የእንቁላል ፍሬ ለሰው ልጆች ያለው ጥቅም

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

የእንቁላል ፍሬ በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ አትክልት ነው። የሌሊት ሼድ ቤተሰብ ነው። የዚህ ምርት የትውልድ ቦታ ህንድ ነው, እሱም በምግብ ውስጥ መጠቀም ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት የጀመረው. አሁን የቲማቲም እና ድንች የቅርብ ዘመድ የሆነው ኤግፕላንት በሩሲያ ውስጥም ይበቅላል። ዘመናዊ የምግብ ባለሙያዎች ከዚህ አትክልት ጋር እጅግ በጣም ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን ያቀርባሉ።

ነገር ግን ሰዎች የዚህን ምርት ጣዕም ብቻ ሳይሆን ያደንቃሉ። የእንቁላል ፍሬ ለሰው ልጅ ያለው ጥቅምም ጠቃሚ ነው። አንድ የበሰለ አትክልት ፋይበር ይዟል. በተጨማሪም በኦርጋኒክ አሲዶች, pectin, ቫይታሚን ሲ, ፒ, ኤ እና ቡድን B. ስኳር, ተፈጥሯዊ ታኒን, እንዲሁም ፕሮቲኖች እና ቅባቶች በአትክልት ውስጥ ይገኛሉ. የእንቁላል ተክል ጥቅሞች በአጻጻፍ ውስጥ በሚገኙ ማዕድናት ውስጥ ይገኛሉ. በተለይም በማንጋኒዝ እና ፖታሲየም, ፎስፈረስ እና አሉሚኒየም, ኮባል እና ካልሲየም, ማግኒዥየም እና ዚንክ, ብረት እና መዳብ. እንደዚህ ያሉ የተለያዩ አይነት ንቁ ንጥረ ነገሮች የዚህ አትክልት ለማንኛውም የሰው አካል ያለውን ጥቅም ያብራራሉ።

የእንቁላል ፍሬ ጥቅሞችበደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን የመቆጣጠር ችሎታቸው ተገለጠ. የፈውስ አትክልት አጠቃቀም የአተሮስክለሮቲክ ለውጦችን እድገት አይፈቅድም. ይህ በመላው የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ሥራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

የእንቁላል ጥቅማጥቅሞች በመጠኑ የዲዩቲክ ውጤታቸው ላይ ነው። ለኩላሊት በሽታዎች እና እብጠት በአመጋገብ ውስጥ እንዲካተቱ ይመከራሉ. የፈውስ አትክልት አጠቃቀም አንጀትን እና biliary ትራክቶችን ለማጽዳት ያስችልዎታል. የእንቁላል ፍሬን በሚፈጥሩ ንቁ ንጥረ ነገሮች ተጽዕኖ ሥር የጉበት ሥራም የተረጋጋ ነው። ባለሙያዎች ይህንን ጠቃሚ አትክልት አዘውትረው እንዲበሉ ይመክራሉ። ዝቅተኛው የተጋገሩ ፍራፍሬዎች - በቀን አንድ የሾርባ ማንኪያ - የጉበት እና የኩላሊት በሽታ አምጪ በሽታዎችን ያስወግዳል።

የእንቁላል ፍሬ ለስፕሊን እና ለአጥንት መቅኒ በጣም ጠቃሚ ነው። ሄሞግሎቢንን ይጨምራሉ እና የሂሞቶፔይቲክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋሉ. ከጥንት ጀምሮ የሚታወቁት የእንቁላል ፍሬዎች የደም ማነስን ለማስወገድ በአመጋገብ ባለሙያዎች ይመከራሉ. ይህ ጠቃሚ አትክልት የስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎችም ጠቃሚ ነው. እሱን መመገብ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል. ባህላዊ እና ባህላዊ መድሃኒቶች ሪህ ላለባቸው ታካሚዎች አዘውትረው እንዲጠቀሙበት የእንቁላል ፍሬን ይመክራሉ። ይህ አትክልት ከመጠን በላይ ዩሪክ አሲድ ከሰውነት ውስጥ በማስወገድ የእነዚህን ሰዎች ሁኔታ ያስታግሳል።

ክብደታቸውን ለሚመለከቱ ሰዎች ወይንጠጃማ ፍራፍሬዎችን መጠቀምም ይመከራል። አትክልትን የሚያካትቱ ምግቦች ፈጣን የመርካት ስሜት ይሰጣሉ, በተመሳሳይ ጊዜ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አላቸው. በተጨማሪም, አጠቃቀምኤግፕላንት ለተለመደው የአንጀት እንቅስቃሴ አስተዋጽኦ ያደርጋል።

የሕዝብ ፈዋሾችም የዚህን አትክልት ጭማቂ ይጠቀማሉ። ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ እና አንቲሴፕቲክ ተጽእኖ አለው. የተለያዩ ተላላፊ በሽታዎችን ለማስወገድ የእንቁላል ጭማቂ ይመከራል. ይህ መድሀኒት በውጪ ሲተገበር የተከፈቱትን ጨምሮ ለተለያዩ ቁስሎች መዳንን ያፋጥናል።

ጠቃሚ የእንቁላል ፍሬ እና ማጨስ ለማቆም የሚፈልጉ ሰዎች። የአትክልቱ ፍሬዎች ኒኮቲኒክ አሲድ ይይዛሉ. ይህ ክፍል ትንባሆ በማቆም ምክንያት የሚመጣውን ምቾት ለመቋቋም ይረዳል. ከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው ታማሚዎች ከአትክልቱ የደረቀ ልጣጭ የተሰራ ዱቄት እንዲጠቀሙ ይመከራሉ።የእንቁላል ፍሬ ጥቅሙና ተቃርኖው በልዩ ባለሙያተኞች ዘንድ የታወቀ የአጣዳፊ የጨጓራ እጢ እና በዶዲነም ወይም በሆድ ውስጥ የሚገኙ ቁስሎችን መመገብ የለበትም።. ይህ የሆነበት ምክንያት በአትክልቱ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር በመኖሩ ምክንያት እነዚህን በሽታዎች ሊያባብሰው ይችላል።