ፀረ-አለርጂ አመጋገብ፡ የናሙና ምናሌ እና የምግብ ዝርዝር፣ የምግብ አዘገጃጀቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በዘመናዊ ሥነ-ምህዳር እና የአኗኗር ዘይቤ አለርጂዎች የተለመደ በሽታ ሆነዋል። ሁኔታውን ለማስታገስ ብቸኛው አማራጭ ፀረ-አለርጂ አመጋገብ ነው. ትክክለኛውን አመጋገብ ለመጠበቅ የትኛውን ምርት አለርጂ እንዳለብዎት ማወቅ ያስፈልግዎታል. ምንም እንኳን ሁልጊዜ በፍጥነት መለየት ባይቻልም. በፀረ-አለርጂ ምናሌ ውስጥ ምን ይካተታል? ይህን አመጋገብ መከተል ያለበት ማን ነው? በኋላ ላይ ተጨማሪ።

አመጋገብ ምንድን ነው እና ዋናው ነገር ምንድነው?

የአለርጂ አመጋገብ የግድ ነው። በዚህ በሽታ ላይ ጥርጣሬ ሲፈጠር, ከዚያም ለመጀመር, ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ምግቦች አይካተቱም. ከ "አደገኛ" ምርቶች ዝርዝር ውስጥ ከተገለሉ በኋላ ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ መተዋወቅ ይጀምራሉ. ነገር ግን ይህ የሚደረገው የአለርጂ ምልክቶች ሙሉ በሙሉ ሲጠፉ ነው. ስለዚህ ፣ የሚቻለውን እና የማይሆነውን በተናጥል ማወቅ ይችላሉ። ይህ ዘዴ ይሰራል።

ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አለርጂውን በራስዎ መለየት አይችሉም። ከዚያ የአለርጂ ባለሙያ እርዳታ ያስፈልግዎታል. በርካታ ትንታኔዎች ይከናወናሉእና ምክንያቱን ይወቁ. በማንኛውም ሁኔታ የአለርጂ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ ፀረ-አለርጂ አመጋገብ የመጀመሪያው ነገር ነው.

፣የየየየየየየየየየየ የየየየየ የየየየየ የየየየየየየየየየየየየየየየየየየየ የየየየየየየ የየየየየየየየየ የየየየየየ የየየየየየየየ የየየየየየየ የየየየየ የየየየየየ የየየየየ. ብዙዎች ለሞት የሚዳርገውን አናፍላቲክ ድንጋጤ የሚለውን አገላለጽ ያውቃሉ። ይህ ደግሞ የአለርጂ ምላሽ መገለጫዎች አንዱ ነው. አመጋገቦች በአለርጂዎች መገለጥ ብቻ ሳይሆን መከተል አለባቸው. በተጨማሪም ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች ህፃኑን ከአለርጂዎች ሊያስከትሉ ከሚችሉ ሁሉም አይነት አስጸያፊ ነገሮች ለመጠበቅ ትመክራለች. ምንም እንኳን አስተያየት ቢኖርም, እናትየው ጤናማ ከሆነ, ህጻኑ በአደጋ ላይ አይደለም እና ከአመጋገብ ጋር መጣበቅ የለብዎትም.

የአዋቂዎች የአለርጂ አመጋገብ

አለርጂ ሲታወቅ በመጀመሪያ ደረጃ አመጋገብን መከተል ይጀምራሉ። ለየትኛው ምርት ወይም አካል እንዲህ አይነት የሰውነት ምላሽ እንደሚከሰት ቢታወቅ ጥሩ ነው. ነገር ግን እስካሁን የማይታወቅ ከሆነ የትኞቹን ምግቦች መመገብ እንደሚችሉ እና የትኞቹን ማስወገድ እንደሚችሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ዋናው ነገር ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ በትንሽ መጠን መብላት ነው. ምናሌው ትንሽ መሆን የለበትም. አለበለዚያ ሰውነት ለመደበኛ ስራ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች እጥረት ማጋጠም ይጀምራል።

በአዋቂዎች አመጋገብ ላይ የተፈቀዱ ምግቦች

የምርቶቹ ዝርዝር ትልቅ አይደለም። አጥብቀህ ከያዝክ ግን ሰውነት አይራብም።

የሚከተሉት ምርቶች ተፈቅደዋል፡

• ጎምዛዛ ክሬም፣ የጎጆ ጥብስ፣የተጠበሰ ወተት፣የተሰራ አይብ እና የመሳሰሉት፤
• ዶሮ፣ ቱርክ እና የበሬ ሥጋ፣
• ኩላሊት፣ጉበት፣ሆድ፣ልቦች እና ሌሎችም።Offal;
• ጤናማ አሳ፡ ኮድ፣ ፖሎክ፣ ፍላንደር፤
• ጥራጥሬዎች፡ ኦትሜል፣ ባክሆት፣ ማሽላ፤
• ዘይቶች፡የተጣራ የሱፍ አበባ፣ወይራ እና ቅቤ፤
• አረንጓዴ አትክልቶች፤
• አረንጓዴዎች፤
• አረንጓዴ ፖም ፣ ፒር; ነጭ currant, ቼሪ; gooseberries እና የመሳሰሉት፤
• የደረቁ ፍራፍሬዎች ከተመሳሳይ ፍሬዎች እንዲሁ ይፈቀዳሉ፤
• የደረቁ የፍራፍሬ ኮምጣጤ (ከላይ የተጻፈ)፣ ማዕድን ውሃ፣ ደካማ ሻይ።

ምርቶች ታግደዋል

በሃይፖአለርጅኒክ አመጋገብ ማድረግ የምትችሉት ዝርዝር ከተከለከሉ ምግቦች ዝርዝር በጣም ያነሰ ነው። እና አንዳንድ ጊዜ የማይቻለውን ዝርዝር ማስታወስ በቀላሉ የማይቻል ነው።

የትኞቹ ምግቦች መጀመሪያ መጣል አለባቸው? ይህ፡ ነው

• ሁሉም citrus፤
• ማንኛውም የወተት ተዋጽኦዎች (ከተፈላ ወተት ጋር መምታታት የለበትም)፤
• የአሳ ውጤቶች፣ የባህር አረም እና ሌሎች የባህር ምግቦች፤
• እንቁላል በማንኛውም መልኩ፤
• ማር፤
• ለውዝ፤
• ኮኮዋ እና ቡና የያዙ ምግቦች በተለይም ቸኮሌት እና ከረሜላዎች፤
• ጭማቂዎች ከተከለከሉ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ካርቦናዊ መጠጦች ፤
• የእህል ምርቶች፣ የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች፤
• በቆሎ እና ምርቶቹ፤
• አሳማ፣ በግ፤
• በማጨስ እና በማሪን የሚዘጋጁ ምርቶች፤
• ቅመሞች በምግብ ማብሰያ ላይ መጠቀም ባይቻል ይመረጣል፤
• ሳሳጅ፤
• የደረቁ አፕሪኮቶች፣ ዘቢብ፣ ቀኖች፤
• እንጉዳይ (የተጠበሰ፣ጨው)፤
• ፍራፍሬ እና አትክልት በቀይ እና ብርቱካን።

አጠቃላይ ልዩ ያልሆነ hypoallergenic አመጋገብከአንድ ሳምንት እስከ ብዙ ወራት ሊቆይ ይችላል. በሰውነት ውስጥ አለርጂው ምን ያህል እንደተከማቸ ይወሰናል. እንዲህ ባለው አመጋገብ በመታገዝ ሰውነት ሙሉ በሙሉ ይጸዳል እና ይመለሳል. ልጆች እንዲህ ባለው አመጋገብ ላይ ከአንድ ሳምንት በላይ መሆን የለባቸውም (ቢበዛ 10 ቀናት). ህፃኑ ሲያድግ የቫይታሚን እጥረት በሰውነት እድገት ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የአመጋገብ ልዩነቶች

የአመጋገብ ሁኔታዎችን እንመልከት፡

• በአመጋገብ ውስጥ ፋይበር መኖር አለበት። ሰውነት በፍጥነት እንዲያጸዳ ይረዳል።
• የተጠበሱ ምግቦች አይካተቱም። ምግብ በእንፋሎት፣የተጋገረ ወይም የተቀቀለ ነው።
• ምግብ ቢለያይ ይሻላል።
• ምግብ ብዙ ጊዜ መሆን አለበት፣ነገር ግን ክፍሎቹ ትንሽ ናቸው።
• ምርቶቹ ተፈጥሯዊ እንጂ ኬሚካላዊ ያልሆኑ መሆን አለባቸው።
• ከአለርጂ ጋር ከባድ እብጠት ከተከሰተ ፈሳሽ መውሰድ መገደብ አለበት።

