2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
ኬባብን ከመጠን በላይ ከጨማችሁ ምን ማድረግ እንዳለቦት እንደዚህ አይነት ችግር ላጋጠመው ሰው ሁሉ ትኩረት ይሰጣል። መጀመሪያ ላይ ፍርሃትን ወደ ጎን መተው እና ዋናውን ምርት ስለማበላሸት ማሰብ የለብዎትም. ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል, እና ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ. ነገር ግን ከእያንዳንዱ ሁኔታ መውጫ መንገድ እንዳለ ማወቁ አረጋጋጭ ነው፣ እና ይሄም ከዚህ የተለየ አይደለም።
በባርቤኪው ላይ ብዙ ቅመሞች ጨው ይይዛሉ እና ከረሱት ስጋውን ከጠበሱ በኋላ ምንም ሊለወጥ አይችልም. ስለዚህ, ሙያዊ ምግብ ሰሪዎች ከሙቀት ሕክምና በፊት እንኳን ናሙና እንዲወስዱ ይመከራሉ. አንድ ክስተት ካለ፣ ከታቀዱት ዘዴዎች ውስጥ አንዱን መጠቀም ይችላሉ።
አሲድ በመጠቀም
ከጨው በላይ የጨመቀውን ኬባብ እንዴት ማስተካከል ይቻላል የሚለው ጥያቄ ሲነሳ በመጀመሪያ ሊታሰብ የሚገባው አሲድ መጠቀም ነው። ተራ ኮምጣጤ እዚህ ይረዳል, እንዲሁም ሎሚ ወይም ፖም. በተፈጥሮ ጨው በስጋው ውስጥ ይቀራል, ነገር ግን እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሳህኑን አዲስ ጥላ ይሰጡታል እና ሁኔታውን ማስተካከል ይችላሉ.
የስልቱ ልዩነት አሲድ ሲጠቀሙ ነው።የፕሮቲን ፋይበርዎች ተጣብቀዋል. ስለዚህ, ለወደፊቱ, በሚታጠቡበት ጊዜ, ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቅመሞች ወደ ራሳቸው ውስጥ አይፈቅዱም. ከተጠበሰ በኋላ ስጋው ላይ ላዩን ቅመም ይሆናል እና በውስጡ ትንሽ ጨው ያልገባ ሲሆን ይህም ሁኔታውን ደረጃውን የጠበቀ ይሆናል።
ውሃ መጨመር
በፀደይ-የበጋ ሙቀት ወቅት፣ ባርቤኪው በጣም ጨዋማ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለበት ጥያቄው ብዙ ጊዜ ይነሳል። አንዳንድ ጊዜ ለችግሩ መፍትሄው ላይ ነው, ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ያስተውሉታል. ስለዚህ ከመጠን በላይ የሆኑ ቅመሞችን ከስጋ ለማስወገድ በጣም ግልፅ እና ተመጣጣኝ መንገድ በምንጭ ውሃ ስር ማጠብ ነው።
ብዙ የቤት እመቤቶች ዶሮን ወይም የአሳማ ሥጋን በማዕድን ውሃ ማቅላት እንደሚመርጡ ልብ ሊባል ይገባል። በዚህ ሁኔታ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ፋይበርን ስለሚለሰልስ ምርቱ ከተጠበሰ በኋላ በእውነቱ ጭማቂ እና ለስላሳ ይሆናል። ነገር ግን በጣም ብዙ ጨው ከነበረ እና ቀበሌው በማዕድን ውሃ ውስጥ ከታሸገ, አንዳንድ አሲድ እዚህ መጨመር ይቻላል.
ወፍራም ይዘት
በምግብ ውስጥ ብዙ ቅመሞች ሲጨመሩ በጣም ቅመም ይሆናል። ብዙውን ጊዜ ባለሙያዎች, kebab ከመጠን በላይ ጨዋማ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ሲጠየቁ, የወተት ተዋጽኦዎችን ወደ ማርኒዳው ውስጥ እንዲጨምሩ ይመከራሉ.
ወተት ወይም መራራ ክሬም ሊሆን ይችላል። የክሬም ጣዕም በእርግጠኝነት ከመጠን በላይ መጨመርን ያስወግዳል እና በተመሳሳይ ጊዜ ሳህኑን ይበልጥ አስደሳች ያደርገዋል, ጥላ ያደርገዋል. ለምሳሌ kefir ን ከከፍተኛ የስብ ይዘት ጋር ከተጠቀምክ አሲድም በውስጡ ይዟል ይህም ችግሩን ለመፍታት ይረዳል።
ጠቃሚ ምክሮችማስታወሻ
በእርግጥ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መጫወት እና ኬባብን ከመጠን በላይ ከመጨናነቅ መቆጠብ ጥሩ ነው። ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ ደረጃ, የቅመማ ቅመሞችን እና ቅመማ ቅመሞችን አካላት ትኩረት መስጠት አለብዎት, እና በዚህ መሰረት, የምግብ አዘገጃጀቱን ማስተካከል ያስፈልግዎታል. እንደ ካፐር ያሉ የተወሰኑ ምግቦች ጥቅም ላይ ከዋሉ በስጋው ላይ ጨው ይጨምራሉ።
ምናልባት በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ትክክለኛ፣ ተግባራዊ እና የማያሻማ የተሳካ ምክር ድርሻውን እጥፍ ማድረግ ነው። ስጋው በጣም ጨዋማ ከሆነ ወደ ሱቅ ሄደው ተመሳሳይ መጠን ያለው ምርት ይግዙ እና ከመጀመሪያው ክፍል ጋር አንድ ላይ ያጥቡት እና ከዚያ ኬባብ በጣም ጨዋማ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለበት ጥያቄው አስፈላጊ አይሆንም።
የሚመከር:
ስቡ ከመጠን በላይ ጨዋማ ከሆነ ምን ማድረግ አለብኝ? ምርቱን በአስቸኳይ እናድነዋለን
በተለምዶ፣ ጨዋማ የአሳማ ስብ አብዛኛው ቤተሰብ መሞከር የሚፈልገው የቤት ውስጥ ጣፋጭ ምግብ ይሆናል። ሆኖም, ክስተቶችም ይከሰታሉ. ምርቱ በጣም ጨዋማ ስለሆነ እሱን መንከስ አይቻልም። ምክንያቱ ምንድን ነው? ስቡ በጣም ጨዋማ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? በእርግጥ ጣፋጭ መክሰስን ማስወገድ አለቦት?
ከ50 ዓመት በላይ ለሆናት ሴት የተመጣጠነ ምግብ፡ የናሙና ምናሌ፣ የተከለከሉ ምግቦች፣ የስነ ምግብ ባለሙያ ምክር
የሴቶች አመጋገብ ከ50 ዓመት በኋላ ምን መሆን አለበት? የሴቷ አካል ውስብስብ ስርዓት ነው - መደገፍ አለበት. ከ 50 አመታት በኋላ, በትክክል እና ሚዛናዊ መብላት ያስፈልግዎታል. ለመጀመር, ሁሉም ሰው የማያውቀውን ባህሪያት እራስዎን በደንብ ማወቅ አለብዎት. ቆንጆ ለመምሰል እንዴት መመገብ ይቻላል?
ከመጠን በላይ ከበሉ በኋላ የጾም ቀን፡አማራጮች እና ህጎች። ከበዓል በኋላ አመጋገብ
ከአዲስ ዓመት በዓላት በኋላ የጾም ቀን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? ቅርፅን ለማግኘት የሚረዱዎት ምርጥ ምግቦች የትኞቹ ናቸው? አመጋገቢው በጣም ዘላቂ እና የሚታይ ውጤት እንዲያመጣ ምን ህጎች መከተል አለባቸው? ጽሑፉ እነዚህን እና ሌሎች ብዙ የሚስቡዎትን ጥያቄዎች ይመልሳል።
ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ እንዴት ትንሽ መብላትን መማር ይቻላል?
አንዲት ሴት በየቀኑ ብዙ ፈተናዎች ይገጥሟታል፡ ረዘም ተኛ እንቅልፍ፣ አዲስ የእጅ ቦርሳ ግዛ፣ ለሚመጣው ምሽት ሜካፕ አትታጠብ። ነገር ግን ለሴቶች በጣም ቀላል የሆነ ጣፋጭ ነገር ለመደሰት ፍላጎት መሸነፍ ነው. ብዙ ሴቶች ለታዋቂው ጥያቄ መልስ መፈለጋቸው አያስገርምም-ትንሽ መብላትን እንዴት መማር እንደሚቻል?
ከጨው በላይ ቦርችትን ወይም ሾርባን ከጨመቁ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል፡ ከመጠን ያለፈ ጨውን የማስወገድ ዘዴዎች እና ዘዴዎች
እያንዳንዱ የቤት እመቤት ኩሽናዋ ሁል ጊዜ ንፁህ እንዲሆን ትፈልጋለች ፣እናም የጣፈጠ ምግብ መዓዛ በአየር ላይ በዝቷል። ነገር ግን አንዲት ሴት ምግብ በማብሰል ረገድ የቱንም ያህል ጥሩ ብትሆን ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ ስህተት እንሠራለን። በምግብ አዘገጃጀቱ ውስጥ በትክክል የተሰላ መጠን ወይም በአጋጣሚ በምጣዱ ላይ የተንቀጠቀጠ እጅ ከመጠን በላይ ጨው ወደ ሳህኑ ውስጥ እንዲገባ ሊያደርግ ይችላል። የምግብ መበላሸትን ለመከላከል, የጨው ቦርች ወይም ሾርባ ካለ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ አስፈላጊ ነው
