የምግብ አሰራር ለሶል በባትር እና ሌሎችም።

የምግብ አሰራር ለሶል በባትር እና ሌሎችም።
የምግብ አሰራር ለሶል በባትር እና ሌሎችም።
Anonim

ነጠላው ከተንሰራፋው ትዕዛዝ የመጣ አሳ ነው። በሞቀ ውሃ ውስጥ ይኖራል. ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ፣ ይህ ፍጥረት ያለማቋረጥ ይኖራል፣ እጮችን ይመገባል፣

ብቸኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ብቸኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ሼልፊሽ፣ ትናንሽ ፍጥረታት። የዓሳ ሶል በ gourmets መካከል በጣም ታዋቂ ነው. ለዝግጅቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦችን ወደ ጠረጴዛው ለማቅረብ ያስችልዎታል. የዓሣው አካል መጠኑ ትንሽ ነው, ከጎኖቹ ተዘርግቷል, በላዩ ላይ ያሉት ቅርፊቶች ጥቁር ቀለም አላቸው. ለዚህ የሰውነት አካል ምስጋና ይግባውና ዓሦቹ ከታች ለመደበቅ አመቺ ናቸው.

ለምንድነው ብቸኛው ለምግብ ምግብ ባለሙያዎች እና ለጎርመቶች ከፍተኛ ፍላጎት የሆነው? በመጀመሪያ, ልዩ በሆነው ጣዕም ምክንያት. በሁለተኛ ደረጃ, በዓሣው አካል ውስጥ ባለው ከፍተኛ ይዘት ምክንያት. በሶል ስጋ ውስጥ ብዙ ፖታስየም, ፎስፈረስ እና ፍሎራይን, ከቪታሚኖች - C እና PP. ይህ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ምርት ለስላሳ ጣዕም ያለው ጣዕም ነው. ብዙ ነገሮችን ከሶል ፋይሌት ማብሰል ይቻላል. የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም የተለያዩ ናቸው - ከመጥበስ እስከ ማራባት ድረስ. አንዳንዶቹን ከታች እንያቸው።

የምግብ አሰራር ለሶል በባትር

ምርቶች ያስፈልጉዎታል፡ 800 ግ የዓሳ ቅጠል፣ እንቁላል፣ ብርጭቆ

ነጠላ fillet አዘገጃጀት
ነጠላ fillet አዘገጃጀት

ውሃ፣ግማሽ ሎሚ, 50 ግራም ቪዲካ, 2/3 የሻይ ማንኪያ ሶዳ, ዱቄት, ቅመማ ቅመም እና የአትክልት ዘይት. የባህር ምላስን ወደ እኩል ቁርጥራጮች ይቁረጡ. እያንዳንዳቸው በቅመማ ቅመም ይረጩ እና በተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ላይ መፍሰስ አለባቸው እና ከዚያም ለግማሽ ሰዓት ያህል ዓሳውን ለማራባት ይተዉ ። እና በዚህ ጊዜ, ሊጥ ማብሰል ይችላሉ. እንቁላሉን ይምቱ, ውሃ, ፔፐር, ቮድካ, ሶዳ ይጨምሩበት. በተመሳሳይ ጊዜ ቀስ በቀስ ዱቄትን ያስተዋውቁ. በስብስቡ ውስጥ ያለው ሊጥ ወፍራም መራራ ክሬም መምሰል አለበት። የተከተፉትን ዓሳዎች በተፈጠረው ጅምላ ውስጥ ይንከሩት እና ወርቃማ ቅርፊት እስኪያዩ ድረስ በሁለቱም በኩል በድስት ውስጥ ይቅቡት።

በምድጃ የተጋገረ ብቸኛ አሰራር

ምግብ ለማብሰል የሚያስፈልጉትን ነገሮች አንድ ኪሎግራም የዓሳ ጥብስ፣ ስምንት ድንች፣ አንድ ካሮት፣ ሁለት ሽንኩርት፣

የዓሳ ብቸኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የዓሳ ብቸኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

50 ግ ማዮኔዝ፣ ቅመማ ቅመም፣ የተከተፈ ቅጠላ፣ ዱቄት ወይም የዳቦ ፍርፋሪ። ስለዚህ፣ የሚያስፈልጎትን ሁሉ አግኝተን ወደ ሥራ እንግባ። በመጀመሪያ ዓሣውን መቁረጥ ያስፈልግዎታል. እያንዳንዱን ክፍል በዱቄት ወይም በዳቦ ፍርፋሪ ይንከባለል። ከዚያም በሙቀት ድስት ውስጥ ይቅሏቸው. አሁን የሴራሚክ ወይም የሸክላ ድስት ያስፈልግዎታል. የተጠበሱትን የዓሣ ቁርጥራጮች በውስጣቸው ያስቀምጡ. ሽንኩርት እና ካሮትን ያጽዱ, ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በትንሹ የተጠበሰ, እዚያ የባህር ምላስ ላይ ያፈስሱ. ድንቹን ወደ ኩብ ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ያስቀምጡ. አሁን ቅመማ ቅመሞች, የተከተፉ ዕፅዋት, ትንሽ ማዮኔዝ ወደ መያዣው ውስጥ ማፍሰስ ጊዜው ነው. ይህንን ሁሉ ከዓሳ ሾርባ ጋር አፍስሱ እና የተከተፈ አይብ ይጨምሩ። ሽፋኑን ይዝጉ እና ማሰሮውን ለሠላሳ ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት. አንድ ወርቃማ ቅርፊት ሲያዩ ሳህኑን ወደ ጠረጴዛው ማቅረብ ትችላለህ።

አዘገጃጀትፓን የተጠበሰ ሶል

ኪሎግራም የዓሳ ቅርፊት ውሀ ቀልጦ ወደ ቁርጥራጮች ይቆርጣል። እያንዳንዳቸው በዱቄት ውስጥ ይንከባለሉ, በዘይት (የወይራ ወይም የተቀላቀለ ቅቤ) ውስጥ እርጥብ, በዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ መከተብ አለባቸው. አሁን ዓሳውን በድስት ውስጥ ለማብሰል ይቀራል። የድንች ምግቦች ከእሱ ጋር ፍጹም ናቸው።

በሮማን ጁስ ውስጥ በብቸኝነት የተቀዳ የምግብ አሰራር

አንድ ኪሎ ዓሣ ቁረጥ። አስቀድመው ቅመማ ቅመሞችን - ባሲል, ጨው, ጥቁር እና ቀይ በርበሬ ማከማቸት ያስፈልግዎታል. ዓሣውን በሁለት ብርጭቆዎች የሮማን ጭማቂ ለሠላሳ ደቂቃዎች ያርቁ. ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ እና ከዚያ በቅመማ ቅመም ይጨምሩ። ለግማሽ ሰዓት ያህል ምድጃ ውስጥ አስቀምጡ. ለሙሉ ዝግጁነት አስር ደቂቃ ሲቀረው ከተጠበሰ አይብ ጋር መርጨትዎን አይርሱ።

የሚመከር: