2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
Intestinal dysbacteriosis (dysbiosis) በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን በተፈጥሮ ባልሆነ የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ለውጥ ምክንያት የሚከሰት በሽታ ሲሆን ይህም የባክቴሪያውን ስብጥር በመተካት ይከሰታል። በአንጀት dysbacteriosis ወቅት ጠቃሚ bifido- እና lactobacilli ይሞታሉ. በዚህ ምክንያት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ ተግባር የሚያውኩ ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን እድገትና እድገት ይከሰታል. የአንጀት dysbacteriosis አብዛኛውን ጊዜ ከሌሎች የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ጋር አብሮ ይመጣል።
ይህ ችግር በእነዚህ ቀናት በስፋት ተስፋፍቷል። እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ከ 70% በላይ የሚሆኑት የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግር ያለባቸው ወንዶች እና ሴቶች ይህ በሽታ አለባቸው. ብዙውን ጊዜ, አዋቂዎች ለ dysbacteriosis ይጋለጣሉ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በልጆች እና በጨቅላ ህጻናት ላይም ይከሰታል.
በግምት 2.5 ኪ.ግ (ከ450 በላይ ዝርያዎች) የተለያዩ ረቂቅ ህዋሳት የጤነኛ ሰው የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ አካል ናቸው። እነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን ምግብን በመሰባበር እና በማዋሃድ ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ. በጤናማ ሰው ውስጥ ጠቃሚ እና ጎጂ ባክቴሪያዎች ጥራት እና መጠን በተመጣጣኝ ሁኔታ ውስጥ ናቸው(ኖርሞቢዮሲኖሲስ). Normobiocenosisን በመጣስ በአንጀት ውስጥ ያሉ ረቂቅ ተሕዋስያን አወቃቀር ለውጥ ይከሰታል ይህም የምግብ መፍጫ ሂደትን መጣስ ያስከትላል።
የ dysbacteriosis መንስኤዎች
የአንጀት ዲስባዮሲስ በተለያዩ የውስጥ እና ውጫዊ ሁኔታዎች የሚከሰት ሲንድሮም ስለሆነ የእድገቱ ምክንያት ሊለያይ ይችላል።
- ከቁጥጥር ውጭ የሆነ መድሃኒት መውሰድ (አንቲባዮቲክስ፣ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች፣ ሆርሞን፣ ወዘተ)። እነዚህ መድሃኒቶች ሁለቱንም በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና ጠቃሚ እና ጠቃሚ የሆኑትን ያጠፋሉ::
- ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ። የተለያዩ ምግቦች አካል የሆኑ የኬሚካል ተጨማሪዎች የአንጀት microflora የፊዚዮሎጂ ሚዛን መጣስ ሊያስከትል ይችላል. አመጋገቢው የእጽዋት ምግቦች እና መራራ-ወተት ከሌለው, እና በአብዛኛው እሱ ስብ, ቅመም እና ጣፋጭ ምግቦችን ያካትታል. የማያቋርጥ ከመጠን በላይ መብላት ወይም፣ በተቃራኒው፣ ግትር አመጋገብ።
