ለጨጓራ በሽታ የተመጣጠነ ምግብ፡ መሰረታዊ መርሆች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

የዘመናዊው የህይወት ሪትም እንቅስቃሴውን ያለማቋረጥ እንድናፋጥን ያስገድደናል። በጊዜ እጦት ቁርስን ከጠንካራ ቡና ጋር፣ በስራ ቦታው ላይ ሳንድዊች ላይ መክሰስ፣ ሙሉ ምግብን በመርሳት እና ምሽት ላይ ብዙ የሰባ ምግቦችን እራሳችንን እንፈቅዳለን። እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ብዙውን ጊዜ ለተለያዩ በሽታዎች መንስኤ ይሆናል. ከእነዚህ ውስጥ አንዱ Gastritis ነው. ለጨጓራ (gastritis) ትክክለኛ አመጋገብ የሕክምናው መሠረት ነው. gastritis አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ መድብ. እንደ ደንቡ የአጣዳፊ የጨጓራ በሽታ መንስኤ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የያዘ ምግብ ሲሆን የጨጓራ በሽታ ደግሞ አጣዳፊ ኢንፌክሽኖች ወይም የሜታቦሊዝም መዛባት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል።

የተመጣጠነ ምግብ ለጨጓራ በሽታ፡ ለበሽታው አጣዳፊ መልክ ምናሌ

በህመም ጊዜ ጾም የመጀመሪያው የአመጋገብ ደረጃ ነው። በዶክተር አስተያየት, ያልተጣራ ሻይ እና የተቀቀለ ውሃ መጠጣት ይፈቀዳል. አጣዳፊ ሕመም ከጠፋ በኋላ በሽተኛው ዝቅተኛ ቅባት ያለው የስጋ ሾርባ እንዲሰጥ ይመከራል. እንዲሁም ምግብ ማብሰል ይችላሉሩዝ ወይም የገብስ ሾርባ ፣ ከተራ ዳቦ ወደ እሱ ክሩቶኖችን እንዲያቀርብ ይፈቀድለታል። ህመሙ ብዙም የማይታወቅ ከሆነ ወዲያውኑ የታካሚው አመጋገብ ሊሰፋ ይችላል. ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል፣ ሰሚሊና፣ የፍራፍሬ ጄሊ በቀላል ሾርባዎች ላይ ማከል ይችላሉ።

ከጥቂት ቀናት በኋላ የታካሚው ጤንነት በሚያስደንቅ ሁኔታ መሻሻል ይጀምራል፣ በአመጋገብ ውስጥ የአትክልት ንፁህ (ዱባ፣ ካሮት፣ ስፒናች)፣ የተቀቀለ ስጋ፣ የተፈጨ ድንች፣ የተፈጨ ኮምፖስ ማከል ይችላሉ። ምናሌውን ቀስ በቀስ ማስፋፋት, ወደ ተለመደው አመጋገብ መመለስ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለረጅም ጊዜ የተጠበሱ፣ በጣም የሰባ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ ቅመሞች እና ማሪናዳዎች መወገድ አለባቸው።

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ቋሚ ውጥረት፣መጥፎ ልማዶች፣ከቁጥጥር ውጪ የሆነ መድሃኒት - ይህ ሁሉ ወደ ሥር የሰደደ የጨጓራ ቁስለት ይዳርጋል። ሥር በሰደደ የጨጓራ በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ በጨጓራ ፈሳሽ ዓይነት ላይ የተመሰረተ ነው. አሲድ ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።

ከፍተኛ አሲድ ላለው የጨጓራ በሽታ አመጋገብ

የጨጓራ ጭማቂን አሲዳማነት መቀነስ በህክምናው ውስጥ ዋናው ተግባር ነው። ይህንን ለማድረግ የሶስት አይነት ብስጭት አለመኖሩን ያረጋግጡ፡

1. ሜካኒካል። ድፍን ፋይበር ያላቸውን ምግቦች (ሽንብራ፣ የደረቀ ስጋ፣ የዳቦ ዳቦ፣ ራዲሽ፣ ሙዝሊ) እና በዘይት የተጠበሱ ምግቦችን አለመቀበል ያስፈልጋል።
2. ኬሚካል። የጨጓራ ቅባትን የሚያነቃቁ ምግቦችን መገደብ አለብህ፡ጥቁር ዳቦ፣የበለፀገ መረቅ፣ጎመን፣አልኮል፣ቡና፣የ citrus ፍራፍሬዎች።
3. ሙቀት። የኢሶፈገስን መበሳጨት ለመከላከል በጣም ቀዝቃዛ እና ትኩስ ምግቦች መወገድ አለባቸው።

ለከፍተኛ አሲድነት አመጋገብ፡ ስስ ስጋ; የወንዝ ዓሳ; የባህር ምግቦች; ፕሮቲን ኦሜሌቶች; ወተት; ጥራጥሬዎች (buckwheat, oatmeal); የተጣራ አትክልት እና ፍራፍሬ።

የተመጣጠነ ምግብ ለጨጓራ የአሲድነት ይዘት

የጨጓራ ስራን መደበኛ ለማድረግ የጨጓራ ቅባትን በቂ ምርት ማረጋገጥ ያስፈልጋል። ይህንን ለማድረግ የሚከተለውን ይከተሉ

ምክሮች፡

• ምግብን በደንብ ማኘክ፤
• የምግብ ቆይታ - ቢያንስ 30 ደቂቃዎች፤
• ከመብላትዎ በፊት ምስጢራዊነትን ለማነቃቃት የማዕድን ውሃ መጠጣት ተገቢ ነው፡
• የሰባ ሥጋ መብላት፤
• መጠነኛ ያልሆነ የፋይበር አትክልትና ፍራፍሬ መመገብ፤

የጨጓራ በሽታን በሚታከሙበት ጊዜ መደበኛ አመጋገብን መከተል አለብዎት: በቀን ቢያንስ 4-6 ዋና ምግቦችን ማቅረብ አለብዎት, እረፍቶች ከ2-3 ሰዓት በላይ መሆን የለባቸውም. ለጨጓራ (gastritis) ምክንያታዊ አመጋገብ የህመም ምልክቶችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ቀጣይ ተባብሶ ለመከላከል ይረዳል።