ጣፋጭ መጠጦች፡ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ስኳር ያላቸው መጠጦች ምንድናቸው? በመጀመሪያ ደረጃ, ስኳር በመጠቀም የሚዘጋጁትን, እና ሁለተኛ - ጠቃሚ በሆኑ ተተኪዎች ያካትታሉ. ማር, የቤሪ ጭማቂ እና ሌሎችም ሊሆን ይችላል. እንዲሁም ወደ ሙቅ እና ቀዝቃዛ ሊከፋፈሉ ይችላሉ. የመጀመሪያው ዓይነት ኮኮዋ፣ ትኩስ ቸኮሌት፣ sbiten፣ ሁለተኛው - የፍራፍሬ መጠጥ፣ ኮምፖት፣ ኮክቴል።

ከዝርዝሩ ውስጥ ብዙዎቹ ጣፋጭ መጠጦች በአንዳንድ አገሮች ባህላዊ ሆነዋል። ሻይ ወይም ቡና የመጠጣት ባህል በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው, እና የአምልኮ ሥርዓቶች ከብዙ መቶ ዘመናት በፊት ናቸው. ሰዎች ልዩ ዕቃዎችን, የማብሰያ ዘዴዎችን እና የመሳሰሉትን ይጠቀማሉ. መጠጦች የኃይል፣ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች እና ጉዳቶች መገለጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ። በመቀጠል፣ እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑትን የስኳር መጠጦቹን ስም እንጠቅሳለን።

የብርቱካን-ሎሚ ጭማቂ

እንዲህ አይነት ደስ የሚል መጠጥ ለማዘጋጀት ሶስት ሊትር ውሃ፣ ሁለት ብርቱካን፣ 2 ሎሚ፣ 350 ግራም ስኳር እና ቀረፋ ያስፈልገናል። የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል ነው-ልጣጭ ፣ ዱባ ከ citrus ፍራፍሬዎች ይወገዳሉ እና ጭማቂ ይጨመቃል። ቅሪቶቹ ሊፈጩ እና በውሃ ሊፈስሱ ይችላሉ, ከዚያም ስኳር, ቀረፋ እና ዚፕ ወደ መረቅ ይላካሉ. ወደ ድስት አምጡ እና ለሌላ 5-7 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት።ሞርስ ለ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ይጨመራል, ከዚያም ተጣርቶ በተዘጋ ዕቃ ውስጥ ወደ ማቀዝቀዣው መላክ ይቻላል.

የፍራፍሬ እንቁላልኖግ

ይህ ኮክቴል ብዙዎችን እንደሚማርክ ጥርጥር የለውም እና በቀላሉ ተዘጋጅቷል፡ ሁለት አስኳሎች ወደ ወፍራም ቢጫነት እስኪቀየሩ ድረስ ይመቱ፣ አንድ ቁንጥጫ ጨው፣ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ስኳር እና ግማሽ ብርጭቆ የቼሪ ጭማቂ ይጨምሩ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ የተደባለቁ ናቸው, ከዚያ በኋላ ግማሽ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ወተት እና ተመሳሳይ መጠን ያለው ውሃ ይጨምራሉ. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ፣ ወደ ብርጭቆዎች ያፈሱ እና በተጠበሰ nutmeg ያጌጡ።

የአልሞንድ ኮክቴል

ምግብ ለማብሰል ግማሽ ብርጭቆ ወተት፣አንድ ብርጭቆ kefir፣50 ግራም የአልሞንድ፣አንድ የሻይ ማንኪያ ውሃ፣አንድ አፕሪኮት፣አንድ ማንኪያ የተፈጨ ብስኩት እንፈልጋለን። ተመሳሳይነት ያለው ተመሳሳይነት እስኪገኝ ድረስ የለውዝ ፍሬዎች መፋቅ እና መቁረጥ ያስፈልጋቸዋል. በእሱ ላይ የተከተፈ አፕሪኮት ፣ ብስኩት ፣ ስኳር ፣ ወተት እና kefir ይጨምሩ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች ተገርፈው ወደ ብርጭቆዎች ይፈስሳሉ።