Pu-erh ሻይ፡ ግምገማዎች፣ ጥቅሞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

እንደ ደንቡ በእያንዳንዱ ሰው ቤት ውስጥ ሁለት አይነት ሻይ አለ አረንጓዴ እና ጥቁር። በሌሎች የዚህ መጠጥ ዓይነቶች ውስጥ, ጎርሜትቶች ብቻ በደንብ የሚያውቁ ናቸው. ይሁን እንጂ ሁሉም ሰው ስለ አንድ የሻይ ዓይነት በተቻለ መጠን መማር አለበት. ስለ pu-erh ነው።

ለረዥም ጊዜ ይሰራጭ የነበረው በምስራቃዊ ሀገራት ብቻ በተለይም በቻይና ነው። ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ (በጤናማ አመጋገብ ታዋቂነት ምክንያት), የፑ-ኤር ሻይ, ግምገማዎች በአብዛኛው አዎንታዊ ናቸው, በምዕራቡ ዓለም ታዋቂ ሆኗል. እውነታው ግን ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት።

ዛሬ ሩሲያን ጨምሮ በየትኛውም የዓለም ክፍል ሊገዛ ይችላል። የፑ-ኤርህ ሻይ፣ ዋጋው እንደየየእርጅና ጊዜ የሚመረኮዝ ሲሆን በአንፃራዊነት በትንሽ ገንዘብ ሊገዛ ይችላል፣ እና በተቃራኒው።

ይህ መጠጥ በዋናነት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ለምሳሌ የፑ-ኤርህ ሻይ የጨጓራ ቁስለት, የሆድ ቁርጠት, የጨጓራ ቁስለት እና ሌሎች የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ላለባቸው ሰዎች ይጠቁማል. በቀን ሁለት ኩባያ ብቻ በመጠጣት የምግብ መፍጫ አካላትን መደበኛነት ማሳካት ይችላሉ።

በነገራችን ላይ ፑ-ኤርህ ሻይ (ስለዚህ መጠጥ ግምገማዎች ብዙ ጊዜ በክብደት መቀነስ ርእሶች ውስጥ ይገኛሉ)ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሰዎች ወደ አመጋገባቸው አስተዋውቀዋል. እውነታው ግን በውስጡ ያሉት ንጥረ ነገሮች የምግብ ፍላጎትን ለማፈን መቻላቸው ነው. ስለዚህ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ከምሽቱ 7 ሰዓት በኋላ መጠጥ መጠጣት ጥሩ ነው - ይህም ከመጠን በላይ "ሆዳምነት" ያድናል.

እንዲሁም የፑ-ኤርህ ሻይ፣ ግምገማዎች በብዙ የመረጃ ምንጮች ውስጥ ሊነበቡ የሚችሉ፣ መለስተኛ የዶይቲክ እና የላስቲክ ተጽእኖ እንዳለው መናገር ጠቃሚ ነው። በሰውነት ውስጥ ያለውን አላስፈላጊ ውሃ ለማስወገድ ይረዳል, ይህም ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት እና የሰውነት ስብ ነው. በተጨማሪም ይህ መጠጥ የሆድ ድርቀትን ለመርሳት ይረዳዎታል።

በተጨማሪም ፑ-ኤርህ በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ስለዚህ ፣ በእራስዎ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ካስተዋሉ ፣ ግን ክኒን መውሰድ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ከዚያ ፑር ሻይ ጥሩ መውጫ ይሆናል - ይህ ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መፍትሄ ነው።

ይህን መጠጥ መጠጣት የደም ኮሌስትሮል መጠንን ለማረጋጋት ይረዳል። በተጨማሪም, በመደበኛ ሻይ በመጠጣት, በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል. በዚህ ምክንያት የፑ-ኤርህ ሻይ (ግምገማዎቹ ብዙ ጊዜ የሚበረታቱ) በስኳር ህመምተኞች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።

እንደምታወቀው የpu-erh ቅጠሎች የመፍላት ሂደት ውስጥ ይገባሉ - ተፈጥሯዊ ወይም አርቲፊሻል እርጅና። የመጠጫው ባህሪያት በእርጅና ዓይነት ላይ የተመካ አይደለም, ነገር ግን ሻይ በቆየ መጠን, የበለጠ ጠቃሚ እንደሆነ ይታወቃል. ስለዚህ, ለምሳሌ, ከ 5 አመት በላይ የሆነው pu-erh, በጣም ጥሩ የሆነ የመልሶ ማቋቋም ውጤት አለው. ድምፁን ያሰማል, የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል, በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ላይ ጥሩ ውጤት አለውስርዓት።

እንደምታዩት የፑ-ኤርህ ሻይ በእውነት የጤና መጠጥ ነው፡ እና በቀን 1-2 ኩባያ ጥሩ ስሜት ብቻ ሳይሆን ጥሩ የጤና ሁኔታም ይሰጥዎታል።

ነገር ግን የፑ-ኤርህ ሻይ ውጤቱ ያልተጠበቀ ሊሆን ስለሚችል ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለበት አይርሱ። ይህ መጠጥ ደማቅ ቶኒክ, የሚያነቃቃ ተጽእኖ እንዳለው ከዚህ በላይ ተነግሯል. በዚህ ምክንያት ነው በእንቅልፍ ማጣት የሚሠቃዩ ሰዎች, እንዲሁም ብስጭት መጨመር, መጠቀም የለባቸውም. በተጨማሪም ፑ-ኤርህ በግላኮማ፣ በኩላሊት በሽታ እና በደም ግፊት መጠጣት የለበትም።