የ cholecystopancreatitis አመጋገብ። ባህሪያት እና መግለጫ
የ cholecystopancreatitis አመጋገብ። ባህሪያት እና መግለጫ
Anonim

ሁለቱም የፓንቻይተስ እና ኮሌሲስቲትስ የጨጓራና ትራክት ከባድ በሽታዎች ናቸው። በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ ስለ ቆሽት ሽንፈት እየተነጋገርን ነው, እና በሁለተኛው - ሐሞት ፊኛ. በሽታዎች በተመሳሳዩ ምክንያቶች ይነሳሳሉ, እርስ በእርሳቸው ሊባባሱ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ በአንድ ቃል ይጠራሉ - cholecystopancreatitis. እንዲህ ዓይነት ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ታካሚው አመጋገብን ያዛል. በ cholecystopancreatitis አማካኝነት አመጋገቢው የታካሚውን ሁኔታ በትክክል ይወስናል።

ምክንያቶች

እንዲህ ያሉ ህመሞች መንስኤዎች በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ውስጥ ናቸው። ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች የሰባ፣ ያጨሱ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን አዘውትረው የሚበሉ ናቸው። እንዲሁም መደበኛ ያልሆነ ምግብ የሚበሉ - ከረጅም እረፍቶች ጋር ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው። ስለዚህ ለከባድ cholecystopancreatitis አመጋገብ ያስፈልጋል።

የአመጋገብ ምግብ
የአመጋገብ ምግብ

ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ በሽታ በሃሞት ጠጠር ምክንያት ይከሰታል። ነገር ግን መልካቸው የተመጣጠነ ምግብ እጦት ነው. በተጨማሪም, ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ይመራልcalculous cholecystitis. ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኝነት ዳራ ላይ የፓንቻይተስ በሽታ መባባስ ብዙ ጊዜ የሚከሰት ሲሆን ሐሞት ከረጢቱ በዚህ ምክንያት አይቃጠልም።

መገለጦች

እነዚህ ሁለቱም ህመሞች በሆድ ክፍል የላይኛው ክፍል ላይ በህመም ይታያሉ። አንድ ሰው የሰባ፣ ያጨሱ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ከበላ በኋላ የበለጠ ብሩህ ይሆናሉ። ነገር ግን በፓንቻይተስ, ህመሙ መታጠቂያ ይሆናል. Cholecystitis በተወሰኑ የ hypochondrium አካባቢዎች ላይ ይታያል።

እንደ ደንቡ ለከፍተኛ cholecystopancreatitis አመጋገብ የተነደፈው ግልጽ የሆኑ ምልክቶችን - የሆድ እብጠት፣ የክብደት ስሜት፣ የሰገራ ችግር ነው። ብዙውን ጊዜ የ cholecystitis exacerbations አገርጥቶትና ምልክቶች ማስያዝ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ቆዳ እና የ mucous membrane ቢጫ ይሆናሉ. አንዳንድ ጊዜ ሰገራ ወደ ነጭነት ይለወጣል እና ሽንቱ ይጨልማል።

Pancreatitis እንደዚህ ባሉ ምልክቶች አይታጀብም።

ህክምና

እንደዚህ አይነት ህመሞችን ለማከም ከፈለጉ ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል። የ cholecystopancreatitis የአመጋገብ ምናሌ በልዩ ባለሙያ በተናጥል ይዘጋጃል። ቴራፒስት ወይም የጨጓራ ባለሙያ ማነጋገር አስፈላጊ ነው. ሥር የሰደደ cholecystopancreatitis በሚባባስበት ጊዜ እና በተረጋጋ የበሽታው አካሄድ ወቅት አመጋገብ የተለየ ይሆናል።