- የጨጓራና ትራክት በሽታዎች። የጣፊያ፣ አንጀት እና ጉበት በሽታዎች ኢንዛይሞችን በመልቀቃቸው ላይ ውድቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ጥቂት ኢንዛይሞች ካሉ እና ምግብን ለማፍረስ እና ለማዋሃድ በቂ ካልሆኑ ያልተፈጩ ምግቦች በሆድ ውስጥ የመፍላት ሂደትን ይጀምራሉ. እንደ gastritis, ulcers, cholecystitis, የፓንቻይተስ የመሳሰሉ በሽታዎች የአንጀት ውስጣዊ አካባቢን ይለውጣሉ, የአልካላይን እና በጣም አሲዳማ ለሆኑ ጠቃሚ ረቂቅ ተሕዋስያን መደበኛ ተግባር ያደርጉታል. ዳይሴንተሪ፣ ሳልሞኔሎሲስ፣ ጃርዲያሲስ እና ሄልማቲያሲስ አንጀት ውስጥ ያሉ በሽታዎች ናቸው።ማይክሮፓራሳይቶች እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮቦች. በሕይወታቸው እንቅስቃሴ ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያንን የሚገድሉ ንጥረ ነገሮችን ይፈጥራሉ።
- የስኳር በሽታ mellitus፣ የተለያዩ ኦንኮሎጂ፣ ደካማ የመከላከል አቅም እና የኢንዶሮኒክ ሲስተም በሽታዎች በአንጀት ውስጥ የሚገኙ ረቂቅ ተሕዋስያን ፊዚዮሎጂያዊ ሚዛን እንዲጣስ ያደርጋል።
- የአእምሮ እና የአካል ጭንቀት። በቀዶ ሕክምና ቀዶ ጥገና ዳራ ላይ, vegetovascular dystonia ወይም የሥነ ልቦና መዛባት, አንድ ሰው በከባድ ጭንቀት ውስጥ ሊሆን ይችላል. ውጥረት spasm ሊያስከትል ወይም የአንጀት ጡንቻዎች እንቅስቃሴ መቀነስ ሊያስከትል ይችላል. ምግብን በአንጀት ውስጥ ለማንቀሳቀስ ወደ ችግር ሊያመራ ይችላል።
- እርጅና ባለፉት አመታት ሰዎች በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ያጋጥማቸዋል, ይህም ወደ የአንጀት ማይክሮፋሎራ መበላሸት ያመራል.
- የማይመች አካባቢ። ጤናማ የሆነ ሰው በ dysbacteriosis ሊሰቃይ ይችላል. ከዚያ ለዚህ ተጠያቂው ምቹ ያልሆነው የስነምህዳር ሁኔታ፣ የተበከለ አየር ነው።
- ማሳለጥ። የአየር ሁኔታው ሲለወጥ, የሰው አካል ከአዲሱ የአየር ሁኔታ ጋር መለማመድ አለበት. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና በአመጋገብ ውስጥ ውድቀት አለ ፣ ይህም ወደ የአንጀት ማይክሮፋሎራ መዛባት ያመራል።
የ dysbacteriosis እድገት ምልክቶች
የ dysbacteriosis ምልክቶች ለዚህ ሲንድሮም መንስኤ ከሆኑት ምክንያቶች ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው፣ እና የተወሰኑ አይደሉም። በጣም የተለመዱት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የሆድ ክብደት እና ህመም።
- ቤልቺንግ በአፍ መራራ ጣዕም ይታጀባል።
- ከፍተኛበሆድ ውስጥ የጋዝ መፈጠር።
- ተቅማጥ። በአንዳንድ ታካሚዎች, ሰገራ ቀለም እና መዋቅር ሊለወጥ ይችላል. በጣም ቀጭን፣ የገረጣ ቀለም፣ ከጎምዛዛ ሽታ ጋር ሊሆን ይችላል።
- የሆድ ድርቀት በጡረታ ዕድሜ ላይ ላሉ ሰዎች የተለመደ ነው፣ ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ምክንያት አንጀት የመግባት አቅሙን ሲያጣ ነው። በ dysbacteriosis ወቅት፣ የሆድ ድርቀት ከተቅማጥ ጋር ብዙ ጊዜ ሊለዋወጥ ይችላል።
- የአለርጂ ሽፍታ፣ድርቀት እና የ mucous membrane እና የቆዳ መቅላት።
የ dysbacteriosis ደረጃዎች
በአንጀት ውስጥ ማይክሮፋሎራ ውስጥ ያለው ሚዛን አለመመጣጠን ምልክቶች መታየት በ dysbacteriosis ደረጃ ይወሰናል። እያንዳንዳቸውን ጠለቅ ብለን እንመልከታቸው።
የመጀመሪያው ደረጃ። የ dysbacteriosis የሚታዩ ምልክቶች በሌሉበት ይገለጣል, ከፍተኛው ሊሆን የሚችለው በሆድ ውስጥ ማቃጠል ነው. የዚህ በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ በአጭር ጊዜ የመድሃኒት አጠቃቀም ወይም በአመጋገብ ለውጦች ምክንያት ሊከሰት ይችላል. በዚህ ደረጃ, የማይክሮ ፍሎራ ሚዛን መዛባት ይከሰታል, ይህም መድሃኒቶችን ለመውሰድ ፈቃደኛ ባለመሆኑ እና አመጋገብን በማስተካከል ወደነበረበት መመለስ ይቻላል.
ሁለተኛ ደረጃ። በዚህ ደረጃ, አንድ ሰው የ dysbacteriosis ምልክቶች መታየት ይጀምራል. የምግብ ፍላጎት ማጣት, አዘውትሮ ማበጥ, የጋዝ መፈጠርን መጨመር እና በተደጋጋሚ የሰገራ መታወክ ይታወቃል. ለተሳካ የ dysbacteriosis ሕክምና የመጀመሪያ ምልክቶች ሲታዩ ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል።
ሦስተኛ ደረጃ። dysbacteriosis በዚህ ደረጃ ላይ, በውስጡ ግድግዳ ላይ ብግነት ሊያስከትል የሚችል ጎጂ ተሕዋስያን መካከል አንጀት እንዲህ ቁጥር ተጽዕኖ. ሦስተኛው ደረጃ የበለጠ ኃይለኛ ነውየቀደመው ደረጃ ምልክቶች መገለጫ። ሰገራው ፈሳሽ ይሆናል፣የጎምዛማ ሽታ እና ያልተፈጨ ምግብ ቁርጥራጭ።
አራተኛው ደረጃ። በዚህ ደረጃ, ጎጂ የሆኑ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ፍሬያማ ባክቴሪያዎችን ሙሉ በሙሉ ያጨናንቃሉ. አራተኛው ደረጃ የአንጀት dysbacteriosis በርካታ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፡- የጨጓራና ትራክት ተላላፊ በሽታዎች፣ የደም ማነስ፣ የቫይታሚን እጥረት፣ ወዘተ.በዚህም ምክንያት እንቅልፍ ማጣት፣ ድካም እና ድብርት ከላይ በተጠቀሱት የ dysbacteriosis ምልክቶች ላይ ተጨምረዋል።
የ dysbacteriosis ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው ደረጃ ድረስ ያለው የእድገት መጠን በብዙ የተለያዩ ሁኔታዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል-እድሜ, የበሽታ መከላከያ, አካባቢ, ወዘተ. በሽታውን በራስዎ ማስወገድ የሚችሉት በመጀመሪያ ደረጃ ብቻ ነው. በዚህ ሁኔታ ለ dysbacteriosis አመጋገብ እና የቀጥታ ማይክሮ ባህሎችን የያዙ መድኃኒቶችን መውሰድ ይረዳል።
Dysbacteriosis ሕክምና ዕቅድ
ለ dysbacteriosis ሕክምና የረዥም ጊዜ እና ድምር ሕክምና አስፈላጊ ነው ይህም በሽተኛውን ከመረመረ በኋላ በጂስትሮኢንተሮሎጂስት ብቻ ሊታዘዝ ይችላል። የአንጀት dysbacteriosis ላለባቸው እያንዳንዱ ታካሚ የበሽታው አካሄድ ለሁሉም ሰው ስለሆነ የራሳቸውን የሕክምና ዕቅድ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. አጠቃላይ የሕክምና ዕቅዱ ይህን ይመስላል፡
- በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና ማይክሮቦች ማስወገድ።
- አንጀቶችን በምርታማ ረቂቅ ተሕዋስያን ያሞቁ።
- የፊዚዮሎጂካል ሚዛን የአንጀት ማይክሮፋሎራ ይፍጠሩ።
- የተለመደውን የአንጀት ተግባር ወደነበረበት መመለስ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንቅስቃሴ መቆጣጠር።
በምንም አይነት ሁኔታ እራስዎ መድሃኒት አይውሰዱ፣ ይህ ሊሆን ይችላል።ሁኔታውን ከማባባስ እና ወደ ከባድ መዘዞች ብቻ ያመራል።
ለ dysbacteriosis ሕክምና
Dysbacteriosisን ማስወገድ የሚችሉት የመልክቱን መንስኤ በማጥፋት ብቻ ነው - ወደ dysbacteriosis ያመራውን በሽታ ለመፈወስ ፣ የመድኃኒቱን ሂደት ለማጠናቀቅ ወይም የተመጣጠነ ምግብን ለማሻሻል። ነገር ግን በጣም ከባድ የሆኑ የአንጀት dysbacteriosis ደረጃዎች የሕክምና ሕክምና ያስፈልጋቸዋል. ዘመናዊው መድሀኒት ለዚህ በሽታ በርካታ አይነት ህክምናዎችን አዘጋጅቷል።
ቅድመ-ባዮቲክስ እና ፕሮቢዮቲክስ
Prebiotics ወደ ሰውነታችን ከምግብ ጋር የሚገቡ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ባልተፈጨ ሁኔታ ውስጥ በአንጀት ውስጥ ይቀራሉ እና ለግዳጅ ባክቴሪያዎች አስፈላጊ እንቅስቃሴ ምቹ የሆነ ንጥረ ነገር ይመሰርታሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በጥራጥሬ, በቺኮሪ እና በወተት ተዋጽኦዎች የበለፀጉ ናቸው. ለ dysbacteriosis በአመጋገብ ውስጥ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ማካተት በጣም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሪቢዮቲክስ ይይዛሉ. ትኩስ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት መጠቀም የማይቻል መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው, እነዚህ ምርቶች በትንሽ መጠን ብቻ በተጠበሰ እና በተቀቀለ ቅርጽ ይጠቀማሉ. በፋርማሲዎች ውስጥ የላክቶሎስ ዝግጅቶችን ወይም ባዮአክቲቭ ተጨማሪዎችን ከ oligosaccharides ጋር መግዛት ይችላሉ።
ፕሮቢዮቲክስ ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ባክቴሪያዎችን በሙሉ የሚያካትቱ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ወደ አንጀት ውስጥ ከገባ በኋላ ፕሮቲዮቲክስ በማይክሮ ፍሎራ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. በፋርማሲ ውስጥ በላክቶባካሊ እና በቢፊዶባክቴሪያ ላይ የተመሰረቱ ፕሮቢዮቲክ ዝግጅቶችን ማግኘት ይችላሉ።
የ dysbacteriosis ከባድ ደረጃዎች ሕክምና
ለከባድ የአንጀት dysbacteriosis ሕክምና ውስብስብ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።በሁኔታዊ ሁኔታ ወደ 3 ቡድኖች ሊከፋፈል ይችላል።
- ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች እና ባክቴሪዮፋጅስ። እነዚህ መድሃኒቶች እድገታቸውን እና እድገታቸውን በማዘግየት የተወሰነ አይነት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. መድሃኒቱ ለበሽታ አምጪ ተህዋሲያን ተጋላጭነት ስፔክትረም በግልፅ የተመረጠ ነው።
- መድሃኒት ምልክታዊ ህክምና። ዶክተሩ በ dysbacteriosis ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ መድሃኒቱን ይመርጣል. አንቲስፓስሞዲክስ በተቅማጥ ለሚሰቃዩ ታማሚዎች፣ ለሆድ ድርቀት ማስታገሻዎች፣ ለአለርጂዎች ፀረ-ሂስታሚን ወዘተ.
- Immunomodulators እና biostimulants። የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ችግር ያለባቸው ሰዎች የአንጀት dysbacteriosis ስለሚሰቃዩ, ባዮስቲሚሊንቶች እና የበሽታ መከላከያ ዘዴዎች በሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. የፊዚዮሎጂካል ሚዛን መመለስን ያፋጥናሉ እናም የሰውነት መከላከያዎችን ለመጨመር ይረዳሉ. እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን መውሰድ የሚችሉት በሀኪም ፈቃድ ብቻ ነው እና ለእጽዋት ዝግጅት ምርጫ ይስጡ።
ምግብ
ለአንጀት dysbacteriosis አመጋገብን ማቋቋም በጣም አስፈላጊ ነው። ቴራፒዩቲካል የተመጣጠነ ምግብ ዋና ተግባር ጠቃሚ የአንጀት microflora ወደነበረበት መመለስ አለበት። ይህንን ለማድረግ ለ dysbacteriosis ልዩ ምግብን ማክበር አለብዎት. ምን መሆን አለባት?
በአዋቂ ሰው ላይ ላለ የአንጀት dysbacteriosis ምናሌ 150 ግራም ፕሮቲን ፣ 350 ግራም ካርቦሃይድሬት እና 115 ግራም ስብ ማካተት አለበት። የተመጣጠነ ምግብ የተሟላ እና ሚዛናዊ መሆን አለበት. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ከመጠን በላይ አይበሉ. ምግብ በትንሽ ክፍሎች መበላት አለበት ፣ ግን ብዙ ጊዜ። ምርቶች በደንብ የተቀቀለ ወይም የተጋገሩ ናቸው. በትንሽ መጠን መጋገር ይቻላልምግብ፣ ግን ፈጽሞ የተጠበሰ።
በ dysbacteriosis የሚሰቃይ አዋቂ የእለት አመጋገብ ምሳሌ
በ dysbacteriosis, አመጋገብ ትክክለኛ መሆን አለበት, አመጋገቢው ሊታሰብበት እና ከሐኪሙ ጋር መስማማት አለበት. የአንድ ሰው ግምታዊ ምናሌ፡
- ቁርስ። 2 የተቀቀለ እንቁላል ፣ 220 ግ የሩዝ ገንፎ ፣ የእፅዋት ሻይ።
- መክሰስ። 2 የተጋገረ ፖም ከጎጆ አይብ ጋር።
- ምሳ። 200 ግራም መረቅ ከፓስታ ጋር፣ 100 ግራም የተቀቀለ ዶሮ፣ ሮዝሂፕ መረቅ።
- መክሰስ። 100 ግ ብስኩቶች፣ compote።
- እራት። 220 ግ የተቀቀለ አትክልቶች ከበሬ ሥጋ ጋር።
- ሁለተኛ እራት። ከፊር።
እንደ ዳቦ መጋገሪያ፣ ሶዳ፣ ዱባ፣ ቲማቲም እና ነጭ እህሎች ያሉ dysbacteriosis ያለባቸውን ምግቦችን ከመመገብ መጠንቀቅ አለቦት። ከአመጋገብዎ የተጨሱ ስጋዎችን፣የተጠበሰ፣የሰባ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣የእርሾ የተጋገሩ ምርቶችን እና ጣፋጮችን፣ቤትን ከመጠበቅ፣አልኮል፣ጥሬ አትክልቶች እና እንጉዳዮችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ።
በ dysbacteriosis ምን መብላት ይችላሉ? የተፈጨ አትክልትና ፍራፍሬ፣ ዘንበል ያለ አሳ እና ስጋ፣ ካሮት እና ድንች ካሴሮል፣ አረንጓዴ፣ ጄሊ እና የደረቀ ብራና ዳቦ መመገብ በጣም ጠቃሚ ነው።
