የfeijoa ጠቃሚ ባህሪያት። ፍሬውን እንዴት መብላት ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

Feijoa በአንፃራዊነት በቅርብ ጊዜ በመደብራችን መደርደሪያ ላይ የታየ ያልተለመደ እንግዳ ፍሬ ነው። ጥሩ ጣዕም ብቻ ሳይሆን በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው።

የfeijoa ጠቃሚ ባህሪያት እና ፍሬውን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

Feijoa በፔክቲን፣ ፋይበር እና ቫይታሚን ሲ የበለፀገ በመሆኑ በማይታመን ሁኔታ ለጨጓራና ትራክት ጠቃሚ ያደርገዋል። የፍራፍሬው የኃይል ዋጋ ዝቅተኛ ነው, ስለዚህ በአመጋገብ ውስጥ ሊካተት ይችላል. የቤሪው አካል የሆኑት ማዕድናት እና ቫይታሚኖች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያበረታታሉ።

በፍራፍሬ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን በመደገፍ ጉንፋንን ለመከላከል ይረዳል። በተጨማሪም በአጻጻፍ ውስጥ የተካተተው አዮዲን ፍጹም በሆነ መልኩ በሰውነት ውስጥ ስለሚስብ የፍራፍሬው ፍሬዎች ለ ታይሮይድ እጢ በመደበኛነት ጥቅም ላይ እንዲውሉ ያደርጋል. Feijoa ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) የተወሰነ ጥቅም አለው-በውስጡ የተካተቱት ቪታሚኖች እና ማዕድናት የደም ሥሮች ቃና ይጠብቃሉ, በተመሳሳይ ጊዜ.በአካል ክፍሎች ውስጥ የካንሰር እጢዎች እድገትን መከላከል. የፍሬው ቅርፊት አንቲኦክሲደንትስ ይዟል።

የፌጆአ ጥቅሞች ምንድ ናቸው እና ፍሬውን እንዴት መመገብ ይቻላል? በፍራፍሬው ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የደም ግፊትን ስለሚቀንሱ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ኮሌስትሮልን ያጸዳሉ ፣ በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ያሉ ንጣፎች እንዳይፈጠሩ እና በልብ ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ ይህ መረጃ ለደም ግፊት ህመምተኞች በጣም ጠቃሚ ነው ። ጡንቻ. ፍሬው በኮስሞቶሎጂ ውስጥ በጣም ውጤታማ ከሆኑ ፀረ-እርጅና ወኪሎች አንዱ ሆኖ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።

የፍሬው ልጣጭ ብዙም ጥቅም የለውም - በስጋው ውስጥ ያለውን ያህል ብዙ ቪታሚኖችን ይይዛል። ፌጆአን እንዴት መብላት እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ሲመልሱ ልጣጩን መብላት የማይፈለግ መሆኑን ወዲያውኑ ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ግን ለሻይ ፣ ኮምፖስ ወይም ጃም ተጨማሪ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

ምንም እንኳን በርካታ ጠቃሚ ንብረቶች ቢኖሩም ፌጆአ የተወሰኑ ተቃርኖዎች አሉት። ይህንን ፍሬ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል እና ለማን የተከለከለ ነው? በመጀመሪያ ደረጃ, ከመጠን በላይ ስኳር ስላለው, በስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ለሚሰቃዩ ሰዎች እንዲመገቡ አይመከሩም. እንዲሁም በአለርጂ ለሚሰቃዩ ሰዎች በጥንቃቄ ሊጠቀሙበት ይገባል፡ ቤሪው በተግባር የአለርጂ ምላሾችን አያመጣም ነገር ግን እንደገና ደህና መሆን ተገቢ ነው።

Feijoa ቫይታሚኖች

የፍራፍሬው ጥራጥሬ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ስላለው በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ዝቅተኛ እንዲሆን እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመደገፍ ይመከራል። ፌጆአን ለመድኃኒትነት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል የሚያሳይ አስደናቂ ምሳሌ ነው።በኮስሞቶሎጂ እና በፋርማሲ ውስጥ የፍራፍሬ ብስባሽ አጠቃቀም: ከቤሪው የተገኘው ዘይት ፀረ-ብግነት ተጽእኖ አለው, እና ውህዱ የቆዳውን ልስላሴ እና የመለጠጥ መጠን ይጨምራል, የተለያዩ ጉድለቶችን ይደብቃል.

Feijoa ልዩ የሆነ ተክል ሲሆን ፍራፍሬዎቹ ብዛት ያላቸው ቪታሚኖች ፣ ፎሊክ አሲድ እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ይዘዋል ። አጠቃላይ የንጥረ ነገሮች እና ንጥረ ነገሮች ስብስብ በሰው አካል ላይ አስደናቂ ፈውስ እና ማጠናከሪያ ውጤት አለው። የተካሄዱ የሕክምና ጥናቶች እንደሚያሳዩት የደም ግፊትን መቀነስ, ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት እና በ E. Coli እና Staphylococci ላይ ውጤታማነት - እነዚህ ሁሉ ጠቃሚ ባህሪያት feijoa አላቸው. በትክክል እንዴት መብላት ይቻላል? ስለዚህ የአመጋገብ ባለሙያን መጠየቅ ይችላሉ።

Feijoa: በማብሰል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ይህ ተክል ለኬክሮስዎቻችን እንግዳ ቢሆንም ጣዕሙ በብዙዎች ዘንድ የታወቀ ነው - እንጆሪ - አናናስ ፣ ከታርት ማስታወሻዎች ጋር። ፌጆአን እንዴት እንደሚበሉ ከመናገርዎ በፊት ሙሉ ፍሬው ብዙውን ጊዜ ለምግብነት አገልግሎት እንደሚውል ልብ ሊባል ይገባል። ቅርፊቱ ደርቋል እና ወደ ሻይ ፣ ኮምፖስ ፣ ከሌሎች ፍራፍሬዎች መጨናነቅ ይታከላል ። ፌጆአ እንደ መደበኛ ፍራፍሬ ሊበላ ይችላል - ለዚህም ተቆርጦ ሥጋውን በማንኪያ በጥንቃቄ ያስወግዳል።

የዚህ ተክል ፍሬዎች ብዙ ጊዜ ለተለያዩ ሰላጣዎች ከፍራፍሬ፣ቤሪ እና አትክልቶች ጋር እንደ ግብአትነት ያገለግላሉ። ጎምዛዛ ክሬም እና እርጎ ለእንደዚህ አይነት ምግቦች እንደ ልብስ መልበስ ተስማሚ ናቸው. የቤሪ ፍሬዎች እንደ ጣፋጭ ትኩስ ብቻ ሳይሆን ለማብሰል ጥቅም ላይ ይውላሉፍራፍሬ ፣ ግን በተለያዩ ምግቦች ውስጥ እንደ ዋናው ንጥረ ነገር - መጋገሪያዎች ፣ መጠበቂያዎች ፣ ጃም ፣ ሰላጣ ፣ ኮምፖቶች ፣ ወይን እና ቆርቆሮዎች።

Feijoa በፍጥነት የሚፈጩ ቅባቶችን ይዟል፣ስለዚህ ፍሬዎቹ እንደ አመጋገብ ምርቶች ይመደባሉ። በተጨማሪም የአለርጂን ምላሽ የማይሰጡ hypoallergenic ምርቶችን ያመለክታል. ሆኖም ፣ እሱ እንዲሁ የራሱ ገደቦች አሉት-ለ ‹feijoa› በግለሰብ አለመቻቻል በሚሰቃዩ ሰዎች ሊበላው አይችልም። በዚህ ጉዳይ ላይ እንዴት እንደሚጠቀሙበት, ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ. አሁንም ትንሽ የ pulp መጠን ሊፈቀድ ይችላል።

Feijoa በሕዝብ መድሃኒት

የባህላዊ ሐኪሞች ፌጆአን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ጠንቅቀው ያውቃሉ። በፍራፍሬው ውስጥ ባለው ከፍተኛ የአዮዲን ይዘት ምክንያት የታይሮይድ በሽታዎችን ለማከም ብዙ ጊዜ እንደ መድኃኒት ያገለግላል. የዚህ አካል በሽታዎች በየቀኑ ከ 200-300 ግራም ጥራጥሬን መመገብ ይመረጣል. በጥሬው ውስጥ የ feijoa ጠቃሚ ባህሪዎች ለአንድ ሳምንት ብቻ እንደተጠበቁ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። ፍራፍሬዎችን በብዛት ለመሰብሰብ ካቀዱ, ከዚያም ቤሪዎቹ በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ይለፋሉ እና በስኳር ይረጫሉ. በዚህ መንገድ የተዘጋጀው ድብልቅ ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያት ለረጅም ጊዜ ያቆያል።

የጠቃሚ ንብረቶች ብዛት ቢኖርም ፌይጆአ እንዲሁ በተቃርኖዎች ይገለጻል፡

• ለአዋቂ ሰው በቀን የሚፈቀደው ከፍተኛው የቤሪ ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ሲሆን እድሜው ከ 7 አመት በታች የሆነ ልጅ - 0.5 ኩባያ። ውስጥሥር የሰደዱ በሽታዎች የመባባስ ጊዜ።

እንዴት feijoa እንደሚመረጥ

እንዲህ ያለ እንግዳ የሆነ ፍሬ ሲገዙ በልጣጩ ቀለም እና በፍራፍሬው ጥንካሬ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል። ቤሪው መጎዳት የለበትም, ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለበት. የብስለት መጠን የሚለካው በስጋው ቀለም ነው፡በበሰሉ ፍሬ ውስጥ ግልፅ ነው።ትኩስ ፍራፍሬዎች በአማካይ ከሰባት እስከ አስራ አራት ቀናት ይቀመጣሉ። ለረጅም ጊዜ ማከማቻ ፍራፍሬዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ዝግጅቶች ይዘጋጃሉ - ጃም ፣ ጃም ፣ ኮምፖስ።

Feijoa ከማር ጋር

ፌጆአን ከማር ጋር እንዴት መጠቀም እንዳለብን ማወቅ ጥሩ ነው። ይህ ጣፋጭ ምግብ ብቻ ሳይሆን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር እና በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያለው ጥሩ መድሃኒት ነው. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ ለመዘጋጀት ቀላል እና በጠረጴዛው ላይ በጣም የመጀመሪያ እና ያልተለመደ ህክምና ይሆናል.

ፊጆአን ከማር ጋር ለማብሰል የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• ማር፤

• feijoa፤• ዋልነትስ።

Feijoa ፍራፍሬዎች በቀዝቃዛ ውሃ በደንብ ታጥበው ይደርቃሉ። ከተፈለገ የቤሪ ፍሬዎችን ከሙቀት ሕክምና በኋላ እንኳን ጣዕሙን ስለሚይዝ ቆዳው ከነሱ ሊወገድ ይችላል. ፍራፍሬዎቹ በጥሩ ሁኔታ ወደ ብዙ ክፍሎች የተቆራረጡ እና በእቃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይቀመጣሉ, ከዎልትስ እና ማር ጋር ይደባለቃሉ. የተፈጠረው ድብልቅ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለብዙ ሰዓታት ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል, ከዚያም ይበላል.

በቤት ውስጥ feijoa እያደገ

Feijoa ምንም እንኳን ለየት ያለ ተክል ቢሆንም በቤት ውስጥ ሊበቅል ይችላል። ለእድገቱ ዋናው ሁኔታ ብቁ ነውትቶ መሄድ።

Feijoa እርጥበታማ ደማቅ ቦታዎችን ይወዳል፣ ነገር ግን ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን አይታገስም። ተክሉን በመጠን ሲያድግ ወደ ትላልቅ ማሰሮዎች ይተክላል. Feijoa ከ4-5 ዓመታት በኋላ የመጀመሪያዎቹን ፍሬዎች ያመጣል. በውጫዊ መልኩ ተክሉ በጣም ቆንጆ እና የታመቀ ነው, ማንኛውንም ክፍል ወይም ቢሮ በትክክል ያሟላል, በየጊዜው ጣፋጭ እና ጤናማ ፍራፍሬዎችን ያቀርባል.