የዋልኑት ኬሚካላዊ ቅንብር። Walnut: ቅንብር, ጥቅሞች እና ባህሪያት

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በህይወቱ ቢያንስ አንድ ጊዜ ዋልነት ያልቀመሰው ሰው በምድር ላይ የለም። ግን በትክክል እንዴት እንደሚያድግ ሁሉም ሰው አያውቅም። ፍራፍሬዎቹ ቁመታቸው ሠላሳ ሜትር በሚደርሱ ዛፎች ላይ ይበስላሉ. ብዙ ቁጥር ያላቸው ቅርንጫፎች ከግንዱ በ 90 ዲግሪ ማዕዘን ላይ ይወጣሉ. የዛፉ ሥሮች ርዝመታቸው ሰባት ሜትር ሊደርስ ይችላል እና እስከ አርባ ሜትር ድረስ ዲያሜትር ያድጋል. የኩምቢው ራዲየስ አንድ ሜትር ያህል ነው. የዎልትት ዛፍ አማካይ የህይወት ዘመን አንድ ሺህ ዓመት ይደርሳል. በሩሲያ ውስጥ ፍራፍሬዎች በክራስኖዶር, ኩባን, ሮስቶቭ ውስጥ ይበቅላሉ, እና የዚህ ዛፍ የትውልድ አገር በካውካሰስ እና በመካከለኛው እስያ ውስጥ ነው.

ዋልነት፣በጽሁፉ የምንመለከተው የኬሚካል ስብጥር ለሰውነት ትልቅ ጥቅም አለው። ከዚህም በላይ ዋናውን ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ ሁሉም ክፍሎች ዋጋ አላቸው. እንዴት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ? ስለዚህ ጉዳይ ከጽሁፉ ትማራለህ።

የዋልነት ቅንብር

አንድ ዋልነት ሼል፣ ክፍልፋዮች እና ከርነሎች ያካትታል። እነዚህ ሁሉ ክፍሎች በሳይንሳዊ እና ባህላዊ ሕክምና ውስጥ ስኬታማ ናቸው. የፅንሱን ዛጎል ለመጣል አይጣደፉ ፣ ምክንያቱም እሱ እንደ ጥሩ ፈውስ ሊያገለግል ይችላል።የደም ግፊት መጨመር፣ ራሰ በራነት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ እንዲሁም ለፀጉር ማስወገጃ መንገዶች።

የዚህ ፅንስ ሴፕታ (ሴፕታ) የበለጠ የተግባር ስፔክትረም አለው። ለስኳር በሽታ mellitus፣ ለተዳከመ የበሽታ መከላከል፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ sciatica፣ ላብ መጨመር፣ ተቅማጥ፣ atherosclerosis፣ የአዮዲን እጥረት እና የደም ግፊት መጨመር ያገለግላሉ።

እንቁላሎቹ የሚበሉት በንጹህ መልክ ነው ነገርግን የየቀኑ ልክ መጠን ከ0.1 ኪሎ ግራም መብለጥ እንደሌለበት አይርሱ።

የለውዝ ኬሚካል ጥንቅር

የዋልኑት ኬሚካላዊ ውህደቱ ምንድነው? 100 ግራም ምርቱ ይዟል: 11.1 ግራም ካርቦሃይድሬትስ, ቀላል እና ውስብስብ, እንዲሁም የአመጋገብ ፋይበር የተከፋፈሉ ናቸው. የፕሮቲን ይዘት 15.2 ግራም ነው, እና ይህ ንጥረ ነገር አስፈላጊ ያልሆኑ እና አስፈላጊ አሚኖ አሲዶችን ያካትታል. በዚህ የስብ ፍሬ ውስጥ ከፍተኛው ደረጃ (ፖሊዩንሳቹሬትድ ፣ ሞኖንሳቹሬትድ ፣ የሳቹሬትድ አሲዶች) 65.2 ግራም ብቻ። እና ማዕድናት መጠን እንደሚከተለው ነው-ብረት - 2910 mcg, ካልሲየም - 98 mg, ፎስፈረስ - 346 mg, ማግኒዥየም - 158 mg, ዚንክ - 3090 mcg, ፖታሲየም - 2 mg, ሶዲየም - 2 mg. የዎልነስ ቫይታሚን ቅንብር; ቤታ ካሮቲን (A) - 50 mcg, B1 - 0.341 mg, E - 0.7 mg, B6 - 0.537 mg, B3, ወይም PP, - 1.1 mg; B2 - 0.15 mg እና B9 - 98 mcg. ዋልኑት ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም በ100 ግራም 700 kcal ያህል ነው።

