የሙዝ ጭማቂን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች. ስለ ሙዝ ጭማቂ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ሁሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የሙዝ ጭማቂ ለማግኘት ጠንክረህ መስራት አለብህ። ከሌሎች የበለጠ ጭማቂ ፍራፍሬዎች መጠጥ መጠጣት ቀላል ነው። ግን ዛሬ በቤት ውስጥ ጣፋጭ ጭማቂ እንዴት እንደሚሰራ ፣ስለ ጉዳቱ እና ጥቅሞቹ እንነግርዎታለን።

የሙዝ ጭማቂ የጤና ጥቅሞች

ሁሉም ሰው ሙዝ ይወዳል። ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ጣፋጭ ፍሬ በደማቅ ቢጫ ቀለም ይስባል, እና የበሰለ ጣፋጭነት ሲመለከቱ, የሙዝ ጭማቂን እራስዎ ማዘጋጀት ይፈልጋሉ. ጥቅም እና ጉዳት, ልክ እንደ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች, በማንኛውም ምርት ውስጥ ናቸው, እና ሙዝ የተለየ አይደለም. ለመጀመር፡ እራስዎን ከምርቱ ጠቃሚ ባህሪያት ጋር እንዲተዋወቁ እንመክርዎታለን።

ሙዝ ከድንች የበለጠ ጤናማ እንዳልሆነ ብዙዎች ያምናሉ እና በውስጡም ከስታርች በስተቀር ምንም ነገር የለም. የሙዝ እና የሙዝ ጭማቂ በቫይታሚንና ማዕድን ይዘት የበለፀጉ ምግቦች ናቸው የሚለው የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። ፍሬው ከፖታስየም የአንበሳ ድርሻ በተጨማሪ ማግኒዚየም እና ፎስፎረስ፣ ብረት፣ ዚንክ፣ ሴሊኒየም እና መዳብ ይዟል። እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በልብ ድካም ለሚሰቃዩ ሰዎች እና ለጤንነታቸው ለሚጨነቁ ሰዎች ሁሉ ጠቃሚ ናቸው።

በሙዝ ውስጥቤታ ካሮቲን, ካርቦሃይድሬትስ, ቶኮፌሮል እና አስኮርቢክ አሲድ ይዟል. እነዚህ ሁሉ ክፍሎች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በጥሩ ሁኔታ እንዲሰሩ አስፈላጊ ናቸው. ሙዝ በቫይታሚን ቢ የበለፀገ ነው።

የሙዝ ጁስ ጠቃሚ ሲሆን ይህም ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል, የምግብ መፈጨት ትራክቶችን ከመርዞች ያጸዳል. የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል, የጡንቻን ብዛትን ለመገንባት ይረዳል. ይህ መጠጥ ለእንቅልፍ ማጣት እና ለነርቭ በሽታዎች ጠቃሚ ነው. በፔፕቲክ ቁስለት ጤናን ይረዳል፣ በሆድ እና በአንጀት ውስጥ የደም መፍሰስን ይከላከላል።

የባህላዊ ህክምና ወዳዶች የሙዝ ጭማቂ የወሲብ ፍላጎትን እንደሚያሳድግ፣የአቅም ማነስን መከላከል እና በብልት መቆም ላይ በጎ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ይናገራሉ።

የሙዝ ጭማቂን ይጎዳል

የሙዝ ጭማቂ ለልብ ድካም፣ thrombophlebitis፣ varicose veins በተጋለጡ ሰዎች መጠጣት የለበትም። በእነዚህ አጋጣሚዎች በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ከጥቅም በላይ ይሆናል።

እንዲሁም አስቀድመው ሳትበሉ መጠጥ አይውሰዱ። ሆዱ ባዶ ከሆነ እና የሙዝ ጭማቂ ወደ ውስጥ ከገባ እብጠት እና ሌሎች ደስ የማይል ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።

በአጋጣሚዎች ይህ ጭማቂ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል። ሙዝ ሲገዙ ከታመኑ ማሰራጫዎች የበሰሉ ፍራፍሬዎችን ብቻ ይምረጡ።

የሙዝ ጭማቂ አሰራር በቤት ውስጥ

ብዙ ሰዎች የራሳቸውን ጭማቂ መስራት እና ትክክለኛውን ነገር ማድረግ ይመርጣሉ። ከሁሉም በላይ, አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ብቻ ጠቃሚ ነው, እና ለብዙ ሰዓታት ከተዘጋጀ በኋላ መጠቀሙ ጠቃሚ ነው. በመደብር የተገዙ መጠጦች ጥሩ አይደሉምአምጡ ፣ ግን ጥማቸውን ብቻ ያረካሉ ። ስለ ፍራፍሬዎች ጤናማ ጎን ፍላጎት አለን, ስለዚህ የራሳችንን ተወዳጅ የሙዝ ጭማቂ እናዘጋጃለን. በጁስከር ውስጥ አንድ ጠብታ የሙዝ ጭማቂ ማውጣት አይችሉም ስለዚህ በብሌንደር ይውሰዱ።

