የውሃ ቅንብር፡ የጥራት ቁጥጥር እና ተቀባይነት ያላቸው ደረጃዎች
የውሃ ቅንብር፡ የጥራት ቁጥጥር እና ተቀባይነት ያላቸው ደረጃዎች
Anonim

ውሃ በምድር ላይ በጣም የተለመደ የኢንኦርጋኒክ ውህድ ነው፣ እሱም የከባቢ አየር ክስተቶች፣ ኬሚካላዊ ግብረመልሶች እና የፊዚዮሎጂ ሂደቶች መሰረት ነው። የእርሷ ሚና ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም የህይወት መኖር እና በዙሪያችን ያለው ተፈጥሮ ያለሷ ተሳትፎ የማይቻል ይሆናል.

ውሃ እና በተፈጥሮ ውስጥ ያለው ሚና

በተፈጥሮ ውስጥ የውሃ ዑደት
በተፈጥሮ ውስጥ የውሃ ዑደት

በተፈጥሮ ውስጥ ያለው የውሃ ዑደት ለሁሉም ህይወት ያላቸው ፍጥረታት እና እፅዋት መደበኛ ሁኔታዎች መፈጠሩን ያረጋግጣል። በፎቶሲንተሲስ ሂደት ውስጥ በውሃ እና በብርሃን ተሳትፎ ለዕፅዋት አስፈላጊ የሆኑ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ይፈጠራሉ. ለነፍሳት እና ለአረም እንስሳት ምግብ ይሰጣሉ, ይህ ደግሞ ለአዳኞች ምግብ ነው. አጠቃላይ የምግብ መፍጫ ሰንሰለቱ በውሃ አወሳሰድ ላይ የተመሰረተ ነው።

በአየር ንብረት ደረጃ የውሃ ሚና በከባቢ አየር ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን እና እርጥበት ማስተካከል ነው። የተተነተነው እርጥበት መጠን በዝናብ መልክ ይወድቃል. የአየር ብዛት ይንቀሳቀሳል እና በደመና መልክ ይሸከማል እርጥበት ከውቅያኖሶች ወለል ላይ ወደ አህጉራት ይተናል. ትላልቅ ሞገዶች ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ አየር ይይዛሉ, በአየር ንብረት ውስጥ እንደዚህ ያሉ የተለያዩ ዕፅዋት እና እንስሳት ይፈጥራሉቀበቶዎች።

ለአንዳንድ ህይወት ያላቸው ፍጥረታት ውሃ መኖሪያ ነው። እና የሰው ልጅ ፅንስ መወለድ እና ማደግ እንኳን በውሃ አካባቢ ውስጥ ይከሰታል።

የውሃ መዋቅር እና ባህሪያት

የሃይድሮጂን ኦክሳይድ ሞለኪውል ሁለት ሃይድሮጂን አቶሞች እና አንድ የኦክስጂን አቶም ያካትታል። በተፈጥሮ ውስጥ, በሦስት የመሰብሰቢያ ሁኔታዎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል-ፈሳሽ, ጠንካራ እና ጋዝ. አጠቃላይ ሁኔታ በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው-ሙቀት እና ግፊት. የውሃው የመቀዝቀዣ ነጥብ 0 ዲግሪ ሴልሺየስ ነው, እና የፈላ ነጥቡ 100 ዲግሪ ሴልሺየስ በ 1 ኤቲኤም ግፊት ነው. ግፊቱ ዝቅተኛ ከሆነ ውሃው በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ይፈልቃል።

ሃይድሮጅን ኦክሳይድ ዲፖል ነው, ስለዚህ ውሃ ከፍተኛ ደረጃ ያለው የሙቀት አማቂ እና የሙቀት አቅም አለው. በፍጥነት ይሞቃል እና በፍጥነት ይቀዘቅዛል. እና የገጽታ ውጥረት ንብረቱ አንድ ፈሳሽ ከእርሱ ጋር ግንኙነት ውስጥ ያለውን ንጥረ wettability ያለውን ደረጃ መሠረት ቅርጽ እንዲወስድ ያስችለዋል. አንዳንድ የነፍሳት ዝርያዎች በውሃው ላይ እንዲንሸራተቱ የሚያደርገው የወለል ውጥረት ባህሪ ነው።

ውሃ ውስጥ ምንድነው? ሃይድሮጅን ኦክሳይድ ቀለም እና ሽታ የሌለው ነው, ነገር ግን ውሃ በንጹህ መልክ አይከሰትም, ረጅም የኦርጋኒክ ውህዶች እና የኬሚካል ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ይዟል. በእሱ ሞለኪውሎች ዋልታነት ምክንያት ውሃ እንደ ሁለንተናዊ መሟሟት ይሠራል። የሙቀት መጠኑ እየጨመረ ሲሄድ የመፍቻው ፍጥነት ከፍ ሊል ይችላል. ግፊቱ እየጨመረ ሲሄድ የውሃ መፍትሄው ብዙ ጋዝ ሊወስድ ይችላል።

ውሃ በሰው አካል ውስጥ ያለው ሚና

ሰው የተፈጠረው ከውኃ ነው።
ሰው የተፈጠረው ከውኃ ነው።

የሰው አካል ከ70-80% ውሃን ያቀፈ ነው።ፀጉር ፣ ጥፍር ፣ አጥንት ከሚሠሩት ሕብረ ሕዋሳት በስተቀር ሁሉም ሕብረ ሕዋሳት በእርጥበት ተሞልተዋል። በሰው አካል ውስጥ ያለው ውሃ ንጥረ ነገሮችን ወደ ቲሹ ሕዋሳት ለማድረስ እና የመበስበስ ምርቶችን ለማስወገድ የማሟሟት እና የማጓጓዝ ሚና ይጫወታል። ሕይወት ሰጪ እርጥበት ካልተሳተፈ አንድም የሜታቦሊክ ሂደት አይከሰትም።

አንድ ሰው ከታመመ ሐኪሞች ብዙ መጠጣትን ይመክራሉ። ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ከተቀበለ መርዛማ ንጥረነገሮች እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮፋሎራዎች በፍጥነት ከሰውነት ውስጥ ይወገዳሉ, ይህ በፍጥነት ለማገገም አስተዋፅኦ ያደርጋል. በአመጋገብ ባለሙያዎች የሚመከር የንጹህ ውሃ ዕለታዊ መጠን ቢያንስ 1.5-2 ሊትር መሆን አለበት. በሰውነት ውስጥ ያለው ደረጃ እየቀነሰ ሲሄድ, ሁኔታዊ ያልሆኑ ምላሾች ይነሳሉ, ይህም በጥማት መልክ ይሰማናል. ያለማቋረጥ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ መሙላት, ሞት ይከሰታል. አንድ ሰው ያለ ውሃ ከ 5-6 ቀናት በላይ መኖር አይችልም. በንጹህ መልክ መያዙ ለሰውነት አስፈላጊ ነው, እና እርጥበት ባለመኖሩ, ቆዳው ይደርቃል, ፀጉር ይሰብራል. አንድ ሰው ደካማ ጥራት ያለው ውሃ ለረጅም ጊዜ ከተጠቀመ ታዲያ የጤና ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ. ይህ መልክን ብቻ ሳይሆን ከባድ በሽታዎችንም ሊያስከትል ይችላል።

የውጪው አካባቢ የሙቀት መጠን ልዩነት ሰውነታችን ከሙቀት መቆጣጠሪያ ተግባር እንዲተርፍ ይረዳል፣ በዚህ ውስጥ ውሃም ይሳተፋል። የአከባቢው የሙቀት መጠን ሲጨምር ላብ ይጀምራል፣የሰውነት ሙቀት እንዲረጋጋ የሚያስችል ሁኔታዊ ያልሆነ የሙቀት ማስተላለፊያ reflex።

