ኮኮዋ ከማርሽማሎው ጋር - የእለቱ ጥሩ ጅምር

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ስሜት በትክክለኛው የቀኑ መጀመሪያ ላይ ይወሰናል። ቀኑን ስኬታማ ለማድረግ, ጠዋት በትክክል መገናኘት ያስፈልግዎታል. አንድ ኩባያ ጥሩ መዓዛ ያለው ኮኮዋ ባትሪዎችዎን እንዲሞሉ እና ቀኑን ሙሉ በጥሩ ስሜት ውስጥ እንዲገቡ ይረዳዎታል። የማርሽማሎው ማርሽማሎው ለዚህ ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ልዩ ጣዕም እንዲኖረው ይረዳል።

እንዴት ኮኮዋ በማርሽማሎውስ መስራት ይቻላል?

በሩሲያ ውስጥ ማርሽማሎው ማርሽማሎው ማኘክ ይባላል። ለአሜሪካ ፊልሞች ምስጋና ይግባውና ብዙ ሰዎች ይህን የመሰለ ጣፋጭ ምግብ ያውቃሉ. ማርሽማሎው ኮኮዋ ከማርሽማሎው ጋር ለመስራት በጣም ቀላል ነው።

ለምግብ ማብሰያ ያስፈልግዎታል፡

1. የኮኮዋ ዱቄት - ከአምስት እስከ ስድስት ማንኪያዎች።
2. ስኳር።
3. ግማሽ ሊትር ወተት።
4. Zephyr marshmallows - 30 ግራም።

በመጀመሪያ የኮኮዋ ዱቄት እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ስኳር መቀላቀል ያስፈልጋል። ለፍላጎትዎ ተጨማሪ ስኳር ማከል ይችላሉ, ነገር ግን ማርሽማሎው በራሳቸው ጣፋጭ ናቸው. ከዚያም በዚህ ድብልቅ ውስጥ ትንሽ ወተት ማፍሰስ እና ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ ለመፍጠር በደንብ መቀላቀል ያስፈልግዎታል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና በኋላ ላይ በካካዎ ውስጥ ምንም እብጠቶች አይኖሩም. ከዚያም ወተቱን በተለየ መያዣ ውስጥ ቀቅለው. ከዚያም ወተት ውስጥ አፍስሱየተፈጠረው ድብልቅ ከኮኮዋ ዱቄት ጋር። ሙቀቱን ይቀንሱ እና ለሌላ ከሶስት እስከ አራት ደቂቃዎች ያብስሉት። ከማገልገልዎ በፊት ማርሽማሎውስ ከኮኮዋ ጋር በአንድ ኩባያ ውስጥ አፍስሱ። አንዳንዶቹ ጥቂቶቹ ይቀልጣሉ, ውጤቱም በጣም ጣፋጭ ይሆናል. ኮኮዋ ከማርሽማሎው ጋር ዝግጁ ነው!

ስለ marshmallow marshmallows አስደሳች መረጃ

የዚህ ማርሽማሎው ስም ማርሽ ማሎው ከሚለው የእንግሊዝኛ ሀረግ የመጣ ነው። በትርጉም ውስጥ ይህ ማለት "ማርሽ ማሎው" ወይም "መድሃኒት ማርሽማሎው" ማለት ነው. የጥንቷ ግብፅ ነዋሪዎች እንኳን ማር፣ ማርሽማሎውን ከለውዝ ጋር በማዋሃድ ጣፋጭ ሠሩ። የፈረንሳይ ነዋሪዎች ቀድሞውኑ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ከዛሬው ማርሽማሎው ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ጀመሩ. ፈረንሳዮች የምግብ አዘገጃጀቱን በትንሹ ቀይረውታል, ይህም በጣም ቀላል ያደርገዋል. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ጄልቲን እና ስታርች በማርሽማሎው ውስጥ የማርሽማሎውስን ሙሉ በሙሉ ተተኩ. ከዚያም በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ የአሜሪካ ኩባንያ ክራፍት የመጀመሪያውን አየር እና ቀላል የማርሽማሎውስ ማምረት ጀመረ, አሁንም እየተመረተ ነው.

ዘመናዊው ማርሽማሎው በተለያየ ቀለም እና ቅርፅ (ክብ፣ ካሬ) ይመጣል። እንዲሁም ፓስቲል በካርሚል ወይም በቸኮሌት አይብስ ሊሸፈን ይችላል, ይህም የበለጠ ጣፋጭ ያደርገዋል. የዚህ አይነት የማርሽማሎው መጠን እንዲሁ ይለያያል።

በሩሲያ ውስጥ ማርሽማሎው ብቻ ማርሽማሎው ይባላል። ግን በእውነቱ የበለጠ ፓስቲላ ነው። ማርሽማሎው የእንቁላል ነጭ፣የፖም ፍሬ የለውም፣ስለዚህ ይህን አይነት ጣፋጭ ከማርሽማሎው ጋር ማወዳደር አይችሉም።

ማርሽማው ጄልቲን፣ የበቆሎ ሽሮፕ ይዟል። እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች እንዲሞቁ ይደረጋሉ, እስኪፈጠሩ ድረስ ይገረፋሉወፍራም አረፋ, ከዚያም ቀዝቃዛ እና የተፈጠሩትን ቁርጥራጮች በዱቄት ስኳር እና ስታርች ውስጥ ይንከባለሉ. በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች የተወደደው ማኘክ ማርሽማሎው እንደዚህ ይሆናል።

ኮኮዋ ከማርሽማሎው ጋር፡ ካሎሪዎች

ኮኮዋ ቀኑን ሙሉ አዎንታዊ ጉልበት ለማግኘት ጥሩ መጠጥ ነው። ይህ መጠጥ በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ይወዳሉ። እና ኮኮዋ ከማርሽማሎው ጋር መጠጥ ብቻ ሳይሆን ማንንም ግድየለሽ የማይተው ሙሉ ጣፋጭ ምግብ ነው። አንዴ ከሞከሩት, የበለጠ እና የበለጠ ይፈልጋሉ. ነገር ግን የዚህን ጣፋጭ የካሎሪ ይዘት መርሳት የለብንም::

100 ግራም የዚህ ምርት የሚከተሉትን ይይዛል፡

• 18 ግራም ፕሮቲን፤
• 6 ግራም ስብ፤
• 44 ግራም ካርቦሃይድሬት።

የዚህን መጠጥ ካሎሪ ይዘት በየቀኑ ለሰውነት በሚፈለገው መቶኛ ብናጤን 16% ፕሮቲኖችን፣ 8% የዕለት ተዕለት የስብ ፍላጎት እና 16% ካርቦሃይድሬትስ ይይዛል። የኮኮዋ አጠቃላይ የካሎሪ ይዘት ከማርሽማሎው ጋር 180 ካሎሪ ነው። ይህ በጣም ብዙ ነው፣ ለምሳሌ፣ ቅርጻቸውን ለሚመለከቱ ልጃገረዶች።

የማርሽማሎው ማርሽማሎው ጠቃሚ ንብረቶች እና ጉዳት

ማርሽማሎው በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ የሚያሳድሩ በርካታ አዎንታዊ ባህሪያት አሉት። ለምሳሌ, የማርሽማሎው ትልቅ ክፍል ለሆነው ለጀልቲን ምስጋና ይግባውና በሰው አካል ውስጥ ያለው የመልሶ ማልማት ተግባር በደንብ ይደገፋል. የ cartilage ጥንካሬን ያጠናክራል እና መገጣጠሚያዎችን ከጉዳት ይጠብቃል. ማርሽማሎውስ ከፍተኛ መጠን ያለው ኮላጅን ይዟል, ይህም በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ለዚህ ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባውና ምስማሮች ይጠናከራሉ, የፀጉር ሁኔታ እና ገጽታ ይሻሻላል, የማዕከላዊው ሥራየነርቭ ሥርዓት፣ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል፣ ልብን ያጠናክራል እንዲሁም የሰውነትን አጠቃላይ ሁኔታ ያሻሽላል።

ነገር ግን ሁሉም የማርሽማሎው አወንታዊ ገፅታዎች፣ ቀላልነቱ እና አየርነቱ፣ ስለ ካሎሪ ይዘት መዘንጋት የለብንም ። ይህ ምርት ወደ ፈጣን ካርቦሃይድሬትነት የሚለወጠው ብዙ ስኳር ይዟል፣ በፍጥነት ይዋጣል እና በምስሉ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል።

ሌሎች የማርሽማሎው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ኮኮዋ ከማርሽማሎው ጋር ይህንን ምርት ከሚጠቀሙት ብቸኛ ጣፋጭ ምግቦች በጣም የራቀ ነው ፣ ግን በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ውስጥ አንዱ። በአሜሪካ ውስጥ ኮኮዋ እና ትኩስ ቸኮሌት ያለ ማርሽሞሎው ሙሉ አይደሉም. በሩሲያ ውስጥ ልክ እንደ ማርሽማሎው መጠቀም በጣም ተወዳጅ ነው. በመደብሮች ውስጥ, ይህ የማርሽማሎው በጥቅሎች እና በክብደት እንኳን ይሸጣል. ማርሽማሎውን የመብላት ሌላ የአሜሪካ ባህል በእሳት ላይ እየጠበሰ ነው። በእሳቱ ተጽእኖ, ማርሽማሎው በትንሹ ይቀልጣል እና የተጣራ ቅርፊት ይሠራል. የካምፕ ፋየር ወዳዶች በዚህ ማጣጣሚያ ለመደሰት ዕድሉን አያጡም።

በተጨማሪም በማርሽማሎው እርዳታ የተለያዩ ሰላጣና ጣፋጭ ምግቦች ተዘጋጅተዋል። የተለያዩ ጣፋጭ ቅርጻ ቅርጾችን እና ኬኮችን እና ጣፋጮችን ለማስጌጥ የሚያገለግሉ ሌሎች ጣፋጭ ድንቅ ስራዎችን ለመስራት የሚያገለግሉትን ረግረጋማ ማርሽማሎው ለማዘጋጀት በፓስታ ሼፎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው።

ማጠቃለያ

ከላይ የተጻፈውን ሁሉ ጠቅለል አድርገን ስናጠቃልለው ማርሽማሎው በጣም ዝነኛ የሆነ የጣፋጭ ምግብ አይነት ነው ልንል እንችላለን ከዚም ልጆች ብቻ ሳይሆን ጎልማሶችም ይደሰታሉ። በዚህ ማርሽማሎውበጣም ጥሩ ስሜት እና የአዎንታዊ ስሜቶች ክፍያ የሚሰጡ ብዙ ቀላል እና ጣፋጭ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ. ትንሽ ሀሳብ እና ፈጠራ ብቻ ማሳየት አለብህ ከዛ ያዘጋጀኸው የማርሽማሎው ምግብ ማንንም ግድየለሽ አይተወውም።