ጨቅላዎችን ለመመገብ ምርጡ እርጎ

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

ከፊር በሕዝባችን ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው። ጣፋጭ እና ጤናማ ነው. ምርጡን kefir በመምረጥ ለምግብ መፈጨት የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች ለሰውነትዎ ይሰጣሉ።

የኬፊር ስም የመጣው "kef" ከሚለው ቃል ሲሆን ትርጉሙም በካውካሺያን "ጤና" ማለት ነው። ነገር ግን የደጋ ነዋሪዎች ብቻ ሳይሆኑ ጥቅሞቹን ለረጅም ጊዜ ያመኑት. በራሳቸው ልምድ ማንኛውም ሰው የትኛው kefir የተሻለ እንደሆነ ሊያውቅ ይችላል-የሆድ እና አንጀትን አሠራር የሚያሻሽል, የምግብ ፍላጎትን በደንብ የሚያነቃቃ እና ጠቃሚ የሆነ ማይክሮ ሆሎራ እንዲፈጠር ይረዳል.

ነገር ግን ሁሉም የዚህ መጠጥ ጥቅሞች ቢኖሩም ህፃኑ ቶሎ ቶሎ እና በብዛት መሰጠት የለበትም. ሁሉም ነገር ጊዜ አለው. ልጅዎን በወተት ተዋጽኦዎች መመገብ ከመጀመርዎ በፊት የትኛው kefir የተሻለ እንደሆነ, በትክክል እንዴት እንደሚከማች, እንዴት እራስዎ kefir ማድረግ እንደሚችሉ ይወስኑ.

እርጎ እና ኬፊር ለአዋቂዎች ሁል ጊዜ ማቅለሚያዎች፣ ስታርች፣ መከላከያዎች ይይዛሉ። ልጆች እንደዚህ አይነት የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ የለባቸውም. አለርጂዎችን ያስከትላሉ. ነገር ግን የተረጋገጠ እንኳን, ከመግዛቱ በፊት ምርጡ kefir በጥንቃቄ መመርመር አለበት. ምንም ተጨማሪዎች ሊኖሩ አይገባም, የመደርደሪያው ሕይወት ዝቅተኛ መሆን አለበት, እና የስብ ይዘት ከ 3.2 በመቶ በላይ መሆን የለበትም. ልጅዎን ብቻ ይመግቡከእድሜው ጋር የሚዛመድ እርጎ።

እንደምያውቁት kefir አነስተኛ አልኮል ያለበት መጠጥ ነው። እና በውስጡ ያለው የአልኮሆል ይዘት እምብዛም ባይሆንም, ለህጻናት kefir የተወሰነ አደጋ ሊያስከትል እንደሚችል ይታመናል. በአሜሪካ, በምዕራብ አውሮፓ, በዚህ ምክንያት, ከ kefir ሙሉ በሙሉ ወደ አልኮሆል ያልሆነ እርጎ ቀይረዋል. አሁንም ህፃኑን በቤት ውስጥ በተመረተው የወተት ተዋጽኦ ለማከም ከወሰኑ ምርጡን kefir ይምረጡ እና ለልጆች ብቻ።

ብዙ እናቶች እርጎ ለአንድ ልጅ መቼ መስጠት እንደሚቻል አያውቁም። ህፃኑ ጠርሙስ ከተመገበ ከሰባት ወር እድሜ ጀምሮ በ kefir ሊመግቡት ይችላሉ. አንድ ልጅ ሪኬትስ ወይም የደም ማነስ ካለበት, ከዚያም ከ6-7 ወራት ውስጥ kefir ን ማስተዋወቅ ይመከራል. ከ 8 ወር በፊት ጡት ለሚጠቡ ህጻናት መስጠት የተሻለ ነው. በጣም ጥሩው እርጎ እንኳን ያልተስተካከለ ምግብ ነው ፣ የፕሮቲን እና የማዕድን ቅንጅቱ ጡት የሚጠባውን ህፃን ፍላጎት አያሟላም። ስለዚህ kefirን የምናስተዋውቀው የአትክልት እና የፍራፍሬ ንፁህ ፣ ጥራጥሬዎችን ወደ አመጋገብ ካስገባን በኋላ ነው።

ኬፊር ብዙ ኬዝይን ስላለው በልጁ አንጀት መሰባበር አስቸጋሪ ስለሆነ አለርጂዎችን ያስከትላል። እንዲሁም የ kefir ጨው እና ኦርጋኒክ አሲዶች የሕፃኑን መፈጨት እና ኩላሊት ያበሳጫሉ።

በአጠቃላይ ይህ ወይም ያ ምርት ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ግድ አይሰጠውም። እሱ በራሱ ጣዕም እና የማወቅ ጉጉት ላይ ብቻ ያተኩራል. አንድ ልጅ ካልወደደው በቀላሉ kefir ለመጠቀም እምቢ ማለት ይችላል. ስለዚህ, ጣዕሙን ማሻሻል ይችላሉkefir ከልጁ ጋር ቀድሞውኑ የሚያውቀው ሙዝ ወይም ፖም. ስኳር አይጠቀሙ!

ትልቅ ህጻን ወዲያውኑ የ kefir ምርት ሊሰጠው ይችላል፣ እና ቀጭን ህጻን ከጎጆ ጥብስ ቢጀምር ይሻላል።

የሕፃናት ሐኪሞች ተጨማሪ ምግቦችን በ kefir መቼ መጀመር እንዳለባቸው አይስማሙም። ታዋቂው ዶክተር ኢ ኮማሮቭስኪ ይህንን ከ 6 ወር ጀምሮ እንዲያደርጉ ይመክራል, እና የዓለም ጤና ድርጅት ከአንድ አመት በፊት አይደለም. ስለዚህ, አብዛኞቹ ወደ ሒሳብ አማካኝ ዕድሜ ዝንባሌ - 8 ወራት. በዚህ ጊዜ ህፃኑ ቀድሞውኑ ገንፎ, አትክልት, ፍራፍሬ, ስጋ, የጎጆ ጥብስ, የእንቁላል አስኳል እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱ kefir ለመብላት ዝግጁ ነው.