ዋና ኮርስ 2024, ህዳር

ስኳሩን ምን ሊተካ ይችላል፡ አማራጮች፣ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች

በትክክል ለመብላት ከወሰኑ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ስኳር መተው ነው። ይህ ማለት የኢንዶርፊን መጠን ከፍ የሚያደርጉ ጣፋጮች በየቀኑ እራስዎን መከልከል ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ። በጤንነትዎ ላይ ጉዳት ሳይደርስ ስኳርን ለመተካት ብዙ አማራጮች አሉ

ጣፋጩ፡የአዲስ እንግዳ ፍሬ ጥቅሞች

እንደ ጣፋጭ ያሉ ፍራፍሬዎችን ያውቃሉ? በጣም ጠቃሚ እና ጣፋጭ ፍሬ. ምን ዓይነት ያልተለመደ አዲስ ነገር እንደሆነ እና ጣፋጮች እንዴት እንደሚበሉ እንይ

በአንድ ሊትር ስንት ግራም እና ለምን?

የሚገርም ነው ግን ለጥያቄው መልሱ "በአንድ ሊትር ስንት ግራም?" ሁሉም ሰው መስጠት አይችልም. ለብዙዎች ይህ ቀላል የልጆች ችግር ሙሉ በሙሉ ግራ ያጋባል እና ለሰዓታት እንዲያስቡ ያደርግዎታል።

በሚሊሊተር ውስጥ ስንት ግራም እንዳለ በትክክል እንዴት ያውቃሉ?

በሚሊሊተር ውስጥ ስንት ግራም አለ? ይህ ጥያቄ በማያሻማ መልኩ ሊመለስ አይችልም, ምክንያቱም በቀጥታ የሚወሰነው በንጥረ ነገር ላይ ነው, ይህም መጠኑ ሊታወቅ ይገባል

የለውዝ ዱቄት እንዴት እንደሚሰራ እና ከእሱ ውስጥ ኩኪዎችን እንዴት እንደሚሰራ?

የለውዝ ዱቄት በጣም ታዋቂው በለውዝ ላይ የተመሰረተ ምርት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ዱቄት በጣም ጠቃሚ እና ገንቢ ነው. በማብሰያው ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. በቤት ውስጥ የለውዝ ዱቄት እንዴት እንደሚሰራ? እና ከእሱ ምን ማብሰል? ስለዚህ ጉዳይ በእኛ ጽሑፋችን ውስጥ እንነጋገራለን

Candies "Karakum"፡ ቅንብር፣ የካሎሪ ይዘት

የቸኮሌት ጣፋጮች "ካራ-ኩም" ከሶቭየት ዘመናት ጀምሮ ለእያንዳንዱ አዋቂ ሰው የተለመደ ጣፋጭ ምግብ ነው። በማሸጊያው ላይ የሚጣፍጥ ጣፋጮች፣ ስስ ቸኮሌት፣ አስቂኝ ግመሎች… በአሁኑ ጊዜ እነዚህ ከረሜላዎች የሚዘጋጁት በክራስኒ ኦክታብር ሲሆን የዩናይትድ ኮንፌክሽነሮች ጣፋጮች ድርጅት ነው።

ደረቅ ራሽን የሩሲያ ሠራዊት ደረቅ ራሽን. የአሜሪካ ደረቅ ራሽን

ደረቅ ራሽን ምንድን ነው? በቀረበው ጽሑፍ ቁሳቁሶች ውስጥ ለቀረበው ጥያቄ መልስ ታገኛለህ. በተጨማሪም ፣ ዛሬ ምን ዓይነት የተመጣጠነ ምግብ ስብስቦች እንዳሉ እና በተለያዩ አገሮች ውስጥ እንዴት እንደሚለያዩ እንነግርዎታለን ።

ምናሌውን እናጠናለን፡ ፕሮቲን፣ ስብ፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ ካሎሪዎች። በአመጋገብ ላይ ከስጋ ጋር ፓንኬክ ታግዷል?

በየቀኑ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ስለሚበሉት ነገር ያስባሉ። በትክክል ለመብላት ይጥራሉ. ይሁን እንጂ ይህ ምን ማለት ነው? ተወዳጅ ምግቦችን መተው አለብዎት: ዱባዎች, ፓንኬኮች, ኬኮች? አዎ እና አይደለም. ለጀማሪዎች የእርስዎን ምናሌ ብቻ ይገምግሙ። ምን ያህል የተለመዱ ምግቦች ፕሮቲን, ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ እንደያዙ እና የካሎሪ ይዘታቸው ምን እንደሆነ ይረዱ. ጥብቅ አመጋገብን በሚከተሉበት ጊዜ ከስጋ ጋር ፓንኬክ ከተከለከሉ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው. ሆኖም፣ ይህ ማለት ከምናሌዎ ውስጥ በቋሚነት ማግለል አለብዎት ማለት አይደለም።

የኮኮዋ ቅቤ የት ነው የሚገዛው? ለመምረጥ እና ለመግዛት ጠቃሚ ምክሮች

ቸኮሌትን የፈጠረው ለብዙዎች ምን ዓይነት መድኃኒት እንደሚሆን አላሰበም። ስለዚህ የቤት እመቤቶች የቤት ውስጥ ጣፋጭ ምግቦችን ለመሥራት እንኳን ይወስናሉ. ይሁን እንጂ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ለእነሱ መግዛት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, በተለይም የኮኮዋ ቅቤን በተመለከተ. ከተገናኘው ጋር, ለመናገር አስቸጋሪ ነው. ግን ሊፈቱ የማይችሉ ችግሮች የሉም. ለቤት አገልግሎት የኮኮዋ ቅቤን መግዛት የሚችሉበትን ቦታ ሁልጊዜ ማግኘት ይችላሉ. በመረጡት ላይ ስህተት ላለመሥራት እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ላለመግዛት ብቻ ይቀራል።

የምግብ መዝገበ ቃላት። ማለፍ ነው።

ታዋቂ የሆኑ የተፈጨ ሾርባዎችን ለማዘጋጀት፣መሳሳት ምን እንደሆነ ማወቅ መጥፎ አይሆንም። ይህ በሁሉም የፈረንሳይ ምግቦች ደንቦች መሰረት ጣፋጭ ምግብ ለማብሰል ይረዳል

የፈረስ ስጋ ቋሊማ። ካዚ - የካዛክኛ የፈረስ ስጋ ቋሊማ (የምግብ አዘገጃጀት)

የካዚ (ሳሳጅ) ምርት ምንድነው? የዚህን ጥያቄ መልስ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያገኛሉ. እንዲሁም ይህን የምግብ አሰራር እንዴት እንደሚሠሩ እና ወደ ጠረጴዛው እንደሚያቀርቡት እንነግርዎታለን

የብር ውሃ፡ ንብረቶች፣ ግምገማዎች፣ ጉዳት እና ጥቅሞች

የብር ውሃ ከጥንት ጀምሮ ወደ እኛ መጣ። የብር የመፈወስ ባህሪያት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ. ሰውነትን ብቻ እንዲጠቅም ይህን ተአምር ፈሳሽ እንዴት መጠቀም ይቻላል? የብር ውሃ ምን ጉዳት ግምት ውስጥ መግባት አለበት? ተአምር መጠጥ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ሁሉም ነገር እንነጋገራለን

የካሎሪ ጎመን ቁርጥራጭ። የምግብ አሰራር

የጎመን ቁርጥራጭ ቅርጻቸውን ለሚከተሉ ወይም ስጋን ጨርሶ ለማይበሉ በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው። የምድጃውን ሁለት ልዩነቶች እናቀርብልዎታለን። የጎመን ቁርጥራጭ የካሎሪ ይዘት እንዲሁ በአንቀጹ ውስጥ ይገለጻል።

ካሎሪ ምንድናቸው? የካሎሪ መደበኛ

ካሎሪ ምንድናቸው? ለሚለው ጥያቄ መልሱን ከዚህ በታች ያገኛሉ። በተጨማሪም, በዚህ ጽሑፍ ቁሳቁሶች ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደ ፕሮቲን, ካርቦሃይድሬትስ እና ቅባት ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ መረጃ ያገኛሉ

የደች ጎዳ አይብ የጎርሜት ምርት ነው።

የጉዳ አይብ ምንድን ነው። የምርት ዓይነቶች. የ Gouda አይብ አፈጣጠር ታሪክ. እውነተኛ የደች gouda አይብ እንዴት እንደተሰራ። የወተት ተዋጽኦ ጠቃሚ ባህሪያት እና የሸማቾች ግምገማዎች

አይብ፣ BJU: በተለያዩ አይብ ዓይነቶች ውስጥ ያሉ የፕሮቲን፣ ፋት እና ካርቦሃይድሬትስ ይዘት

በጎሬሜትቶች ዘንድ በየእለቱ በጠረጴዛችን ላይ ከሚታየው በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ጣፋጭ ምግቦች አይብ ነው የሚል አስተያየት አለ። በውስጡ ያለው BJU የተመካው ታዋቂ የሆነ የፈላ ወተት ምርት ለማምረት ቴክኖሎጂ እና በዚህ ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውሉ ንጥረ ነገሮች ላይ ነው. የአመጋገብ ምናሌ ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይብ, BJU, የካሎሪ ይዘት ይጠቀማል, ይህም በረሃብ ሳይራቡ ክብደትን እንዲቀንሱ ያስችልዎታል

የጄል ማቅለሚያዎች እና ባህሪያቸው

ቴክኖሎጂውን ገና ካልተለማመዱ ወይም ከተጠራጠሩ ጽሑፋችን ለሁሉም ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ይረዳዎታል። በውስጡም ስለ ጄል ምግብ ማቅለሚያ, ስለእነሱ ፎቶዎች እና ግምገማዎች መግለጫ ያገኛሉ. አምናለሁ, ከዚህ አመስጋኝ ቁሳቁስ ጋር ለመስራት ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም

ፔልሜኒ "ዳሪያ"። የአፈ ታሪክ ምርት ታሪክ

የቀዘቀዙ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች በህዝቡ ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው። ጣፋጭ እራት በፍጥነት ለማዘጋጀት ጥሩ እድል ይሰጣሉ. ለዘመናዊ የሥራ ሰው ጊዜን የመቆጠብ ችሎታ በጣም አስፈላጊ ነው. ፈጣን የምግብ ምርቶች ፍላጎት በተረጋጋ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ስለሚገኝ ብዙ አምራቾች በገበያ ላይ የተለያዩ ፓንኬኮች እና ዱባዎች አዘጋጅተዋል. ከታዋቂዎቹ ምርቶች አንዱ ዱምፕሊንግ "ዳሪያ" ተብሎ ሊጠራ ይችላል

ሮዝ በርበሬ፡ ባህሪያት፣ ባህሪያት፣ መተግበሪያዎች

ሮዝ በርበሬ የት ይበቅላል? ምን ዓይነት ጣዕም እና መዓዛ አለው? ይህ ቅመም የት ጥቅም ላይ ይውላል? የሮዝ በርበሬ የጤና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የበልግ ፍሬ። ወቅታዊ የበልግ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች

መኸር፣ ልክ እንደ ደግ እመቤት፣ ሁሉንም ነገር በጠረጴዛው ላይ የምታስቀምጠው ምርጥ፣ የበሰለ፣ ጣፋጭ ብቻ ነው። የምግብ ገበያውን በመጎብኘት ለተለያዩ የበልግ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ትኩረት የምንሰጥበት ጊዜ ነው። በበጋው ትንሽ ጠግበው ፣ ዱባ እና ቲማቲሞች ከበስተጀርባ ደብዝዘዋል ፣ ይህም ለብሩህ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምርቶች መንገድ ሰጡ።

ክሬሚ ቋሊማ። ቅንብር እና ካሎሪዎች

በመደብሮች ውስጥ እንደዚህ አይነት የተለያዩ የስጋ ምርቶችን ማግኘት ትችላላችሁ አንዳንድ ጊዜ ገዢዎች ምንም አይነት ምርት እንዳይመርጡ ለረጅም ጊዜ በመደርደሪያዎች ላይ ይቆማሉ። ከጠቅላላው ስብስብ ውስጥ የተለያዩ አይነት ቋሊማዎች ፣ እና ሙሉ የስጋ ውጤቶች እና ቋሊማዎች አሉ። የኋለኛው ደግሞ በተራው በሁለቱም የተለያዩ አምራቾች እና ስሞች ይወከላል

በሻይ ማንኪያ ውስጥ ስንት ግራም ቤኪንግ ፓውደር እንዳለ እንዴት ያውቃሉ?

ማንኛውም ሼፍ ያውቃል፡ እውነተኛ ጣፋጭ ምግብ ማብሰል ከፈለጉ፣በአሰራሩ ላይ የተመለከተውን መጠን መከተል አለቦት። ይህንን ለማድረግ, ግራም, የመለኪያ ስኒዎች እና ማንኪያዎች ትክክለኛ መለኪያ ያላቸው ልዩ የኩሽና ሚዛኖች አሉ. አንዱ ለፈሳሽ ምርቶች ለመጠቀም ምቹ ነው, ሌላኛው ደግሞ ለጅምላ

"የኮካ ኮላ ብርሃን"፡ ካሎሪዎች፣ ጠቃሚ ንብረቶች፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ካርቦን ያለው የለስላሳ መጠጥ በ1886 በአሜሪካዊው ኬሚስት ጆን ፔምበርተን ከተፈለሰፈ ጀምሮ ተወዳጅነት ያለው ሲሆን የኮካ ኮላ ብራንድ ስም እና ታዋቂው የጠርሙስ ንድፍ ከአስር አመታት በኋላ ተሰራ። አሁን ኩባንያው ሊታወቅ የሚችለውን የመጠጥ ቅርጽ ብቻ ሳይሆን የአመጋገብ ሥሪቱንም ያዘጋጃል

ፕሮቲን፡ ግምገማ እና ምርጫ

ቀጭን እና የተላበሰ ሰውነት ማግኘት ከፈለጉ በማንኛውም ሁኔታ የተወሰነ አመጋገብ መከተል ብቻ ሳይሆን ወደ ስፖርት መግባትም ያስፈልግዎታል (ቢያንስ አነስተኛ ጭነት ሊኖር ይገባል)። በተጨማሪም ፣ ፕሮቲን መብላት ያስፈልግዎታል (በነገራችን ላይ በጣም ጥሩ ግምገማ አግኝቷል)

ኦሬጋኖ ኦሮጋኖ ነው።

ኦሬጋኖ - ይህ ስም ከላቲን ቋንቋ ወደ እኛ መጣ። Origanum vulgare የዚህ የእፅዋት ሙሉ ስም ነው። በሩሲያ ውስጥ ብዙ ስሞች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል. ይህ ኦሮጋኖ ብቻ ሳይሆን ማዘርቦርድ, ክታብ, ቆጣሪ. በርካታ የአካባቢ ስሞች አሉ።

የህንድ ፍሬዎች፡ የፓሲስ ፍሬ፣ ማንጎ፣ ካራምቦላ፣ ፓፓያ። መግለጫ, ጣዕም

ወደ ታዋቂ የበዓላት መዳረሻዎች ለምሳሌ ወደ ህንድ ሲሄዱ ጀማሪ ተጓዦች ፍላጎት አላቸው፡ እዚያ ምን ፍሬዎች ይበቅላሉ? ከመካከላቸው የትኛው ሊበላ ይችላል እና እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚቻል? ከሁሉም በላይ, ያልተለመደ ምግብ ባልተጠበቀ ሁኔታ የምግብ መፈጨትን ሊጎዳ ይችላል. የሕንድ ፍሬዎች በጣም ሰፊ በሆኑ ዕቃዎች ይወከላሉ

የኩባ ባህላዊ ምግብ፡ ምግቦች እና የምግብ አዘገጃጀቶች

የኩባ ምግብ በእርግጥ በኩባ ታየ። በሌሎች ግዛቶች የጨጓራ መርሆች ተጽእኖ ስር ተነሳ. የኩባ ምግብ የክሪኦል፣ የአፍሪካ እና የስፔን ምግብ ክፍሎች አሉት።

ትኩስ አይብ፡ ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት እና የማከማቻ ህጎች

በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ትኩስ አይብ ከመደብር ከተገዙት ይልቅ ብዙ ጥቅሞች አሏቸው። ይህ ምርት ጎጂ የሆኑ የኬሚካል ውህዶች, ማቅለሚያዎች አልያዘም. በተጨማሪም, በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው እና በቀላል, በተመጣጣኝ እቃዎች የተሰራ ነው. ጽሑፉ ስለ ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት እና የቤት ውስጥ አይብ ለማከማቸት መሰረታዊ ህጎች ይናገራል

የህንድ ምግብ አዘገጃጀት ከፎቶዎች ጋር

ምንም እንኳን እንግዳ ነገር ቢኖርም የሕንድ ምግቦች ከእንግዲህ የማወቅ ጉጉት አይመስሉም። ሁሉንም ብልሃቶች እና ዘዴዎችን በማወቅ እና በመመልከት ፣ ማንኛውም የቤት እመቤት እነሱን ማብሰል ይችላል። በእኛ ጽሑፉ, በፎቶ እና በዝግጅቱ ዝርዝር መግለጫ እራስዎን በጣም ተወዳጅ በሆኑ የሕንድ ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እራስዎን እንዲያውቁ እንመክርዎታለን

ለዕረፍት መሄድ - ስለ አህጉራዊ ቁርስ ሁሉንም ነገር ይወቁ

በተለያዩ ሆቴሎች ያረፉ ወይም የተለያዩ የመዝናኛ ቦታዎችን የጎበኙ ልምድ ያካበቱ ተጓዦች በዚህ ሆቴል ውስጥ ስለሚኖሩበት መኖሪያ ከመወሰናቸው በፊት ከምግብ ጋር እንዴት እንደሆነ መጠየቅ ተገቢ መሆኑን ያውቃሉ። ከባድ ጉዳዮችን ማለትም የተሟላ የምግብ እጥረት እና ሁሉንም ያካተተ ስርዓትን አንመለከትም። በመካከል፣ ሁሉም ሆቴሎች ከሞላ ጎደል ቢያንስ የጠዋት ምግብ ይሰጣሉ። እና እዚህ ነው ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት

DIY ጠረጴዛ ማስጌጥ፡ ፎቶ

የበዓል ጠረጴዛን የማስጌጥ ሀሳቦች። በሚዘጋጅበት ጊዜ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ዋና ዋና ነጥቦች. ለልደት ፣ ለፋሲካ ፣ መጋቢት 8 ፣ የካቲት 23 ፣ ለቫለንታይን ቀን እና ለአዲሱ ዓመት ጠረጴዛውን በገዛ እጆችዎ እንዴት ማስጌጥ እንደሚቻል ።

M altodextrin: ምንድነው እና ለምን ጥቅም ላይ ይውላል

አንድ ሰው ከመደብሩ ውስጥ ያሉትን የአብዛኞቹን ምርቶች ስብጥር መመልከት ብቻ ነው፣ እና ከምን እንደተሰራ ምንም አይነት ሀሳብ ወዲያውኑ አጣ። እጅግ በጣም ብዙ ተጨማሪዎች ፣ ስማቸው ለመረዳት ከማይችሉ አህጽሮተ ቃላት እና ቁጥሮች በስተጀርባ ተደብቀዋል። ስለዚህ ምን እንበላለን?

Spek ምንድን ነው? የፓይ አዘገጃጀት

ነጥብ ምን እንደሆነ ሁሉም ሰው የሚያውቀው አይደለም። ይሁን እንጂ ይህ ምግብ ከሃም ወይም ከብሪስኬት ያነሰ አይደለም. እንዲሁም ከእሱ ጋር ጣፋጭ ኬክ ማብሰል ይችላሉ

የተቀጠቀጠ እንቁላሎች ከቋሊማ ጋር፡ ዲሹን እንዴት እንደሚለያዩ

እንቁላል ከቋሊማ ጋር ለብዙ ባችሎች ባህላዊ ምግብ ነው። በፍጥነት ይዘጋጃል, ምንም ችግሮች የሉም. ልጆች ብቻ ሳይሆኑ አዋቂዎችም የተጠበሰ እንቁላል ይወዳሉ. ይህ ምግብ ለቁርስ ተስማሚ ነው. አዳዲስ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር ማባዛት ይቻላል? ስለዚህ ጉዳይ በጽሁፉ ውስጥ እንነጋገራለን

TUC - ብስኩት ብስኩቶች። አምራች, ዓይነቶች, ቅንብር እና ግምገማዎች

TUC ብስኩት በፍጥነት በመላው አለም በፆም ወዳዶች ዘንድ የታወቀ ነው። እነዚህ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ክራንች ብስኩት ጣዕሙን፣ ጥራትን እና ደስታን በእጅጉ የሚያደንቁ ሰዎች ቋሚ ጓደኛ ሆነዋል።

በሽርሽር ላይ ከእርስዎ ጋር ምን እንደሚወስድ፡ ለተመቻቸ ቆይታ አስፈላጊው ትንሹ

ወደ ተፈጥሮ የሚደረግ ጉዞ ከእረፍት ጋር የተያያዘ ሲሆን ይህም ለዝግጅቱ በጥንቃቄ ከመዘጋጀት ጋር ነው። ይህ ጽሑፍ በሽርሽር ላይ ምን እንደሚመጣ ይነግርዎታል

አስደሳች ጥያቄ፡ በቆሎ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?

በቆሎ በብዙ የአለም ሀገራት የሚበቅል አመታዊ የእህል ተክል ነው። የበቆሎ ፍሬዎች (ጥራጥሬዎች) ለሰዎች በጣም አስፈላጊ የሆኑ ውስብስብ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ, ፕሮቲን, አሚኖ አሲዶች, ስብ, ካርቦሃይድሬትስ እና ቫይታሚን ኤ በቢጫ የእህል ዓይነቶች ውስጥ ይገኛሉ በተጨማሪም ይህ ምርት ከፍተኛ ጣዕም ስላለው ብዙ አድናቂዎች አሉት. በቆሎ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንዳሉ እና ጥቅሞቹ እንዳሉ ማወቅ አስደሳች ይሆናል

ዋና ኮርስ 2024, ህዳር

የባለሙያ ምክር

ሳቢ ጽሑፎች

የሚመከር

መደብ