የቀልጥ ውሃ ዝግጅት ወይም የእድሜ ልክ መንገድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የብረት ውሃ የጥሩ ጤና ቁልፍ ነው። በተፈጥሮ ሁኔታዎች ውስጥ ሊገኝ በሚችልባቸው ቦታዎች, ከፍተኛው የመቶ አመት ሰዎች አሉ. ደግሞም ዲዩቴሪየምን ጨምሮ ምንም አይነት ቆሻሻዎችን አልያዘም ይህም ከፍተኛ መጠን ያለው ከሆነ መርዛማ ሊሆን ይችላል.

የቀልጥ ውሃን በመደበኛነት በመጠቀም በሚከተሉት ውጤቶች ላይ መተማመን ይችላሉ፡

• በሽታ የመከላከል አቅምን ማጠናከር፣ ማገገምን ማፋጠን፣ ተላላፊ በሽታዎችን የመቋቋም አቅምን ይጨምራል፣
• የሰውነት እድሳት፤
• የአእምሮ እንቅስቃሴ መጨመር፤
• የቅልጥፍና መጨመር፤
• የምግብ መፈጨትን ማሻሻል እና ክብደትን መደበኛ ማድረግ።

የዚህ ውሃ ጥቅም የማይካድ ነው። ነገር ግን ሕይወት ሰጭ የሆነውን እርጥበት አጠቃቀም አንዳንድ ልዩነቶች አሉ. ስለሆነም በሕክምና ተቋም እና በሙያዊ ጤና እና የሙያ በሽታዎች ምርምር ተቋም (ዶኔትስክ) ሰራተኞች የተካሄዱ በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቀልጦ ውሃን መጠቀም ከፍተኛውን ውጤት የሚያረጋግጥ ውሃው ንጹህ ከሆነ ብቻ ነው.በጥናቱ ወቅት በቅርብ ጊዜ የተሟሟትን ውሃ ማሞቅ የማይቻል ነው-የሙቀት መጠኑ (ከ + 37 ° ሴ በላይ) ሲጨምር, ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴውን ያጣል. በክፍል ሙቀት ውስጥ ያለው የውሃ ይዘት ይህን ሂደት በእጅጉ ያራዝመዋል. በዚህ የሙቀት ስርዓት ውሃ ማቅለጥ ከ16-18 ሰአታት ውስጥ ግማሽ ያህሉን ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጣል።

በተቻለ መጠን ሙሉ ህይወት የመኖር ፍላጎት በሚቀልጥ ውሃ እርዳታ በጣም የሚቻል ነው፣ዝግጅቱን በትክክል ማወቅ ያስፈልግዎታል። ብዙ የሚቀልጥ ውሃ ሊኖር አይችልም። ደግሞም እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል በየቀኑ 2 ሊትር መጠጣት አለበት።

የቀልጥ ውሃ ዝግጅት

ከቤት ሳይወጡ የቀለጠ ውሃ ለማግኘት፣ የተዋቀረ ውሃ እንዴት ማዘጋጀት እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል። ቤት ውስጥ፣ ይህን ለማድረግ አስቸጋሪ አይሆንም።

ዘዴ 1

ውሃውን ተስማሚ በሆነ መያዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, ይህንን ኮንቴይነር አውጥተው የመጀመሪያውን የበረዶ ቅርፊት በ "ከባድ" ውሃ ዲዩሪየምን ያስወግዱ. ሳህኖቹን ይመልሱ. ከዚያም በየጊዜው የማቀዝቀዝ ሂደቱን ያረጋግጡ. ውሃ በ 2/3 የድምፅ መጠን ወደ በረዶነት መቀየር አለበት. ለማቀዝቀዝ ጊዜ ያልነበረው ፈሳሽ መፍሰስ አለበት: በውስጡም እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ሁሉም "ኬሚስትሪ" እና ቆሻሻዎች አሉ. የተቀረው በረዶ በቤት ሙቀት ውስጥ መቅለጥ አለበት. የተፈጠረው ፈሳሽ የፕሮቲየም ውሃ ተብሎ የሚጠራው ነው. ለሰውነት በጣም ጠቃሚው ነው. 80% ከቆሻሻ የጸዳ እና ከፍተኛውን የካልሲየም መጠን ያለው ውሃ በአንድ ቀን ውስጥ መጠጣት አለበት።

ዘዴ 2

አከማችጊዜ, ምክንያቱም በዚህ ዘዴ የህይወት ውሃ ለማዘጋጀት, ከአንድ ቀን በላይ ይወስዳል. ግን ውጤቱ ዋጋ ያለው ነው. ውሃውን በእሳት ላይ ያድርጉት, ነገር ግን ወደ ድስት አያድርጉ (95 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ያህል በቂ ይሆናል). ውሃው ወደሚፈለገው የሙቀት መጠን ማሞቅ በቀላሉ ከጣፋዩ ስር ወደ ላይ መውጣት በሚጀምሩ ትናንሽ አረፋዎች ይወሰናል. ከዚያ በኋላ ከሙቀቱ ላይ ያስወግዱት እና በጣም በፍጥነት ለማቀዝቀዝ ይሞክሩ. ለምሳሌ, በጣም ትልቅ መጠን ባለው መያዣ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ, ይህም በጣም ቀዝቃዛ ውሃ መሞላት አለበት. በደንብ የቀዘቀዘ ውሃ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ወደ በረዶነት ከተቀየረ በኋላ ያስወግዱት እና ይቀልጡት. በዚህ መንገድ የሚቀልጥ ውሃ ማዘጋጀት ፈሳሹ በሁሉም የተፈጥሮ ዑደት ደረጃዎች ውስጥ እንዲያልፍ ያስችለዋል፡- ትነት፣ ማቀዝቀዝ፣ ማቀዝቀዝ እና መቅለጥ።

ዘዴ 3

በዚህ ዘዴ የሚቀልጥ ውሃ ማዘጋጀት በቀደመው ጉዳይ ላይ ያህል ረጅም ጊዜ አይደለም። የተጣራ ውሃ መያዣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ከጥቂት ቆይታ በኋላ ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ ይመልከቱ. ልክ የበረዶ ቅርፊት እንደታየ, ያስወግዱት እና ያስወግዱት. ስለዚህ በመጀመሪያ ደረጃ የሚቀዘቅዘውን ዲዩሪየም ያስወግዳሉ. ጥቂት ሰዓቶችን ይጠብቁ እና ውሃውን እንደገና ይመልከቱ. ሙሉ በሙሉ ወደ በረዶነት ከተቀየረ, በረዶውን ያስወግዱ እና በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ, ይህም ሁሉንም ጎጂ እክሎች ከእሱ ያጥባል. ንጹህ በረዶ እስኪቀልጥ እና ለጤናዎ እስኪጠጣ ድረስ ይጠብቁ!

አሁን በቤት ውስጥ እንዴት የህይወት ውሃ ማዘጋጀት እንደሚችሉ ያውቃሉ እና ወደ ጤና እና ረጅም ዕድሜ የሚወስደውን መንገድ ይጀምሩ።