የሩዝ ዘይት፡ ጠቃሚ ባህሪያት፣ ተቃራኒዎች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የአመጋገብ ዋጋ እና ግምገማዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ከጥቂት አመታት በፊት የሩዝ ዘይት ጠቃሚ ባህሪያቱ ከወይራ፣ ከቆሎ ወይም ከሰሊጥ ዘይት በምንም መልኩ ያላነሱት በኤዥያ አህጉር ብቻ ታዋቂ ነበር። ግን ዛሬ በአገር ውስጥ ምግብ ማብሰል ፣ በመድኃኒት እና በኮስሞቶሎጂ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ይህን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ ይህ ምርት ለምን በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ይገነዘባሉ።

ስለ ምርት ቴክኖሎጂ ጥቂት ቃላት

በቤት ውስጥ የአትክልት ዘይት (ሩዝ) መስራት ፈጽሞ የማይቻል መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል። ይህ ልዩ የሆነ ረቂቅ የባህሪ መዓዛ ያለው ቢጫ ቀለም ያለው ዘይት ፈሳሽ ነው። የተገኘው ከጥራጥሬው ራሱ አይደለም, ነገር ግን ከመታሸጉ በፊት የሚወጣው ብሬን ነው. በምርት ሂደት ውስጥ በዋናው መከላከያ ፊልም መካከል ያለው ወርቃማ ቢጫ ሽፋን ተጭኖ ቀዝቃዛ ተጭኗል።

ምን ይካተታል።የሩዝ ዘይት ቅንብር?

ይህ ዋጋ ያለው ምርት ቫይታሚን ኤ፣ ኢ፣ ቢ እና ፒፒን ጨምሮ የበርካታ አልሚ ምግቦች ምንጭ አንዱ እንደሆነ ይታሰባል። ከሌሎች የአትክልት ዘይቶች ጋር በማነፃፀር እንደ ኦሌይክ (46% ገደማ) ፣ ሊኖሌክ (36% ገደማ) እና ሊኖሌኒክ (ከ 1% ያልበለጠ) ባሉ ቅባት አሲዶች የበለፀገ ነው። በተጨማሪም, በቂ መጠን ያለው squalene, ቶኮፌሮል, ጋማ ኦሪሶኖል እና ቶኮትሪኖል ይዟል. እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች የሰውን አካል ከነጻ radicals ከሚያስከትሉት ጎጂ ውጤቶች የሚከላከሉ ጥሩ ፀረ-ኦክሲዳንት ተደርገው ይወሰዳሉ።

በተጨማሪም የሩዝ ዘይት ባህሪው በስቴሪክ እና ፓልሚቲክ አሲድ ከፍተኛ ይዘት ያለው ሲሆን በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። እና ፀረ-ብግነት ውጤት በዚህ ምርት ስብጥር ውስጥ phytosterols ፊት ተብራርቷል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ካርሲኖጅንን ለመዋጋት ብቻ ሳይሆን የቆዳን የመልሶ ማልማት ባህሪያትን ለመጨመር, የውሃ ሚዛንን መደበኛ እንዲሆን እና የሴል ሽፋኖችን ለማጠናከር ይረዳሉ. እንዲሁም ይህ ምርት ምንም አይነት የአለርጂ ምላሽ ሊያስከትሉ የሚችሉ ቆሻሻዎችን አለመያዙ አስፈላጊ ነው።

የሩዝ ዘይት፡ ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃርኖዎች

ይህ ምርት ከሌሎች የአትክልት ዘይቶች የሚለይ ልዩ ቅንብር አለው። በተለያዩ የቆዳ, ኦንኮሎጂካል እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል. አደገኛ እና አደገኛ የኒዮፕላስሞች እድገትን ይከላከላል ፣ የቆዳውን ከፍተኛ እርጅናን ይቀንሳል ፣ ደረጃውን ይቀንሳል።ኮሌስትሮል የደም ዝውውርን ያድሳል እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።

ዛሬ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የሩዝ ዘይት እየበሉ ነው። ይህንን እጅግ በጣም ጠቃሚ ምርትን ለመጠቀም የሚከለክሉት በግለሰብ አለመቻቻል ላይ ብቻ ነው. እንዲሁም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ችግር ላለባቸው ሰዎች አመጋገብ ውስጥ መጨመር የለበትም. በሌላ አገላለጽ የፓንቻይተስ ፣ የኮሌስትሮል በሽታ ፣ የጨጓራና የጨጓራ ቁስለት በሽታን በሚያባብስበት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።

እንዴት ነው በምግብ ማብሰል ላይ የሚውለው?

