ቺፕስ ከክራብ፡ ድርሰት፣ ብራንዶች፣ ካሎሪዎች፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ቺፕስ በገበያው ውስጥ በጣም ተወዳጅነት አላቸው። ልጆችም ሆኑ አዋቂዎች እነሱን መብላት ይወዳሉ። ይህ በተለይ ለክራብ ጣዕም ቺፕስ እውነት ነው፣ ምክንያቱም ብዙ ሰዎች የሚወዱት የተለየ ጣዕም ስላላቸው ነው። ይህ መጣጥፍ እንደነዚህ ያሉትን ቺፖችን እንዲሁም የካሎሪ ይዘታቸውን እና የምርት ስያሜዎቻቸውን ይመለከታል።

ቅንብር

አምራቾች ምርጡን ውጤት ለማግኘት አርቴፊሻል ተጨማሪዎችን እና ጣዕም ማበልጸጊያዎችን እንደሚጠቀሙ እና እነዚህን ልዩ ቺፖችን ለመግዛት በቀጥታ ገዥዎች እንደሚገዙ ግልፅ ነው። እነዚህ ተጨማሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: E621, E627, E631, E951. ሁሉም ለሰው አካል ጎጂ ናቸው ነገርግን በሚሰጡት ጣዕም ምክንያት ብዙዎች ህክምናውን መቃወም አይችሉም።

ከተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን መለየት ይቻላል-ድንች, የአትክልት ዘይት, ስኳር, ጨው. ነገር ግን በእንደዚህ አይነት ምርቶች መገኘት ምክንያት ቺፕስ ጠቃሚ ይሆናል ብለው አያስቡ. ድንች, ለምሳሌ, በከፍተኛ መጠን ዘይት ውስጥ የተጠበሰ ነው, ይህም በተራው, በሙቀት ሕክምና ወቅት ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጣል. ቺፕስ የሚጎዱት በዚህ መንገድ ነው።

የማይረሳ የክራብ ቺፖችን ጣዕም በሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ይሰጣል፡- ከእንቁላል፣ ከአሳ ዱቄት፣ ከአሳ ዘይት፣ ከወተት ዱቄት፣ ከ whey ዱቄት፣ እንዲሁም ጣዕምን የሚያሻሽሉ እና ጣዕሞች።

ካሎሪዎች

በላይስ ክራብ ቺፕስ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ አለ የሚለውን ጥያቄ ከመመለሳችን በፊት የዚህን ምርት ፕሮቲን፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ ስብጥር ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው።

የክራብ ቺፕስ ብዙ ፕሮቲን መያዝ ያለበት ሊመስል ይችላል፣ ምክንያቱም በክራብ ውስጥ ብዙ ስላለ። ነገር ግን ጣዕም እና ሌሎች ተጨማሪዎች ይህን ጣዕም እንደሚሰጡ መታወስ አለበት. ስለዚህ የፕሮቲን መጠን በ100 ግራም የክራብ ቺፕስ 6.5 ግራም ብቻ ነው።

ድንቹ ጥሩ ወርቃማ ቀለም ለማግኘት በጥንቃቄ በዘይት ይጠበሳል። ስለዚህ በ100 ግራም የምርት ስብ ውስጥ ያለው የስብ መጠን በጣም ትልቅ ነው - የጅምላ አንድ ሶስተኛ።

ካርቦሃይድሬትስ በ100 ግራም ቺፕስ 53 ግራም ይይዛል። እና ይህ አያስገርምም, ምክንያቱም ድንች ዋናው የካርቦሃይድሬትስ ምንጭ ነው. በተጨማሪም ስኳር እንዲሁ ሚና ይጫወታል።

በክራብ ቺፕስ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ? በ 1 ግራም ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬት ውስጥ 4 ካሎሪዎች እንዳሉ ካወቁ ለማስላት አስቸጋሪ አይደለም. ስብ በካሎሪ ውስጥ ሁለት እጥፍ ማለት ይቻላል ከፍ ያለ ነው። በአንድ ግራም 9 ካሎሪዎች አሉ. ስሌቶቹን እናድርገው. በ100 ግራም ምርት 508 ካሎሪ ማግኘት ይችላሉ ይህም በጣም ከፍተኛ ነው።

ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የእነዚህ ቺፖች ብቸኛው ጥቅም ማንኛውም ሰው የሚወደው ጣዕም ብቻ ነው ሊባል የሚችለው። እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ ምግብ ይቻላልከከባድ ቀን ስራ በኋላ ወይም ከትልቅ ስራ በኋላ እራስዎን ለማስደሰት እና በዚህም ከድካም ለማራቅ።

እርግጥ ነው፣ የክራብ ቺፕስ ብዙ ተጨማሪ ጉዳቶች አሏቸው፡

1. በዚህ ምርት ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው በሰውነት ውስጥ ውሃ እንዲቆይ ያደርጋል ይህም ከመጠን በላይ ክብደት እና እብጠት ያስከትላል።
2. የተለያዩ የምግብ ተጨማሪዎች እና ጣዕሞች ሱስ ሊያስይዙ ይችላሉ። አንድ ሰው ከጊዜ ወደ ጊዜ ቺፖችን መብላት ይጀምራል፣ ይህም ከጊዜ በኋላ ልማድ ይሆናል።
3. በቅንብሩ ውስጥ ባሉ ቅመሞች ምክንያት ለጨጓራ ወይም ለጨጓራ ቁስለት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
4. ሙቀት-የታከመ ዘይት ለሰውነት በጣም ጎጂ ይሆናል። በተጨማሪም በውስጡ የተጠበሱትን ድንች ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ያጠፋል::
5. በአንዳንድ አጋጣሚዎች፣ በምርቱ ውስጥ ባለው ከፍተኛ መጠን ያለው ሰው ሠራሽ ተጨማሪዎች አለርጂዎች ሊከሰቱ ይችላሉ።

ይህ ቺፕስ የሚያመጣው ዋናው ጉዳት ነው። በእርግጥ ጤናን የሚያበላሹ ሌሎች ነገሮች አሉ ነገር ግን እነሱን ለማጥናት የምርቱን ስብጥር በዝርዝር መመርመር ያስፈልግዎታል።

አዘጋጆች

ቺፖች በጣም ተወዳጅ ስለሆኑ የዚህ ምርት የተለያዩ ብራንዶች አሉ።

የተለያዩ አምራቾች ቺፕስ በአፃፃፍ፣ በካሎሪ ይዘት እና በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት መጠን ሊለያይ ይችላል። የሆነ ቦታ ያነሰ ሰው ሠራሽ ተጨማሪዎች፣ የሆነ ቦታ ተጨማሪ። እውነታው ግን እንዲህ ዓይነቱ ምርት ጎጂ ነው. ዋናዎቹ የክራብ ቺፕስ ብራንዶች፡ ናቸው።

• ላይስ፤
• Binggrae፤
• "ሉክስ"፤
• Pringles፤
• ትልቁ።

ዩእያንዳንዱ ዝርያ ትንሽ የተለየ ጣዕም አለው. ምን ያህል ጣዕሞች እና ጣፋጮች ወደ ምርቱ እንደሚታከሉ ይወሰናል።

እንዴት እንደሚመረጥ

በጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት እንዳያስከትሉ የትኞቹ ቺፖችን እንደሚመርጡ ጥያቄው ሊነሳ ይችላል። እነዚህ በአብዛኛው በጤና ወይም በአመጋገብ ምግብ ክፍል ውስጥ ይገኛሉ. ለምሳሌ ከክራብ ጋር በቺፕስ ፎቶ ላይ ሊገኙ ይችላሉ. በማሸጊያዎች ላይ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ምርት ብዙም ጎጂ እንዳልሆነ ይጻፋል. ግን በእሱ ላይ አትታመን. ለአጻጻፍ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት: ሰው ሠራሽ ተጨማሪዎች እና ጣዕም መኖር የለበትም. እንዲሁም ጨው እና ስኳር በትንሹ መቀመጥ አለባቸው።

ይህ አይነቱ ቺፕስ በአብዛኛው የሚገለጽ ጣዕም አይኖረውም ምክንያቱም በቅንብሩ ውስጥ ምንም አይነት ጣዕም የለም። ይሁን እንጂ መደበኛውን ከመብላትና ጤናን ከማበላሸት እንዲህ ባለው ምርት መደሰት በጣም የተሻለ ነው።

ማጠቃለያ

በእርግጥ ጣፋጭ ምግቦችን ከአመጋገብዎ ሙሉ በሙሉ ማግለል የለብዎትም። ቺፕስ ካልተጎሳቆሉ ብዙ ጉዳት አያስከትሉም። ለምሳሌ በሳምንት አንድ ጊዜ የቺፕስ ቦርሳ ለመብላት ይችሉ ይሆናል።

ማስታወስ ያለብን ብቸኛው ነገር ጤና ከሚጣፍጥ መክሰስ ደስታ የበለጠ አስፈላጊ መሆኑን ነው።