Fern: አዘገጃጀት ከድንች እና ስጋ ጋር

Fern: አዘገጃጀት ከድንች እና ስጋ ጋር
Fern: አዘገጃጀት ከድንች እና ስጋ ጋር
Anonim

የሚበሉት የፈርን ዝርያዎች በአውሮፓ ሩሲያ እንዲሁም በቻይና እና ኮሪያ በጣም ተወዳጅ ናቸው። ከእነሱ ብዙ ጣፋጭ ምግቦች ይዘጋጃሉ።

የፈርን አዘገጃጀት
የፈርን አዘገጃጀት

በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ከድንች እና ከስጋ ጋር የምንሰጠው የምግብ አሰራር ፈርን በብዛት የሰጎን ወይም የብሬክ ዝርያ ነው። ይህን ምርት አንድ ጊዜ ከሞከሩት በኋላ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ በዕለታዊ ምናሌዎ ውስጥ ሊያካትቱት ይችላሉ።

የተጠበሰ ፈርን። የምግብ አሰራር ከስጋ ጋር

አራት መቶ ግራም ጥሩ የበሬ ሥጋ ውሰድ። ትኩስነቱ በጣትዎ ላይ ስጋውን በመጫን ሊታወቅ ይችላል - ጥርሱ በፍጥነት መስተካከል አለበት. እንደዚህ አይነት ፈርን ብቻ ማብሰል ከፈለጉ, የምግብ አዘገጃጀቱ ወደ ሁለት መቶ ግራም የሚጠጋው - ይህ አንድ መደበኛ ጥቅል ነው. በተጨማሪም አራት የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት፣ የሚወዷቸው ቅመማ ቅመሞች (ፓፕሪካ፣ ቀይ በርበሬ እና የሰናፍጭ ዘር ከዚህ ምግብ ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚሄድ) ድብልቅ፣ ሁለት ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ እና ለመቅመስ ጨው ያስፈልግዎታል። ያስታውሱ፣ ፈርን በስጋ በዚህ መንገድ ካበስሉ፣ የምግብ አዘገጃጀቱ ለአራት ምግቦች ነው።

ፈርን ከስጋ ጋርየምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ፈርን ከስጋ ጋርየምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ለመጀመሪያ ጊዜ ብዙ ምግብ ማብሰል አያስፈልግዎትም፣ ምክንያቱም የምድጃው ጣዕም የተለየ ስለሆነ እሱን መልመድ ያስፈልግዎታል። ፈርን, እዚህ የሚሰጠው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ, በቫኩም የታሸጉ አረንጓዴ ጥሬ እጥቆችን በመግዛት ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. ይህ ምርት ብዙውን ጊዜ በቻይና የምግብ ክፍል ውስጥ ወይም ለኮሪያ ምግብ ቅመማ ቅመሞች እና ቅመማ ቅመሞች በሚሸጥበት ቦታ ውስጥ ይገኛል. ለዚህ ትኩስ የምግብ አበል ተስማሚ ነው። ስጋውን ወደ ትናንሽ ሞላላ እንጨቶች ይቁረጡ, ከዚያም እያንዳንዳቸውን ይምቱ, በአትክልት (የሱፍ አበባ ወይም በቆሎ) ዘይት ውስጥ ይቅቡት. ፈርን ያጠቡ ፣ እስከ አራት ሴንቲሜትር ርዝመት ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። ስጋውን ከመጠን በላይ አያበስሉ - ካጠፉት በኋላ በጣም በፍጥነት ያበስላል, ስለዚህ ደረቅ እና ጠንካራ እንዳይሆን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል. ከአምስት እስከ ሰባት ደቂቃዎች ይወስዳል, ከዚህ ጊዜ በኋላ የተዘጋጀውን ፍራፍሬን ወደ ድስቱ ውስጥ ያስቀምጡ, ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ.