ለታካሚ አመጋገብን በምታዘጋጅበት ጊዜ በእርግጠኝነት የተለያዩ የእህል ዓይነቶችን (ለ dysbacteriosis በጣም ጠቃሚ ናቸው) ማካተት አለቦት ምክንያቱም በፋይበር የበለፀገ በመሆኑ አንጀታችን እንዲሰራ ይረዳል። ሁሉም የእህል እህሎች ሰውነት ቫይረሶችን እና ማይክሮቦችን ለመቋቋም የሚረዱ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች, የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና አሚኖ አሲዶች ይይዛሉ. ከእህል እህሎች የሚመጡ ምግቦች ሰውነታቸውን ለረጅም ጊዜ ያረካሉ እና ጥሩ የኃይል አቅርቦት ይሰጣሉ።
ለ dysbacteriosis ፈሳሽ መጠጣት
በአንጀት dysbacteriosis በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን መጠበቅ ያስፈልጋል። አንድ አዋቂ ሰው እንደ የአኗኗር ዘይቤ እና ወቅት ላይ በመመርኮዝ በቀን 2.5-3 ሊትር ፈሳሽ ያስፈልገዋል. ንጹህ ካርቦን የሌለው ውሃ መጠቀም ጥሩ ነው. ከ dysbacteriosis ጋር ጣፋጭ እና ካርቦናዊ መጠጦችን መጠጣት ፈጽሞ የማይቻል መሆኑን ማስታወስ ይገባል. ከአልኮል መጠጦች ውስጥ፣ የታርት አስትሪያንት ወይን ብቻ ነው የሚፈቀደው በተወሰነ መጠን። በማፍላቱ ሂደት (ቢራ, ሲደር) የተዘጋጁ መጠጦች የተከለከሉ ናቸው. ኮኮዋ፣ አረንጓዴ ወይም የእፅዋት ሻይ በአንጀት dysbacteriosis አማካኝነት ጥማትን በደንብ ያረካል እና በአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የወተት እና ጎምዛዛ-ወተት ተዋፅኦዎች ጠቃሚ የሆኑ ባክቴሪያዎችን እድገትና እድገት ስለሚያሳድጉ ትኩስ ኬፊር፣ በላቲክ አሲድ ባህል የበለፀገ የተፈጥሮ ወተት እርጎ፣ ዋይ፣ የተረገመ ወተት፣ ኮውሚስ እና ወተት አዘውትረን መጠጣት አለቦት። ነገር ግን ከተቅማጥ፣ህመም እና የሆድ እብጠት ጋር ከ dysbacteriosis ጋር ትኩስ ወተት ለመጠጣት መጠንቀቅ አለብዎት።
ማጠቃለያ
የአንጀት dysbacteriosis በተለይም በመጀመሪያ ደረጃዎች እንደ ከባድ በሽታ አይተረጎምም ነገር ግን የሰውን ህይወት በእጅጉ ያበላሻል እና ብዙ ምቾት ያመጣል. የበሽታው እድገት dysbacteriosis በፈጠሩት መንስኤዎች ምክንያት ነው።
የህክምናው ውስብስብነት ለእያንዳንዱ ታካሚ የግለሰብ አቀራረብ አስፈላጊነት፣ ረጅም የህክምና መንገድ እና የአመጋገብ ህጎችን በጥብቅ በመከተል ላይ ነው።dysbacteriosis።
ስለዚህ የ dysbacteriosis የመጀመሪያ ምልክቶች ሲታዩ የህክምና እርዳታ ማግኘት ያስፈልጋል። ወቅታዊ ምርመራ እና ትክክለኛ ህክምና በሽታውን ለመቋቋም እና ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል. ጤናማ ይሁኑ!
የሚመከር:
ከ50 ዓመት በላይ ለሆናት ሴት የተመጣጠነ ምግብ፡ የናሙና ምናሌ፣ የተከለከሉ ምግቦች፣ የስነ ምግብ ባለሙያ ምክር
የሴቶች አመጋገብ ከ50 ዓመት በኋላ ምን መሆን አለበት? የሴቷ አካል ውስብስብ ስርዓት ነው - መደገፍ አለበት. ከ 50 አመታት በኋላ, በትክክል እና ሚዛናዊ መብላት ያስፈልግዎታል. ለመጀመር, ሁሉም ሰው የማያውቀውን ባህሪያት እራስዎን በደንብ ማወቅ አለብዎት. ቆንጆ ለመምሰል እንዴት መመገብ ይቻላል?
ለወንዶች ለችሎታ የተመጣጠነ ምግብ፡ የምርት፣ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች ዝርዝር
የአቅም ደረጃ በአብዛኛው የተመካው ለዕለታዊ አመጋገብ መሰረት በሆኑ ምርቶች ባህሪ ላይ ነው። በወንዶች ጥንካሬ መቀነስ ላይ ችግር እንዳይፈጠር ለምግብ ፍጆታ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል, ይህም የደም ግፊትን መደበኛነት ያረጋግጣል, የነርቭ ግፊቶችን ከፍተኛ ጥራት ያለው ስርጭትን ያበረታታል እና የጀርም ሴሎችን እንቅስቃሴ ይጨምራል
ለጉንፋን የተመጣጠነ ምግብ፡ ጤናማ እና ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች፣ የናሙና ምናሌ፣ የቲራቲስቶች ምክር
በፍጥነት ለማገገም መድሃኒቶችን መውሰድ ብቻ ሳይሆን በትክክል መመገብም ይመከራል። ይህንን ለማድረግ አንዳንድ ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ ይካተታሉ, እና አንዳንዶቹ ሙሉ በሙሉ ይተዋሉ. ለጉንፋን በጣም ጥሩው ምግብ ምንድነው? ጽሑፉ የአመጋገብ ባህሪያትን, ጥቅሞቹን, የተፈቀዱ እና የተከለከሉ ምግቦችን ያብራራል
ለሐሞት ከረጢት በሽታ የተመጣጠነ ምግብ፡ የአመጋገብ መግለጫ፣ የናሙና ዝርዝር፣ የጨጓራ ህክምና ባለሙያዎች ምክር
የሐሞት ከረጢት በሽታ ልዩ አመጋገብ አለ? ከሁሉም በላይ ይህ አካል በግድግዳዎች መጨናነቅ አማካኝነት ከጉድጓዱ ውስጥ የቢንጥ እጢ እንዲወገድ እና ትክክለኛውን እና ወቅታዊውን ፍሰት ያረጋግጣል. ነገር ግን, የ ይዛወርና ቱቦዎች ተንቀሳቃሽነት የተዳከመ ከሆነ, ይህ dyskinesia እና ሌሎች ከተወሰደ ክስተት, እንደ ሐሞት ጠጠር ምስረታ ሊያስከትል ይችላል. የበሽታው ምልክቶች እና የተመጣጠነ አመጋገብ ጥናት ብቻ ሳይሆን ጥብቅ ክትትል ያስፈልጋቸዋል
በካዛን ውስጥ የታታር ምግብ ቤት፡ ዝርዝር፣ የምርጦች ደረጃ፣ አድራሻዎች፣ የናሙና ዝርዝር እና ግምገማዎች
ካዛን የታታርስታን ዋና ከተማ ናት። ብዙ ቁጥር ያላቸው የታታር ምግብ ቤቶች እዚህ አሉ። በካዛን ውስጥ ከታታር ምግብ ጋር ስለ ምርጥ ምግብ ቤቶች ልንነግርዎ እንሞክራለን. እንዲሁም ምናሌውን, ዋጋዎችን, የስራ ሰዓቶችን እና የእንግዳ ግምገማዎችን እናጠናለን