በሽታው ከባድ ከሆነ ወይም በተደጋጋሚ የሚገለጥ ከሆነ የአለርጂ ባለሙያን ማነጋገር አለብዎት። እንዲሁም ህክምናው ሌሎች በሽታዎችን (ለምሳሌ የጨጓራ ቅባት, የደም ማነስ, የሰገራ ችግር, ወዘተ) ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት. ያለበለዚያ አንድ በሽታ እየታከመ ሌላው እየተባባሰ ይሄዳል።

የአመጋገብ ምናሌ

ከአመጋገብ ላለመራቅ እና አመጋገቢው ሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ነበሩት, ከፀረ-አለርጂ አመጋገብ ጋር ምናሌን ማዘጋጀት ይመረጣል. በጣም ጥሩው አማራጭ ለአንድ ሳምንት ነው. ከተፈለገ ለአንድ ወር (አስፈላጊ ከሆነ) ይችላሉ።

ሰኞ

1. በጧት። የሄርኩለስ ገንፎ. ለጣዕም, ፍራፍሬዎችን ወይም የደረቁ የደረቁ ፍራፍሬዎችን መጨመር ይችላሉ. ስለዚህ ሳህኑ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል. ሻይ (ጠንካራ ያልሆነ) ወይም ኮምጣጤ።
2. ደስተኛ። ጎመን ሾርባ. ሾርባው በስጋ ሥጋ ላይ ሊዘጋጅ ይችላል, ከዚያም እንደ ሰከንድ ይበላል. አፕል ጄሊ።
3. በምሽት። ከተፈቀዱ ጥራጥሬዎች ገንፎ ከተቀቀለ ቁርጥራጭ ጋር. ዝቅተኛ ስብ kefir።

ማክሰኞ

1. በጧት። ከተቀላቀለ አይብ ጋር ዳቦ. ጠጣ - ሻይ።
2. ደስተኛ። ቀላል ፣ ለስላሳ ሾርባ። መጠጥ - ኮምፕሌት።
3. በምሽት። የተቀቀለ ድንች፣ ወጥ፣ ፍራፍሬ።

ረቡዕ

1. በጧት። የተቀቀለ ፓስታ. መጠጡ ሻይ ነው። ፍሬ፡
2. ደስተኛ። እንደገና የአትክልት ሾርባ. ከስጋው ውስጥ ስጋ በሁለተኛው ላይ ይበላል. መጠጥ - ኮምፕሌት።
3. በምሽት። የተቀቀለ ዓሳ። መጠጡ ሻይ ነው። ፍሬ፡

ሐሙስ

1. በጧት። ኦትሜል ገንፎ. የፍራፍሬ ሰላጣ. ጠጣ - ሻይ።
2. መልካም ዝቅተኛ ስብ ቦርችት። የእንፋሎት ቁርጥራጭ. መጠጥ - ኮምፕሌት።
3. በምሽት። ለቁርስ የነበረው ገንፎ ግን ከስጋ ቁርጥራጭ ጋር። የአትክልት ቅላት. ጠጣ - ሻይ።

አርብ

1. በጧት። የሾላ ገንፎ. ጠጣ - ሻይ።
2. ደስተኛ። ማንኛውም የአትክልት ሾርባ. የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ሥጋ. ኬፍር እና ፍራፍሬዎች።
3. በምሽት። ማንኛውም ገንፎ በስጋ እና በአትክልቶች. ጠጣ - መሳም።

ቅዳሜ

1. በጧት። ሳንድዊች በስጋ (የተቀቀለ)። መጠጡ ሻይ ነው። ፍሬ፡
2. ደስተኛ። በስጋ ቦልሶች (buckwheat, oatmeal, oatmeal ጋር ይቻላል) ጋር ሾርባ. የደረቁ ፍራፍሬዎች ኮምጣጤ. ፍራፍሬዎች. ወይም ቤሪዎቹን ከመጠጡ ብቻ መብላት ይችላሉ።
3. በምሽት። የሄርኩለስ ገንፎ. ጎመን ሰላጣ. ከፊር።

እሁድ

1. በጧት። የቺዝ መያዣ. በቅመማ ቅመም ያቅርቡ. ጠጣ - ሻይ።
2. ደስተኛ። ቀላል፣ዘንበል ያለ ሾርባ. ኩትሌት በውሃ ውስጥ የተቀቀለ. መጠጡ ትኩስ የፍራፍሬ ኮምጣጤ ነው።
3. በምሽት። ማንኛውም ገንፎ. የእንፋሎት ስጋ. ፍራፍሬ እና እርጎ።

ከእንደዚህ አይነት አመጋገብ ጋር መጣጣም ሰውነታችን በፍጥነት እንዲያገግም ይረዳዋል። በትክክል ማብሰል ያለበት ሾርባ, ገንፎ ወይም ኮምጣጤ ብቻ ነው. በአመጋገብ ላይ የተፈቀዱ አንዳንድ ምግቦች ከዚህ በታች አሉ።

የተጋገሩ ፖም

አንድ ፖም (አረንጓዴ ዝርያዎች)። ድብሉ ተቆርጦ ከጎጆው አይብ እና ከስኳር ጋር ተቀላቅሏል. የጎጆው አይብ መጠን ከፖም መጠን ይወሰዳል. የተፈጠረው ድብልቅ በፖም ውስጥ ይቀመጣል እና በ 170-180 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን ይጋገራል. የማብሰያው ጊዜ እንዲሁ በፖም መጠን ይወሰናል።

የአትክልት ሾርባ (ጎመን)

ጎመን (ይመረጣል አበባ ጎመን፣ 300 ግ) በአንድ ሊትር ውሃ ቀቅለው ይጥረጉ። ሄርኩለስን ወደ ሾርባው ውስጥ አፍስሱ (ከ 50-70 ግ, ሾርባው ምን ያህል ውፍረት እንደሚያስፈልግ ይወሰናል). ኦትሜል እስኪቀልጥ ድረስ ያብስሉት። በማጠቃለያው የተጣራ ጎመን, ድርጭቶች እንቁላል (2 pcs.) ይጨምሩ. ከፈላ በኋላ 25-30 ግራም ቅቤ (ቅቤ) ያድርጉ።

የቱርክ ስጋ በ buckwheat

ቡክሆት በፈላ ውሃ ውስጥ ለ60 ደቂቃ ይቀመጣል። አታበስል. የቱርክ ስጋ የተቀቀለ ነው. ከዚያም የተጠበሰውን ሽንኩርት ይቀላቅሉ. ሁሉም ንጥረ ነገሮች ዝግጁ ሲሆኑ. የተገናኙ ናቸው። ሳህኑ ዝግጁ ነው. ምን ያህል ንጥረ ነገሮችን መውሰድ (ክብደት) ለብቻው ይወሰናል. አማራጭ።

የአትክልት ካሳሮል

የመጀመሪያው ሽፋን ድንች (በቀጭን የተከተፈ)። ሁለተኛው የብሮኮሊ ንብርብር. ከተጠበሰ አይብ ጋር ይርጩ. የምርቶቹ ብዛት ወደ ጣዕም ይወሰዳል. የማብሰያው ጊዜ የሚወሰነው በምድጃው ውፍረት ላይ ነው። በ 170-190 የሙቀት መጠን ማብሰልዲግሪዎች።

ከአመጋገብ መውጣት

በአመጋገብ መጨረሻ ላይ አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ምግቦች በጥንቃቄ መንዳት አለባቸው። በ 72 ሰአታት ውስጥ 1 ምርት ይመረጣል. በሰውነት ላይ ትንሽ ጉዳት ሊያስከትሉ በሚችሉ ምግቦች ይጀምሩ. እና ደህንነትዎን ያለማቋረጥ ይቆጣጠሩ ፣ ምክንያቱም ሽፍታ ወዲያውኑ መታየት አስፈላጊ ስላልሆነ። ምናልባት ትንሽ የህመም ስሜት ወይም በርጩማ ላይ ያሉ ችግሮች።

ለሚያጠቡ እናቶች

ለሚያጠቡ እናቶች የፀረ-አለርጂ አመጋገብ ምን መሆን አለበት? ጡት በማጥባት ቦታ ወይም ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት በተለይ ስለ አመጋገቢዋ መጠንቀቅ አለባት ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ ለሁለት ተጠያቂ ናት ። አንዲት ሴት ልጅ በሚሸከምበት ጊዜ አመጋገብን ችላ የምትል ከሆነ. ከዚያም ህፃኑ ቀድሞውኑ የተወለደ አለርጂ ሊኖረው ይችላል ወይም የእድገት በሽታዎች ሊኖሩ ይችላሉ.

ጡት ስታጠቡ እናትየዋ አመጋገብን መከታተል አለባት። የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ገና መሥራት ይጀምራል. እና ስለዚህ, አንዲት እናት ብርቱካን ብትበላ, ምናልባትም, የሕፃኑ ሆድ እንዲህ ያለውን ወተት በትክክል ማዋሃድ እና መቀላቀል አይችልም. አለርጂዎች እንደ የምግብ አለመፈጨት እና ቀፎዎች ሊገለጡ ይችላሉ።

ስለዚህ በቦታ እና ጡት በማጥባት ላይ ላሉ ሴቶች የፀረ-አለርጂ አመጋገብ ይመከራል። ሴትየዋ አለርጂዎችን ባታስተውልም. በእርግዝና ወቅት ሰውነት ይዳከማል. እና አለርጂዎች ሁሉም እርግዝና እና አመጋገብ ሊሆኑ ይችላሉ, አመጋገብን ካልተከተሉ.

የልጆች አመጋገብ

በልጅነት ጊዜ አለርጂዎች ከአዋቂዎች በበለጠ በብዛት ይከሰታሉ። ሁሉም ነገር ከተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ጋር የተያያዘ ነው. ብዙ ጊዜ ይከሰታልስለዚህ በልጅነት ጊዜ ለቀይ ፖም አለርጂ በ 7 ዓመቱ ይጠፋል።

የአመጋገብ አለርጂዎች ለልጆች፡

• እንቁላል - ብዙ ጊዜ አስኳል ብቻ አለርጂን ያመጣል፤
• የወተት ተዋጽኦዎች - ለላም ወተት እና በውስጡ የተካተቱት ምርቶች አለርጂዎች እዚህ አሉ፤
• ምርቶች ከቸኮሌት እና ከኮኮዋ ባቄላ ጋር፤
• የአሳ እና የዓሣ ምርቶች፤
• ግሉተን (የእህል ፕሮቲን)፤
• አትክልት እና ፍራፍሬ ከቀይ ቀለም ጋር፤
• ፕሮቲን በሩዝ፣ ስንዴ፣ ሙዝ ውስጥ ይገኛል።

ከፀረ-አለርጂ አመጋገብ ጋር በምናሌው ውስጥ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች መኖራቸው የማይፈለግ ነው። እነዚህ የአለርጂ ምላሽ የመጀመሪያ ምንጮች ናቸው. አመጋገቢው ራሱ ረጅም መሆን የለበትም. ይህም የሕፃኑን አካል ትክክለኛ እድገት ብቻ ነው የሚጎዳው።

የአንድ ልጅ የመጀመሪያ ተጨማሪ ምግቦች ከ4-6 ወራት መተዋወቅ ይጀምራሉ። እስከዚህ ጊዜ ድረስ ሰውነት ከእናት ጡት ወተት ውስጥ በቂ ንጥረ ነገሮች አሉት. ነገር ግን በቀላል ምርቶች መጀመር ያስፈልግዎታል, ከነሱም የአለርጂ አደጋ አነስተኛ ነው. እና በ 10 ግራም ተጨማሪ ምግቦች መጀመር ይመረጣል. ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ከሌሉ, ክፍሉ ሊጨምር ይችላል, አዲስ ምርት ማስተዋወቅ ይቻላል.

ከወተት ጋር የተያያዙ ችግሮች ካሉ ለከብት ወተት ፕሮቲን አለርጂ መከሰቱ ትልቅ ስለሆነ ህፃኑን hypoallergenic milk ፎርሙላዎችን መመገብ ይሻላል።

ምርቶች

አሁን ስለ ህፃናት ፀረ-አለርጂ አመጋገብ እንነጋገር። በአመጋገብ ላይ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ምን አይነት ምግቦች መሆን አለባቸው፡

• አትክልት -ዛኩኪኒ፣ ጎመን (ማንኛውንም በተለይም ብሮኮሊ)፣ ቀላል ዱባ፣ ዱባ፣ አረንጓዴ፣
• ገንፎ፣ነገር ግን ከተፈቀደው የእህል ዘሮች ብቻ - በውሃ ላይ ማብሰል ያስፈልግዎታል (ወተት አይካተትም)፤
• የጥንቸል፣ የቱርክ፣ የበሬ ሥጋ የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ሥጋ፤
• የፈላ ወተት ምርቶች ያለ ምንም ተጨማሪዎች፤
• ፍራፍሬ እና ቤሪ - አረንጓዴ ፖም እና ፒር፣ ከረንት (ቀይ የተገለሉ)፣ ብሉቤሪ፣ ፕለም፤
• አጃው ዳቦ፣ ማድረቂያ፣ ብስኩት።

የልጆች አመጋገብ

የልጆች አመጋገብ በቀን ምን ሊሆን ይችላል፡

1. በጧት። ገንፎ (ሄርኩለስ, ኦትሜል, ማሽላ). መጠጡ ሻይ ነው።
2. እራት። የተቀቀለ አትክልቶች. ፈካ ያለ ሾርባ. የተቀቀለ ቁርጥራጭ ወይም የስጋ ኳስ። የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤ።
3. በምሽት። ማንኛውም ድስት (ስጋ ፣ አትክልት)። Kissel (ከመደብሩ አይደለም፣ በራስዎ የተዘጋጀ)።

በአጠቃላይ የአዋቂ እና የአንድ ልጅ ምናሌ የሚለያዩት በክፍሎች መጠን ብቻ ነው። እና ልጆች በብዛት ይበላሉ።

የሃይፖአለርጅኒክ አመጋገብ መቼ ያስፈልግዎታል? የበሽታዎች ዝርዝር

አመጋገብ ለእንደዚህ አይነት በሽታዎች ይጠቁማል

• የቆዳ በሽታ። አለርጂው በሚታወቅበት ጊዜ, ከአመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ብቻ ያስፈልግዎታል. ካልሆነ፣ አለርጂውን በአመጋገብ መለየት ያስፈልግዎታል።
• አስም በዚህ በሽታ, የሚከተሉት የተከለከሉ ናቸው: ኦክሌሊክ አሲድ የያዙ ምርቶች (ጉዳቱ ካልሲየም ያስወግዳል); ቅመማ ቅመሞች እና ቅመማ ቅመሞች; አልኮል የያዙ መጠጦች; ጨው በትንሹ በአመጋገብ ውስጥ መሆን አለበት; ግልጽ የሆኑ አለርጂዎችን የያዙ ምርቶች።

ቀፎዎች። ከዚህ በሽታ ጋር, ተለይቶ መገለል አለበት: የአልኮል መጠጦች, ጠንካራ ሻይ እና ሾርባዎች, ማንኛውም ፍሬዎች, ቡና, ሙዝ, ቸኮሌት;የታሸጉ ምርቶች፣ የተለያዩ የተጨሱ ስጋዎች፣ ጎምዛዛ ምግቦች (sorrel፣ sauerkraut፣ ወዘተ)።

ማጠቃለያ

የአለርጂ ምላሹ ምንም ይሁን ምን ለአለርጂ የሚሆን ሃይፖአለርጅኒክ አመጋገብ በጥብቅ መከተል አለበት። ከሁሉም በላይ የውስጥ አካላት በምን አይነት ሁኔታ ውስጥ እንደሚባባሱ አይታወቅም. ውጭ የሆነ ተራ urticaria ሊኖር ይችላል በዚህ ጊዜ የምግብ መፍጫ አካላት አካላት በጣም ያቃጥላሉ።

ሃይፖአለርጅኒክ አመጋገብ ልክ ለአዋቂዎችም እንዲሁ ለልጆች አስፈላጊ ነው። ጤንነትዎን መንከባከብ እና በሽታው እንዳይከሰት ማድረግ አስፈላጊ ነው. አመጋገብን ከተከተሉ ሰውነት እራሱን ከአለርጂው ለማጽዳት እና ለማገገም ጊዜ ይኖረዋል።