ሥር የሰደደ cholecystitis
ሥር የሰደደ cholecystitis

የተባባሰ ነገር ካለ ለስላሳ ምግቦችን መመገብ አለቦት። ስለዚህ, cholecystopancreatitis ንዲባባሱና የሚሆን አመጋገብ የተቀቀለ የተቀጠቀጠውን ምግቦች ላይ የተመሠረተ ነው. እየተነጋገርን ያለነው ስለ ጥራጥሬዎች, ድንች, የስጋ ንጣፎች ነው. ምግብ ማብሰል, ማጨስ, ማቆየት አይችሉም. አይመከርምቅመማ ቅመም፣ በርበሬ፣ ጨው ይጨምሩ።

ህመምን ለማስወገድ አንቲፓስሞዲክ መድኃኒቶችን መጠቀም ያስፈልግዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ, ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ የፓንቻይተስ እና የ cholecystitis ምልክቶችን መለየት ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉ መድሃኒቶች እንዲሁ የተለየ ይሆናሉ. Cholecystitis ከተወገደ የቢሊየም ምርትን የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን መምረጥ ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም ኮሌሬቲክ ወኪሎች ያስፈልጋሉ. ሕክምናው የሚወሰነው በበሽታው ሂደት ባህሪያት ነው.

ጤናማ መመገብ

cholecystopancreatitisን በአመጋገብ ሲታከም በአመጋገብ ውስጥ የሚፈጠር ማንኛውም ስህተት ወደ ደስ የማይል መዘዞች ያስከትላል። የበርካታ ተያያዥ ህመሞች ማባባስ በአንድ ጊዜ ሊጀምር ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ አመጋገብ በጣም አስፈላጊው የሕክምና ክፍል ነው።

አመጋገብ ለ cholecystopancreatitis በሚባባስበት ጊዜ እንዲሁም በሽታው ሥር በሰደደ ጊዜ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። እንደዚህ ባሉ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች ልዩ የአመጋገብ ቁጥር 5 አዘጋጅተዋል. በ cholecystitis ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል. አመጋገብ ቁጥር 5 በፓንቻይተስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ተስማሚ ነው. የእነዚህ ምግቦች አመጋገብ እና የካሎሪ ይዘት ተመሳሳይ ነው።

አጠቃላይ መርሆዎች

በተባባሰበት ወቅት ለ cholecystopancreatitis አመጋገብን ሲያስተዋውቅ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ጾም መከበር አለበት። ከዚያ በኋላ፣ የምናሌው ስብስብ ቀስ በቀስ ይሰፋል።

የተቀቀለ ምርቶች
የተቀቀለ ምርቶች

ክፍልፋይ አመጋገብን ማስተዋወቅ ያስፈልጋል። በዚህ ሁኔታ ምግብ በቀን ከአምስት እስከ ስድስት ጊዜ ይበላል. ለአረጋዊ ሰው ለ cholecystopancreatitis በአመጋገብ ውስጥ ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው ምግብን በጥንቃቄ በማኘክ ነው። ምግብን በተመሳሳይ ጊዜ መብላት ጥሩ ነውበየቀኑ. ምግቦቹ ከመጠን በላይ ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ እንዳይሆኑ አስፈላጊ ነው - የሙቀት መጠኑ ከ 37-40 ዲግሪዎች ይደርሳል.

በእድሜ የገፉ ሰዎች ለ cholecystopancreatitis አመጋገብ በሚሰጡበት ጊዜ እንዲሁም በማንኛውም ዕድሜ ላይ ፣ በምድጃ ውስጥ በእንፋሎት ወይም በመጋገር ተመራጭ መሆን አለበት። ምግብ ማብሰል እና መመገብ ይችላሉ. የተጠበሱ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ ማሪናዳዎች፣ ኮምጣጤ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች የጣፊያ ጭማቂዎችን እና ይዛወርን እንዲለቁ ስለሚያደርጉ መገደብ አለባቸው።

በተመሳሳይ ምክንያት ለመዋሃድ ብዙ ጊዜ የሚወስዱ ምርቶችን መተው ጠቃሚ ነው። እገዳው ወደ ጋዝ መፈጠር፣ የሆድ ድርቀት በሚመሩ ምርቶች ላይ ተፈጻሚ ይሆናል።

