በኩላሊት ውስጥ አሸዋ ያለው አመጋገብ፡ አመጋገብ፣ ተገቢ አመጋገብ፣ የተፈቀዱ እና የተከለከሉ ምግቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በኩላሊት ውስጥ አሸዋ ያለበትን አመጋገብ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ ከተከተለ በኋላ የበሽታውን ተጨማሪ እድገት እና የእውነተኛ ድንጋዮች መፈጠርን መከላከል ይቻላል. እና አሁን ስለተፈቀደላቸው እና ስለተከለከሉ ምርቶች ባጭሩ ማውራት ጠቃሚ ነው፣እንዲሁም ከዚህ ርዕስ ጋር የተያያዙ ሌሎች ልዩነቶችን መንካት።

Urate አሸዋ

አንድ ሰው በኩላሊት ውስጥ የዚህ ተፈጥሮ እገዳ ካለበት የተጨሱ ስጋዎችን ፣ የእንስሳት ስብን ፣ የታሸጉ ምግቦችን እንዲሁም የስጋ ምርቶችን እና አሳን መተው ያስፈልግዎታል ። በእርግጥ እገዳው በቅመም ምግብ እና አልኮል ላይም ይሠራል።

እንዲሁም የአተር፣የአኩሪ አተር፣የባቄላ፣የአስፓራጉስ፣የጠንካራ ሻይ እና የቡና ፍጆታን መገደብ አለቦት። ስጋ መብላት ይፈቀዳል ነገር ግን የሰባ፣ በደንብ የተበሰለ አይደለም።

ስኳር መጠጣት የሚቻለው ቢጫ ብቻ ነው። ሩዝ ያልተላጠ እና ዳቦ ከተጣራ እህል የተሰራ መሆን አለበት. ድንች ዩኒፎርም ለብሶ መጋገር ወይም መቀቀል አለበት።

ከኩላሊት አሸዋ ጋር አመጋገብን ተከትሎ በተቻለ መጠን ብዙ ጥሬ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ ያስፈልግዎታል። አመጋገብዎን በአፕሪኮት ፣ ሎሚ ፣beets, citrus ፍራፍሬዎች, ኮክ, ዱባዎች, ሐብሐብ እና ፒር. ሰውነታችን ከወተት እና ከዕፅዋት ውጤቶች ብዙ ተጠቃሚ ይሆናል።

ነገር ግን በጉልበት ቢሆንም መተው ያለበት ጨው ነው። ደግሞም በኩላሊቶች ውስጥ የዩሬት ጠጠር እንዲፈጠር ትክክለኛው ምክንያት እሷ ነች።

ግምታዊ አመጋገብ

ስለ አመጋገብ በአሸዋ እና በኩላሊት ጠጠር (ICD-10 - N25-N29) ጥቂት ቃላት መባል አለባቸው። የናሙና ምናሌ ምን ሊመስል እንደሚችል እነሆ፡

• ቁርስ፡- ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል፣ትንሽ የስንዴ ገንፎ፣የደረቀ ግራጫ ዳቦ ቁራጭ እና ከሮዝ ዳሌ የተሰራ ዲኮክሽን።
• ምሳ፡ ሁለት ፖም (ሁልጊዜ ጣፋጭ)።
• ምሳ፡ ሾርባ ከዕንቁ ገብስ እና አትክልት ጋር፣ የጎጆ ጥብስ እና የዱባ ድስት፣ አንድ ብርጭቆ ኮምፕሌት።
• መክሰስ፡ ካሮት እና ጎመን ሰላጣ።
• እራት፡ የቡልጋሪያ ፔፐር በሩዝ እና በአትክልት ቅይጥ የተሞላ፣አንድ ብርጭቆ kefir።

እንዲሁም ጥቂት የምግብ አሰራር ምክሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብህ። ሦስቱ በጣም አስፈላጊዎቹ እነኚሁና፡

• ስጋ ከማብሰያው በፊት ደካማ በሆነ የጨው መፍትሄ ቢያንስ ለ3 ሰአታት መታጠብ አለበት።
• ከዛ በኋላ ወዲያውኑ ወደሚፈላ ውሃ መላክ አለበት።
• በመጀመሪያው ኮርስ ላይ ስጋ ለመጨመር ካቀዱ በተለየ ፓን ላይ ብቻ ማብሰል ያስፈልግዎታል።