ንፁህ ውሃ ለመጠጣት

ህጋዊ መስፈርቶችን የሚያሟላ ውሃየጥራት ደረጃዎች, እንደ መጠጥ ይቆጠራል. የውሃው ኬሚካላዊ ውህደት በስቴት የጥራት ደረጃዎች የተቀመጡትን ደንቦች ማክበር አለበት. ለዕለታዊ አጠቃቀም, ንጹህ ምርት ብቻ ተስማሚ ነው. ውኃ የውጭ ንጥረ ነገሮች ላይ ታግዷል ቅንጣቶች, እንዲሁም ለሕይወት አስጊ በሽታዎች ከፔል ወኪሎች ሊሆን ይችላል pathogenic microflora መካከል ኦርጋኒክ, መያዝ የለበትም. በአገራችን የውሃ ጥራት ደረጃ በ TO TU "Rospotrebnadzor" ቁጥጥር ይደረግበታል.

የንፁህ ውሃ ምንጭ ጉድጓድ ወይም ጉድጓድ ሊሆን ይችላል። ከከተማው አፓርታማ ውስጥ ያለው ውሃ, እንደ አንድ ደንብ, ለመጠጥ ተስማሚ አይደለም. ከቆሻሻዎች ለማጽዳት, ማጣሪያን መጠቀም ያስፈልግዎታል. አዲስ ምንጭን በሚመረምርበት ጊዜ የውሃውን ኬሚካላዊ ቅንጅት ያለምንም ችግር ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ከማያውቁት የውሃ ጉድጓድ በጭራሽ አይጠጡ፣ ይሄ ከባድ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል።

የታሸገ ውሃ

የታሸገ የመጠጥ ውሃ
የታሸገ የመጠጥ ውሃ

በቧንቧ ውሃ ጥራት ጉድለት የተነሳ ሰዎች የታሸገውን ስሪት ለመጠጥ እና ለማብሰያ ይጠቀሙ ጀመር። ከተመለከቱት, ይህ የመጠጥ ውሃ ነው, ይህም ጣፋጭ, ጣዕም እና ማቅለሚያዎችን ጨምሮ የውጭ አካላትን ማካተት የለበትም. የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ይዘት ከ 1% በላይ ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ለስላሳ መጠጥ ደረጃ ያገኛል.

የታሸገ ውሃ ሁለት አይነት አለ ማዕድን እና መጠጥ። ማዕድን ውሃ በይፋ ከተመዘገበ ጉድጓድ የተወሰደ ሲሆን ጠቃሚ ጨዎችን እና ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ይህ ውሃ ለመጠጣት ዝግጁ ነው እና ተጨማሪ ማጽዳት አያስፈልገውም. ማዕድን ውሃ በብዛት ይጠጡመጠኖች አይመከሩም. ጨዎችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በመጨመር ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ የሚፈጠረው ውሃ እንደ ማዕድን ውሃ አይቆጠርም።

የመጠጥ እና ማዕድን ውሃ ይግዙ የምርት ጥራታቸው የስቴት ደረጃዎችን ከሚያሟሉ ከታመኑ አምራቾች ብቻ ነው። ያልታወቀ ብራንድ ከዝቅተኛ ዋጋ ጋር ተዳምሮ ገዥውን ማስጠንቀቅ አለበት፡ እንደዚህ አይነት ውሃ ባይጠቀሙ ይሻላል።

የውሃ ጥንካሬ

ይህ አመላካች የሚወሰነው በውሃ ውስጥ ባለው የጨው መጠን ነው። ቆሻሻዎች ሊሟሟሉ ይችላሉ, እና አንዳንድ ጊዜ በተንጠለጠለ መልክ. "የውሃ ጥንካሬ" ጽንሰ-ሐሳብ የተፈጠረው በጨርቁ ጥንካሬ ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባት አሲድ ባለው የሳሙና ውሃ ውስጥ ታጥቧል.