የ cholecystopancreatitis አመጋገብ ሁል ጊዜ ብዙ የፕሮቲን ምግቦችን ያካትታል። በአብዛኛው, ከእንስሳት መገኛ መሆን አለበት. የስብ እና የካርቦሃይድሬትስ አወሳሰድን መገደብ ተገቢ ነው።

ምን እንበላ

ከ cholecystopancreatitis ጋር በሚመገበው ምግብ ላይ የስጋ ምርቶችን መመገብ ይፈቀዳል። ለደረቀ ነጭ ዳቦዋ ተስማሚ። በጥራጥሬ እና ብራያን ለመምረጥ ይመከራል, እና ትናንት ከሆነ የተሻለ ነው. የ cholecystopancreatitis አመጋገብ አሲድ ያልሆኑ የወተት ተዋጽኦዎችን ያጠቃልላል ፣ በዚህ ውስጥ የስብ ይዘት ይቀንሳል። እየተነጋገርን ያለነው ስለ መለስተኛ አይብ ፣ ደረቅ የጎጆ ቤት አይብ ፣ እርጎ ነው። ወተት ከ 3.5% በላይ የስብ ይዘት ሊኖረው አይገባም

የ cholecystopancreatitis አመጋገብ ብዙ ጊዜ ያለ መጥበሻ ላይ የተመሰረተ ነው። የወተት ሾርባ እንዲሁ ዋጋ አለው. የስጋ ሾርባ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ይፈቀዳል።

የስጋ ውጤቶች ስብ መሆን የለባቸውም - የጥንቸል ስጋ፣ ቱርክ፣ የበሬ ሥጋ እና ቆዳ የሌለው ዶሮ መምረጥ አለቦት። ተስማሚየባህር ምግብ, ካም, የተቀቀለ ቋሊማ. በአመጋገብ ውስጥ የአትክልት ዘይት ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ነገር ግን በቀን ከአንድ ወይም ከሁለት በላይ የሾርባ ማንኪያ ወደ ምግብ ማከል የለብዎትም. መብላት እና ጥራጥሬዎች, ትንሽ ፓስታ ጠቃሚ ነው. አልፎ አልፎ የወፍጮ አትክልቶችን ፣ ዕንቁ ገብስን መጠቀም አይፈቀድም። አትክልቶች እና አረንጓዴዎች የሚበሉት በሙቀት ከተሰራ በኋላ ነው።

በምናሌው ውስጥ አሲድ ያልሆኑ ፍራፍሬዎችን፣ ቤሪዎችን ያካትታል። እነሱን አስቀድመው ማሞቅ ጥሩ ነው. cholecystopancreatitis እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ላለባቸው ታካሚዎች ጠቃሚ።

እንደ ደንቡ ዶክተሮች በቀን አንድ እንቁላል በኦሜሌት መልክ እንዲመገቡ ይመክራሉ።

ማርሽማሎው፣ ማርሽማሎው፣ የካራሚል ምርቶች እና ማር በትንሽ መጠን ይመከራሉ። የ Rosehip decoctions, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጠቃሚ ይሆናሉ. በሽተኛው ሻይ ከጠጣ, ጠንካራ መሆን የለበትም. ቡና እና ሻይ ከወተት ጋር, እና ኮምፕሌት, ጄሊ, ጭማቂ ከውሃ ጋር መቀላቀል ጥሩ ነው.

የማይበላው

በአመጋገብ ውስጥ ትኩስ ዳቦ፣ መጋገሪያዎች፣ ጣፋጮች ማከል አይችሉም። ጠንካራ የስጋ ወይም የዓሳ ሾርባዎች, የእንጉዳይ ሾርባ, ጎመን ጎመን ሾርባ, okroshka በጤና ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ወፍራም ስጋ እና የዶሮ እርባታ አይመከሩም - ዝይ ወይም ዳክዬ. Offal እንደ የአሳማ ስብ፣ የእንስሳት ስብ ያሉ የታካሚውን ሁኔታ በእጅጉ ሊያባብሰው ይችላል።

ካቪያር፣ የሰባ ዓሳ፣ የታሸጉ ምግቦችን መመገብ አይችሉም።

ሁሉም ነገር ቅመም ፣ጨሰ ፣የተጨመቀ - በጥብቅ የተከለከለው ፣እንደ ፈጣን ምግብ ፣ሌሎች መክሰስ። ትኩስ አትክልቶች (ራዲሽ፣ ነጭ ጎመን) የያዙት ፋይበር በሽታውን ሊያባብሰው ይችላል።

የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች በታካሚው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ሁሉምከፍተኛ የስኳር መጠን ያላቸው ምግቦች. መከላከያዎች እና ቸኮሌት ወደ ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ. በ cholecystopancreatitis በአመጋገብ ላይ ያሉ የአልኮል ምርቶች መከልከል አለባቸው።

በፓንቻይተስ የሚሠቃይ ሴት
በፓንቻይተስ የሚሠቃይ ሴት

እነዚህ ሁሉ ደንቦች በጥብቅ መከበር እንዳለባቸው ማሰቡ አስፈላጊ ነው። ለዚህም ምስጋና ይግባውና የፓንቻይተስ እና ኮሌክሳይትስ መባባስን ማስወገድ ይቻላል.

ውጣ

ከአመጋገብ ቀስ በቀስ መተው ያስፈልጋል። አለበለዚያ ድንገተኛ የአመጋገብ ለውጥ የታካሚውን አካል ሊጎዳ ይችላል. በመጀመሪያ ደረጃ, ሰውዬው የመመረዝ, የኢንዶኒክ ኢንፌክሽን መገለጫዎችን እንዳስወገዳቸው እርግጠኞች ናቸው. ኃይለኛ የጣፊያ ኢንዛይሞች ገለልተኛ መሆናቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የጣፊያ ጭማቂ ወደ ውጭ እንዳይወጣ እንቅፋት የሆኑትን እንዲሁም የፓቶሎጂ ምልክቶችን ማስወገድ ያስፈልጋል።

አጠቃላይ የአመጋገብ መርሆዎች

አመጋገቡ የበለጠ ሲለያይ እና ይህ በ6-10ኛው ቀን ሲከሰት ቀስ በቀስ እርምጃ መውሰድ ያስፈልጋል። የመመገቢያው የካሎሪ ይዘት በደረጃ ይጨምራል, ልክ እንደ ምግቦች መጠን. ቀስ በቀስ ከአይነምድር አመጋገብ ወደ ህክምና መሄድ አስፈላጊ ነው (የመጀመሪያው አንድ ምግብ ይተካዋል). የውስጣዊው ድብልቅ ለረጅም ጊዜ በአመጋገብ ውስጥ ይቆያል. በዚህ ምክንያት በቆሽት ላይ ያለው ጭነት ወዲያውኑ አይጨምርም።

እንደ ደንቡ ከሁለት ወይም ከሶስት ሳምንታት በኋላ በሽተኛው ወደ ቆጣቢ አመጋገብ ይተላለፋል። በሽታው ወደ ስርየት ደረጃ በሚሸጋገርበት ጊዜ ሁሉ መታዘዝ አለበት - ይህ ከሶስት እስከ ስምንት ሳምንታት ነው.

የአመጋገብ ሕክምና ዘዴዎች

በሽተኛው የወላጅ እና የአንጀት አመጋገብ በማይፈልግበት ጊዜ እና ይህ የሚወሰነው በሐኪሙ ብቻ ነው ፣ አመጋገብ የሚከናወነው በ ውስጥ ነው ።"ረሃብ, ቅዝቃዜ እና እረፍት" በሚለው መርህ መሰረት. ከአንድ እስከ ሶስት ቀናት ውስጥ, እንደ ሰው ሁኔታ, በሽተኛው ጾምን በጥብቅ ይከተላል. በሽታ አምጪ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ላለ አካል ሙሉ እረፍትን ለማረጋገጥ የተመጣጠነ ምግብ በጣም የተገደበ ነው።

ብቃት ያለው የመጠጥ ስርዓት ትልቅ ሚና ይጫወታል። በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል. በቀን 200 ml 6 ጊዜ ይመከራል. የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ ጠቃሚ ይሆናል. ለ cholecystopancreatitis በአመጋገብ ውስጥ የ rosehip ዲኮክሽን ፣ ደካማ ሻይን ማካተት የተሻለ ነው። ከበሽታው ከሦስተኛው ቀን ጀምሮ በሽታው በከባድ ደረጃ ላይ ለሚገኙ ሰዎች የተቆጠበ አመጋገብም ይዘጋጃል. ከዚያ በኋላ፣ ከፍተኛ የፕሮቲን አመጋገብ ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ያካትቱ።

የአመጋገብ አማራጭ

በየቀኑ ከ50 g የስንዴ ብስኩቶች አይመከሩም። የሩዝ ዳቦ, ጣፋጭ, የበለጸጉ ምርቶችን መብላት አይችሉም. እነዚህን ምርቶች በውሃ ላይ ከተለያዩ የእህል ዓይነቶች ሾርባዎች ጋር ማዋሃድ ጠቃሚ ነው. ክሬም የስጋ ሾርባ ይመከራል።

የፓንቻይተስ ብስኩቶች
የፓንቻይተስ ብስኩቶች

ስጋ፣ የአሳ መረቅ፣ የእንጉዳይ ሾርባ መብላት አይችሉም። አተር, ባቄላ ሾርባ, okroshka, beetroot የተከለከሉ ናቸው. የሚመከር ስስ የበሬ ሥጋ፣ ዶሮ፣ ቱርክ። ወፉን ከቆዳው ቀድመው ማጽዳት አስፈላጊ ነው. የሰባ ሥጋ መብላት አይችሉም ፣ ጨዋማ። በምንም አይነት ሁኔታ ምግብ መቀቀል የለበትም።

የ cholecystopancreatitis አመጋገብ ዝቅተኛ ቅባት ያለው አሳን ማካተት አለበት። እንቁላሎች የሚዘጋጁት ለስላሳ-የተቀቀለ ብቻ ነው ወይም ኦሜሌቶች ከነሱ የተሠሩ ናቸው። በቀን ከአንድ በላይ አስኳል እንዲሁም በጠንካራ የተቀቀለ የተጠበሰ እንቁላል መመገብ አይችሉም።

የወተት ምርቶች መሆን አለባቸውበጎጆ አይብ የተወከለው ወተት በወተት ውስጥ ብቻ። አንተ አሲዳማ ምግቦችን መብላት አይችሉም, ጎምዛዛ ክሬም, አይብ contraindicated ናቸው. ወደ ምግቦች ክሬም ማከል ተፈቅዶለታል።

ከአትክልቶች ድንች፣ ካሮት፣ አበባ ጎመን መብላት ይፈቀዳል። በተወሰነ መጠን ዱባ እና beets መጠቀም ያስፈልጋል. ነጭ ጎመን፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ራዲሽ፣ ሰዉራ፣ የተከተፉ አትክልቶች፣ እንጉዳዮች፣ የታሸጉ ምግቦችን አትብሉ።

ለ cholecystopancreatitis አመጋገብ ሩዝ ፣ባክሆት ፣አጃን መጠቀምን ያጠቃልላል። በተወሰነ መጠን ሴሞሊና, ኑድል, ቫርሜሊሊ ይበላሉ. የሾላ ገንፎ, ዕንቁ ገብስ, የበቆሎ ጥራጥሬን መብላት አይችሉም. ሙሉ ፓስታ እንዲሁ ታግዷል።

የተጠበሰ ፖም
የተጠበሰ ፖም

ከፍራፍሬ፣ የተጋገሩ ፖም ይፈቀዳል። በእገዳው ስር - ጥሬ ፖም, ሌሎች ፍራፍሬዎች, ቤርያዎች. አመጋገቢው ጄሊ, ጄሊ, የፍራፍሬ ህጻን ምግብን ሊያካትት ይችላል. ጣፋጮችን መጠቀም የተከለከለ ነው።

ከመጠጥ፣ደካማ ሻይ፣የማዕድን ውሃ፣የ rosehip መረቅ ተፈቅዷል። ከቅባት ምርቶች, ጨው የሌለበት ቅቤ ተቀባይነት አለው, ነገር ግን በአንድ ምግብ ውስጥ ከ 5 ግራም ቅቤ በላይ መብላት አይችሉም. ሁሉም ሌሎች ቅባት ያላቸው ምርቶች ታግደዋል።

ለ cholecystopancreatitis አመጋገብ ውስጥ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የፕሮቲን ዱቄት ድብልቆችን እንዲያካትቱ ይመክራሉ, ነገር ግን በ GOST መስፈርቶች መሰረት ያልተመረቱትን ዝርያዎቻቸውን መግዛት እና መብላት አይችሉም.

የወተት ፣የፍራፍሬ እና የቤሪ ዓይነቶች መረቅ ተፈቅዶላቸዋል። ዱቄቱን ላለማፍሰስ አስፈላጊ ነው. በሾርባ ላይ ሾርባዎች, የእንጉዳይ ሾርባዎች የተከለከሉ ናቸው. የቲማቲም ዓይነቶችም ሥር ናቸውእገዳ፣ እንደ ቅመማ ቅመም፣ መክሰስ።

የጨዉን ፣የማንኛውም ጨዋማ ምርቶችን በከፍተኛ ሁኔታ መገደብ ያስፈልጋል።

በልዩ አመጋገብ ውስጥ እያንዳንዱን ምግብ በእንፋሎት ወይም በማፍላት አስፈላጊ ነው። አመጋገቢው በዋናነት ፈሳሽ ወይም ከፊል ፈሳሽ ምግቦችን ያካተተ መሆን አለበት. የስጋ ውጤቶች, ዓሳዎች በተደባለቀ ድንች መልክ ይበላሉ, በእንፋሎት የተቆራረጡ ቁርጥራጮች. ለአትክልቶችም ተመሳሳይ ነው. የእህል ዘሮች ስ visግ ወይም ፈሳሽ መሆናቸው አስፈላጊ ነው. ምግቦች ሞቃት መሆን አለባቸው. ትኩስ እና ቀዝቃዛ መብላት አይችሉም - ይህ በፍጥነት ወደ መባባስ ያመራል።

ትኩስ ምግቦች
ትኩስ ምግቦች

የ cholecystopancreatitis አመጋገብ ለታካሚው ጥሩ ምግብ እንዲሰጥ ፣በቆሽት ውስጥ ያሉ የተበላሹ ሂደቶችን ለማስወገድ እና መደበኛ ስራውን ወደነበረበት እንዲመለስ ለማድረግ ያለመ ነው። የሃሞት ፊኛ ብስጭትን መቀነስ አስፈላጊ ነው. ሁሉንም መስፈርቶች ማክበር ብቻ የፓንቻይተስ ፣ cholecystitis ፣ ኮሌክሳይትስ የሚያባብሱ ጊዜያትን ለማስወገድ ያስችልዎታል።

ለእነዚህ ህመሞች ብቁ የሆነ አመጋገብ በታካሚው ሁኔታ ላይ የሚያሳድረው ጠቃሚ አካል መሆኑን ማስታወስ ይገባል። አንድ ስፔሻሊስት ውጤቱን መከታተል አለበት. የራስ-መድሃኒት አይውሰዱ. የበሽታው ቅርጽ ሥር የሰደደ ከሆነ, አመጋገቢው በተከታታይ ይከተላል.

የሚመከር: