ኖርማን ዎከር ከተፈጥሮ ጋር የሚስማማ

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ኖርማን ዎከር ከ100 አመት በላይ የኖረ ሰው ሲሆን በአርአያነቱም ሌሎች ሰዎች ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርጉ ረድቷል። "እኛ የምንበላው እኛ ነን" የሚለው ሀረግ ብዙዎች የሚጠቀሙበት ቢሆንም የእሱ እንደሆነ እንኳ አያውቁም። የአትክልትና የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ባህሪያት በሚገባ አጥንቶ በብቃት ተጠቀመባቸው።

ጁስ የጤነኛ ህይወት መሰረት ነው

ኖርማን ዎከር ጭማቂውን እንጂ አትክልትና ፍራፍሬዎቹን አልተጠቀመም። ለምንድነው? ልዩነቱ ምንድን ነው? በጥናቱ ወቅት ሐኪሙ የሚከተለውን ገልጿል-

• ጭማቂ ከአትክልትና ፍራፍሬ በተሻለ መፈጨት ይሻላል፤
• ጭማቂውን ሙሉ በሙሉ ለመምጠጥ ሰውነታችን ምንም አይነት ሃይል አያጠፋም፤
• የሞቱ ሴሎችን አካል የሚያፀዱ ጭማቂዎች ናቸው፤
• ጭማቂዎች ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይይዛሉ።

ለዛም ነው ዎከር ጭማቂዎችን እንደ አመጋገብ መሰረት የተጠቀመው።

ጭማቂ ጥሬ ዕቃዎች

ጭማቂዎችን ለማዘጋጀት ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን አትክልቶች እና ፍራፍሬዎችን ብቻ መውሰድ አለብዎት ። በምንም አይነት ሁኔታ የተበላሹ ወይም ያልበሰሉ ምርቶችን መውሰድ የለብዎትም. የመጠጥ ጥራት እንደ ጥራታቸው ይወሰናል. ለጁስ የሚሆን ጥሬ ዕቃዎችን መቁረጥ እና ማጽዳት በቅድሚያ አስፈላጊ አይደለም, ከማብሰያው በፊት ብቻ.

ጁስ ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ መጠጣት አለበት። የእሱአትቀቅል ወይም ማቀዝቀዣ ውስጥ አታስቀምጥ. ከሙቀት ሕክምና በኋላ, አብዛኛዎቹ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ጠፍተዋል. ምርቱ እስከ 54 ዲግሪዎች ከተሞቀ በኋላ, ይሞታል. አብዛኛዎቹ ማፍላት እና ኢንዛይሞች ይገደላሉ. ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ደም ውስጥ እንዲገቡ አስተዋጽኦ የሚያደርጉት ኢንዛይሞች ናቸው።

ጥራት ያለው ትኩስ ጭማቂ የተፈጥሮ ጉልበት ነው። የሰውነት ሴሎች እና ቲሹዎች አንድ ሰው በሚበላው በትክክል ይሞላሉ. ምግብን ከመከላከያ ጋር ከተመገቡ ሰውነት በሙት ንጥረ ነገሮች ይሞላል እና ህይወት ያለው ከሙታን ጋር አብሮ መኖር አይችልም.

ኖርማን ዎከር የጁስ ህክምናን እንደ ብቸኛው ትክክለኛ መፍትሄ ለረጅም እና ጤናማ ህይወት ተረድተዋል።

በተፈጥሮ በራሱ የተፈጠረ ፍፁም መድኃኒት

ኖርማን ዎከር ሰውነት ያለልፋት ሊፈጅባቸው የሚችላቸውን ብዙ ኢንዛይሞች እንዴት ማግኘት እንደሚቻል የሚለውን ጥያቄ በቁም ነገር ወሰደው። ለወትሮው ሥራ በቂ መጠን እንዲኖራቸው, ብዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ያስፈልግዎታል, ሁሉም ሰው ሊበላው አይችልም. በተጨማሪም ሰውነት አሁንም ብዙ ፋይበር መፈጨት አለበት።

አንድ ሰው አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ከወሰደ ሁሉም ነገር ቀላል ይሆናል። ጥሩ የተፈጥሮ መድኃኒት ብሎ ጠርቷቸዋል። ሰውነት ከፍተኛውን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይቀበላል, እና በተመሳሳይ ጊዜ አነስተኛውን የኃይል መጠን ያጠፋል. ሴሎችን በሕያው ኃይል ያሟሉታል።

የአትክልት ጉልበት

ኖርማን ዎከር የአትክልት ጭማቂዎችን እንደ ማጽጃ እና ክብደትን መደበኛ እንዲሆን አድርጎ ይቆጥረዋል። ስለዚህ, ለምሳሌ, የጎመን ጭማቂ በአዮዲን የበለፀገ ነው. በሙቅ ይጠጡቁስለት እና የጨጓራ በሽታ. ጎመን እና የካሮትስ ጭማቂዎች ድንቅ ታንደም ናቸው. ሰውነታቸውን ያጠናክራሉ እና በጣም ጥሩ ፀረ-ኢንፌክሽን ወኪል ናቸው. ለ angina ህክምና ከጎመን እና ከ beets ጭማቂዎች ድብልቅ ተስማሚ ነው. ተቀባይነት ያለው ትንሽ መጠን ያለው ማር በመጨመር ነው።

የፍራፍሬ ሃይል

የብርቱካናማ ጭማቂ ከጤናማዎች እንደ አንዱ ይቆጠራል። ቤሪቤሪን እንዲሁም የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማከም የሚያገለግል ነው. እውነት ነው፣ እንዲህ ዓይነቱ ጭማቂ የጨጓራና የጨጓራ ቁስለት ባለባቸው ሰዎች መጠጣት የለበትም።

ኖርማን ዎከር የጭማቂ ህክምናን በድምቀት ላይ አስቀምጧል። የመጀመሪያውን ጭማቂ የሰበሰበው እሱ ነው።

ኖርማን ዎከር ጥሬ አትክልት፣ ፍራፍሬ እና ጭማቂን ለመመገብ ብቻ ሳይሆን እሱ ራሱም እንደዛ ኖረ። እሱ ብቻ ሳይሆን 116 አመት ኖረ ምንም አይነት ህመም ሳይሰማው ሞተ።

የራስ ተሞክሮዎች

የጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጉሩ ሁሉንም ግምቶቹን እና ሀሳቦቹን በራሱ ላይ አጣጥሟል። እና ውጤታማነቱ ሲረጋገጥ ልምዱን ለሌሎች አካፍሏል።

ኖርማን ዎከር በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎች የእሱን ፅንሰ-ሀሳብ እንዲረዱ መጽሐፍትን አሳትሟል። ይህንን የህይወት መንገድ ታዋቂ ለማድረግ አልሟል። ዶ/ር ዎከር ወደ አሥር የሚጠጉ መጽሐፎችን አሳትሟል። በተከታዮቹ በጣም ከመወደዳቸው የተነሳ ቢያንስ መቶ ጊዜ እንደገና ታትመዋል። የኖርማን ዎከር ቅርስ ወደ 129 ቋንቋዎች ተተርጉሟል ይህም በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎች ዋና ስራዎቹን መንካት ይችላሉ።

የመጀመሪያው የታተመው መጽሐፍ በ30ዎቹ ውስጥ ተመልሶ የወጣው "የጁስ ህክምና" ነው። ከዚያም ነበሩ: "ከዶክተር ዎከር ለጤና እና ረጅም ዕድሜ 172 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች", "በሁሉም ላይ ጭልፊት"በሽታዎች", "ወደ ሙሉ ጤና ተፈጥሯዊ መንገድ" እና ሌሎች. እያንዳንዱ መጽሐፍ በራሱ መንገድ ልዩ እና ለማንበብ በጣም ጠቃሚ ነው. በእነሱ ውስጥ, ደራሲው የእያንዳንዱን ምርት ጥቅሞች በዝርዝር ገልጿል እና የምግብ አዘገጃጀቱን አካፍሏል. የሰውን ፣የጓደኞቹን እና የከፉ ጠላቶቹን አወቃቀሩ በግልፅ ገለፀ።

የጨማቂ አጠቃቀም ሁለቱንም የእለት ተእለት የህይወት እና ጉልበት መታደስ እና ህክምና አድርጎ ይቆጥረዋል። ተኳሃኝ ያልሆኑ ጭማቂዎችን አጣምሮ ለመጠጥ አዳዲስ አማራጮችን ከፍቷል። ኖርማን ዎከርን የበለጠ ለመረዳት መጽሃፎቹን ማንበብ አለብዎት። በነሱ ውስጥ ሀሳቡን እና ምኞቱን ዘርዝሯል።

ሀኪሙ ኢንዛይሙን ለማግኘት ሁሉንም አትክልትና ፍራፍሬ ማለት ይቻላል ተጠቅሟል። ከሌሎች ጋር በተናጠል እና በአንድ ላይ እንዲጠጡ አቅርቧል. ማስታወስ ያለብን ዋናው ነገር ጭማቂው አዲስ የተጨመቀ እና ያለ ምንም የሙቀት ሕክምና መሆን አለበት.

በዎከር መርሆች የሚኖር ሰው ከመጠን ያለፈ ውፍረት ችግር አይገጥመውም። ከተፈጥሮ ጋር ተስማምቶ ለመኖር እና እንደ ህጎቹ ለመኖር ሞክሯል. በከፍተኛ ደረጃ ተሳክቶለታል።