መፍትሄው ብዙ መጠን ያለው የተለያዩ ጨዎችን ከያዘ፣ እንዲህ ያለው ውሃ ጠንካራ ሊባል ይችላል። በኩሽና ውስጥ እና በልብስ ማጠቢያ ማሽን ማሞቂያ ክፍል ላይ ሚዛን የሚተው ይህ ውሃ ነው. ደረቅ ውሃ በደንብ አረፋ አይወጣም እና ሲታጠብ ይደርቃል እና ቆዳን ያጠነክራል. በእንደዚህ አይነት ውሃ ውስጥ የሚታጠበው ፀጉር በመጥፎ ሁኔታ ተጣብቆ "ባለጌ" ይሆናል. ጠንካራ ውሃ ለረጅም ጊዜ መጠቀም የኩላሊት ጠጠር እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል።

በጣም ለስላሳ ውሃ ደግሞ መጥፎ ነው። እንዲህ ዓይነቱን ውሃ የማያቋርጥ ጥቅም ላይ ማዋል የደም ግፊት, የሆድ ወይም duodenal ቁስሎች, ካሪስ እና የጨጓራ እጢዎች ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን ለቤት ውስጥ ዓላማዎች, የብረት ንጥረ ነገሮችን በበለጠ ኦክሳይድ የማድረግ ችሎታ ካልሆነ በስተቀር ለስላሳ ውሃ በጣም ምቹ ነው. የሚፈቀደው የውሃ ጥንካሬ - 2-10 mg-eq / l. ይህ አመላካች የግትርነት አማካኝ ዋጋ ነው. የትኛውን ምድብ ለማጣራትከቧንቧዎ ውስጥ ያለው ፈሳሽ ጠቃሚ ነው፣ በሳሙና መሞከር እና በኩሽና ውስጥ ያለውን ሚዛን መኖሩን ትኩረት ይስጡ።

የተጣራ ውሃ

የውሃ ማስወገጃ መሳሪያ
የውሃ ማስወገጃ መሳሪያ

ይህ ውሃ በቸልተኝነት አነስተኛ የሆነ የማንኛውም ቆሻሻ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም የኤሌክትሪክ ንክኪነቱን ይቀንሳል። በዱር ውስጥ, እንዲህ ዓይነቱ ፈሳሽ ሊገኝ አይችልም, ነገር ግን ዳይሬክተሮችን በመጠቀም ነው. የውሃ ውህደት ለውጥ በበርካታ ደረጃዎች ውስጥ ይከሰታል: ውሃ ቀቅሏል, እንፋሎት ይለቀቃል - ይህ ኮንቴይነር በተለየ መያዣ ውስጥ ይሰበሰባል. አስፈላጊ ከሆነ ሂደቱ ይደገማል. ውጤቱ አነስተኛ የውጭ ጉዳይ ይዘት ያለው ፈሳሽ ነው።

መተግበሪያዎች፡

  • መድሀኒት፤
  • ኢንዱስትሪ፤
  • ኮስመቶሎጂ፤
  • ባዮኬሚስትሪ።

የተጣራ ውሃ በመኪና ባትሪዎች ውስጥ ይፈስሳል፣ እንደ ኤሌክትሮላይት ይሠራል፣ እና በማቀዝቀዣው ሲስተም ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል። በሕክምናው መስክ እንዲህ ዓይነቱ ውሃ ለመድኃኒት መፍትሄዎች ለመፍጠር ያገለግላል. ይህ ዓይነቱ ፈሳሽ አይበላም, ጨው እና ማዕድናት በመጠጥ ውሃ ስብጥር ውስጥ መገኘት አለባቸው.

ቅዱስ ውሃ

የኦርቶዶክስ ቤተ ክርስቲያን ጥር 19 የጥምቀት በዓልን ታከብራለች። በዚህ ቀን ውሃው ሁሉ የመፈወስ ባህሪያት እንደተሰጠው ይታመናል. በዚህ መሠረት በጥምቀት ውስጥ ወደ ዮርዳኖስ ዘልቆ መግባት የሚያስፈልግዎ ወግ አለ, እዚያም ሁሉንም ኃጢአቶች ማጠብ እና በተቀደሰ ውሃ እራስዎን ማጽዳት ይችላሉ. ውሃ በጸሎት የተቀደሰ ሲሆን እንደ ቀሳውስቱ እምነት የመፈወስ ባህሪያት አሉት።

ንብረቶቹን ለማጥናት ያለመ ሳይንሳዊ ምርምርየተቀደሰ ውሃ, እስከ ዛሬ ድረስ ይካሄዳል. በጃንዋሪ 19 ላይ ከምድር መግነጢሳዊ መስክ ጋር በተያያዙ ሂደቶች ላይ ለውጥ እንዳለ ግምት አለ, እናም በዚህ ምክንያት ሁሉም ውሃ ይሞላሉ. የቅዱስ ውሃ መዋቅር, ከተለመደው ውሃ በተለየ, በአንድ ቡድን ውስጥ የተገጣጠሙ የሞለኪውሎች ቡድኖች አሉት - ክላስተር. ይህ ነው የተቀደሰ ውሃ ጠቃሚ የሚያደርገው ይላሉ የባህል ሀኪሞች። እንዲያውም የተቀደሰ ውሃ በሰውነት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ሙሉ በሙሉ አልተረዳም, እና ሳይንስ አንዳንድ ሰዎች ከተቀደሰ ውሃ ጋር በመገናኘት በተአምራዊ ሁኔታ የተፈወሱበትን ምክንያት ሊገልጽ አይችልም.

በኦርቶዶክስ ቤተ ክርስቲያን ቅዱስ ውሃ በጥምቀት፣በቤተ ክርስቲያን ብርሃናት እና በመርከብ አገልግሎት ላይ ይውላል። አማኞች የተቀደሰ ውሃ ለመድኃኒትነት ይጠቀማሉ። ውሃው ደመናማ ከሆነ ሰው ወይም እንስሳት ወደማይሄዱበት ቦታ ብቻ ሊፈስ ይችላል እና የተቀደሰ ውሃ ያለበት ዕቃ ለቤት ውስጥ አገልግሎት መዋል አይችልም.

የውሃ ማህደረ ትውስታ

የውሃ ስብስቦች መዋቅራዊ አካላት መረጃን ማስታወስ እና ማስተላለፍ ይችላሉ። እንደ ሳይንቲስት SV Zenin, ውሃ በውስጡ የተሟሟትን ንጥረ ነገር አወቃቀር "ማስታወስ" ይችላል. ጃፓናዊው ተመራማሪ ማሳሩ ኢሞቶ ተከታታይ ጥናቶችን አድርጓል። ከተለያዩ የአለም ክፍሎች የውሃ ናሙናዎችን ሰብስቦ ተለዋጭ እርምጃ ወሰደባቸው። ጸሎቶች የሚነበቡባቸው እና ዘፈኖች የሚዘመሩባቸው የውሃ ናሙናዎች አወንታዊ መረጃዎችን ይዘው በተወሰነ መንገድ መዋቅራቸውን ገንብተዋል።

ይህ ክስተት ምንም ሳይንሳዊ ማረጋገጫ የለውም፣ እና የእነዚህ መላምቶች ተቃዋሚዎች የውጪው አካባቢ የድምፅ ንዝረት እርስ በእርሳቸው አንጻራዊ በሆነው ሞለኪውሎች አቀማመጥ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል የውሃውን አወቃቀር አመጣጥ እውነታ ያብራራሉ።ጓደኛ. እና የተቀደሰ ውሃ የረዥም ጊዜ ማከማቻው በበረዶው የጥምቀት ውሃ ውስጥ ሕያዋን ፍጥረታት አለመኖራቸው ይገለጻል።

የርኩሰት ትንተና

የውሃ ኬሚካላዊ ትንተና
የውሃ ኬሚካላዊ ትንተና

የውሃውን ስብጥር ኬሚካላዊ ትንተና የማካሄድ አስፈላጊነት ብቅ ማለት አዲስ ምንጭ ሲፈተሽ ይነሳል። አዲስ ጉድጓድ ከተቆፈረ ወይም ጉድጓድ ከተቆፈረ ውሃ ከመጠጣቱ በፊት ደህንነቱን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የውሃ ናሙና ወስደህ ወደ SES መውሰድ በቂ ነው ይህ አገልግሎት በቤተ ሙከራ ጥናት ላይ የተሰማራ ነው።

የውሃ ስብጥርን በሚወስኑበት ጊዜ የኦርጋኒክ እና ኬሚካላዊ አካላት መኖርን በተመለከተ ጥናቶች ይከናወናሉ. የአሲድነት ደረጃ, የጨው መገኘት ተገኝቷል, ጥንካሬው ይወሰናል, እንዲሁም የከባድ ብረቶች መጠን ይወሰናል. ጉድጓዱ ከ10-15 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኝ ከሆነ, የውሃውን የበለጠ ዝርዝር ሁኔታ የሚገልጽ የተራዘመ ትንታኔ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ጕድጓዱ ወደ ምድር ገጽ ቅርብ መሆኑ የገጽታ እና የፈሳሽ ንጥረ ነገር ወደ ውሃው ውስጥ የመግባት እድልን ይጨምራል፤ እንዲሁም የአንጀት ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ የሚችሉ ረቂቅ ህዋሳትን ይጨምራል።

የህክምና ተቋማት ተከላ እና የአይነታቸው ምርጫ የውሃ ኬሚካላዊ ትንተና ውጤት ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት። የመንጻቱን ደረጃ ለመፈተሽ ማጣሪያዎቹን ከጫኑ በኋላ እንደገና መተንተን ያስፈልጋል።

የውሃ ህክምና

የውሃ ማከሚያ መሳሪያዎች
የውሃ ማከሚያ መሳሪያዎች

የምግብ ማብሰያ እና ሌሎች የዕለት ተዕለት ፍላጎቶችን የምንጠቀመው ውሃ ወደ ህዝብ ቧንቧው ከመግባታችን በፊት በጥንቃቄ ይታከማል። በማከሚያው ቦታ, ፈሳሹ ማለፍ አለበትበርካታ የንጽህና ደረጃዎች, እና ወደ ውሃ አቅርቦት በሚገቡበት ጊዜ, የውሃው ጥራት ከቁጥጥር ደረጃዎች ጋር መጣጣም አለበት. ነገር ግን ይህ ማለት ለመጠጥ እና ለማብሰል ተስማሚ ነው ማለት አይደለም. ነገሩ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በንቃት ግንባታ ወቅት የቧንቧ መስመር ከብረት የተሠራ ሲሆን ከጊዜ በኋላ በቧንቧዎች ላይ የዝገት ሂደቶች መከሰት ጀመሩ. ዝገት ባላቸው ቱቦዎች ውስጥ የሚያልፍ ውሃ በተበላሹ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው፣ እና በዚህ ቅጽ ለምግብነት ተስማሚ አይሆንም። ስለዚህ የውሃውን ስብጥር ለመወሰን እና የአፓርታማውን ስሪት ለህክምና መሳሪያዎች በማጣሪያዎች መልክ ማዘጋጀት ያስፈልጋል.

ደመናማ የቧንቧ ውሃ
ደመናማ የቧንቧ ውሃ

የማይጠጣ ውሃ አንዳንድ ንብረቶች በአይን ሊታወቁ ይችላሉ። ፈሳሹን ወደ መስታወት ውስጥ አፍስሱ እና በእይታ ይፈትሹ. የቧንቧ ውሃ ግልጽ ያልሆነ መልክ እና የሚታዩ ቆሻሻዎች ካሉት, ከዚያም ከተጣራ በኋላ እንኳን መብላት የለበትም. ለኬሚካላዊ ምርመራ ናሙና መውሰድ እና ለእንደዚህ አይነት ብክለት ምክንያቱን መረዳት ያስፈልጋል።

ማጠቃለያ

ውሃ ለሕይወት የማይፈለግ አስፈላጊ ነገር ነው፣ስለዚህ ጥራቱን መከታተል ያስፈልግዎታል። ጤናማ መሆን ከፈለጉ ንጹህ እና ጤናማ ውሃ ይጠጡ።

የሚመከር: