2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
ሰሊጥ ከዕፅዋት የተቀመመ ተክል ነው፣ ካልሆነ ግን ሰሊጥ ኢንዲኩም (ሰሊጥ) ይባላል። ጣፋጭ እና ጤናማ ዘሮችን ያመርታል, የመፈወስ ባህሪያቱ በመጀመሪያ የተገኘው በግብፃውያን በ 1500 ዓክልበ. ሠ. እና ጥሩ ምክንያት, ምክንያቱም እንደገና ለማደስ, ለማደግ እና ለቲሹ ጥገና አስፈላጊ የሆነውን 25% ፕሮቲን ይይዛሉ. በተጨማሪም ሰሊጥ በበርካታ ቪታሚኖች የበለፀገ ነው, እንዲሁም እንደ ፖታሲየም እና ማግኒዥየም, መዳብ እና ዚንክ, ፎስፈረስ እና ካልሲየም የመሳሰሉ ንጥረ ነገሮች. ነገር ግን ሁሉም በአንድ ላይ በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ ብዙ ሂደቶች ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።
የሰሊጥ ዘር። ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የሰሊጥ ዘር በጣም ጠቃሚው አወንታዊ ጥራት ብዙ ቫይታሚን ኢ በውስጡ የያዘው ሲሆን ይህም የሚያድስ ተጽእኖ እንዳለው ይታወቃል። በተጨማሪም ለሰውነታችን በጣም ጥሩ የካልሲየም አቅራቢ ነው. አንድ መቶ ግራም የሰሊጥ ዘሮች ብቻ በየቀኑ የሚወስደውን የካልሲየም መጠን መሙላት ይችላሉ. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ መጠን እርግጥ ነው, ለመጠጣት አይመከርም, በቀን 30 ግራም የሰሊጥ ዘር ብቻ ጠቃሚ ነው, የተቀረው ቀድሞውኑ ጎጂ ይሆናል. ከሁሉም በላይ, ዘሩ ብዙ ዘይት ይይዛል, ይህም ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል. የዚህ አስደናቂ ምርት አካል የሆኑት ዚንክ እና ፎስፎረስ ጥሩ መከላከያ ናቸው።ኦስቲዮፖሮሲስ።
ዘሩ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ስላለው የምግብ መፈጨት ሥርዓትን በመንከባከብ የተለያዩ በሽታዎችን ይከላከላል። የሰሊጥ ዘር አካል የሆኑት ፖሊዩንሳቹሬትድ ቅባቶች የደም ኮሌስትሮልን መደበኛ ያደርጋሉ። የሰሊጥ ዘር, ቀደም ሲል የምናውቃቸው ጥቅሞች, እንዲሁም ተቃራኒዎች አሉት. ደካማ የደም መርጋት ባለባቸው ሰዎች መጠቀም የለበትም. ለዚህ ምርት አንድ ነጠላ አለርጂ አለመቻቻልም ሊገለጽ ይችላል። እንደሚመለከቱት የሰሊጥ ዘር ጥቅምና ጉዳት ምን እንደሆነ ብንገምት ሚዛኑ ወደ ጥቅማጥቅም አቅጣጫ ይሄዳል - በእርግጥ ብዙ ነው።
በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይጠቀሙ
የሰሊጥ ዘይት በመዋቢያዎች ምርት ላይ አፕሊኬሽኑን አግኝቷል። በዚህ ተክል ቅጠሎች ላይ የተሠራ መበስበስ የፀጉርን እድገትን ያፋጥናል, ለስላሳ ያደርጋቸዋል እና ብስጭት እና ብስጭት በቋሚነት ያስወግዳል. የሰሊጥ ዘይትም ለማሸት በንቃት ይጠቀማል. ፍጹም በሆነ ሁኔታ ዘና ያደርጋል, ሁሉንም ቁስሎች እና ቁስሎች, ስንጥቆች እና ጩኸቶችን በሚያስደንቅ ፍጥነት ይፈውሳል. በሰሊጥ ዘይት ላይ የተሰሩ ጭምብሎች እና የፊት ቅባቶች የቆዳ ቀለምን በእጅጉ ያድሳሉ ፣ በላዩ ላይ እብጠትን ያስወግዳሉ እና ጠባብ ቀዳዳዎች። ሁሉም አዎንታዊ ባህሪያት እና ዝርዝር አይደሉም. "የሰሊጥ ዘር. ጥቅሞች እና ጉዳቶች" በሚለው ርዕስ ላይ ያለማቋረጥ ማውራት ይችላሉ!
የፈውስ ባህሪያት
ሰሊጥ በደንብ የተለያዩ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል። በዋናነት ጉንፋን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል, በብሮንቶ እና በሳንባዎች በሽታዎች ውስጥ መተንፈስን ያመቻቻል. እንዲሁምለሆድ ድርቀት እና ለተቅማጥ በጣም ጥሩ ነው. በተጨማሪም ምርቱ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል እና ከኩላሊት ውስጥ ድንጋዮችን ያስወግዳል.
በማብሰያ ውስጥ ይጠቀሙ
የሰሊጥ ዘር፣ ጥቅሞቹ እና ጉዳቱ ቀደም ሲል የምናውቃቸው ምግቦች ምግቦችን ለማስጌጥ እና ለመጋገሪያ ምርቶች ያልተለመደ ጣዕም ለመስጠት ያገለግላሉ። በቻይና እና ጃፓን ውስጥ ሰላጣዎችን እና የተለያዩ የአትክልት ምግቦችን ለመርጨት ቀድሞውኑ የተለመደ ሆኗል. እና በኮሪያ ውስጥ እንደ ሰሊጥ ጨው (የጨው እና የተጠበሰ የአፈር ዘሮች ድብልቅ) ጥቅም ላይ ይውላል. እንዲሁም ከዓሳ, ከስጋ እና ከሩዝ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል. አሁን ስለ ሰሊጥ ዘር ታውቃላችሁ ጥቅሙና ጉዳቱ በዚህ ጽሁፍ ተዘርዝሯል።
የሚመከር:
የኮኮናት ዘይት "ባራካ" (ባራካ): ቅንብር, የመተግበሪያ ዘዴዎች, ግምገማዎች. የኮኮናት ዘይት ለምግብ - ጥቅምና ጉዳት
ከጥንት ጀምሮ ሴቶች የውበት ፣የጤና እና የእድሜን ምስጢር ተረድተውታል -በፀጉራቸው እና በሰውነታቸው ላይ የተፈጥሮ የኮኮናት ዘይት በመቀባት ለቆዳው አንፀባራቂ እና የፀጉር ጥንካሬ ይሰጥ ነበር። ዛሬ የመዋቢያ ዘይቶች ተወዳጅነት እየጨመረ መጥቷል. ታዋቂ እና ሁለገብ መድሃኒቶች አንዱ ባርካ የኮኮናት ዘይት ነው. በኮስሞቶሎጂ, በቆዳ ህክምና እና በምግብ ማብሰያ መስክ ጥቅም ላይ ይውላል
የበቀለ ስንዴ፡ጥቅምና ጉዳት፣አፕሊኬሽን፣እቤት ውስጥ እንዴት እንደሚበቅል፣ቅንብር
የበቀለ ስንዴ - በአመጋገብ ተጨማሪዎች አለም ውስጥ ያለ ፋሽን አዝማሚያ ወይንስ ሁልጊዜ ጤናን ለመጠበቅ ውጤታማ መንገድ? የስንዴ እህል አበቀለ እና በአያቶቻችን ተበላ። እና አሁን የሆሊዉድ ታዋቂ ሰዎች የዚህን ምርት "ፋሽን" መልሰዋል. በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ የስንዴ ቡቃያዎችን ለምን ማካተት እንዳለብዎ እና ጤናዎን ላለመጉዳት እንዴት እንደሚያደርጉት, ከጽሑፉ ይማራሉ
በሰሊጥ ውስጥ ምን ያህል ካልሲየም አለ? ካልሲየም ለመምጠጥ የሰሊጥ ዘሮችን እንዴት መመገብ ይቻላል? የሰሊጥ ዘር: ጥቅሞች እና ጉዳቶች, እንዴት እንደሚወስዱ
ሰሊጥ ለብዙ ሺህ አመታት ሰዎች እንደ ምግብ ማሟያነት ሲጠቀሙበት ኖረዋል። እና ይህ አያስገርምም! የሰሊጥ ዘሮች ሻምፒዮን ናቸው፡ በሰሊጥ ውስጥ ያለው የካልሲየም ይዘት ከቺዝ የበለጠ ነው። ነገር ግን አስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገር ነው, ያለዚህ የሰው አካል አሠራር የማይቻል ነው. የሰሊጥ ዘር ጥቅምና ጉዳት ምን እንደሆነ፣በመመገብ ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት እንዴት መውሰድ እንዳለብን እንወቅ።
Krasnodar tea:ግምገማዎች፣ቅንብር፣የእርሻ ባህሪያት፣ጥቅምና ጉዳት፣ ጣዕም
የአዲስ ቀን መጀመሪያ ከቡና ጋር ይያያዛል። ይሁን እንጂ እሱን ላለማየት የሚመርጡ ሰዎች አሉ, ነገር ግን በጠረጴዛቸው ላይ አንድ ኩባያ ሻይ. ይህ መጠጥ ጠቃሚነቱ በብዙ መልኩ ከቡና ይበልጣል። ይህ ደግሞ በበርካታ ሳይንሳዊ ስራዎች ውጤቶች ተረጋግጧል
የቢራ እርሾ፡ ጥቅምና ጉዳት፣ ቅንብር እና ተቃርኖዎች
እርሾ በአጠገባችን ይኖራሉ፣ሰዎችን በየቀኑ እና በየቦታው ይከብባሉ። እነዚህ ፍጽምና የጎደላቸው ዩኒሴሉላር ፈንገሶች ናቸው, በፕላኔቷ ምድር ላይ ሕልውናው ከብዙ ሚሊዮን አመታት በፊት ተመዝግቧል