አረንጓዴ ዋልነት፡ ግብዓቶች

ያልበሰለ ለውዝ የተለየ ጥንቅር ስላለው ከጎለመሱ የበለጠ የመፈወስ ባህሪ አለው። በመጀመሪያ ደረጃ የቫይታሚን ሲ ይዘት ነውየዚህ ቫይታሚን መቶኛ ዝቅተኛ ይሆናል. ወጣቱ ፍሬ የቡድን B, እና A, E, PP ቫይታሚኖችን ይይዛል, እንዲሁም በአሲድ - ፓልሚቲክ, ሊኖሌኒክ, ሊኖሌክ, ኦሌይክ እና ሌሎች ብዙ. አንቲኦክሲደንትስ መኖሩ ሰውነትን ለማደስ ይረዳል. የጨው K, Mg, P, Fe እና Co ይዘት በሕክምናው ውጤት ውስጥ ጠቃሚ ቦታን ይይዛሉ. አረንጓዴ ዋልነት የቫይረስ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል እና ሄልሚንትን ያጠፋል. ነገር ግን ከሁሉም ጥቅሞች ጋር, ይህ ፍሬ ከፍተኛ መጠን ያለው ታኒን ስላለው ፈጽሞ መብላት የለበትም.

የዋልነት ዛጎል፡ ንጥረ ነገሮች

የዋልኑት ዛጎል ስብጥር ምንድነው? በውስጡም ቪታሚኖች, አልካሎላይዶች, ኩማሮች, ስቴሮይድ እና ፊኖልካርቦሲሊክ አሲዶች ይዟል. ከቅርፊቱ ውስጥ ዲኮክሽን እና የተለያዩ tinctures ይዘጋጃሉ, እና በመዋቢያ ቅባቶች እና ማጽጃዎች ውስጥም ንጥረ ነገር ነው. ይህ የፍራፍሬው ክፍል ጸረ-አልባነት ባህሪይ አለው. አጠቃቀሙ ቁስሎችን ለማከም ተስማሚ ነው. አልኮሆል tincture የማኅጸን ጫፍ መሸርሸርን ለማከም የሚረዳ ሲሆን አዲስ የተዘጋጀ ዲኮክሽን ለደም ቧንቧ በሽታ መድኃኒትነት ይውላል።

የበሰለ የለውዝ ዛጎል ቀደም ሲል እንደተገለፀው በኮስሞቲክስ ኢንደስትሪው ውስጥ ታዋቂ እና ለተለያዩ ክሬሞች እና ቅባቶች ዝግጅት እንደ ግብአት ሆኖ ያገለግላል። እንደ መዋቢያዎች አካል የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የማስወገድ ተግባራትን ያከናውናል የምሽት ቆዳ እና ቁስሎችን መፈወስን ያበረታታል.

የዋልነት ሼል አሽ

ሼል ከተቃጠለ በኋላየዎልት ፍራፍሬ አመድ ያመርታል, እሱም ቁስሎችን ለማከም ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል. የዚህ ዓይነቱ ሕክምና ውጤት አወንታዊ እንዲሆን ዘይትና ወይን በተፈጠረው አመድ ውስጥ ይጨምራሉ. እና የፀጉር እድገትን ለመመለስ ተመሳሳይ ጥንቅር በጭንቅላቱ ላይ ይተገበራል ፣ ይህ የህዝብ መድሃኒት ማይክሮቦችን ስለሚዋጋ።

አመድ በንፁህ መልክ ከተሰራ ካርቦን ይልቅ ጥቅም ላይ ይውላል፣በምግብ እና በውሃ ውስጥ ያለውን ጨረራ በደንብ ይቋቋማል።

የዋልነት ክፍልፋዮች

Decoctions ወይም tinctures የሚዘጋጁት ከጎልማሳ ፍሬ ክፍልፋዮች ነው። እነዚህ ባህላዊ መድሃኒቶች በሰውነት ውስጥ የአዮዲን እጥረትን, ሜታቦሊዝምን ማሻሻል ይችላሉ. በእነሱ እርዳታ ተጨማሪ ኪሎግራሞችን ማጣት, የበሽታ መከላከያዎችን እና የነርቭ ሥርዓቶችን ማጠናከር ይችላሉ. ከክፍልፋዮች ውስጥ Tincture በሳል, በደም ግፊት, በሆድ እና በአንጀት በሽታዎች በጣም ጥሩ ስራ ይሰራል. እንዲሁም ይህ መድሀኒት እንደ ፀረ-ቲሞር ወኪል የሚያገለግል ሲሆን በተጨማሪም ለኦንኮሎጂ እና ለሴቶች በሽታዎች ህክምና ያገለግላል።

የዋልነት አስኳሎች

በሚገርም ሁኔታ የዋልኑት ፍሬ አስኳል አንጎልን ይመስላል። አንዳንድ ሰዎች እነዚህ ምግቦች የአዕምሮ ንቃት ይጨምራሉ. እና ይህ አስተያየት ስህተት አይደለም።

የዋልነት ስብጥር እና ለሰውነት ያለው ጥቅም እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው። እንክርዳዱ ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታሲየም፣ ማግኒዚየም እና ቫይታሚን ኢ በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም የልብ ጡንቻን መደበኛ ስራ የሚያረጋግጥ እና የሰውነት ጉንፋንን ጨምሮ ለተለያዩ በሽታዎች ያለውን የመቋቋም አቅም ይጨምራል። በየቀኑ ሁለት ፍሬዎችን ከበሉ የማስታወስ ችሎታን ማሻሻል በእርግጠኝነት እራሱን ያሳያል. እና ከሆነፍራፍሬ እጥፍ ይበሉ ፣ሰውነት በፀረ-ኦክሲዳንት ይሞላል ፣ይህም ካንሰርን ለመከላከል ትልቅ ሚና ይኖረዋል።

የዋልነት ዘይት

የዋልነት ዘይት ጥቅሙ ምንድነው? አጻጻፉ በጣም ሀብታም ነው. በውስጡም ፋቲ አሲድ እና ማንጋኒዝ ጨምሮ ማዕድናት, ቫይታሚኖች ይዟል. አዘውትሮ ጥቅም ላይ የሚውለው የኮሌስትሮል መቶኛን ይቀንሳል፣ የደም ቧንቧ ንጣፎችን ፣ ዲያቴሲስን ፣ ሥር የሰደዱ ቁስሎችን ማከም ፣ የአይን ማፍረጥ በሽታዎችን ፣ የጂዮቴሪያን ሥርዓት በሽታዎችን በጥሩ ሁኔታ ይቋቋማል ፣ ለሆድ ድርቀት ይጠቅማል እና ጉበትን ለማፅዳት ይረዳል ።

የፈውስ መድሐኒቶችን ከዎልትስ ማዘጋጀት

የስኳር ምግቦችን በብዛት መመገብ ለሰውነት ተገቢውን ጥቅም አያስገኝም። እና ማር፣ የደረቀ አፕሪኮት እና ዋልኖት ቅልቅል ከሰራህ በዚህ ምርት መደሰት ብቻ ሳይሆን ጤናህንም ማሻሻል ትችላለህ።

እያንዳንዱን ንጥረ ነገር ለየብቻ ከተመለከትን እንደዚህ አይነት ምስል አለ። የደረቁ አፕሪኮቶች ብዙ ቢ ቪታሚኖችን ይዘዋል, ግን ያነሰ A እና C. ማር ሁልጊዜ ጠቃሚ ምርት ነው, እና ይህ ክፍል የምርቱን ጠቃሚ ባህሪያት ብቻ ይጨምራል. ዋልኑት እዚህ ምን ሚና ይጫወታል? በ walnut kernels ውስጥ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብጥር ጠቃሚ ነው. ይህ ከዚህ በፊት ውይይት ተደርጎበታል።

ስለዚህ ወደ መድሀኒቱ ቀጥታ ዝግጅት እንቀጥል። ግብዓቶች ማር, የደረቁ አፕሪኮቶች, ዎልትስ. ሁሉም ክፍሎች በመስታወት ውስጥ መወሰድ አለባቸው. የደረቁ አፕሪኮቶችን እና የለውዝ ፍሬዎችን በስጋ ማጠፊያ ውስጥ እናሸብልባለን ፣ ከማር ጋር እናዝናለን። በነገራችን ላይ አንድ ብርጭቆ ዘቢብ እና አንድ ሎሚ ማከል ይችላሉ. ከዚህድብልቅ ሳንድዊቾች ሊሠሩ ይችላሉ-ሁለቱም ጣፋጭ እና ጤናማ። ይህንን የህዝብ መድሃኒት አጠቃቀም የበለጠ ውጤት ለማግኘት በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ እንዳይበሉ ይመከራል ፣ በተለይም በባዶ ሆድ ላይ።

ማጣፈጫ አዘውትረው ሲጠቀሙ ብቻ የልብ ስራ ይሻሻላል እና በቫይረስ በሽታ የመያዝ እድሉ ይቀንሳል። ሃይፖቪታሚኖሲስን ለመከላከል መጠቀሙም አወንታዊ ውጤት ይኖረዋል።በእርግጥ ይህ መድሃኒት የተወሰኑ መከላከያዎችም አሉት ለምሳሌ ለአንዳንድ ምርቶች አይነት አለርጂ፣ የኩላሊት እና የፊኛ ጠጠር መኖር፣ ከፍተኛ የልብ ድካም፣ ለስኳር በሽታ መኖር ወይም ቅድመ ሁኔታ።

የበሰሉ ፍራፍሬዎች ዘይት በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይቻላል፣ነገር ግን በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ቀላል ነው። ይህንን ለማድረግ ግማሽ ኪሎ ግራም ፍራፍሬዎችን ወስደህ ለአስር ወይም ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ማስቀመጥ, ከዚያም ሙሉ በሙሉ ማቀዝቀዝ እና መፍጨት, ከዚያም በቢላ ጫፍ ላይ የሚበላ የባህር ጨው መጨመር አለብህ. ቅቤ ዝግጁ ነው።

የፍራፍሬ ክፍልፋዮች ዲኮክሽን እንዲሁ ለመዘጋጀት ቀላል ነው-ግማሽ ብርጭቆ ክፍልፍሎች በግማሽ ሊትር ውሃ ይፈስሳሉ። ይህ ጥንቅር ለአስራ አምስት ደቂቃ ያህል የተቀቀለ ነው, ከዚያም ሙሉ በሙሉ ይቀዘቅዛል እና ይጣራል. በቀን እና በየቀኑ ሶስት ጊዜ የሾርባ ማንኪያ ወስደህ ሰውነቶን በአዮዲን ያጠጣዋል ይህም ለደህንነት ስሜት የሚሰማ ነው።

የክፍልፋዮች አልኮሆል tincture ዝግጅት እንደሚከተለው ነው፡- የሃያ ለውዝ ክፍልፍሎች በአምስት መቶ ሚሊር ቮድካ ውስጥ ተጨምረው ለአንድ ሳምንት ተኩል ያህል ይጨመራሉ። Tincture በጉሮሮ ተላላፊ በሽታዎች እንዲሁም በመገጣጠሚያዎች ሕክምና ላይ ይረዳልለ rheumatism።

ለለውዝ አጠቃቀም አንዳንድ ተቃርኖዎች

የዋልኑት ስብጥር የበለፀገ ቢሆንም በመሠረቱ ንጥረ ነገሮቹ ለሰውነት ትልቅ ጥቅም ቢያስገኙም አሁንም አንዳንድ ተቃራኒዎች አሉ። ከዎልትት ክፍልፍሎች የሚዘጋጁ መረቅ እና ማስዋቢያዎች ለኒውሮደርማቲትስ፣ ለአጣዳፊ gastritis፣ ለኩዊንኬ እብጠት፣ ለኤክማ እና ለ psoriasis በሽታ መወሰድ የለባቸውም።

የምንመረምረው ኬሚካላዊ ውህድ ዋልነት ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት በሚሞከርበት ጊዜ አወንታዊ ውጤት አይኖረውም፣ የካሎሪ ይዘቱ በጣም ከፍተኛ ስለሆነ።

ለውዝ ለመምረጥ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች

የዋልነት መብላት ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት በግዢው ላይ አይዝለሉ። ፍራፍሬዎችን በዝቅተኛ ዋጋ በሚገዙበት ጊዜ, አንድ ሰው ለመመገብ የማይመቹ ሊሆኑ የሚችሉበትን እድል ማስቀረት የለበትም. ለለውዝ እርጥበት ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው, እርጥብ የሚመስል ከሆነ, ትኩስ ላይሆን ይችላል. ጥሩ የማሽተት ስሜት ካለህ በማሽተት እንኳን ምርቱን መጠቀም ጠቃሚ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ መረዳት ትችላለህ። እና የተሸጎጡ ፍሬዎችን አይግዙ ፣ በጣም ውድ ናቸው ፣ እና እንዴት እንደተሸፈኑ እና በዚህ ጊዜ የት እንደነበሩ አይታወቅም።

በማጠቃለያው ተፈጥሮአችን ምን ያህል ለጤና እንደሰጠ መናገር እፈልጋለሁ ምክንያቱም የተፈጥሮ ምርቶችን በተመጣጣኝ መጠን በመጠቀም በጥሩ ስሜት ውስጥ መቆየት ይችላሉ። ዋናው ነገር የስጦታዎቿን ጠቃሚ ባህሪያት ለማጥናት ሰነፍ መሆን አይደለም. ለትክክለኛው ህጎች መከበር ብቻ ነውየተመጣጠነ ምግብ, ሰዎች ጤናማ እና ቆንጆ ሆነው የመቆየት ብቻ ሳይሆን ለህብረተሰቡ ጠቃሚ የመሆን እድል አላቸው.

ጤናማ ይሁኑ!