2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
ሎሚው ሕንድ ውስጥ ታየ፣ከዚያም ወደ መስጴጦምያ እንደመጣ ይታመናል። የእሱ የመፈወስ ባህሪያት ከጥንት ጀምሮ በሰዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ምክንያቱም ፕሮቲኖችን, ቅባቶችን እና ሳክራራይዶችን ብቻ ሳይሆን ኦርጋኒክ አሲዶችን, ፋይበርን, አስፈላጊ ዘይትን ያካትታል. በቫይታሚን ሲ ይዘት መሰረት, ይህ citrus የመሪነት ቦታን ይይዛል. በውስጡም ቫይታሚን ቢ፣ ፒ፣ ኢ፣ ቤታ ካሮቲን፣ ሶዲየም፣ ካልሲየም፣ ፖታሲየም፣ ማግኒዚየም፣ ብረት፣ ፎስፎረስ ይዟል።
የሎሚ ጭማቂ
የሎሚ ጥቅም ምንድነው? የዚህ ያልተለመደ ፍሬ የመፈወስ ባህሪያት ሚስጥር በቫይታሚን የበለፀገ ጭማቂ ውስጥ ነው. የሱፍ መጠጥ ለተለያዩ በሽታዎች ጥሩ ረዳት ነው. ስለዚህ, በከፍተኛ ሙቀት, በጉንፋን እና በጉንፋን ወቅት በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል. ከዚህም በላይ ቫይታሚን ሲ ከፍራፍሬው ይልቅ በዜማ ውስጥ በጣም ብዙ ይዟል. በነገራችን ላይ ከባድ ራስ ምታት ሲኖርዎ ዊስኪዎን በሎሚ ጭማቂ ይቦርሹ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ህመሙ ይቀንሳል. እንዲሁም ቢጫ ፍሬ በጣም ጥሩ ፀረ ተባይ እና ጥሩ ጣዕም ነው. አንድ ሰው በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ችግሮች ሲያጋጥመው አንድ ሰው በሎሚ ሕክምናውን መሞከር ይችላል. Citrus juice የምግብ ፍላጎት ማነቃቂያ ነው, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳልየሰውነት መርዞች ቀስ በቀስ ክብደት ለመቀነስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
ሎሚ የህዝብ ፈዋሽ ነው
ይህ ፍሬ ደሙን ያጸዳል ስለዚህ በrheumatism የሚሰቃዩ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግር ያለባቸው ሰዎች በሎሚ እንዲታከሙ ይመከራሉ፡ በውጤቱም የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል፣ ትኩረትን እና የማስታወስ ችሎታን በእጅጉ ይሻሻላል እንዲሁም ሰውነታችን በአጠቃላይ ጤናማ ይሆናል።
ተጨማሪ የሎሚ ጥቅሞች
Citrus ፍራፍሬ ጭማቂ በቆዳው ላይ በመቀባት ከበርካታ ችግሮች ለመዳን፡- ብጉር፣ ጥቁር ነጠብጣቦች፣ የቆዳ ቀዳዳዎች መጨመር። ቆዳው ጤናማ ሆኖ መታየት ይጀምራል. ለዚያ ነው ሎሚ የሚጠቅመው ከውስጥ ብቻ ሳይሆን ከተወሰደ። ከረዥም የስራ ቀን በኋላ ከዚህ የሎሚ ጭማቂ ጋር የእግር ማሸት ድካምን ከማስታገስም ባለፈ የቁርጭምጭሚትን እና የሻከረ ቆዳን ይለሰልሳል። ሎሚ ለፎሮፎር እና ለፀጉር መሳሳት እንደ መድኃኒትነት ሊያገለግል ይችላል። ከነፍሳት ንክሻ በኋላ ማሳከክን ለማስወገድ ንክሻውን በፍራፍሬ ልጣጭ ማጽዳት ይችላሉ።
ስለዚህ የሎሚ ጥቅሞችን እንዘርዝር፡
- ሰውነትን ያድሳል፤
- የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል፤
- በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል፤
- መርዞችን ያስወግዳል፤
- ህመምን ይቀንሳል፤
- የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ተግባር ያበረታታል።
የጤና አዘገጃጀቶች
1። የኢንፍሉዌንዛ በሽታን ለመከላከል የሎሚ ዘይት፡- ፍሬው በሙሉ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መታጠጥ፣ ከዚያም በስጋ ማሽኑ ውስጥ መቆራረጥ፣ ቅቤ (100 ግራም) እና ትንሽ ማር መጨመር አለበት። እንደተለመደው ይብሉቅቤ ከዳቦ ጋር በቀን ከ6-8 ጊዜ።
2። የጉሮሮ መቁሰል መጀመሪያ ላይ በከባድ የጉሮሮ መቁሰል, ግማሽ ሎሚን ከላጡ ጋር አብሮ መመገብ ይመከራል. ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ሁለተኛውን ሳይጠጡ ወይም ሳይበሉ ይበሉ።
3። ለ ብሮንካይተስ 500 ግራም የተከተፈ ዋልኖት, 300 ግራም ማር, ግማሽ ብርጭቆ የኣሊዮ ጭማቂ እና የ 4 የሎሚ ጭማቂ መቀላቀል ይመከራል. የተገኘውን ድብልቅ ከምግብ በፊት በሾርባ ማንኪያ ውስጥ ይጠቀሙ።
አሁን ስለ ሎሚ ለሰውነት ስላለው ጥቅም ያውቃሉ። ከፈውስ ባህሪያቱ ምርጡን ለማግኘት ወደ አመጋገብ አዘውትሮ መጨመር ያስፈልገዋል።
የሚመከር:
የሎሚ ክሬም አሰራር። የሎሚ ብስኩት ክሬም - የምግብ አሰራር
የሎሚ ክሬም የኩሽ አሞላል ወይም ፍራፍሬ ንፁህ የሆነ ወጥነት ያለው ተወዳጅ የእንግሊዝኛ ምግብ ነው። ይህ ጣፋጭ ለስላሳ ሸካራነት, እንዲሁም በባህሪው መራራነት ያለው ጣፋጭ ጣዕም አለው
የሎሚ ትኩስ፡ የምግብ አሰራር ከፎቶ፣ ንጥረ ነገሮች፣ ተጨማሪዎች፣ ካሎሪዎች፣ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች ጋር
በሞቃታማ የበጋ ቀን በረዶ ከቀዘቀዘ የሎሚ ጭማቂ የተሻለ ነገር የለም። እርግጥ ነው, ዛሬ በሽያጭ ላይ ማንኛውንም መጠጦች ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን በቤት ውስጥ ከተሰራው ጋር ሊወዳደሩ አይችሉም. ትኩስ ምግብ ማብሰል በጣም ጥሩ ጣዕም እንዲያገኙ ያስችልዎታል, እንዲሁም የሚፈልጉትን ማንኛውንም ሙላቶች ይጠቀሙ
Pears with HB፡ ጠቃሚ ባህሪያት፣ በልጁ ላይ በእናቶች ወተት ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ፣ ጥቅም፣ ጉዳት እና ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
እያንዳንዱ እናት የልጇን ጤንነት ትጨነቃለች ስለዚህ ህፃኑን ላለመጉዳት ትክክለኛውን አመጋገብ ለነርሲንግ ሴት መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ ጽሑፍ ማዕቀፍ ውስጥ እንቁላሉ ደካማ በሆነ የሕፃናት አካል ላይ የሚያስከትለውን ውጤት እንመለከታለን።
የአቮካዶ ጥቅም ምንድነው? ጣፋጭ እና ጠቃሚ ሚስጥሮች
አስደሳች ስም ያለው "American Persea" ያለው ልዩ ፍሬ በሀገራችን ተወዳጅነትን ያገኘው በቅርቡ ነው። አቮካዶ የጓቲማላ እና የሜክሲኮ ተወላጆች ናቸው። በአይነቱ ላይ በመመስረት የአቮካዶ ፍራፍሬዎች በክብደት, በስብ ይዘት እና በጣዕም ባህሪያት ይለያሉ. ይህ ሞቃታማ ተክል በትክክል እንደ ገንቢ የአመጋገብ ምርት ተደርጎ ይቆጠራል ፣ እና በባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥም በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።
ቅርንፉድ፡ ጉዳት እና ጥቅም፣ መግለጫ ከፎቶ ጋር፣ ጠቃሚ ባህሪያት፣ የህክምና ውጤት፣ ጠቃሚ ምክሮች እና የአጠቃቀም ህጎች
የዘላለም ቁጥቋጦዎች እንደ መዓዛ ማጣፈጫ ለረጅም ጊዜ ሲያገለግሉ ቆይተዋል። የምንናገረው ስለ ሞሉካስ ተወላጆች ስለሆኑ ስለ ክሎቭስ ነው። ቆዳማ ቅጠል ያለው ለየት ያለ ዛፍ ለየት ያለ ቅመማ ቅመም ያለው ምግብ ለማብሰል ብቻ ሳይሆን በሕክምናም ታዋቂ ነው። ከዚህ ጽሑፍ ስለ ክሎቭስ አደጋዎች እና ጥቅሞች, ስለ አጠቃቀሙ የተለያዩ መንገዶች ይማራሉ
