Nar የሮማን ጭማቂ፡ የባለሙያዎች ግምገማዎች፣ጥቅሞች እና ጉዳቶች ለአካል

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ሮማን በማይታመን ሁኔታ ጤናማ ፍራፍሬ ነው፣ከዚህም በተጨማሪ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ በመሆኑ ማን ይከራከራል? እና እንዴት ደስ የሚል ይመስላል! ደማቅ ቀይ ቀይ እህሎች ነጠብጣብ መልክ በፍራፍሬው ውስጥ ጥቅጥቅ ባለ ጥለት ውስጥ ተቀምጧል. የሮማን መዓዛም ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ነው - ምራቁ እስኪፈስ ድረስ … ለሮማን አፍቃሪዎች አንዱ ችግር እሱን ለመመገብ አለመመቸት ነው።

የሸሚዝህን ነጭነት አደጋ ላይ መጣል ካልፈለግክ ግን አሁንም ፍሬ መብላት ከፈለክ ትኩስ ሮማን ጥሩ አማራጭ አለው - የሮማን ጁስ። ናር በመስታወት ጠርሙስ ውስጥ ተጠብቆ የሚገኘው የሮማን ተፈጥሯዊ ጣዕም እና ጥቅም የሚያስደስት ኩባንያ ነው።

የሮማን ጭማቂ ጥቅሞች

ሮማን ፣ እና በዚህ መሠረት ፣ ከእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ ትክክለኛው የተፈጥሮ ጭማቂ በቫይታሚን ሲ ፣ ፒ 18 ፣ እንዲሁም ለሰው ልጅ መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆኑት በቫይታሚን ቢ የበለፀጉ ናቸው። ቫይታሚን ሲ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው።የመከላከያ ተግባር, በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል, ከጉንፋን ፈጣን ማገገምን ያበረታታል. ቫይታሚን ፒ ለደም ሥሮች ጠቃሚ ነው, ግድግዳቸውን ያጠናክራል, ድምጽን ያሻሽላል. B-ቫይታሚን በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ከቫይታሚን በተጨማሪ የሮማን ጁስ እስከ 15 የሚደርሱ አሚኖ አሲዶች በውስጡ የያዘ ሲሆን ያለዚህም የሰውን ህይወት መገመት አይቻልም። የሮማን ጭማቂ እንደ ብረት እና ፖታስየም ያሉ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይዘት መዝገቡን ይይዛል። ለዚህም ምስጋና ይግባውና መጠጡ በሰው ደም ሁኔታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል, የሂሞግሎቢንን መጠን ከፍ ለማድረግ እና የደም ማነስን ለመዋጋት ይረዳል. እና የሮማን ጭማቂን በመደበኛ አመጋገብዎ ውስጥ ካካተቱ የደም ግፊትን ጥሩ መከላከል እና የልብ ድካም አደጋን ሊቀንስ ይችላል።

ታኒን እና ታኒን በዚህ ምክንያት ሮማን የተለየ ጣዕም ያለው ጣዕም ስላለው ለምግብ መፈጨት አካላት ጠቃሚ ናቸው። የሮማን ጁስ ትንሽ የዶይቲክ ተጽእኖ እንዳለው ልብ ሊባል የሚገባው ነው ይህም ማለት ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ይረዳል እና በቀላሉ ሰውነትን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት ይረዳል.

የሮማን ጁስ መከላከያዎች

የሮማን ጭማቂ በትክክል ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች የአሳማ ባንክ ተብሎ ሊጠራ ቢችልም ለሁሉም ሰው አይታይም. በዚህ መጠጥ እርዳታ ጤንነታቸውን ከማሻሻል ይልቅ በተቃራኒው የዚህ ምርት አሉታዊ ተጽእኖ የሚሰማቸው ሰዎች አሉ. ከፍተኛ አሲድነት ስላለው የሮማን ጭማቂ በፔፕቲክ ቁስለት ለሚሰቃዩ ሰዎች መጠጣት የለበትም.ሆድ, የፓንቻይተስ በሽታ. የሆድዎ አሲድነት ብዙ ካልጨመረ አንዳንድ ጊዜ የተወሰነውን ጭማቂ መግዛት ይችላሉ, ነገር ግን በዚህ ጊዜ በውሃ ወይም በሌሎች የጭማቂ ዓይነቶች መሟሟት የተሻለ ነው, ሮማን ከካሮት ወይም ቤይትሮት ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል.

ነፍሰ ጡር ሴቶች የሮማን ጭማቂን በጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው። በአቀማመጥ ላይ ያሉ ሴቶች በጠንካራ ሁኔታ እንዲቀልጡ እና በትንሽ መጠን እንዲጠጡ ይመከራሉ. እምቢ የሮማን ጭማቂ ስልታዊ የሆድ ድርቀት ወይም ሄሞሮይድስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል።

ልጆች ይችላሉ?

የሮማን ጁስ ጠንካራ አለርጂ ስለሆነ በጥንቃቄ ለልጆች ይስጡት። የሕፃኑ የመጀመሪያ መተዋወቅ ከሮማን ጭማቂ ጋር ከ 6 ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መከሰት አለበት። በዚህ ሁኔታ, በግማሽ የሻይ ማንኪያ መጀመር ያስፈልግዎታል. የልጁ ሰውነት ምላሽ አዎንታዊ ከሆነ: ምንም ሽፍታዎች, ሙቀት, እብጠት የለም, ከዚያም ልጁን በዚህ መጠጥ መመገብዎን መቀጠል ይችላሉ, ነገር ግን መጠኑን ለሌላ ሁለት ወይም ሶስት ቀናት መጨመር የለብዎትም. ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ህፃኑ የሚወስደውን ጭማቂ ቀስ በቀስ ወደ አንድ መቶ ሚሊ ሊትር ማሳደግ ይችላሉ።

እባካችሁ ለህጻናት የሮማን ጁስ በመጠጥ ውሃ አንድ ለአንድ በሆነ መጠን መቀስቀስ አስፈላጊ መሆኑን አስተውል::

የሮማን ጭማቂ ናር

የዚህ ብራንድ ጭማቂ በሩስያ ውስጥ ታዋቂ ነው ምክንያቱም በጥሩ ምክንያት ነው። ስለ ናር የሮማን ጭማቂ የሚሰጡ ግምገማዎች በአብዛኛው አዎንታዊ ናቸው: ሸማቾች የምርቱን ተፈጥሯዊ ስብጥር እና ብሩህ ጣዕም ያደንቃሉ. በተጨማሪም በአዘርባጃን ሪፐብሊክ ውስጥ ማለትም ሮማን በሚበቅልበት ቦታ መመረቱ ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ይሄየ NAR የሮማን ጭማቂ ለማምረት የሚያገለግሉት ጥሬ እቃዎች በጣም አዲስ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው መሆናቸውን ያረጋግጣል።

ቅንብር

የናር የሮማን ጭማቂ የተፈጥሮ ቀጥተኛ-ተጭኖ ምርትን ብቻ ይይዛል። በዚህ ምክንያት ታርታር, በጣም የበለጸገ ጣዕም እና ማቅለሚያ ችሎታ አለው. በቀይ-ራስበሪ እድፍ መልክ በእቃዎቹ ላይ ዱካዎች ከቀሩ አትደንግጡ - ይህ በምንም መንገድ በመጠጥ ውስጥ ሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች መኖራቸውን አያመለክትም። የካሎሪ ይዘት ጭማቂ በአንድ መቶ ግራም ምርት 46 kcal ነው። እንዲሁም በማሸጊያው ላይ ስለ ጭማቂው የቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዘት ዝርዝር መረጃ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ።

ማከማቻ

በጠርሙ መለያ ላይ የናር የሮማን ጭማቂ የማከማቻ ሁኔታዎችን ማግኘት ይችላሉ። ጥቅሉ ካልተከፈተ, በመደበኛ ሁኔታዎች ውስጥ ለ 24 ወራት ያህል ሊከማች ይችላል, ማለትም, ከዜሮ እስከ 25 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን በደረቅ ቦታ. ነገር ግን, ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን በጠርሙሱ ላይ እንደማይወድቅ ትኩረት መስጠት አለብዎት: ብርሃን በጭማቂው ውስጥ የሚገኙትን የቪታሚኖች ደህንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

የምርቱን ጠቃሚ ባህሪያት ሳያበላሹ ፓኬጁን ሲከፍቱ ከሁለት ቀን በላይ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት።

የሙከራ ግዢ

ከታዋቂው የቲቪ ትዕይንት ክፍል አንዱ በሩሲያ ውስጥ ከሚወከሉት ብራንዶች መካከል ምርጡን የሮማን ጭማቂን ለመምረጥ የተወሰነ ነበር። ለዚህ ማዕረግ ከተወዳዳሪዎች መካከል ስድስት ብራንዶች "7YA", NAR, "I", ANTIM, MR. ጁስ እና ግራንድ ትኩስ።

በማጣሪያው ዙርያ ዳኞቹ ተራ ገዥዎች በሆኑበት የናር የሮማን ጁስ ሆኖ ተገኝቷል።ከመሪዎች መካከል. ተራ ሸማቾች የመጠጡን ጣዕም በጣም ያደንቁ እና የዚህን ልዩ የምርት ስም ጭማቂ ይመርጣሉ።

ነገር ግን በምርመራው ወቅት ናር የሮማን ጭማቂ ፈተናውን አላለፈም። ምርቱ በሁለተኛው ደረጃ ከውድድር ተወግዷል. እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ናር የሮማን ጭማቂ ተፈጥሯዊ የሮማን ጭማቂ አይደለም. በመጠጫው ስብጥር ውስጥ ያለው የድምፅ ክፍልፋይ ለመጥራት በቂ አይደለም።

የናር የሮማን ጭማቂ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ የቁጥጥር ግዥውን አላለፈም ፣ ግን የበለፀገ ጣዕሙ አሁንም ብዙ ገዢዎችን ያስደስታቸዋል ፣ ምክንያቱም የዚህ የምርት ስም ጭማቂ በሩሲያ ውስጥ ከፍተኛ ፍላጎት አለው ።

እንዴት እንደሚመረጥ

የናር የሮማን ጭማቂ እንዴት እንደሚመረጥ፣ "የሙከራ ግዢ"ም ተነግሯል። ትክክለኛውን መጠጥ እንድገዛ ረድቶኛል፣ በጁዶ የኦሎምፒክ የነሐስ ሜዳሊያ አሸናፊ ዲሚትሪ ኖሶቭ።

• ለማሸጊያው ትኩረት ይስጡ፡ ከጨለማ ግልጽ ያልሆነ መስታወት ቢሰራ ጥሩ ነው፣የፀሀይ ብርሀን ብዙ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ሊያጠፋ ስለሚችል።
• የትኛውን ጭማቂ መምረጥ እንዳለብዎ እያሰቡ ከሆነ - በቀጥታ ማውጣት ወይም እንደገና መቋቋሙ፣ ከዚያ ለመጀመሪያው ምርጫ ለመስጠት ነፃነት ይሰማዎ። አዎ፣ እንደዚህ አይነት ጭማቂዎች እንደገና ከተዋቀሩ ይልቅ በጣም አጭር የመቆያ ህይወት አላቸው፣ ነገር ግን ብዙ ቪታሚኖችን ይይዛሉ።
• ከግልጽ እና ያልተጣራ ጭማቂ ተወዳጅን በሚመርጡበት ጊዜ ተመሳሳይ ልብ ሊባል ይችላል። ምንም እንኳን ሁለተኛው አማራጭ በመልክ ቢጠፋም: ደመናማ ወይም ትንሽ ደለል ሊኖረው ይችላል, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ የአመጋገብ ዋጋ በጣም ከፍተኛ ነው.

የናር የሮማን ጭማቂ በሚገዙበት ጊዜ ለምርቱ ዋጋ ትኩረት ይስጡ-በሩሲያ በአማካይ በአንድ ሊትር 90 ሩብልስ ነው። ከዚህ በጣም ባነሰ ዋጋ መጠጥ እንዲገዙ ከተጠየቁ፡ ምስኪኑ ሁለት ጊዜ እንደሚከፍል አይርሱ። ትክክለኛው የተፈጥሮ የሮማን ጭማቂ በጣም ርካሽ ሊሆን አይችልም. ስለዚህ፣ ትርፍ ከማሳደድዎ በፊት፣ እርስዎን ለማታለል እየሞከሩ እንዳልሆነ ያረጋግጡ።

ሳህኖች ከሮማን ጭማቂ ጋር

በርግጥ የናር የሮማን ጁስ ልክ እንደዚ መጠጥ ጣፋጭ እና ጤናማ ነው። አንድ ብርጭቆ አፈሰስኩ እና ደስተኛ ነኝ። ይሁን እንጂ የተለያዩ አስደሳች ምግቦችን ለማብሰል እንደ አንድ ንጥረ ነገር ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ከሁሉም ዓይነት ኮክቴሎች እና ለስላሳዎች በተጨማሪ ለስጋ የሚሆን ማሪናድስ ከናር የሮማን ጭማቂ ይዘጋጃል. ለታርት መጠጥ መጨመር ምስጋና ይግባውና ስጋው ልዩ የሆነ መዓዛ ያገኛል, ለስላሳ ይሆናል. እንደ ኤግፕላንት ወይም ዞቻቺኒ ያሉ አትክልቶችን በሚጠበስበት ጊዜ በሮማን ጁስ ለማጣፈጥም ይመከራል።

በጣም ጣፋጭ ሾርባዎች የሚዘጋጁት በሮማን ጁስ መሰረት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, ከየትኛው ምግብ ጋር ማገልገል እንደሚፈልጉ ላይ በመመስረት ሁለቱም ጣፋጭ እና ቅመማ ቅመሞች አሉ. በአጠቃላይ ለምግብ ስራ ፈጠራ በቂ ቦታ አለ፣ስለዚህ ጠርሙስ የዴል ናር የሮማን ጭማቂ ይግዙ እና ሙከራ ያድርጉ።