አልኮሆል ያልሆኑ ኮክቴሎች በቤት ውስጥ፡ ከፎቶዎች ጋር የምግብ አሰራር

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በየቀኑ አንድ ሰው ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ይበላል፡ ብዙ ጊዜ ንጹህ ወይም ንጹህ ነው። እንደ አኃዛዊ መረጃ, እያንዳንዳችን ሻይ, ሾርባ ወይም ሌሎች ፈሳሾችን ሳንቆጥር በቀን ሁለት ሊትር "ንጹህ" ውሃ እንጠጣለን. አልኮል ባልሆኑ የቤት ውስጥ ለስላሳዎች ውስጥ ብዙ ቪታሚኖች አሉ. እንዲሁም ጥሩ ጣዕም አላቸው እና ለመስራት ቀላል ናቸው።

አስካሪ ያልሆኑ ኮክቴሎች በልጆችዎ እና በዘመዶችዎ ብቻ ሳይሆን በቤትዎ እንግዶችም አድናቆት ይኖራቸዋል። ዛሬ በይነመረብ ላይ ብዙ አይነት አማራጮችን ማግኘት ይችላሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ አንዳንድ በጣም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እናወራለን አልኮል-ያልሆኑ ኮክቴሎች።

ድንግል ማርያም

የድንግል ማርያም ኮክቴል ለቤት ግብዣ ጥሩ ነው። የዚህ መጠጥ መሠረት የቲማቲም ጭማቂ እና ሎሚ ነው. በተጨማሪም ጨው, ጥቂት የሾርባ ቅጠል እና ጥቁር ፔይን እንፈልጋለን. ይህ ኮክቴል ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖችን የያዘ ትኩስ ቲማቲም እና ፓሲስ ብቻ ስለሚይዝ የቫይታሚን ቦምብ ተብሎም ይጠራል. አንዳንድ ሰዎች እንዲህ ብለው ያስባሉይህ የቲማቲም መጠጥ ብዙውን ጊዜ ለሃንጋንቨር ያገለግላል፣ ምክንያቱም ከመደበኛው ኮምጣጤ የበለጠ ጣፋጭ እና የበለጠ አስደሳች ነው።

ከአልኮል ያልሆነ የደም ማርያም ኮክቴል እንዴት እንደሚሰራ አሁንም እንወቅ፡

1. የመጀመሪያው እርምጃ ትኩስ እና ጣፋጭ ቲማቲሞችን መርጦ በአግባቡ ማጠብ ነው።
2. በመቀጠል ከፍተኛውን ፊልም ማስወገድ አለብን። በመጀመሪያ በቲማቲም አናት ላይ መስቀልን እንሰራለን እና ከአምስት እስከ ስድስት ሰከንድ ያበስላል. ይህ አስቸጋሪ አሰራር የቲማቲም ፊልም በቀላሉ ለማስወገድ ይረዳናል. ስለ ቅልቅል እንኳን ማሰብ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ትናንሽ ቁርጥራጮች አሁንም ይቀራሉ እና በዚህ ምክንያት የኮክቴል ጣዕም በጣም ይለወጣል።
3. ከዛ በኋላ ቲማቲሙን በተቻለ መጠን በትንሽ ቁርጥራጮች ቆርጠህ ግማሹን ሎሚ ጨመቅ።
4. ለመቅመስ ጨው፣ በርበሬ እና በጥሩ የተከተፈ ፓስሊ ይጨምሩ።
5. የተዘጋጁትን ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ በብሌንደር ይቁረጡ።

አስካሪ ያልሆነ ኮክቴል "ድንግል ማርያም" ዝግጁ ነው። በረጃጅም መነጽሮች ቀዝቀዝ ያለ ነው የሚቀርበው።

ኮኮ ኮላዳ

ይህን ኮክቴል ለመጠጣት በጣም ጥሩው ቦታ ከጓደኞች ጋር የሚደረግ የበጋ ሽርሽር ነው። በሞቃታማው ወቅት, ይህ መጠጥ ጥማትን በትክክል ያረካል እና ደህንነትን ያሻሽላል. ይህንን ኮክቴል ለማዘጋጀት እኛ ያስፈልገናል፡

1. የአናናስ ጭማቂ። ከተፈጥሮ ምርቶች መምረጥ የተሻለ ነው።
2. የኮኮናት ወተት።
3. በረዶ።
4. ሎሚ እና ቼሪ።

አልኮሆል የሌለው ኮኮ-ኮላዳ ኮክቴል ከማዘጋጀትዎ በፊት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ማቀዝቀዝ ያስፈልግዎታል። አናናስ ጭማቂ እና የኮኮናት ወተት ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ከዚያ ጥቂት የበረዶ ኩቦችን ይጨምሩ እና ሂደቱን ይድገሙት።

ኮክቴል ዝግጁ ነው። አሁን ወደ ብርጭቆዎች አፍስሱ እና የሎሚ ቀለበቶችን ከጥቂት ቼሪ ጋር ይጨምሩ።

የፍራፍሬ መጠጥ

የፍራፍሬ አልኮሆል ያልሆኑ ኮክቴሎች ከሌሎቹ በተለየ ወፍራም ወጥነታቸው ይለያያሉ። እንደ ሁለቱም የሚያድስ መክሰስ እና ጣፋጭ ፣ ከፍተኛ-ካሎሪ ምግብ ምትክ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ። የዚህ ኮክቴል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል እና ከሌሎቹ ያነሰ ነው. በጥቂት ንጥረ ነገሮች፣ በደቂቃዎች ውስጥ ቆንጆ ጣፋጭ እና ቀላል መጠጥ መፍጠር ይችላሉ።

እኛ እንፈልጋለን፡

1. Blender።
2. የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች፡- ኮክ፣ ብሉቤሪ፣ ሙዝ፣ ኪዊ፣ አቮካዶ፣ እንጆሪ እና ሌሎችም የመረጡት።
3. ማንኛውም ፈሳሽ፡ የግሪክ እርጎ፣ ወተት፣ የፍራፍሬ ጭማቂ፣ ሶዳ፣ አይስ ክሬም ወይም የለውዝ ወተት።
4. የፕሮቲን ዱቄት ማከል ይችላሉ። ኮክቴል ወደ ትንሽ ምግብ መቀየር ከፈለጉ ይህ ይደረጋል. አኩሪ አተር ዋይ ወይም ቡናማ ሩዝ በደንብ ይሰራል።
5. ከተፈለገ ኮክቴልዎን የበለጠ ጤናማ ለማድረግ ትንሽ አረንጓዴ ማከል ይችላሉ። በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ጎመን፣ ስፒናች፣ ሴሊሪ እና ባቄላ ሊሆን ይችላል።

አሁን የቀረውን ድብልቁን ከመቀላቀያው ጋር በደንብ ማደባለቅ እና ሁለት የበረዶ ክቦችን በመወርወር ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉት። ዝግጁ ፍራፍሬኮክቴል በተለያዩ የቤሪ ፍሬዎች ፣ የሎሚ ቁራጭ ፣ የሎሚ ፣ የአዝሙድ ቅጠል ፣ የቸኮሌት ቺፕስ ፣ ወዘተ ማስጌጥ ይቻላል ።

ወተቶች

በቤት ውስጥ ብዙ አልኮሆል ያልሆኑ የኮክቴል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። ይህ በተለይ ለወተት መጠጦች እውነት ነው።

የወተት መጨማደድ ብዙውን ጊዜ ወተት ወይም አይስክሬም እና አንዳንድ ፍራፍሬዎችን ይይዛል። ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ነገርግን በጣም ተወዳጅ የሆኑትን ብቻ ነው የምንሸፍነው።

መንጠቆ

"ወተት ፓንች" ለማዘጋጀት እኛ ያስፈልገናል፡

1. 60-80 ሚሊ ሙሉ የስብ ወተት፣
2. 2-4 ml የሎሚ ጭማቂ፣
3. ራስበሪ፣ ቼሪ፣ እንጆሪ ወይም ትንሽ የኪዊ ቁርጥራጭ፣
4. አንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር።

በመጀመሪያ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ታጥበን በትንሽ ማሰሮ ውስጥ እናስገባለን። ግማሽ ሎሚን በመጭመቅ ለአንድ ሰአት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ከዚያ በኋላ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በብሌንደር ውስጥ ይምቱ እና በጣፋጭ ብርጭቆዎች ውስጥ ያቅርቡ።

ሊላ ምሽት

ይህ የወተት ድብልቅ በአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን በልጆችም የተወደደ ነው። ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. የሚፈለጉ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ይኸውና፡

1. ትኩስ ሰማያዊ እንጆሪዎች።
2. የተፈጥሮ እርጎ።
3. ሙሉ ወተት።
4. ስኳር።
5. በረዶ ኩብ።

እንደተለመደው በመጀመሪያ ሰማያዊ እንጆሪዎችን እናጥባለን ከዛ በኋላ በብሌንደር እንመታቸዋለን እና ንጹህ አድርገን እንሰራቸዋለን። ከዚያም 100 ሚሊ ሜትር ወተት ይጨምሩ እና ሂደቱን ይድገሙት. በኋላይህ 100 ሚሊ ሊትር እርጎ, ስኳር ለመቅመስ እና ለ 1-2 ደቂቃዎች እንጥላለን. አልኮሆል የሌለበት ኮክቴል የምግብ አዘገጃጀቱ የተጠናቀቀ ሲሆን በቤሪ ወይም ገለባ ያጌጡ በረጃጅም ብርጭቆዎች ሊቀርብ ይችላል።

የአካል ብቃት ኮክቴል

ይህ በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ አልኮል የሌለው ቅልጥፍና በተለይ ለአመጋገብ ባለሙያዎች ጠቃሚ ነው። እሱን ለመስራት፣ እኛ ያስፈልገናል፡

1. የእርጎ ብርጭቆ።
2. አጃ (2 ትላልቅ ማንኪያ)።
3. የቫኒላ ስኳር (ግማሽ የሻይ ማንኪያ)።
4. 3-5 ግራም ቀረፋ።
5. 10 ግራም ማር።

ማርን ረጅም ብርጭቆ ውስጥ አስቀምጡ, kefir በላዩ ላይ አፍስሱ እና እንዲፈላ ያድርጉ. ከጠቅላላው ድብልቅ በኋላ, ከተቀረው ፍሬ ጋር, ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በብሌንደር ውስጥ ይደበድቡት. ሁለት የበረዶ ቅንጣቶችን ይጣሉት, እና መጠጡ ዝግጁ ነው. ይህ ቀላል አልኮሆል ያልሆነ ኮክቴል አሰራር እንደሚያሳየው እንደዚህ አይነት መጠጦች ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጣም ጤናማ ከአልኮል መጠጦች በተለየ መልኩ ጤናማ ሊሆኑ ይችላሉ።

የፍራፍሬ ኮክቴል (ለስላሳ)

መቀላቀያ ካለዎት ይህ መጠጥ በቀላሉ ሊዘጋጅ ይችላል። በበጋ ወቅት, በአትክልቱ ውስጥ እና በአትክልቱ ውስጥ ብዙ የተለያዩ ፍራፍሬዎች ሲኖሩ, በየቀኑ የተለያዩ ኮክቴሎችን ማዘጋጀት, አዲስ ነገር መሞከር እና መፈልሰፍ ይችላሉ. በጣም ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭም ይሆናል. እንዲሁም የተለያዩ የብዝሃ-ፍራፍሬ መጠጦችን ማዘጋጀት ወይም አንድ የፍራፍሬ አይነት ብቻ መጠቀም ይችላሉ. ሁሉም በእርስዎ ምርጫዎች እና ችሎታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. በሞቃታማው ወቅት, የተፈጨ በረዶ እንደ ምርጥ ማሟያ ሆኖ ያገለግላል. መጠጡ ቀዝቃዛ እና የሚያረካ እንዲሆን በዝግጅት ጊዜ ወይም በመጨረሻው ላይ መጨመር ይቻላል.ተጠምቷል።

Smoothies ዛሬ በጣም ተወዳጅ ናቸው ተብለው የሚታሰቡ የተለያዩ የፍራፍሬ መጠጦች ናቸው። ይህ ከወተት ተዋጽኦዎች ብቻ የቤሪ ፍሬዎችን ወይም ፍራፍሬዎችን በመጨመር የተሰራ ወፍራም ኮክቴል ነው. አንዳንድ የእንደዚህ አይነት ድብልቅ አድናቂዎች ከቤሪ ፍሬዎች ይልቅ ማር ወይም ፍሬዎችን መጠቀም ይመርጣሉ. ነገር ግን በጣም አስፈላጊዎቹ ንጥረ ነገሮች ሁል ጊዜ ወተት፣ ኬፊር ወይም እርጎ ናቸው።

እነዚህን ኮክቴሎች የት ማግኘት እችላለሁ?

ብዙውን ጊዜ እነዚህ ኮክቴሎች በልጆች ድግሶች፣ አልኮል ባልሆኑ ቡፌዎች ወይም የባህር ዳርቻ ድግሶች ላይ ይቀርባሉ። የእንደዚህ አይነት መጠጦች ልዩነት የአልኮል መጠጥ ሙሉ በሙሉ አለመኖር ነው. እንደ ደንቡ ፣ ይህ በብዙ ምክንያቶች የተነሳ ነው-እድሜ ፣ ማህበራዊ እምነቶች ፣ ጤና ወይም ሃይማኖታዊ እምነቶች። ብዙ ቁጥር ያላቸው ሁለቱም አልኮሆል እና አልኮሆል ያልሆኑ ኮክቴሎች አሉ። አልኮሆል ያልሆኑ ብዙውን ጊዜ ከጣፋጭ ምግቦች ጋር ይሰጣሉ፡- ፍራፍሬ፣ ኬክ፣ ትንሽ ኬኮች እና የመሳሰሉት።

በቤት ውስጥ አልኮሆል የሌለው ኮክቴል ማዘጋጀት በብሌንደር ወይም ሌሎች ተመሳሳይ የቤት እቃዎች ካሉ በጣም ቀላል ነው ምክንያቱም ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በእጅ መግረፍ የማይቻል ነው። ስለዚህ የወጥ ቤት እቃዎች ኮክቴሎችን በማዘጋጀት ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. ከዚያም ትክክለኛዎቹ እቃዎች ይመጣሉ. እያንዳንዱ አይነት መጠጥ በልዩ መነጽሮች ወይም ረጅም ብርጭቆዎች ይቀርባል።

በቤት ውስጥ የሚሰሩ አልኮል ያልሆኑ ኮክቴሎች ለመዘጋጀት በጣም ቀላል እና ቀላል ናቸው። እንደዚህ አይነት የቤት ውስጥ መገልገያ እንደ ማደባለቅ, ቢያንስ በየቀኑ የተለያዩ መጠጦችን ማዘጋጀት ይችላሉ. እና እንደዚህ አይነት እድል የእራሱ ምናብ መገለጫ ስለሆነ እያንዳንዱን የቤት እመቤት በእርግጠኝነት ያስደስታቸዋል።