የሩዝ ጉዳት እና ጥቅም - ምን ተጨማሪ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በአጠቃላይ፣ እንደሚታወቀው ማንኛውም ምርት አሉታዊ እና አወንታዊ ጎኖች አሉት። የትኞቹ የበለጠ እንደሆኑ መረዳት አስፈላጊ ነው. ይህ ጽሑፍ ስለ ሩዝ ጉዳት እና ጥቅም ያብራራል። ይህ ልክ አሁን በብዙዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው የእህል እህል ነው፣ ከሱሺ እና ሮልስ ተወዳጅነት ጋር። ሆኖም፣ በሆነ ምክንያት፣ ጥቂት ሰዎች ስለዚህ ምርት ባህሪያት ያስባሉ።

የሩዝ ጉዳት እና ጥቅም

ብዙ የሩዝ ዝርያዎች እንዳሉ በመግለጽ እንጀምር። እነዚህ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ጥራጥሬዎች ናቸው ማለት አይቻልም, ነገር ግን መሠረታዊ የጥራት ልዩነቶች አሏቸው. እንደ ሁሉም የተከበሩ የአመጋገብ ተመራማሪዎች ፣ እነሱ እንኳን አሁንም ስለዚህ ምርት ወደ አንድ የጋራ አስተያየት መምጣት አይችሉም። በአንድም ሆነ በሌላ መንገድ የሩዝ ጉዳት እና ጥቅም የሚወሰነው በተጠቃሚው ራሱ ነው። በእርግጠኝነት ሁሉም ሰው ቆንጆ ረጅም የእህል ሩዝ ሞክሯል። ለመዘርዘር ጥቅሞቹ ምንድን ናቸው? ለስላሳ አይበስልም እና ቅርፁን በትክክል ይይዛል ፣ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በማጣመር አስደናቂ ይመስላል። ነገር ግን እንደ ጠቃሚ ባህሪያት ሙሉ በሙሉ አይገኙም. ከተደጋጋሚ ጽዳት በኋላ, እንደዚህ አይነት ጥራጥሬዎች ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጡ እና ወደ "ማጌጫ መንገድ" ብቻ ይለወጣሉ. በመደብሩ ውስጥ ባለው ጠረጴዛ ላይ በሚቆሙበት ጊዜ ይህንን ያስታውሱ። በተጨማሪም ስለ ቡናማ ሩዝ ጥቂት ቃላት መናገር ያስፈልጋል. የእሱ ጣዕምባህሪያት ከተጣራው "ወንድም" በጣም የተለዩ ናቸው. ነገር ግን የእንደዚህ አይነት ጥራጥሬዎች ጥቅሞች በጣም ትልቅ ይሆናሉ. በሰው አካል ውስጥ የሚፈለጉት አብዛኞቹ ንጥረ ነገሮች በሩዝ ቅርፊት ውስጥ እንደሚገኙ የታወቀ ነው። ስለዚህ የሩዝ ጉዳት እና ጥቅም በአብዛኛው የሚወሰነው በተቀነባበረ መንገድ ነው. ሁልጊዜ በጥቅል መለያው ላይ የተጻፈውን ያንብቡ። ምን እየገዛህ እንደሆነ እና ቤተሰብህን እየመገበህ እንደሆነ እወቅ።

ቡናማ ሩዝ። የአንድ ቡናማ ምርት ጥቅም እና ጉዳት

ስለ ቡናማ ሩዝ ለየብቻ እንነጋገር። ቡናማ ተብሎም ይጠራል. የእንደዚህ አይነት የእህል ዓይነቶች ቅድመ-ህክምና ደረጃን በተመለከተ "በከፊል ማጽዳት" ሊታወቅ ይችላል. በቴክኒካል አንድ የእቅፉ ንብርብር ብቻ ይወገዳል, ከዚያም እህሉ ታሽጎ ወደ መደብሮች ይደርሳል. ቡናማ ሩዝ አንድ ደስ የማይል ባህሪ አለው - ለማብሰል በጣም ከባድ ነው. በሌላ አገላለጽ, እሱን ለመበየድ በጣም ቀላል አይደለም. ቡናማ ሩዝ በምድጃው ላይ ለሰዓታት መተው ይችላሉ ፣ እና ከዚያ በብስጭት ውሃውን ያፈሱ እና እሱን ብቻ ያስወግዱት። ምስጢሩ ምንድን ነው? ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ቡናማ ሩዝ በአንድ ሌሊት መታጠብ እንዳለበት ልብ ይበሉ። ይህ በጣም ቀዝቃዛ በሆነ ውሃ ውስጥ መከናወን አለበት, ብዙውን ጊዜ በማግስቱ ማለዳ እና በአዲስ ውሃ ይሞላል. ሩዝውን ለሩብ ሰዓት ያህል ቀቅለው ፣ ከዚያ ድስቱን በፎጣ ይሸፍኑት እና ግሪቶቹ እንዲፈላ ያድርጉ። ወደ ቡናማ ሩዝ ትንሽ ኮምጣጤ ማከል ይችላሉ. በአጠቃላይ, በጣም ጥቂት የማብሰያ ዘዴዎች አሉ, ነገር ግን ሁሉም በአንድ ነገር ተመሳሳይ ናቸው - በጣም አስቸጋሪ ናቸው. ቡናማ ሩዝ ለማብሰል ጊዜ እና ፍላጎት ካሎት, ከዚያ ማድረግዎን እርግጠኛ ይሁኑይህ. ሰውነትን በፍፁም ያጸዳዋል እና ከእሱ የተሻለ ለመሆን አይቻልም።

የባህር ሩዝ። ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የባህር ሩዝ በጣም እንግዳ የሆነ የዚህ የእህል አይነት ነው። ከባህር ውስጥ ባክቴሪያዎች የተጣበቁ እብጠቶች ናቸው. ስለ ጤንነትዎ የሚጨነቁ ከሆነ, በእርግጠኝነት መሞከር አለብዎት, ምክንያቱም እሱ በእውነት አስማታዊ የሕክምና ውጤት አለው. ነገር ግን፣ በስኳር ህመም የሚሰቃዩ ከሆነ፣ ይህ ሩዝ ለእርስዎ የተከለከለ ነው።