ቡና ለደም ግፊት፡- የካፌይን በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ፣የዶክተሮች ማብራሪያ፣ጥቅምና ጉዳት፣ከግፊት መድሃኒቶች ጋር መጣጣም

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

አንዳንድ ሰዎች ያለ ቡና አንድ ቀን መሄድ አይችሉም። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁሉንም ቁጥጥር ወደ ማጣት ሊያመራ ይችላል. አንድ ሰው በቀላሉ ይህንን መጠጥ በየቀኑ መጠቀምን ይጀምራል, ይህም ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል. ይህ ግዴለሽነት, እና ብስጭት እና ድብርት ነው. ከደም ግፊት ጋር ቡና መጠጣት እችላለሁን? የዚህን ጥያቄ መልስ ለማግኘት እንሞክር።

የቡና ተጽእኖ

ይህ ጉዳይ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። የቡና ፍሬዎች ካፌይን የሚባል ንጥረ ነገር ይይዛሉ. ኃይለኛ የኃይል መጠጥ እና የልብ ማነቃቂያ ነው. ከ 2 ኛ ዲግሪ የደም ግፊት ጋር ቡና መጠጣት በተለይ አደገኛ ነው. ከመጠን በላይ መጨናነቅ, ነርቭ, vasospasm እና አልፎ ተርፎም የደም ግፊት ቀውስ ሊያስከትል ይችላል. ሁለት ጊዜ ቡና መጠጣት የአድሬናሊን ምርት መጨመር ሊያስከትል ይችላል. የደም ግፊት መጨመር ሊጀምር ስለሚችል ይህ በተለይ አደገኛ ነው. የዚህ ክስተት ምክንያት ካፌይን ማይዮሳይት ተቀባይዎችን ይጎዳል. በዚህ ምክንያት የልብ ምቶች ብዛት በደቂቃ ወደ 120-130 ምቶች ይጨምራል።

በክሊኒካዊ ሁኔታ እንደታየው።ምርምር ፣ ቡና ከወተት ጋር መጠነኛ የደም ግፊት መጨመር የደም ሥሮች ፣ የደም ቧንቧዎች እና የደም ቧንቧዎች የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር ይረዳል ። በቀን ሁለት ኩባያ የሚያበረታታ መጠጥ ለደም ግፊት መደበኛነት አስተዋፅኦ ያደርጋል። በቀን ብዙ ከጠጡ, ውጤቱ ተቃራኒው ሊሆን ይችላል. የደም ሥሮች የመለጠጥ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ይህ ለከፍተኛ የደም ግፊት በሽተኞች ከባድ ችግር ሊሆን ይችላል።

ከፍተኛ ግፊት ቡና

ስለዚህ ምን ማወቅ አለቦት? ብዙ ሰዎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ችግር ያለባቸው ሰዎች ከደም ግፊት ጋር ቡና ይቻል እንደሆነ ለማወቅ ይፈልጋሉ. ይህ ጉዳይ በቁም ነገር መታየት አለበት። ካፌይን ከዚህ በሽታ ጋር እንደማይጣጣም በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው. ይሁን እንጂ ብዙ ባለሙያዎች ትክክለኛ መልስ ከመስጠት ወደኋላ ይላሉ. ሁሉም ታካሚዎች ቡና ከጠጡ በኋላ የጤንነት መበላሸት አይሰማቸውም. ዝቅተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች የቶኒክ መጠጥ ሊጠጡ ይችላሉ ነገርግን በመጠኑ መጠን ብቻ።

በከፍተኛ የውስጥ ግፊት፣ ቡና ሴሬብራል መርከቦች ላይ የሚደርሰውን መቆራረጥ ለማስታገስ ይረዳል። በተጨማሪም በዚህ መጠጥ ስብጥር ውስጥ ergotamine ነው, እሱም በኮርቴክስ ላይ አነቃቂ ተጽእኖ አለው. የ intracranial እና arterial ግፊት የተለያዩ ነገሮች መሆናቸውን ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል. የደም ግፊት ያለባቸው ታካሚዎች እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች የሚሰቃዩ ሰዎች እንደ ሹል የሆነ ቫሶስፓስም እና የሳይቶሊክ ግፊት መጨመር ያሉ ሌሎች ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።

ከባለሙያዎች የተሰጡ ምክሮች

ቡና ለደም ግፊት መጨመር በተወሰኑ ገደቦች ሊጠጣ ይችላል። ለምሳሌ, ዶክተሮች በካፒቺኖ መተካት ወይምማኪያቶ እንዲሁም ወተት ወይም ክሬም ከተጨመረ ፈጣን መጠጦችን መጠጣት ይችላሉ. ቡናዎን በጣም ጠንካራ አያድርጉ። መጠጥ ለማዘጋጀት ተፈጥሯዊ ዝርያዎችን ብቻ ለመጠቀም ይሞክሩ. በአጠቃላይ በቀን ቢበዛ 2 ኩባያ ቡና መጠጣት ትችላለህ። የደም ግፊትዎን ያለማቋረጥ ለመከታተል ይሞክሩ። ከጠጡ በኋላ የልብ ምትዎን በደም ግፊት መቆጣጠሪያ ያረጋግጡ።

መጠጡን የሚወስዱበት ጊዜም ትልቅ ጠቀሜታ አለው። ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ታካሚዎች ከእንቅልፍ በኋላ ወዲያውኑ ቡና እንዲጠጡ አይመከሩም. ከ2-3ኛ ክፍል በሽታ የሚሰቃዩ ታካሚዎች አጠቃላይ ደህንነታቸውን እና የደም ግፊታቸውን ያለማቋረጥ መከታተል አለባቸው።

Contraindications

ቡና መጠጣት ለደም ግፊት መጨመር ዋናው አደጋ ምንድነው?

ለመደመርባቸው በርካታ ዋና ዋና ነጥቦች አሉ፡

• ከመጠን በላይ መውሰድ፤
• ሱስ የሚያስይዙ የኬሚካል ተጨማሪዎች፤
• ለሰውነት ጎጂ የሆኑ መከላከያዎች።

የደም ግፊት የመጋለጥ አዝማሚያ ካለብዎ ከምግብ በፊት ጠዋት ላይ ጠንካራ ቡና መጠጣት አይመከርም። ከእንቅልፍዎ ከ 2-3 ሰአታት በኋላ, አመላካቾች ቀድሞውኑ ወደ መደበኛው ሲመለሱ, የሚያነቃቃ መጠጥ አንድ ኩባያ መጠጣት ይችላሉ. በባዶ ሆድ ከጠጡ የደም ግፊት ጠቋሚዎች የደም ግፊት ጠቋሚዎች ወዲያውኑ ይዝለሉ።

ጠንካራ ቡና በድብርት እና ሚዛናዊ ባልሆኑ የደም ግፊት ህመምተኞች ለድንጋጤ በተጋለጡ ህሙማን መጠጣት የለበትም። የ 8-10 ግራም መጠን አደገኛ ሊሆን ይችላል, እንደ ማዞር, የእጅ መንቀጥቀጥ, ድርብ እይታ የመሳሰሉ ከባድ ውጤቶችን ከወሰዱ በኋላ.

የግል ባህሪያት

እያንዳንዱ ፍጡር ግላዊ ነው እና መጠጡን በራሱ መንገድ ሊገነዘበው ይችላል። የደም ግፊትዎ ጠቋሚዎች ከ10-20 አሃዶች ከፍ ያለ ከሆነ, ይህ እንደ ፓቶሎጂ አይቆጠርም. በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ኩባያ ቡና አፈፃፀሙን ሊያሻሽል ይችላል, የሴሬብራል ኮርቴክስ እና የልብ ጡንቻ እንቅስቃሴን ያበረታታል. ቡና ትኩረትን ያሻሽላል. ከመጠን በላይ መውሰድ ከፍተኛ የደም ግፊት ቀውስ ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ለድንገተኛ ሆስፒታል መተኛት ምክንያት ነው።

መጠጣት የማይችለው?

አበረታች መጠጥ እንዲጠጡ የማይመከሩ በርካታ የሰዎች ምድቦች አሉ።

እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች፤
• አረጋውያን፤
• በእንቅልፍ እጦት እና በኒውሮሶስ የሚሰቃዩ ታካሚዎች፤
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች፣ የጨጓራ ቁስለት፣ የኩላሊት በሽታ፣ የስኳር ህመም የሚሰቃዩ ሰዎች።

ጠንካራ ቡናን በአረንጓዴ ሻይ፣ቺኮሪ ወይም በተቀጠቀጠ የቴምር ጉድጓዶች መተካት አለባቸው።

አበረታች መጠጥ፡ ጉዳት ወይስ ጥቅም?

ቡና ለደም ግፊት በምን መልኩ መጠጣት አለበት? የሚሟሟ መጠጥ መጠጣት ይቻላል? ሁሉም በመጠጥ ውስጥ ባለው የካፌይን መጠን ይወሰናል።

በቀን ከሁለት ኩባያ የማይበልጥ ከጠጡ ቡና ለሰውነት እንኳን ሊጠቅም ይችላል፡

• ጭንቀት፣ ድካም፣ ድብርት፣
• የአካላዊ እና የአዕምሮ ብቃትን ማሻሻል፤
• ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዱ፤
• የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታል እና ሰገራን መደበኛ ያደርጋል፤
• የዕድገት ደረጃን ይቀንሱካንሰር፣ የስኳር በሽታ፣ የፓርኪንሰን በሽታ፤
• የማጨስ እና የአልኮል ፍላጎትን ይቀንሱ፤
• ካሪዎችን መከላከል፤
• የቆዳ ጥንካሬን እና የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽሉ፣ በቡና ውስጥ ለተካተቱት አንቲኦክሲደንትስ ምስጋና ይግባው።

በአጠቃላይ የተፈጨ ቡና ጤናማ መጠጥ ነው። ይሁን እንጂ ዶክተሮች ከተጠቀሙበት በኋላ ደህንነትዎን እንዲከታተሉ ይመክራሉ. እንደ ጥንካሬ, ማዞር, ድብታ የመሳሰሉ ምልክቶች ሲታዩ, በጣም አይቀርም, ስለ የደም ግፊት ጠብታ እያወራን ነው. የጥንካሬ መጨመር እና ትንሽ የመምታት ስሜት የግፊት አመልካቾች መጨመርን ሊያመለክት ይችላል። ለከፍተኛ የደም ግፊት ህመምተኞች ዋናው አደጋ እዚህ ላይ ነው. የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በቂ ያልሆነ ምላሽ ሊያሳይ ይችላል።

ለአብዛኛዎቹ የደም ግፊት ህመምተኞች ቡናን አዘውትሮ መጠጣት ከፍተኛ ጉዳት አያስከትልም። መጠጡ የሚያስከትለው ውጤት በጣም ረጅም አይደለም. እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ የቶኒክ መጠጥ መጠነኛ መጠጣት በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስለዚህ የደም ግፊት እና ቡና, ሁልጊዜ በጥያቄ ውስጥ ያለው ተኳሃኝነት, በደንብ ሊጣመሩ ይችላሉ. ካፌይን የደም ግፊትን እንዴት እንደሚጎዳ እርግጠኛ ካልሆኑ አንድ ኩባያ መጠጥ ከመጠጣትዎ በፊት እና ከጥቂት ሰዓታት በኋላ አመላካቾችን ለመለካት መሞከር ይችላሉ። በዚህ ጊዜ ግፊቱ በ 5-10 ነጥብ ቢጨምር, ይህ ማለት የሰውነት ስሜታዊነት ጨምሯል ማለት ነው.

አማራጭ አማራጮች

ብዙዎች ከደም ግፊት ጋር ሻይ እና ቡና መጠጣት እንደሚችሉ ያምናሉ። ይሁን እንጂ ዶክተሮች አይደሉምልቦች በዚህ መንገድ ጤንነታቸውን አደጋ ላይ እንዲጥሉ ይመከራሉ. የቶኒክ መጠጥን እምቢ ማለት ካልቻሉ ታዲያ ጥቁር ቡና በትንሽ የካፌይን ይዘት በአረንጓዴ ቡና ለመተካት መሞከር ይችላሉ ። ይህ መጠጥ የኮሌስትሮል ፕላስተሮችን ለመዋጋት ይረዳል. ጥቁር ቡና የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ለመቀነስ ሌላኛው መንገድ የካፌይን ተጽእኖን ከወተት ጋር ማስወገድ ነው. እንዲሁም በጣም ትኩስ መጠጦችን ላለመጠጣት ይሞክሩ. ይህ ለ vasospasm መከሰት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

ምንም ግልጽ የሆኑ ተቃርኖዎች የሉም ቡና መጠጣት የማይችሉባቸው ሻይ ከደም ግፊት ጋር። ነገር ግን ካፌይን እንቅልፍ ማጣትን, የነርቭ ከመጠን በላይ መጨናነቅን እና ብስጭት ሊያስከትል እንደሚችል ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የዚህ ሁኔታ አደገኛነት በሽታውን ካልተዋጉ ለኩላሊቶች, ለጉበት እና ለመላው ሰውነት ውስብስብ ችግሮች ሊፈጥር ይችላል. ቅባትና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን አለመቀበል፣ ማጨስ እና የአልኮል መጠጦችን በመጠጣት ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመርን መቀነስ ይቻላል። ዶክተሮች የአኗኗር ዘይቤዎን እንዲቀይሩ እና ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲጀምሩ ይመክራሉ።

የመድሃኒት ተኳሃኝነት

መድሀኒት በሚወስዱበት ወቅት ቡና ሲጠጡ ልዩ ጥንቃቄ መደረግ አለበት። ልክ እንደሌሎች ማነቃቂያዎች, ካፌይን የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. ዶክተሮች የልብ ምትን ለመቆጣጠር የታለሙ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ሞቅ ያለ መጠጥ እንዳይጠጡ ይመክራሉ።

ማረጋጊያዎችን ሲጠቀሙ ቡና አለመጠጣት ጥሩ ነው መጠጡ ውጤቱን ስለሚቀንስመድሃኒት ከመውሰድ. ነገር ግን ካፌይን ከህመም ማስታገሻዎች ጋር በመተባበር የመድሃኒት ተጽእኖን ለማሻሻል ይረዳል. የቡና ፋርማኮሎጂካል ተጽእኖን ለመቀነስ በወተት ወይም በክሬም ሊሟሟ ይችላል።

ማጠቃለያ

ብዙ ሰዎች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች ከደም ግፊት ጋር ቡና መጠጣት ይቻል እንደሆነ ለማወቅ ይፈልጋሉ። ለነገሩ፣ ለአብዛኞቻችን፣ ይህ በጣም አስፈላጊ የጠዋት ሥነ ሥርዓት ነው። እያንዳንዱ ቀን በእሱ ይጀምራል. ቡና ያበረታታል እና እንድትነቃ ይፈቅድልሃል. ይሁን እንጂ ቡና በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንዳለው የሚያሳዩ ብዙ መረጃዎች አሉ. ይህ መጠጥ የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል, ይህም በተለይ በከፍተኛ የደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች አደገኛ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ የቡና ፍጆታን እንዲቀንሱ ወይም በሌሎች መጠጦች እንዲቀይሩት ይመከራሉ።

በመጠን (በቀን 1-2 ኩባያ) ሲጠጡ ቡና ለደም ግፊት መጨመር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ትኩረትን ለማሻሻል ይረዳል, የምላሽ ፍጥነት ይጨምራል እና የአእምሮ እንቅስቃሴን ያበረታታል. በጥያቄ ውስጥ ያለው መጠጥ ጥሩ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ ሲሆን የሴሮቶኒንን ምርት ያበረታታል. ከዚህ መጠጥ ውስጥ አንድ ኩባያ ብቻ ትኩስ እና ሙሉ ህይወት ለመሰማት በቂ ነው።