ለጭማቂ የበሰሉ ፍራፍሬዎችን ብቻ መውሰድ እና በደንብ መታጠብ ተገቢ ነው። ልጣጭ ፣ ትንሽ ቆርጠህ (መሰበር ወይም መቁረጥ ትችላለህ) ፣ ከቀላቃይ ጋር ብስጭት በማድረግ ፣ ንጹህ ውሃ ወይም ወተት ወደሚፈለገው ጥግግት ያለማቋረጥ ማከል። ከተፈለገ ስኳር ወይም ማር ማከል ይችላሉ።

ጤናማ የሙዝ-ካሮት ድብልቅ

ይህ ምርት በጠቃሚ ባህሪያቱ አስደናቂ ነው። እሱን ለማዘጋጀት አንድ ኪሎ ግራም ተኩል የተላጠ ካሮት እና ወደ አንድ መቶ ግራም የሙዝ ጥራጥሬ ያስፈልግዎታል።

ሙዝ በብሌንደር መፍጨት አለበት ፣ካሮት ደግሞ በጁስከር መጭመቅ አለበት። የተገኙትን ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ እና ጣዕሙን ይደሰቱ. እዚህ ምንም ተጨማሪ ጣፋጮች አያስፈልጉም - በፍራፍሬዎቹ ውስጥ በቂ ናቸው።

ሙዝ + እንጆሪ፡ የልጆች ተወዳጅ ጭማቂ

ልጆቻችሁን ለማስደሰት እና እራሳችሁን በሚያስደስት መጠጥ እንጆሪ - ሙዝ ጭማቂ ያዘጋጁ። የምግብ አዘገጃጀቱ ባናል ቀላል ነው፡

• አንድ የበሰለ ሙዝ፣ ሶስት መቶ ግራም ጭማቂ እንጆሪ ብቻ ይወስዳል። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ያጠቡ, እሾሃፎቹን ያስወግዱ. የመጀመሪያው እርምጃ እንጆሪዎችን በብሌንደር መቁረጥ ነው, እና ከዚያ ሙዝ ይጨምሩበት, እንዲሁም ይቁረጡ እና ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ. ሁለቱም ንጥረ ነገሮች በአንድ ጊዜ መፍጨት የለባቸውም, ምክንያቱም የሙዝ ፍሬው ይጨልማል እና ጭማቂው ደስ የማይል ቡናማ ይሆናል.ቀለሞች።
• የሚፈለገውን ወጥነት ለማግኘት በተፈጠረው ብዛት ላይ ትንሽ ውሃ ወይም ወተት ይጨምሩ።

የአፈጻጸም መጨመር

የሳምንቱ የስራ ቀን ከባድ የጉልበት ስራ እንዳይመስል ጠዋት አንድ ብርጭቆ የሙዝ ጭማቂ ይውሰዱ ነገር ግን በንጹህ መልክ አይውሰዱ። የሁለት ሙዝ ጥራጥሬን ከሁለት ትኩስ የተጨመቁ አረንጓዴ ፖም እና ተመሳሳይ የካሮት ጭማቂ ጭማቂ ጋር መቀላቀል ተገቢ ነው። ጥቂት ውሃ, ማር እና የተከተፈ ዋልኖት ወይም አልሞንድ ይጨምሩ. የአፈጻጸምዎ ውጤት በባለሥልጣናት አድናቆት ይኖረዋል፣ እና እርስዎ እራስዎ ማድረግ በሚችሉት ብዛት ትደነቃላችሁ።

ይህን መጠጥ በየቀኑ መጠጣት ይችላሉ። የሚጠቅመው ተቃራኒዎች በሌሉበት ጊዜ ብቻ ነው።

ሳልን በሙዝ ጭማቂ እንዴት ማከም ይቻላል?

የሙዝ ጭማቂ ሳል ለማከም ይጠቅማል። በተለይም እንዲህ ዓይነቱ "መድሃኒት" ጣዕም በሌለው መድሀኒት እይታ አፋቸውን የማይከፍቱ ህፃናት ያደንቃሉ.

የማሳል ጥቃቶችን የሚዋጋ መጠጥ ለመስራት እና የሚያስከትለውን ተህዋሲያን ለማስወገድ ጥቂት ንጥረ ነገሮችን ያስፈልግዎታል፡

• አንድ የበሰለ ሙዝ፤
• የኮኮዋ ዱቄት (ሶስት የሾርባ ማንኪያ);
• ብርጭቆ የተቀቀለ ወተት፤
• med።

ሙዝ በሹካ ወይም በብሌንደር መፍጨት አለበት፣ይህንን ንጹህ ከኮኮዋ ጋር ያዋህዱት። ወተት ወደ ድብልቅው ውስጥ አፍስሱ, ማር ይጨምሩ (አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ በቂ ይሆናል). ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ኮክቴል በደንብ መቀላቀል እና ሙቅ መጠጣት አለብዎት. ይህ ህክምና በጣም ውጤታማ እና ጣፋጭ ነው. ሊሆን ይችላልለአምስት ቀናት ይቀጥሉ።

ይህ በጣም የሚገርም የሙዝ ጭማቂ ነው። እሱ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚም ሆኖ ተገኝቷል። ጤና ለሁሉም ሰው፣ እና የቀረቡት የምግብ አዘገጃጀት ምሳሌዎች ጠቃሚ እንደሚሆኑ ተስፋ እናደርጋለን!