ጥራት ያለው የሩዝ ዘይት ፣ ጠቃሚ ባህሪያቱ እና ተቃርኖዎቹ ከላይ የተገለጹት ፣ ወፍራም የሆነ ወጥነት አለው። የፓሲስ እና ሰላጣ ጣዕምን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል። ከሱ በኋላ የተረጋጋ ማቃጠል ባለመኖሩ ለስጋ መጥበሻ በንቃት ይጠቅማል።

ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እንደ አመጋገብ ምርት ይቆጠራል። የሩዝ ዘይት 884 ካሎሪ/100 ግራም ብቻ ነው ያለው።

የህክምና አጠቃቀም

በዚህ ምርት ልዩ ባህሪያት የተነሳ ብዙ በሽታዎችን ለማከም በንቃት እና በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል። ስለዚህ, የሩዝ ዘይት የበሽታ መከላከያ, እንደገና የሚያድግ እና ፀረ-ብግነት ተጽእኖ አለው. ነገር ግን ከዋና ጥቅሞቹ ውስጥ አንዱ በትክክል ሃይፖአለርጀኒሲቲ ነው።

ከሩዝ ብራቂ የሚመረተው ዘይት መርዛማ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል። የእሱ አካል የሆነው ቫይታሚን ኢ የፍሪ ራዲካልስ እንቅስቃሴን ይከላከላል, እና ፋቲ አሲድ ለልብ እና የደም ቧንቧ ጠቃሚ ናቸው.ስርዓት።

በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይጠቀሙ

በዚህ አካባቢ በተለይ የሩዝ ዘይት ያለው መከላከያ፣ማጠናከሪያ፣የማደስ እና የማደስ ባህሪያቶች ተሰጥተዋል። የጃፓን ሴቶች የዚህን ምርት የመዋቢያ ኃይል ለመጀመሪያ ጊዜ ያደንቁ ነበር. የሩዝ ዘይትን ማለስለስ እና ነጭ ማድረግን በደንብ ያውቃሉ. በተጨማሪም ይህ ምርት ለፊት ቆዳ እንክብካቤ ተስማሚ የሆነ በቤት ውስጥ የሚሰራ የንጽህና ሳሙና ለመስራት ሊያገለግል ይችላል።

ንፁህ የሩዝ ዘይት እንደ ገለልተኛ የመዋቢያ ምርት ብቻ ሳይሆን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ብዙውን ጊዜ ወደ ጭምብሎች እና የሌሊት ቅባቶች ይጨመራል. ምንም እንኳን ትንሽ የቅባት ሼን ምልክት ሳያስቀምጡ ወደ ቆዳ ውስጥ ይገባሉ።

ይህ ምርት በተሳካ ሁኔታ ለፊት እንክብካቤ ብቻ ሳይሆን ለእጅም ጭምር ጥቅም ላይ ይውላል። የጥፍር ሳህንን ለማጠናከር በሩዝ ብራን ዘይት ውስጥ በተቀባ ጥጥ በደንብ ማሸት በቂ ነው።

ይህ ምርት የፀጉርን ውበት እና አንፀባራቂ ለመመለስ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል። ኩርባዎቹን ወደ ቀድሞ ጤንነታቸው ለመመለስ ከአንድ የእንቁላል አስኳል ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ሩዝ ዘይት የተሰራ ጭምብል በመደበኛነት መጠቀሙ በቂ ነው። የተፈጠረው ድብልቅ ለበለጠ ውጤት በፎጣ ተጠቅልሎ በፀጉር ላይ ይተገበራል። ከአንድ ሰአት በኋላ ጭምብሉ በሞቀ ውሃ እና በመደበኛ ሻምፑ ይታጠባል።

የሩዝ ዘይትን በመጠቀም የውበት አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከላይ እንደተገለፀው ይህ ምርት በውስጡ ይዟልሁሉም ዓይነት መዋቢያዎች. ውድ እንክብካቤ ጭምብል እና ክሬም ለመግዛት እድሉ ለሌላቸው, እራስዎ ማብሰል ይችላሉ. እስከዛሬ፣ የሩዝ ዘይትን የሚያሳዩ ብዙ በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀቶች አሉ።

ለማሳጅ በዚህ ምርት መሰረት የሚዘጋጅ መድሀኒት ከፒች ዘር ማጨድ ጋር ተጨምሮበት የሚዘጋጅ ነው።

ለስላሳ እንክብካቤ የሚደረግለት ማስክ በተዳከመ ፀጉር ላይ ሊተገበር ይችላል። ለማዘጋጀት አንድ የእንቁላል አስኳል በ 10 ሚሊር የሩዝ ዘይት እና 200 ሚሊ ሊትር የ kefir ድብልቅ ላይ መጨመር ያስፈልግዎታል. የተገኘው ክብደት በ 37-38 ዲግሪዎች መሞቅ እና በኩርባዎች ላይ መተግበር አለበት. ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት, ጭንቅላትን በፕላስቲክ (polyethylene) ለመጠቅለል እና በፎጣ ለመጠቅለል ይመከራል. ጭምብሉን ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያቆዩት. ከዚህ ጊዜ በኋላ ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ እና ለጸጉር አይነት ተስማሚ በሆነ መደበኛ ሻምፑ መታጠብ ያስፈልግዎታል።

ደረቅ እና ያለማቋረጥ የሚወዛወዝ የእጅ ቆዳ ባለቤቶች ከሩዝ ብራን ዘይት፣ ዎል ነት ማውጣት እና እሬትን ባቀፈ ያልተለመደ መድሃኒት እንዲቀባው ይመከራል። ወደዚህ አስደሳች ጥንቅር ጥቂት የላቫን እና የቤርጋሞት ጠብታዎች ብቻ ሊጨመሩ ይችላሉ። የተጠናቀቀው ድብልቅ በእጆቹ ቆዳ ላይ በደንብ መታጠፍ አለበት, ምስማሮችን እና መቁረጫዎችን አይረሳም. ይህ መሳሪያ አንቲሴፕቲክ, ገንቢ እና እርጥበት ያለው ተጽእኖ አለው. የጥፍሮቻቸውን ጥንካሬ እና ውበት ለመጠበቅ የሚፈልጉ ሁሉ በየቀኑ ለብዙ ሳምንታት ንጹህ የሩዝ ብራን ዘይት እንዲቀቡ ሊመከሩ ይችላሉ።

ከሱቅ ከተገዛ የምሽት ክሬም ጥሩ አማራጭ የእራስዎ ይሆናል።የተዘጋጀ ድብልቅ 20 ሚሊ ሩዝ ዘይት ፣ 10 ሚሊ የጆጆባ ማወጫ እና ኮኮዋ ያካተተ። ለጥሩ መዓዛ ጥቂት ጠብታ የሮዝ ወይም ሚንት ኤተር ማከል ትችላለህ።

የሩዝ ዘይት ግምገማዎች

ይህን ጠቃሚ ምርት አስቀድመው የገመገሙት ጠቃሚ ባህሪያቱ እንዳላቸው እርግጠኞች ናቸው። ብዙ እመቤቶች በተሳካ ሁኔታ ተራውን የአትክልት ዘይት በእነሱ ተተክተዋል. እና ወደ የቤት መዋቢያዎች ስብጥር ላይ የሚያክሉት ሴቶች ቆዳን ያዳብራል ፣ ይመገባል እና ያፀዳል ፣ ግን የፊትን ሞላላ ያጠነክራል ። ብዙ ሴቶች በሩዝ ብራን ዘይት የሚዘጋጅ የሰውነት መፋቂያ ሴሉላይትን ለማስወገድ፣ የደም ዝውውርን እንደሚያበረታታ እና የቆዳ ሁኔታን በእጅጉ እንደሚያሻሽል ይናገራሉ።