው በኩላሊት እና በጂዮቴሪያን ስርዓት በሽታዎች ላይ ጠቃሚ ነው. ይህ መጠጥ በ dysbacteriosis እና በምግብ መፍጫ ሥርዓት መታወክ ይረዳል. የአንጀት microflora እና ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርገዋል። በመርዝ ጊዜ ሰውነትን ማፅዳትን በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማል ምክንያቱም መርዞችን ያስወግዳል እና ያስወግዳል።

የአረንጓዴ ሻይ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ጉንፋንን ለመቋቋም ይረዳሉ። በተለይም ከማር እና ሎሚ ጋር በማጣመር ውጤታማ ነው. ከእንቅልፍ ሻይ ቅጠሎች ወይም ያገለገሉ የሻይ ከረጢቶች መጭመቂያዎች ይታከማሉየአይን እና የገብስ እብጠት በሽታዎች. እና በሻይ ቅጠሎች ዲኮክሽን አማካኝነት አፍዎን እና ጉሮሮዎን በጉሮሮ, በ laryngitis ወይም stomatitis ማጠብ ይችላሉ. በፍጥነት ቁስሎችን ይፈውሳል እና እብጠትን ያስወግዳል. ልጆች ያሏት ሴት ሁሉ አዲስ የተጠመቁ የሻይ መጭመቂያዎች ከጉዳት እና ከቁስሎች ህመምን ለማስታገስ እንደሚረዱ ያውቃሉ. ይህ መጠጥ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ስለሚቀንስ ለስኳር በሽታ ይጠቅማል።

አረንጓዴ ሻይ ለወጣቶች እና ለውበት

በተለይ ለሴቶች ጠቃሚ ነው። ብዙ የደካማ ወሲብ ተወካዮች ክብደትን ለመቀነስ እንደሚረዳ ያውቃሉ. ከሁሉም በላይ አረንጓዴ ሻይ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እና ሰውነትን ከመርዞች ለማጽዳት ይረዳል. በአትክልትና ፍራፍሬ, ጥራጥሬዎች እና ስስ ስጋ ላይ የተመሰረተ ልዩ አመጋገብ አለ. ነገር ግን ዋናው ተጽእኖ በቀን ሰባት ኩባያ አረንጓዴ ሻይ ከመጠቀም ጋር የተያያዘ ነው - ከሁሉም በላይ ይህ መጠጥ የምግብ ፍላጎትን ሊቀንስ ይችላል. ለሥዕሉ ከሚሰጡት ጥቅሞች በተጨማሪ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅጠሎች በቆዳ እና በፀጉር ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

አረንጓዴ ሻይ በብዛት በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። በዘይት ፀጉር ይታጠባል: መበስበስ ኩርባዎቹ ድምጾችን እና ብርሀን ይሰጣቸዋል. ከቀዘቀዙ የሻይ ቅጠሎች የተሠራ ጭንብል ፊት ላይ ያለውን የደም ቧንቧ አውታረመረብ ለማስወገድ ይረዳል ፣ እና የበረዶ ቅንጣቶች ከሻይ ውስጥ ቆዳን በጥሩ ሁኔታ ያስተካክላሉ እና ያደርሳሉ። በነገራችን ላይ ፊትዎን ከሽፍታ ለማፅዳት እና ቀለሙን ለማሻሻል ፊትዎን በዲኮክሽን መታጠብ ያስፈልግዎታል።

አረንጓዴ ሻይ መቼ የማይጠጡ?

ነገር ግን ይህ መጠጥ ሁል ጊዜ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል ማለት አይደለም። በተለይም አረንጓዴ ሻይ ለሴቶች የማይመከርበትን ጊዜ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ጥቅሙና ጉዳቱ በበቂ ሁኔታ ተጠንቷል ነገርግን ሁሉም የሚያውቀው አይደለም። እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህመጠጡ በጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ለምሳሌ በነርቭ ድካም በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ አረንጓዴ ሻይ እንቅልፍ ማጣት፣ ድካም ወይም ብስጭት ያስከትላል።

በዚህ መጠጥ ውስጥ ከ tachycardia ፣ ከደም ግፊት ችግር እና ከነርቭ መነቃቃት ጋር መሳተፍ አይመከርም። እና hypotension ጋር, አረንጓዴ ሻይ categorically contraindicated ነው. ለጨጓራ ቁስለት እና ለጨጓራ (gastritis) ከፍተኛ የአሲድነት መጠን ሊጠቀሙበት አይችሉም. እና ለሴቶች በጣም አስጸያፊ የሆነው በእርግዝና ወቅት, ጡት በማጥባት እና በወር አበባ ወቅት እንኳን ጠንካራ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የማይፈለግ ነው. ግን አንዳንድ ጊዜ የሚፈልጉት ያ ነው! በሪህ የሚሰቃዩ ሰዎች በውስጡ ባለው ከፍተኛ መጠን ያለው ፑሪን ጠንከር ያለ ሻይ መጠጣት የለባቸውም።

አረንጓዴ ሻይ መምረጥ

የዚህ መጠጥ ዋጋ በሰፊው ይለዋወጣል - በ 100 ግራም ከ 50 እስከ 1 ሺህ ሩብልስ። በአይነቱ ላይ ብቻ ሳይሆን በሻይ ጥራት ላይም ይወሰናል. ስለዚህ, በትክክል እንዴት እንደሚመርጡ መማር ያስፈልግዎታል. ሰዎች ጥራት ያለው መጠጥ ሲፈልጉ ምን መጠበቅ አለባቸው?

በመጀመሪያ ደረጃ የቆሻሻ መጣያዎችን፣ ቀንበጦችን እና የተሰበሩ ቅጠሎችን መጠን ይገምግሙ - ብዙ መሆን የለበትም። ትኩስ አረንጓዴ ሻይ ተፈጥሯዊ ቀለም አለው, እና ቅጠሎቹ በጣም ጥቁር ወይም ቡናማ ከሆኑ, ከዚያም በስህተት ተከማችቷል. ሻይ ጠቃሚ እንዲሆን ከመጠን በላይ መድረቅ ወይም ውሃ መጨናነቅ የለበትም።

አረንጓዴ ሻይ በከረጢት ውስጥ መግዛት አይመከርም። በዚህ ቅፅ, ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን እቃዎች ይሸጣሉ, በጣም የተፈጨ. ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን ያጣል, ግን ብዙይህን አረንጓዴ ሻይ ወድጄዋለሁ። ዋጋው በጣም ዝቅተኛ ነው፣ እና በዚህ ቅጽ ለመጠቀም የበለጠ አመቺ ነው።

አረንጓዴ ሻይ እንዴት ማብሰል ይቻላል?

መጠጡ ሁሉንም የፈውስ ባህሪያቱን እንዲይዝ በትክክል ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው። ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ አይችሉም, የውሀው ሙቀት ከ 85 ዲግሪ በላይ መሆን የለበትም. በጣም ጥሩው መጠጥ የሚገኘው በ porcelain ምግቦች ውስጥ ነው። ከዚህም በላይ የሻይ ማሰሮው ከመብሰሉ በፊት በሚፈላ ውሃ መታጠብ አለበት. አረንጓዴ ሻይ ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች ይጠቅማል. የተጠናቀቀው መጠጥ ቀለል ያለ አረንጓዴ ወይም ቢጫ ቀለም እና የደረቁ ተክሎች ጥሩ መዓዛ ሊኖረው ይገባል. አንዳንድ ጊዜ የሻይ ቅጠሎችን በሙቅ ውሃ በሶስት መጠን ለማፍሰስ ይመከራል: በዚህ መንገድ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ወደ ውሃ ውስጥ እንደሚገቡ ይታመናል. የአረንጓዴ ሻይ ባህሪ 2-3 ጊዜ ሊበስል ይችላል. ግን ከአንድ ቀን በላይ ማከማቸት አይመከርም።

መጠጡን በትክክል ይጠቀሙ

በጥንት ጊዜ በተለይም በምስራቅ አካባቢ ሻይ የመጠጣት ልዩ ሥርዓቶች ነበሩ። ዘመናዊ ሳይንቲስቶች ብዙዎቹ ዛሬ ጠቃሚ መሆናቸውን አረጋግጠዋል. ከሁሉም በላይ የዚህ መጠጥ አጠቃቀም አንዳንድ ደንቦችን ማክበር አለበት. አረንጓዴ ሻይ ለሴቶች በጣም ጠቃሚ ነው. የመጠጥ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን አስቀድመው ያውቃሉ, ለማወቅ ይቀራል: ምን ዓይነት ደንቦች መከተል አለባቸው? በጣም ቀላል ናቸው፡

1. በባዶ ሆድ አይጠጡት።
2. አረንጓዴ ሻይ በምሽት ሲጠጣ ሃይል ስለሚፈጥር ለቁርስ ምርጥ ነው።
3. ይህን መጠጥ ከአልኮል ጋር አያዋህዱት።
4. አረንጓዴ ሻይ ከስኳር ጋር አይመከርም።

መጠጡ ከማርና ከተለያዩ ዕፅዋት ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። ለምሳሌ, ሻይጃስሚን ሰውነቱን በደንብ ያስተካክላል, በሎሚ ቅባት - ያስታግሳል, spasmsን ያስወግዳል እና እንቅልፍን ያሻሽላል. እና ዝንጅብል ከጨመሩ መጠጡ ክብደትን ለመቀነስ፣ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳል።