የድርጭት እንቁላል፡ጥቅሞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

የድርጭት እንቁላል ለዶሮ እንቁላል አለርጂ የሆኑትን፣እንዲሁም ህጻናትና አረጋውያንን ጨምሮ ሁሉም ሰው ሊበላው የሚችል የአመጋገብ ምርት ነው።

ይህ ምርት የልጆችን የአእምሮ እድገት ያበረታታል። ስለሆነም ዶክተሮች የታመሙ እና የተደናቀፉ ህፃናት አመጋገብ ውስጥ እንዲካተቱ ይመክራሉ. በተጨማሪም ድርጭ እንቁላሎች በመራቢያ ተግባራት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።

ፕሮቲን፣ ፎሊክ አሲድ እና ጤናማ ቅባቶች የሴቶችን የሆርሞን መጠን ለመጠበቅ ይረዳሉ። በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት በቀን 2-3 እንቁላል መመገብ ይመከራል. በነገራችን ላይ ድርጭቶች እንቁላል ከቪያግራ የተሻለ እንደሆነ ስለሚታመን ምርቱ ለወንዶችም ጠቃሚ ነው።

የምርቱ የመቆያ ህይወት 60 ቀናት ይደርሳል። እና በማንኛውም መልኩ ሊበሉ ይችላሉ: ከጥሬ እስከ ኮምጣጣ. የሚበሉት ከሆነ ትልቁን ጥቅም በትክክል ጥሬ እንደሚያመጡ ይታወቃልጭማቂ ወይም ውሃ ከመመገብ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት. እነዚህ ወፎች በምግብ መመረዝ (መመረዝ) በሳልሞኔላ ኢንቴሪቲዲስ ስለማይታመሙ ጥሬ ድርጭት እንቁላል ያለ ፍርሃት ሊበሉ እንደሚችሉ ሁልጊዜ ይታመናል። ይሁን እንጂ ድርጭቶች ልክ እንደሌሎች የዶሮ እርባታዎች በጥሩ ሁኔታ ሊበከሉ እንደሚችሉ በቅርቡ መረጃ አለ። ስለዚህ ሊከሰቱ የሚችሉ ስጋቶችን ለማስወገድ እንቁላልን በሙቀት በተሰራ መልክ መጠቀም የተሻለ ነው።

የድርጭ እንቁላል ሌላ ምን ይጠቅማል? በእነሱ ውስጥ ኮሌስትሮል የለም, ይህም ሌላ ጉልህ የሆነ ተጨማሪ ነው. ሌሎች በኮሌስትሮል የበለፀጉ ምግቦችን እንዳይበሉ በተከለከሉት "ኮር" እንኳን ሊበሉ ይችላሉ።

የነርቭ ሥርዓትን አሠራር የሚያሻሽሉ ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ክፍሎች እና ቢ ቪታሚኖች ይይዛሉ። ምርቱን አዘውትሮ መጠቀም የኒውሮሶስ, ሳይኮሶማቶሲስ እና አልፎ ተርፎም ብሮንካይተስ አስም (አስም) ሂደትን ለማስታገስ ይረዳል. ፎስፈረስ, ፖታሲየም እና ብረት በማስታወስ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. እንቁላል መብላት የልብ ስራን ያሻሽላል።

የአንድ ድርጭ እንቁላል ክብደት በአማካይ ከ10-12 ግራም፣በ100 ግራም የምርት -168 kcal፣ 13 ግራም ፕሮቲን እና 12 - ስብ። ስለዚህ በተጨመረ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የክብደት መቀነሻ አመጋገቦች አካል በመሆን ለመመገብ ጠቃሚ ናቸው።

የአመጋገብ ባለሙያዎች ከአንድ እስከ ሶስት አመት ያሉ ህፃናት በቀን ከሁለት በላይ እንቁላል ከሶስት እስከ አስር - ከሶስት የማይበልጡ፣ ከ18 አመት በታች የሆኑ ታዳጊዎች - 4 እንቁላሎች እንዲሰጡ ይመክራሉ። አዋቂዎች በቀን 5-6 እንቁላል መብላት ይችላሉ።

የሚጠቅም ለራሳቸው ብቻ አይደሉምድርጭቶች እንቁላሎች ፣ ዛጎላቸው እንዲሁ ጠቃሚ ምርት ነው። በግምት 5% ካልሲየም ካርቦኔትን ያካትታል, እንዲሁም መዳብ, ብረት, ማንጋኒዝ, ፍሎራይን, ሞሊብዲነም, ድኝ, ፎስፈረስ, ዚንክ, ሲሊከን እና ሌሎች የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ዛጎሉን መብላት ለተሰባበረ ጥፍር፣ መነጫነጭ፣ የሆድ ድርቀት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ቀፎ፣ አስም እና ለድድ መድማት ጥሩ ነው። ብዙውን ጊዜ ዛጎሎቹ በ 1: 1 መጠን ከሎሚ ጭማቂ ጋር ይደባለቃሉ እና እንደ ተፈጥሯዊ የካልሲየም ተጨማሪ ምግብ ይጠቀማሉ.

የፈውስ ውጤት ለማግኘት ድርጭቶችን እንቁላል በስርዓት መጠቀም ለ3-4 ወራት ያስፈልግዎታል። እንደ አኃዛዊ መረጃ, በብሮንካይተስ አስም የሚሠቃይ ሰው ጤና መሻሻል 120 እንቁላል ከበላ በኋላ ይከሰታል. የጥፍር ፣የፀጉርን ጤና ለመመለስ የቆዳ እና የጡንቻን ሁኔታ ለማሻሻል 220 እንቁላል ያስፈልግዎታል የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ያሻሽላል - ወደ 130 እንቁላሎች።