የአዘርባጃን የሮማን ጭማቂ፡ የኬሚካል ስብጥር፣ ጣዕም፣ ጥቅምና ጉዳት

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

አንድ የሮማን ዛፍ እስከ 60 ኪሎ ግራም ፍሬ እንደሚሰጥ ያውቃሉ? አንድ የሚያምር ዛፍ ንጉሣዊ ተብሎ የሚጠራው በከንቱ አይደለም - የሮማን ጭማቂ በርካታ የመፈወስ ባህሪያት አሉት. የእጽዋቱ ቅጠሎች, ሥሮች እና ቅርንጫፎች እንኳን ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. እና በመሠረቱ, በሩሲያ ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት የአዘርባጃን የሮማን ጭማቂ ስለሆነ, በአንቀጹ ቀጣይነት መደወል እንቀጥላለን.

አስደሳች

በተለያዩ ሀገራት የሮማን ፍሬው ብዙ የተለያዩ ስሞችን አግኝቷል፡ የካርታጊን ፍሬ፣ ጥራጥሬ ወይም የፑኒክ አፕል። ከዚህ ፍሬ የመጠጥ ጥቅሞች ለሂፖክራቲዝ እንኳን ይታወቁ ነበር. ዛሬ፣ የአዘርባይጃን ዝርያ ያለው የሮማን ጭማቂ ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ ተወዳጅነት አግኝቷል።

ካሎሪ ይጠጡ

ብዙ ሰዎች ሮማን ራሱ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ምርት እንደሆነ ያውቃሉ። እና ከፍራፍሬው ውስጥ ያለው ጭማቂ, እንደ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች, በ 100 ግራም 65 kcal ብቻ ይደርሳል. የመጠጥ አወቃቀሩ በጣም ሀብታም እና ልዩ ስለሆነ ብዙውን ጊዜ የሚመከር ነው.በልጆች አመጋገብ ውስጥ ያካትቱ ፣ ከባድ ህመም ያጋጠማቸው ፣ ነፍሰ ጡር እናቶች ፣ እንዲሁም ከቀዶ ጥገና በኋላ ሰዎች እንዲጠቀሙ ይመከራሉ ።

የአዘርባጃን የሮማን ጁስ እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች፣ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች መያዣ ነው። የሚከተሉትን ያካትታል፡

• ማግኒዥየም፣ ፎስፈረስ፣ ፖታሲየም፣ ካልሲየም፣ ሶዲየም፤
• ብረት፤
• ቪታሚኖች A፣ PP፣ B1፣ B2፣ C፣ E;
• የአመጋገብ ፋይበር፤
• ቤታ ካሮቲን፤
• ካርቦሃይድሬት፣ ስብ፣ ፕሮቲኖች፤
• ፎሊክ አሲድ (ፎላሲን)፤
• oxalic፣ citric እና malic acids፤
• ናይትሮስ፣ ታኒን፤
• ታኒን፤
• pectin።

የመጠጡ ሙሌት ጠቃሚ በሆኑ ቪታሚኖች እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ውህዶች ከሌሎች የተፈጥሮ መጠጦች ጋር ሊወዳደር አይችልም።

የአዘርባጃን የሮማን ጭማቂ ጥቅምና ጉዳት

ምርቱ በሰው አካል ላይ ስላለው ተጽእኖ የበለጠ በዝርዝር መቀመጡ ጠቃሚ ነው። የአዘርባይጃን የሮማን ጭማቂ ጥቅሞች በቀጥታ በውስጡ ባለው ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት እና ፖታስየም ይዘት (ለሂሞቶፔይሲስ ሂደት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች እና የልብ መደበኛ ስራን ለመጠበቅ) ላይ ይመረኮዛሉ. መጠጡን መጠጣት በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢንን መጠን በጥራት እንዲጨምር ስለሚያስችለው የደም ማነስ ችግርን ይቀንሳል።

ከደረቀ የሮማን ጭማቂ ከፍተኛ መጠን ያለው አሲድ፣ናይትሮጅን ውህዶች ስላሉት ሊረዳዎ ብቻ ሳይሆን ሰውነትዎንም ይጎዳል። የሮማን ጭማቂ መጠቀምን የሚከለክሉ ነገሮችየምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ያሳስባል. በጨጓራ የአሲዳማነት መጨመር ምክንያት የሚፈጠረውን መባባስ ለማስወገድ መጠጡን በተቀላጠፈ መልኩ መጠጣት ይችላሉ።

ለሮማን አጠቃቀም ጥቂት ተጨማሪ ተቃራኒዎች አሉ። የአዘርባጃን የሮማን ጭማቂ በሚከተሉት ሁኔታዎች አይመከርም፡

• በቀነሰ ግፊት፤
• ለመጠጡ አካላት አለርጂክ ከሆኑ፤
• ለጨጓራ፣ የምግብ መፈጨት አካላት የ mucous ሽፋን ቁስለት፣
• ከጨጓራ አሲዳማነት ጋር፣የሆድ ቁርጠት ተደጋጋሚነት፣
• ለ ኪንታሮት፣ የፓንቻይተስ፣ የሆድ ድርቀት።

የጥርስ ኤንሜልም ለአደጋ ተጋላጭነት ነው፡ በመጠጥ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የአሲድ ይዘት ይህንኑ ያጠናክረዋል ተብሎ አይታሰብም። ስለዚህ የጥርስ ሐኪሞች ጤናማ ምርትን በትንሹ በተቀቀለ ቅርጽ እና ሁልጊዜም ገለባ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. የሮማን ጭማቂ ከጠጡ በኋላ አፍዎን በውሃ በደንብ ያጠቡ።

ሐኪሞች ጡት በማጥባት ወቅት መጠጡ በከፍተኛ ጥንቃቄ ብቻ መጠጣት እንደሚቻል ይናገራሉ። የፍራፍሬው ግልጽ ቀለም በልጁ ላይ ቀይ, ሽፍታ እና የሆድ ቁርጠት ሊያስከትል ይችላል. ጭማቂ መጠጣት በ 30 ግራም ይጀምራል. በእኩል መጠን ከውሃ ጋር መቀላቀል ይሻላል።

ስለአዘርባጃን የሮማን ጭማቂ ጥቅሞች የበለጠ ያንብቡ

ስለመጠጡ የሚገመገሙ ግምገማዎች በአብዛኛው የሚያመሰግኑ ናቸው። እና ምንም አያስደንቅም ፣ ምክንያቱም የከበረ ቀይ ቀለም ያለው ምርት በሰውነታችን ሙሉ በሙሉ ስለሚዋሃድ የደም ቅንብርን ያሻሽላል እና በአጥንት መቅኒ ላይ ባለው የደም አቅርቦት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል።

መጠጡ የሂሞግሎቢንን ምርት በማነቃቃት ጥሩ ስራ ይሰራልከፍተኛ የደም ማጣት ላጋጠማቸው ለጋሾች እና ታካሚዎች ተስማሚ ያደርገዋል።

የሮማን ጁስ የደም ሥሮችን ለማፅዳት ይረዳል፣ሰውነትን በቫይታሚን ያበለጽጋል፣የካንሰር ሴሎችን መፈጠር እና እድገትን ይከላከላል።

በአጠቃላይ ለአንድ ሰው የሚከተሉትን ጥቅሞች ይሰጣል፡

• የልብ ሥራን ያሻሽላል፤
• የጂዮቴሪያን ሥርዓት በሽታዎችን ይፈውሳል፤
• ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል፤
• ክብደት መቀነስን ያበረታታል፤
• የደም ሥሮችን ከኮሌስትሮል ፕላክስ ያጸዳል፣የመለጠጥ ችሎታቸውን ያሻሽላል፤
• የደም ግፊትን ይቀንሳል፤
• ለመከላከያ ጥሩ፤
• መርዞችን ያስወግዳል፤
• ካንሰርን መከላከል ነው፤
• የወሲብ ፍላጎትን ይጨምራል፣አቅም ይጨምራል፤
• የጨጓራ ፈሳሽ ሂደትን ወደነበረበት ይመልሳል፤
• ተቅማጥ ያቆማል፤
• ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ያበለጽጋል - ብረት፣ፖታሲየም፣አሚኖ አሲዶች።

ጤናማ እና ጣፋጭ

የሮማን ጁስ ከአረንጓዴ ሻይ እና ከሌሎች የተፈጥሮ ጭማቂዎች የላቀ አንቲኦክሲዳንት ነው። የሰውነት መነቃቃትን ያበረታታል፣ የእርጅና ሂደቱን ያቆማል።

ከሮማን ፍራፍሬ የሚወጣ ዉጤት ለመዋቢያነት ጥቅም ላይ የሚዉለዉ ሎሽን፣ ክሬም፣ ማስክን ለማምረት ነው።

የሮማን ጁስ ራዲዩክሊድስን ከሰውነታችን ያስወግዳል። ስለዚህ በተበከለ የአካባቢ ጥበቃ ተስማሚ ባልሆኑ ክልሎች ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል።

መጠጡ ዳይሬቲክ ነው፣ ግን ከዚህ የተለየ ነው።ሌሎች ዳይሬቲክ መድኃኒቶች ፖታስየምን ከሰውነት ውስጥ አያስወጡትም እና በተቃራኒው ደግሞ ክምችቱን ይሞላል።

ግምገማዎች

በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ጭማቂ መግዛት ለሚፈልጉ "አዘርባጃኒ ቼቬሌት" የተባለ ጥራት ያለው ምርት በጣም ተስማሚ ነው። የሮማን ጭማቂ ክለሳዎች ገዢዎች እንደሚሉት ስለ ልዩ ብልጽግና እና ልዩ ጣዕም ይናገራሉ. የመጠጥ ጣፋጭ እና ጎምዛዛ ጣዕም እና ደማቅ የሩቢ ቀለም ዓይንን ከማስደሰት በስተቀር አይችሉም. የተፈጥሮ ጭማቂ ጠጪዎች ከቁጥቋጦ የተወሰደውን ሮማን መብላት እንደሚሰማን ይናገራሉ።

በተለይ የተፈጥሮ ምርቱ ምንም አይነት መከላከያዎችን በቅንጅቱ ውስጥ እንደማያካትት ይታወቃል። ጁስ በመደበኛነት በማቀዝቀዣው ውስጥ ለ12 ወራት የሚቆይ ሲሆን ጣዕሙን አያጣም።

ነገር ግን እርካታ የሌላቸው አሉ። ስለ አንጀታቸው ስለሚጨነቁ ሁሉም ሰው በመጠጥ አይደሰትም. እና በተለይም የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ባሉበት ሁኔታ ምክንያት አላቸው።