የሂቢስከስ ሻይ ለሴቶች የሚሰጠው ጥቅም፡ ንብረቶች፣ የምግብ አዘገጃጀት እና የአጠቃቀም ህጎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በሩሲያ ውስጥ ሻይ ሰዎች በየቀኑ የሚጠጡት በጣም የተለመደ መጠጥ ነው። በጣም ታዋቂው ጥቁር ወይም አረንጓዴ ነው. ነገር ግን አስደናቂ የጤና ጠቀሜታዎች ያለው የሂቢስከስ ሻይም አለ. መጠጡ ሰውነትን ከበሽታዎች ገጽታ ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን አንዳንዶቹን ለማከምም ጭምር ነው. የሂቢስከስ ሻይ ለሴቶች ያለው ጥቅም በጽሁፉ ውስጥ ተገልጿል::

ፅንሰ-ሀሳብ

hibiscus ምንድን ነው? በማልቫሴ ቤተሰብ ውስጥ የእፅዋት ዝርያ ነው. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ቁጥቋጦዎች እና ዛፎች ናቸው. ዓመታዊ እና ዓመታዊ ዕፅዋት አሉ. ሂቢስከስ ምንድን ነው እና ምን ተብሎም ይጠራል? ይህ ሂቢስከስ ነው. ይህ ተክል የመጣው ከየት ነው? የመጣው ከአፍሪካ ነው፣ አሁን ግን በሱዳን፣ በግብፅ እና እንዲሁም በህንድ፣ ታይላንድ፣ ስሪላንካ፣ ሜክሲኮ፣ ቻይና ይበቅላል።

hibiscus ከምን ተሰራ? የአበባ ሻይ የሱዳን ሮዝን ያካትታል. መጠጡ ጣፋጭ እና መራራ ፣ ጣዕም ያለው ጣዕም አለው። ቅንብሩ አንቶሲያኒን ይዟል፣ እሱም አበቦቹን ቀይ ወይም ቡርጋንዲ ያደርገዋል።

የሻይ ዓይነቶች

ከ100 ዓመታት በፊት3 ዝርያዎችን አምርቷል. ሂቢስከስ በበረዶ ውስጥ ማደግ ስለማይችል እያንዳንዳቸው የሚበቅሉት በሞቃታማ አገሮች ነው፡

1. ሪኮ። ይህ ትልቅ አበባ ያለው ከፍተኛ ምርት የሚሰጥ ዝርያ ነው። በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።
2. "ቪክቶር"። በግንዱ ላይ ብዙ አበቦች የሉም። ዝርያው የሚበቅለው በሞቃታማ አካባቢዎች ነው. ብዙውን ጊዜ በባስት እና በምግብ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
3. ቀስት። አረንጓዴ-ነጭ ወይም ቢጫ ቅጠሎች እና መያዣ አለው. ልዩነቱ ሰላጣዎችን ለመፍጠር ያገለግላል. እና ከእሱ የሚጠጡት መጠጥ ቢጫ ቀለም ያለው ግልጽ ይሆናል።

የሱዳን ሮዝ ሻይ ግልጽ በሆነ ቦርሳ ውስጥ ይሸጣል፣ ስለዚህ ይዘቱን ማየት ይችላሉ። ትላልቅ አበባዎችን ለመምረጥ ይመከራል. ሀብታም እና ጤናማ መጠጥ ይሰጣሉ።

የ hibiscus ቦርሳዎች አሉ ለአንድ ጊዜ ጠመቃ ተብሎ የተነደፉ ነገር ግን የበለፀገ ቀለም እና ጣዕም አያገኙም። ቆሻሻዎችን ሊይዝ ይችላል። የሻይ ከረጢቶች ከሙሉ የአበባ ቅጠሎች ከሚጠጡት መጠጥ ጋር ሲነፃፀሩ እንደዚህ አይነት ኃይለኛ የፈውስ ውጤት የላቸውም።

ቅንብር

ጤናማ መጠጥ ለመፍጠር የ hibiscus አበባዎች ተሰብስበው ይደርቃሉ። ይህ የእጽዋት ክፍል ተጨማሪ የማዕድን ክፍሎችን ይዟል. የተጠመቀው መጠጥ ሀብታም ነው፡

• ቪታሚኖች P፣ B፣ C፣ A፤
• flavonoids፤
• polysaccharides፤
• አልካሎይድ፤
• አንቲኦክሲዳተሮች፤
• pectins፤
• Anthocyanins።

ቀይ ሻይ በማሊክ፣ ታርታር፣ ሲትሪክ አሲድ ከብዙ ፍራፍሬዎች የበለጠ የበለፀገ ነው። በእሱ ውስጥ13 ኦርጋኒክ አሲዶች አሉ፣ 6ቱ በሴል ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋሉ።

የመከታተያ ንጥረ ነገሮችም አሉ፡ ፎስፈረስ፣ ካልሲየም፣ ብረት፣ ዚንክ። በመጠጥ ውስጥ እነዚህ ክፍሎች በብዛት ይገኛሉ. ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ለማርካት በቀን 2-3 ኩባያ ሻይ መጠጣት ያስፈልግዎታል።

ከግፊት ጋር ያለ ግንኙነት

በ hibiscus እና ግፊት መካከል ስላለው ትስስር ብዙ ተብሏል። በዚህ ጉዳይ ላይ ዶክተሮች አንድ አስተያየት አላቸው. ይህ መጠጥ የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፣ የልብ እና የእፅዋት-ቫስኩላር ሲስተም ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ።

የ hibiscus እና የግፊት አወንታዊ መስተጋብር ምንም ጥርጥር የለውም። መጠጡ በደም ግፊት እና የደም ግፊት ውስጥ ውጤታማ ነው። ሂቢስከስ ምን እንደሚጠጣ - ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ? ሲሞቅ, ለ hypotension መጠቀም የተሻለ ነው. ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር ሂቢስከስ እንዴት መጠጣት ይቻላል? በዚህ ሁኔታ የቀዘቀዘ መጠጥ ያስፈልግዎታል።

ዋጋ ያላቸው ንብረቶች

ሻይ ከመጠጣትዎ በፊት የ hibiscus በሴቶች ላይ ስላለው ጥቅምና ጉዳት እራስዎን ማወቅ አለቦት። ጥንታውያን መጻሕፍት እንደሚመሰክሩት መጠጡ ለሁሉም ሕመሞች መድኃኒት ነው። በዘመናዊ ምርምር መሰረት የቪታሚኖች እና የማዕድን ክፍሎች ስብስብ ጥማትዎን ብቻ ሊያረካ አይችልም. መጠጡ በሽታን ለማከም እና ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል።

ለ hibiscus ጠቃሚ እና ጎጂ ሻይ ምንድነው? በመጀመሪያ, ጠቃሚ ንብረቶች መንካት አለባቸው. ዶክተሮች ይህ ጤናማ መጠጥ፡ ብለው ያምናሉ።

• ሰውነትን ያድሳል፤
• የደም ቧንቧዎችን ያጠናክራል፤
• የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል፤
• የጉበት፣ የኩላሊት፣ የጨጓራና ትራክት ሥራን ያሻሽላል፤
• የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል፤
• የጂዮቴሪያን ሥርዓት ያጠናክራል፤
• ዕጢዎችን ለመከላከል ያገለግላል፤
• ሪህ ያስታግሳል፤
• ጭንቀትን ያስታግሳል፣ ሥር የሰደደ ድካምን ያስወግዳል፣ ጉልበት ይሰጣል፤
• ጥገኛ ነፍሳትን ያስወግዳል፤
• ወቅታዊ ጉንፋን ለመከላከል ያገለግላል፤
• የአልኮል መበላሸት ምርቶችን ያስወግዳል፣ሆኖቨርን ያስወግዳል።

ሻይ በተጨማሪም አንቲፓይረቲክ እና እስፓስሞዲክ ተጽእኖ አለው። በእሱ አማካኝነት የደም ስኳር በስኳር በሽታ ይቀንሳል, የጉሮሮ መቁሰል ይወገዳል, መርዞች ይወገዳሉ. ሂቢስከስ በአመጋገብ ውስጥ በመደበኛነት በማካተት ሰውነት ጠቃሚ ንብረቶችን ይቀበላል።

ቪታሚኖች በሰውነት ውስጥ ይከማቻሉ ፣ይህም የሰውን የአካል ክፍሎች በሙሉ መጠናከርን ያረጋግጣል። ጥቅማ ጥቅሞችን ለማግኘት ሌላው ቅድመ ሁኔታ ከመተኛቱ በፊት ከ 2 ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ የግዴታ መጠጣት ነው።

ለሴቶች

ብዙዎቹ ፍትሃዊ ጾታዎች ይህንን ጣፋጭ መጠጥ ይወዳሉ። የሂቢስከስ ሻይ ለሴቶች ያለው ጠቀሜታ መጠጡ ቫይታሚኖችን ብቻ ሳይሆን ለሴት አካል አስፈላጊ የሆኑትን ሆርሞኖችንም ያጠቃልላል ። 1-2 ኩባያ በመጠጣት፡

• የወር አበባ ዑደት መደበኛ ይሆናል፤
• ክብደት መቀነስ፤
• ግፊቱን መደበኛ ያደርጋል፤
• ውጥረትን መቋቋም ይጨምራል።

የሂቢስከስ ሻይ ለሴቶች የሚሰጠው ጥቅም ከፍተኛ በመሆኑ ከተመረቱ በኋላ የሚቀሩትን የአበባ ቅጠሎች እንኳን መጠቀም ይመከራል። ሂቢስከስ ላይ የተመሠረተ መጠጥ እና ቆሻሻው በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ሻካራዎች ፣ ክሬሞች ፣ tinctures ለመፍጠር ያገለግላሉ ።ሻምፖዎች, መጥረጊያዎች. በውጪ ጥቅም ላይ ሲውል ቶኒንግ፣የቆዳ ነጭነት፣የቆሻሻ መጣያዎችን ማስወገድ፣የአሮጌ ህዋሶችን መፋቅ ይሰጣል።

በእርጉዝ ጊዜ

ወደፊት እናቶች ከእርግዝና በፊት መጠጣት የሚወዱ እናቶች አሁን ለጉዳት ይዳርጋሉ ብለው ይፈራሉ። ነገር ግን ዶክተሩ ተቃርኖዎችን ካላገኘ, በዚህ ጊዜ ሻይ ሊጠጣ ይችላል. የጽዋዎችን ቁጥር ወደ 1-2 በቀን መቀነስ ብቻ ያስፈልግዎታል።

ልጅ ከወለዱ በኋላ እና ጡት በማጥባት ጊዜ መጠጡ ከምግብ ውስጥ መወገድ አለበት። በውስጡም እንደ ሌሎች ባለቀለም ምርቶች ብዙ የአለርጂ አካላት አሉ. እና ጡት ማጥባት ካለቀ በኋላ፣ በሰላም ሻይ መጠጣትዎን መቀጠል ይችላሉ።

Slimming

የሂቢስከስ ሻይ ለሴቶች የሚሰጠው ጥቅም ክብደትን መቀነስ ነው። ለክብደት መቀነስ የአመጋገብ ባለሙያዎች መደበኛውን ሻይ, ቡና, ጭማቂ እና ሌሎች መጠጦችን እንዲያስወግዱ ይመክራሉ. ሂቢስከስ በምትኩ ፍጹም ነው። አጠቃቀሙ በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተሟላ ክብደት መቀነስ በፍጥነት ይከሰታል።

ሰውነት ከመጠን በላይ የከርሰ ምድር ስብን ማቃጠል ይጀምራል። የሻይ ጠቃሚ ባህሪያት በፋሎላሚን በመኖሩ ምክንያት እንዲህ አይነት ውጤቶችን ይሰጣሉ. በኤሌክትሮላይቶች ፖታስየም, ካልሲየም, ቫይታሚን ሲ እርዳታ እብጠትን ማስወገድ ይቻላል. መጠጡ የላስቲክ, የዶይቲክ ተጽእኖ አለው, ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል. ስለዚህ ክብደትን ለመቀነስ አጠቃቀሙ ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል።

ለስኳር ህመም

የሂቢስከስ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ 0 ስለሆነ መጠጡ በደህና በስኳር ሊወሰድ ይችላል።የስኳር በሽታ. ኢንዶክሪኖሎጂስቶችም ቢሆኑ አንቲኦክሲደንትስ በያዙት ጊዜ ቆሽትን ስለሚደግፉ እና የኢንሱሊን ምርትን ስለሚያረጋግጡ እንዲወስዱት ይመክራሉ።

Captopril በሱዳን ሮዝ አበባዎች ውስጥ የሚገኘው የስኳር መጠን ይቀንሳል። ሂቢስከስ አዘውትረው የሚጠጡ የስኳር ህመምተኞች የጤንነት መሻሻልን ያስተውላሉ። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ መድሃኒቶችን እንደማይተካ ያስታውሱ. በሕክምና ውስጥ ተጨማሪ አካል ነው. መጠጡ እንዲሁ ለመከላከል ውጤታማ ነው።

ከቆሽት ጋር

ሂቢስከስ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው፣ ቆሽት ያነቃቃል። ነገር ግን በፓንቻይተስ በሽታ, በቀን ከ 1-2 ኩባያ በላይ መጠጣት የለብዎትም. ጤናን የማይጎዳው ይህ ደንብ ነው።

ኦርጋኒክ አሲድ ጨጓራን ያበሳጫል፣አሲዳማነትን ይጨምራል። በተለይም በባዶ ሆድ ውስጥ ሲወሰዱ. ሻይ ሞቅ ያለ እና አዲስ የተጠመቀ መጠጣት ይሻላል, ምክንያቱም ከዚያ በጣም ጠቃሚው ነው.

ጠመቃ ህጎች

በግምገማዎች መሰረት የሂቢስከስ ሻይ ለሴቶች አካል የሚሰጠው ጥቅም የሚሰጠው በመደበኛ አጠቃቀም ብቻ ነው። በትክክል ማብሰልም አስፈላጊ ነው. በተለያዩ ሀገራት መጠጡ የሚዘጋጀው ከአዝሙድና፣ሎሚ፣ዝንጅብል፣ሎሚ የሚቀባ፣ቀረፋ በመጨመር ነው።

ሂቢስከስ በበርካታ መንገዶች ይዘጋጃል ፣ መጠኑን ብቻ ማቆየት ያስፈልግዎታል - 2 tsp. ቅጠሎች በ200 ሚሊር ውሃ፡

1. ፔትቻሎች በቀዝቃዛ ውሃ መሞላት አለባቸው፣ እቃውን በእሳት ላይ ያድርጉት። ስኳር ጨምሩ እና ቀዝቅዘው።
2. በፈላ ውሃ መሙላት ያስፈልጋል። መጠጡ ለ10-15 ደቂቃዎች ገብቷል።
3. ፔትሎች በሚፈላ ውሃ ላይ ይጨመራሉ። እሳቱ መቀነስ እና ከታች መቀቀል አለበትክዳን 3-5 ደቂቃ።

መጠጡ ጥሩ መዓዛ ያለው እና መድኃኒት እንዲሆን ሙሉ የደረቁ አበቦች ወይም ቅጠሎች ያሉት ምርት መምረጥ አለቦት። ሂቢስከስ ምን ያህል ጊዜ መጠጣት ትችላለህ? በቀን 2-3 ኩባያ መደበኛ ነው።

ሻይ ከጠጡ በኋላ ዶክተሮች በሻይ ማንኪያው ስር የተረፈውን እንዲበሉ ይመክራሉ። ኦርጅናሌ ቀለም፣ መዓዛ እና ጣዕም እንዲሰጣቸው የአበባ ቅጠሎች ወደ ጎን ምግቦች፣ ሾርባዎች፣ ዋና ዋና ምግቦች ሊጨመሩ ይችላሉ።

ለመጠጥ ጥሩው ጊዜ መቼ ነው?

በተቻለ መጠን ጠቃሚ ለማድረግ ሻይ መቼ እንደሚጠጡ። ምንም ልዩ መስፈርቶች የሉም - መጠጡ በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ተስማሚ ነው. ግን አሁንም፣ ሻይ በሚጠጡበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ጥቂት ምክሮች አሉ።

በቀን ከ3 ኩባያ አይበልጡ ይጠጡ። በባህላዊው የምግብ አዘገጃጀት መሰረት ብቻ ሳይሆን ሊዘጋጅ ይችላል. የተለያዩ ክፍሎች ወደ መጠጥ ሊጨመሩ ይችላሉ, ይህም በጣም ጣፋጭ ሻይ እንዲያገኙ ያስችልዎታል. ቅርንፉድ፣ የዝንጅብል ሥር፣ ቀረፋ፣ ሎሚ በጣም ጥሩ ናቸው።

ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ሻይ አለመጠጣት ተገቢ ነው በተለይ እንቅልፍ ማጣት። አንድ ምሽት እረፍት ከመድረሱ ከ1-1.5 ሰአታት በፊት መጠጡ ጥሩ ነው. ሻይ በጥርስ መስተዋት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር መታወስ አለበት. የጥርስ መበስበስን ለመከላከል ከእያንዳንዱ ጥቅም በኋላ አፍዎን ያጠቡ።

ፀጉር

ሂቢስከስ ፀጉርን ሀር ፣አንፀባራቂ ፣ለስላሳ የሚያደርግ የፍራፍሬ አሲድ አለው። በሩቢ ሻይ ከታጠበ በኋላ ፀጉር ከታጠበ በማበጠር ጊዜ አይበላሽም. ለማጠቢያ የሚሆን መፍትሄ ለማዘጋጀት, 2 tbsp ያስፈልግዎታል. ኤል. የሱዳን አበቦችጽጌረዳዎች. ይዘቱ በሚፈላ ውሃ (1 ሊትር) ይፈስሳል።

ማስገባት ለ30 ደቂቃ ይከናወናል። ከዚያም መረጣው ተጣርቶ ፀጉርን ለማጠብ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ሂደቶቹ የፀጉሩን ጠንካራ ቅባት ያስወግዳሉ, የሚያምር, የሚያብረቀርቅ እና ጠንካራ ያደርገዋል. እንደዚህ አይነት ማታለያዎችን በመደበኛነት ማከናወን ትችላለህ።

ለቆዳ

ሂቢስከስ ቆዳዎ ወጣት እና ጤናማ እንዲሆን ያስችሎታል። ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ሂደቶች ይከተሉ፡

1. የልጣጭ ጭንብል። 1 tbsp ይወስዳል. ኤል. ሻይ, ተመሳሳይ መጠን ያለው የተፈጥሮ ቡና. ክፍሎቹ በሚፈላ ውሃ (1/3 ኩባያ) ይፈስሳሉ. ሁሉም ነገር መቀላቀል እና ለ 2-3 ደቂቃዎች መጫን አለበት. ከዚያም ጭምብሉ ለ10 ደቂቃ በፊት ላይ ይተገበራል ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠባል።
2. የማንሳት ማስክ። 1 tbsp ያስፈልገዋል. ኤል. የ hibiscus petals, ወደ 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. የተፈጨ ኦትሜል. ሁሉም ½ ኩባያ የፈላ ውሃ ይፈስሳል። ጭምብሉ ለ10 ደቂቃ በፊት ላይ ይተገበራል፣ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠባል።
3. አድስ ጭንብል። የአበባ ቅጠሎች (3 የሾርባ ማንኪያ) በማዕድን ውሃ (1 ብርጭቆ) ይፈስሳሉ. ተወካዩ ለ 5 ደቂቃዎች ይቀራል. አበቦች በጋዝ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው እና ፊት እና ዲኮሌቴ ላይ ጭምብል ማድረግ አለባቸው. የአሰራር ሂደቱ ለ10 ደቂቃዎች ይቆያል።

እነዚህ ጭምብሎች በቆዳው ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል። እንደዚህ አይነት ሂደቶችን ማከናወን ለሁሉም ሴቶች ጠቃሚ ነው. ሂቢስከስ በፊቱ ፀጉር እና ቆዳ ላይ የሚሰራው ከሙያ ምርቶች የባሰ አይደለም።

Contraindications

በሂቢስከስ አመጋገባቸውን ማባዛት የሚፈልጉ ተቃርኖዎችን ማወቅ አለባቸው። ዶክተሮች አነስተኛ መጠን ያለው ሻይ ጉዳት እንደማያስከትል ያምናሉ. ግን አሁንም መጠጡ ለአንዳንድ ሰዎች የተከለከለ ነው። ሂቢስከስ ሻይ በሚከተለው ጊዜ መጠጣት የለበትም:

• ከፍተኛ አሲድነት ያለው የጨጓራ በሽታ፤
• ቁስል፤
• የነርቭ ውጥረት፤
• እንቅልፍ ማጣት፤
• የሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ ሲያስፈልግ በሽታዎች፤
• ኮሎሊቲያሲስ እና urolithiasis፤
• የሂቢስከስ አለርጂዎች።

በእነዚህ በሽታዎች አማካኝነት ሂቢስከስ ሊጎዳ ይችላል፣ ይህም አንዳንድ ተባብሷል። ለአንዳንድ ህመሞች ለምሳሌ እንደ ቁስለት፣ጨጓራና ጨጓራ፣ ስለ መጠጥ አይነቶች ሀኪም ቢያማክሩ ይሻላል።

ስለዚህ የሂቢስከስ ሻይ ለሴቶች ጤና ጠቃሚ ነው። በትክክል ማፍላት እና በመጠኑ መጠቀም ብቻ ያስፈልግዎታል. እና የአበባ ቅጠሎችን ውጫዊ አጠቃቀም የመጠቀም እድሉ የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታን ያሻሽላል።