በነገራችን ላይ በኩላሊቶች ውስጥ በአሸዋ የተመጣጠነ አመጋገብን በሚከተሉበት ጊዜ የፈውስ ማዕድን ውሃ መጠጣት አለብዎት-ቦርጆሚ ፣ ፖሊና-ክቫቫ እና ኢሴንቱኪ-17። ግን በቀን ከ0.5 ሊትር አይበልጥም።

Oxalate አሸዋ

ይህ እገዳ ከኦክሳሊክ አሲድ ጨዎች የተገኘ ነው። ስለዚህ በኩላሊት ውስጥ አሸዋ ያለበትን አመጋገብ በሚከተሉበት ጊዜ የሚከተሉትን ምግቦች ከአመጋገብዎ ማግለል አለብዎት-

• ሩባርብ፣ ስፒናች፣ sorrel።
• እንጉዳይ።
• እንጆሪ፣ gooseberries።
• የጨው አትክልት።
• ባቄላ፣ ጥራጥሬዎች።
• ዓሳ፣ ሥጋ፣ እንጉዳይ መረቅ እና መረቅ።
• የጨው አይብ።
• አንጎል፣ኩላሊት፣ምላስ።
• ጄሊ እና ጄሊ በጌልቲን ላይ።
• የታሸገ ምግብ፣የተጨሱ ስጋዎች፣ጨዋማ መክሰስ።
• ሆርሴራዲሽ፣ ሰናፍጭ፣ በርበሬ፣ ካቪያር።
• ብሉቤሪ እና ጥቁር ከረንት።
• ኮኮዋ፣ ጃም፣ ጣፋጮች፣ በለስ፣ ቸኮሌት።

ኦክሳሌቶችን ከሰውነት ለማስወገድ በተቻለ መጠን የውሻ እንጨት፣ ፕለም፣ ፒር እና ፖም መጠቀም ያስፈልግዎታል። አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች አሲዳማ ካልሆኑ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለመጠጣት ይመከራል, የቤሪ ፍሬ መጠጦችን ከማር ጋር ያድርጉ. እንዲሁም ቢ ቪታሚኖች፣ሜቲዮኒን፣ማግኒዚየም፣ዚንክ መጠጣት ያስፈልጋል።

እንዲሁም ተፈቅዶላቸዋል የወተት እና አመጋገብ የተቀቀለ ቋሊማ፣ እንቁላል፣ ቋሊማ፣ አሳ፣ ስጋ፣ የዶሮ እርባታ፣ ጎምዛዛ ክሬም፣ ጎጆ አይብ፣ kefir እና ወተት፣ ቅቤ እና የአትክልት ዘይቶች፣ እህሎች።

ናሙና ምግቦች

ለወንዶች እና ለሴቶች በኩላሊት ውስጥ አሸዋ ያለበት አመጋገብ የሚከተለውን ሜኑ በግምት ያሳያል፡

• ቁርስ፡ ጣፋጭ አፕል እና የባክሆት ገንፎ፣ የጎጆ ጥብስ ድስት ወይም ኦትሜል ከተጠበሰ አፕል ጋር።
• መክሰስ፡ የፍራፍሬ ሰላጣ፣ kefir ወይም የስንዴ ክሩቶን ከአዲስ ጭማቂ ጋር።
• ምሳ: የተቀቀለ ስጋ ከስጋ እና ከአትክልት ጭማቂ ጋር; የተቀቀለ ዓሳ ከድንች ድንች ጋር; cucumber salad with steam cutlet።
• መክሰስ፡ሰላጣፍራፍሬ፣ የተቀቀለ እንቁላል ወይም ዳቦ በአንድ ቁራጭ አይብ።
• እራት: አትክልት ከሰባ ሥጋ ጋር; ከጎመን ሰላጣ ጋር በእጅጌው ውስጥ ዓሳ; ዘንበል ያለ ጎመን ጥቅልሎች፣ የተቀቀለ የዶሮ ዝርግ እና ጭማቂ።

እና በእርግጥ በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል። የተፈቀደለት ለመድኃኒትነት የሚውል ማዕድን ውሃ፣ ተራ የተጣራ፣ ደካማ ሻይ፣ የመድኃኒት ቅጠላ ቅጠላቅጠል።

ፎስፌት አሸዋ

በዚህ ሁኔታ የኩላሊት አሸዋ አመጋገብ (ICD-10 - N25-N29) በካልሲየም የበለጸጉ ምግቦችን መመገብን ያካትታል። ስለዚህ የአትክልት ሾርባዎች፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ የሚጨሱ እና ጨዋማ ዓሳ፣ ድንች፣ ሰላጣ፣ ቪናግሬት፣ ጣፋጭ ምግቦችን እንዲሁም የአትክልትና የቤሪ ጭማቂዎችን መተው ያስፈልጋል።

በኩላሊት ውስጥ አሸዋ ያለው አመጋገብ ምን ይፈቅዳል? ፓስታ እና ጥራጥሬዎች, ስጋ እና አሳ, የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች እንዲበሉ ተፈቅዶላቸዋል. በነገራችን ላይ ሁለቱንም በተፈጥሯዊ መልክ መብላት ትችላላችሁ እና ከነሱ ኮምፖስ, ጄሊ, ጃም, ማርሽማሎው ማዘጋጀት ይችላሉ.

እንዲሁም በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ መጠጣት አለቦት። በተለይም የማዕድን መድሐኒት ውሃዎች ናርዛን, ናፍቱስያ እና ሌሎች ተመሳሳይ ቅንብር ያላቸው.

ናሙና ምናሌ

የአሸዋ እና የኩላሊት ጠጠርን በፍጥነት ለማጥፋት አመጋገብን በትክክል መከተል አለበት። በቀን 4 ጊዜ መብላት ይሻላል. ክፍልፋይ ምግቦች ተቀባይነት የላቸውም, ነገር ግን ከመጠን በላይ መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው. የናሙና ምናሌ ምን ሊመስል እንደሚችል እነሆ፡

• ቁርስ: የተቀቀለ ፓስታ። ከነዚህም ውስጥ በትንሽ መራራ ክሬም ማብሰያ ማዘጋጀት ይችላሉ. የተፈጨ ወተት ምርት ጉዳት አያስከትልም. ከተፈቀዱ መጠጦችክራንቤሪ ወይም ፖም ጭማቂ. ቁርስ በደረቀ ዳቦ ወይም ኩኪዎች መጨመር ይችላሉ።
• መክሰስ፡ ቼሪ፣ መንደሪን ወይም ጎምዛዛ ፖም።
• ምሳ፡ መረቅ ወይም ሾርባ፣ አተር ቁርጥራጭ፣ አንድ ቁራጭ ዳቦ፣ ቢያንስ አንድ ተኩል ብርጭቆ ጄሊ።
• መክሰስ፡ Rosehip infusion (ወይም ሻይ ከተመሳሳይ ቤሪ) ከቡን ጋር።
• እራት፡-የዶሮ ጥብስ፣ ጥቂት ቡናማ ሩዝ፣ አንድ ብርጭቆ የፍራፍሬ መጠጥ።

ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ፖም ኮምፖት መጠጣት እና የእህል እንጀራ ንክሻ መውሰድ ይፈቀድለታል። ምግብ መጋገር, የተጠበሰ, የተቀቀለ, በድብል ቦይለር ውስጥ ማብሰል ይቻላል. ግን የምግብ ዘይት መጠቀም አይችሉም።

ጣፋጭ እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች

በኩላሊት ውስጥ በአሸዋ ስለሚታየው አመጋገብ እና አመጋገብ ማውራት ጥቂት አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማጤን ተገቢ ነው። በጣም ጥሩ እና ሁለገብ አማራጭ የአትክልት ወጥ ነው. እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እነሆ፡

• 5 የድንች ሀንበሮች ተቆርጠዋል፣ተጠመቁ (ስታርች ለማስወገድ)። ለ 10 ደቂቃዎች ለማፍላት ይላኩ።
• ትልቅ ካሮትን ቀቅሉ። ቀይ ሽንኩርቱን ይቁረጡ, ይቅቡት. እነዚህን አትክልቶች ወደ ድንቹ ሾርባው ውስጥ ይጨምሩ ፣ ለሌላ 5 ደቂቃ ያብስሉት።
• መካከለኛ የተከተፈ ¼ ነጭ ጎመን።
• የተበሰሉትን አትክልቶች ወደ ድስቱ ውስጥ ያስገቡ። ጎመን ጨምር. አውጣ።
• ከማብሰያው 3 ደቂቃ በፊት የባህር ቅጠልን ይጨምሩ።

የኩላሊት የአሸዋ አመጋገብ (በተለይ ለሴት) ያለ ጣፋጭነት ከባድ ሊሆን ይችላል። ግን እራስዎን መገደብ የለብዎትም. ከሩዝ እና ከጎጆው አይብ ጋር ለሻይ የሚሆን ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውና፡

• ሩዝ (150 ግ) አብስሉ እና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት።
• እህልን ከ1 ጥቅል ጋር ያዋህዱየደረቀ አይብ. በ3 yolks ይምቱ፣ በደንብ ይቀላቀሉ።
• 3 ትላልቅ የደረቁ አፕሪኮቶችን ይቁረጡ። ወደ "ሙከራ" ያክሉ።
• የእንቁላል ነጮችን ወደ ጠንካራ አረፋ ይምቱ ፣ በጥንቃቄ ወደ አጠቃላይ ብዛት ያጥፉ።
• ቅጹን በቅቤ ይቀቡት እና በትንሹ በሴሞሊና (ወይም ዱቄት) ይረጩ። ዱቄቱን አስቀምጡ።
• እስከ 180 ° ሴ ቀድሞ በማሞቅ ወደ ምድጃው ይላኩ። እስከ ጨረታ ድረስ ጋግር።
• በሚያገለግሉበት ጊዜ መረጩን ያፈስሱ። ለመሥራት ቀላል ነው፡ ጣፋጭ ቤሪዎችን በ kefir በብሌንደር ይምቱ።

የሻይ አሰራር

እያንዳንዱ ሰው በተናጥል በኩላሊት ውስጥ አሸዋ የሚቀልጥ ጤናማ መጠጥ ማዘጋጀት ይችላል። ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ጥቂት የሾርባ ማንኪያ ወስደህ ቀቅለው ከዚያም እንደ ሻይ መጠጣት ብቻ ነው ያለብህ። ኦክሳሌቶችን እና ፎስፌቶችን ለማስወገድ የሚጠቀሙባቸው አንዳንድ የእፅዋት ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ፡

• ዳይ ማደር ሥር።
• Barberry።
• የክረምት አረም ቅጠሎች።
• Repeshok።
• የቅዱስ ጆን ዎርት።
• ሰማያዊ የበቆሎ አበባ።
• ሄዘር።
• ዲል።
• Bearberry።
• የክሎቨር ሳር።
• Motherwort።

ከዚህ በታች ያሉት እፅዋት ከዩራት ፎርሞች ውስጥ ሻይ ለመሥራት ተስማሚ ናቸው፡

• የበርች እምቡጦች።
• የተልባ ዘሮች።
• ጥቁር አረጋዊ አበባዎች።
• የእንጆሪ ቅጠሎች።
• parsley።
• Barberry።
• Juniper።
• Knotweed።
• ካውቤሪ።
• ሚንት።
• አጃ።
• የአኒስ ፍሬዎች።
• Rosehip።
• Fennel።
• ስንዴ ሳር።

በርካታ ክፍሎችን በእኩል መጠን መቀላቀል እና ስብስቡን መጠቀም ይችላሉ። ወይምበእያንዳንዱ ጊዜ ሻይዎችን በተለያዩ ዕፅዋት ያፍሱ።

በአመጋገብ ውጤታማነት ላይ

በእርግጥ በሚገባ የተነደፈ አመጋገብ በእርግጠኝነት ወደ ማገገም ይመራል። የአመጋገብ ፍላጎትን መጠራጠር አያስፈልግም. በተቃራኒው አንድ ሰው ወደ ችግር መፈጠር የሚያመሩ ምግቦችን መብላቱን ከቀጠለ ምንም ጥሩ ነገር አይመጣም.

ነገር ግን አመጋገብ ከመጀመርዎ በፊት የዩሮሎጂካል ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ሐኪሙ በታካሚው ኩላሊት ውስጥ ምን ዓይነት አሸዋ እንዳለ, ምን እንደሚይዝ, ምን ያህል እንደሆነ ለመወሰን ይረዳል.

እንዲሁም ሐኪሙ ለህክምና የሚያስፈልጉትን መድኃኒቶች ከፍተኛውን መጠን ይመርጣል፣ የአስተዳደር ድግግሞሹን ይወስናል። መድሃኒት ልክ እንደ ተገቢ አመጋገብ አስፈላጊ ነው።

ሰውዬው ሁሉንም ነገር በትክክል ካደረገ ድንጋዮቹ አመጋገብ እና ህክምና ከጀመሩ ከ 2 ሳምንታት በኋላ መሟሟት ይጀምራሉ. የጀመረውን ኮርስ ላለማቋረጥ እና እራስዎን በአመጋገብ ውስጥ "ድክመቶችን" ላለመፍቀድ በጣም አስፈላጊ ነው.