የተጠበሰ የፈርን አሰራር
የተጠበሰ የፈርን አሰራር

ይህ ድብልቅ እስከ አስር ደቂቃ ድረስ በክዳኑ ስር መቀቀል አለበት። በተጠናቀቀው ምግብ ውስጥ ከማገልገልዎ በፊት የተፈጨ ትኩስ ነጭ ሽንኩርት, በሰሊጥ ዘሮች እና ቅጠላ ቅጠሎች ይረጩ.

የተጠበሰ ፈርን። የምግብ አሰራር ከድንች ጋር

ለዚህ ጣፋጭ ምግብ ግማሽ ኪሎ ግራም ድንች ይውሰዱ። ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ የሚበሰብሱ የተለያዩ አይነት ቱቦዎችን መምረጥ ይመከራል. ሁለት መቶ ሃምሳ ግራም የጨው ፈርን, የአትክልት ዘይት, የስብ መራራ ክሬም, ጥቁር ፔይን ይወስዳል. ድንች ወደ ኩብ, ገለባ ወይም ኩብ መቁረጥ ያስፈልጋል. ፈርን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለሃያ አራት ያርቁምግብ ከማብሰልዎ በፊት ሰዓታት. ከዚያ በኋላ ምርቱ መታጠብ, መጭመቅ, መደርደር, መቁረጥ አለበት. የተዘጋጀው ፈርን በሙቅ ዘይት ውስጥ ይቀመጣል, ለአምስት ደቂቃዎች የተጠበሰ. ድንቹን ጨምሩ እና ሌላ አስራ አምስት ደቂቃ ያብሱ። ከዚያም ወደ ድስቱ ውስጥ መራራ ክሬም ወይም ክሬም ማፍሰስ ያስፈልግዎታል (መጠኑ በሚፈለገው የስብ ይዘት ላይ ይወሰናል, በግምት 50-100 ግራም) እና ለሌላ አስራ አምስት ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. ሳህኑ በሙቀት ማገልገል የተሻለ ነው። እንዲሁም ፈርን በተመሳሳይ ጊዜ ከስጋ እና ድንች ጋር ማብሰል ይችላሉ ፣ ወደ ምግቡ ውስጥ ሌሎች አትክልቶችን ለምሳሌ በርበሬ ፣ ካሮት ፣ ቀይ ሽንኩርት ማከል ይችላሉ ።

የሚመከር:

አርታዒ ምርጫ

ትኩስ ባቄላ፡ የምግብ አሰራር እና ግምገማዎች። ለክረምቱ ባቄላዎችን ለማብሰል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ፕሮቲን እና ጤናማ ካርቦሃይድሬትስ የት እንደሚገኙ ያውቃሉ?

ፕሮቲኖችን በውስጡ የያዘው፡ የምርቶች ዝርዝር። የትኞቹ ምግቦች ፕሮቲን እንደያዙ ይወቁ

እንቁላል "ቤኔዲክት"፡ ለሚጣፍጥ ቁርስ አሰራር

የጨረቃን ብርሃን ለሁለተኛ ጊዜ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል፡ ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች እና ጠቃሚ ምክሮች

የአሜሪካ ፓንኬክ ፓንኬኮች፡የምግብ አሰራር

አስደሳች ቁርስ፡ የምግብ አዘገጃጀት ከፎቶ ጋር

ሩዝ፡ የኬሚካል ስብጥር፣ የአመጋገብ ዋጋ፣ የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች

Vinaigrette ከቃሚ ጋር፡ ከሚስጥር ጋር የምግብ አሰራር

የአድጂካ ዝግጅት እና ቅንብር

የካሮት ሰላጣ፡ የምግብ አሰራር፣ የምግብ አሰራር ባህሪያት እና ምክሮች

የፓስታ ምግብ፡የማብሰያ ቴክኖሎጂዎች እና የምግብ አዘገጃጀቶች

የማካሮን ኩኪዎችን እራስዎ እንዴት እንደሚሰራ?

የኑድል ዓይነቶች፣ ቅንብር፣ የማብሰያ ዘዴዎች፣ ካሎሪዎች

የሚጣፍጥ ስፓጌቲ ከቺዝ ጋር፡የማብሰያ ባህሪያት፣አዘገጃጀቶች እና ግምገማዎች