2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
የቼሪ ፍሬዎች ጤናማ መሆናቸውን ለማወቅ ፍላጎት ካሎት ይህ ጽሑፍ ንብረቶቹን በተመለከተ ሁሉንም ጥያቄዎች ይመልሳል። ይህ የቤሪ ዝርያ ከጥንት ጀምሮ ተወዳጅ ነው. ትገረማለህ፣ ግን በዚያን ጊዜ፣ ቼሪስ ለመድኃኒትነት የሚያበቃ መድኃኒት ሆነ! ሁሉንም በሽታዎች ፈውሳለች. አሁን በጣም እንግዳ ይመስላል, ነገር ግን የቼሪ ፍሬዎች ጤናማ ስለመሆኑ ጥያቄው በእርግጠኝነት አዎንታዊ መልስ ሊሰጥ ይችላል. በእርዳታውም ራስ ምታት፣አርትራይተስ፣ urolithiasis እና ሌሎች በርካታ ሰዎችን ለማከም ሞክረዋል።
ትንሽ ታሪክ
እርስዎ ቀደም ብለው እንደተረዱት በህክምና እይታ በጣም ውድ ከሆኑት የቤሪ ፍሬዎች አንዱ በትክክል ጣፋጭ ቼሪ ነው። ትኩስ ፍራፍሬዎችን ለመመገብ ብቻ ሳይሆን ኮምፖዎችን ለማብሰል, ቆርቆሮዎችን ለመሥራት ጠቃሚ ነው. ይህ ተአምር ቤሪ ያደገው እና ያደገው የት ነው? ቼሪ ሙቀትን ይወዳል, ስለዚህ በደቡብ አገሮች ብቻ በደንብ ያድጋል, ለምሳሌ በሞልዶቫ. የሰሜን ካውካሰስ እና ደቡብ እስያም የቤሪ መገኘቱን ይኮራሉ. እንደ ሩሲያ ደግሞ በግለሰብ ደረጃ የቼሪ ዛፎችን ማግኘት እንችላለን. አሁን በረዶ-ተከላካይ የሆኑ ልዩ ዝርያዎች እየተዘጋጁ ናቸው. አንድ ዛፍ አንዳንድ ጊዜ አሥር ሜትር, እና አንዳንዴም ሃያ እንኳን ሊደርስ ይችላል. አንዳንድ ምንጮች ከሰላሳ ሜትር በታች ቁመት ያላቸው ዛፎች እንዳሉ ይናገራሉ. በሌላ አነጋገር, እንደዚህ አይነት መትከል ከፈለጉበቤት ውስጥ "ተአምር", በመጀመሪያ ተስማሚ ቦታ ይምረጡ, እና ብዙ መሆን አለበት. የመጀመሪያዎቹ የቤሪ ፍሬዎች በግንቦት ውስጥ ይገኛሉ።
ቼሪ ጤናማ ነው? ንብረቶቿ
በእነዚህ ትናንሽ ፍሬዎች ውስጥ የሚገኙት የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር በእውነቱ ማለቂያ የሌለው ይመስላል። በቼሪስ ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች በሰውነት ላይ ውጤታማ እና ጠቃሚ ተጽእኖዎች ምክንያት ናቸው. ሁልጊዜም በከንፈሮች ላይ ከሚገኙት ቪታሚኖች በተጨማሪ ቼሪ በኩማሪን, ኮባልት, መዳብ, ማሊክ አሲድ እና ፖክቲን የበለፀጉ ናቸው. ለምሳሌ, coumarin በተለይ ለታመሙ ሰዎች ወይም ቀድሞውንም በመጠገን ላይ ላሉ ሰዎች ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ይህ ቫይታሚን ለሰውነት ጥንካሬን ይሰጣል እና ኃይልን ይሰጣል. በተጨማሪም ኩማሪን ወፍራም ደም በደንብ ይቀንሳል, ስለዚህ የቼሪ ፍሬዎችን አዘውትሮ መመገብ ደንብ ያደረጉ ሰዎች የደም መፍሰስን እና የደም ሥር በሽታዎችን ገጽታ አይፈሩ ይሆናል. የልብ ችግር ካለብዎ ቼሪ ምንም አይጎዳውም ምክንያቱም በቤሪው ውስጥ ያለው ፖታስየም ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በጣም ጠቃሚ ነው.
ቼሪ ለእርስዎ ጠቃሚ ስለመሆኑ አሁንም ትጠራጠራለህ? የ diuretic እርምጃው የኩላሊት ተግባርን በፍጥነት ያሻሽላል። በየቀኑ ጥቂት የቼሪ ፍሬዎችን ከበሉ ብዙም ሳይቆይ ክብደት መቀነስ እንደጀመሩ ያስተውላሉ. በመደበኛነት በሰውነት ውስጥ የሚከማቸው ስኳር ወደ ቀላል ግሉኮስ ይቀየራል, ይህም ኃይል ይሰጥዎታል. እንዲሁም ተአምራዊው የቤሪ ዝርያ በተለይ በሆድ ውስጥ ብዙ ጊዜ ህመም በተለይም አስደናቂ የሆነ የሕመም ማስታገሻ ውጤት አለው. በአመጋገብ ውስጥ ቼሪዎችን የሚያካትቱ ሴቶች በ epidermis በሽታዎች የመጠቃት ዕድላቸው አነስተኛ ነው. ቆዳቸው ለስላሳ እና ለስላሳ ነውአስደናቂ የመለጠጥ. እንዲህ ዓይነቱን ውጤት እንዴት ማግኘት ይቻላል? ነገሩ የቼሪስ ሁሉንም ጎጂ መርዞች ያስወግዳል. መዳብ እና ዚንክ ቆዳው ያለጊዜው እንዲያረጅ አይፈቅዱም, እና የበጋው ታን በደንብ ይተኛል እና ለረጅም ጊዜ ይቆያል. ወደ ገበያ ሲሄዱ አሁን አንዳንድ ጣፋጭ ፍሬዎችን መውሰድዎን አይርሱ!
የሚመከር:
ጤናማ ምሳዎች ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መንገድ ናቸው።
የዘመናዊው የህይወት ሪትም ችኩልነትን ያነሳሳል። በንግድ ፣ በስራ ፣ በምግብ ውስጥ ችኮላ ። ይሁን እንጂ የተመጣጠነ ምግብን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው, እና ከእርስዎ ጋር ለመስራት የሚወስዷቸው ጤናማ ምሳዎች እዚህ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ
ለጉንፋን የተመጣጠነ ምግብ፡ ጤናማ እና ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች፣ የናሙና ምናሌ፣ የቲራቲስቶች ምክር
በፍጥነት ለማገገም መድሃኒቶችን መውሰድ ብቻ ሳይሆን በትክክል መመገብም ይመከራል። ይህንን ለማድረግ አንዳንድ ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ ይካተታሉ, እና አንዳንዶቹ ሙሉ በሙሉ ይተዋሉ. ለጉንፋን በጣም ጥሩው ምግብ ምንድነው? ጽሑፉ የአመጋገብ ባህሪያትን, ጥቅሞቹን, የተፈቀዱ እና የተከለከሉ ምግቦችን ያብራራል
በጣም ጤናማ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች። ምርጥ 10 በጣም ጤናማ የቤሪ ፍሬዎች
የዓለም ሳይንቲስቶች ቤሪ እና ፍራፍሬ ለሰውነት በዋጋ ሊተመን የማይችል እርዳታ እንደሚሰጡ ይስማማሉ። ነገር ግን፣ ብዙዎችን አስገርሞ፣ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ለይቶ ማውጣት በጣም ከባድ ነው።
ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ። ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ትክክለኛው አመጋገብ ረጅም እድሜ እና የመልካም ጤንነት ቁልፍ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉም ታዋቂ ምግቦች ለሰውነት ጤናማ አይደሉም። አንዳንዶቹ ብዙ ኮሌስትሮል ይይዛሉ, ሌሎች - ስቴች, እና ሌሎች - ቅባቶች. ከአብዛኞቹ አስተያየት በተቃራኒ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦች, የምግብ አዘገጃጀቶቹ ለዕለታዊ ምግብ ማብሰል ተስማሚ ናቸው, ስጋ, አሳ እና ሌላው ቀርቶ አልባሳትን ሊያካትት ይችላል. ሌላው ነገር ልዩ የምግብ አሰራር ዘዴ አላቸው
የትኛው ሻይ ጤናማ ነው፡ጥቁር ወይስ አረንጓዴ? በጣም ጤናማ የሆነው ሻይ ምንድን ነው?
እያንዳንዱ የሻይ አይነት የሚዘጋጀው በልዩ መንገድ ብቻ ሳይሆን ልዩ ቴክኖሎጂዎችን በመጠቀም የሚበቅል እና የሚሰበሰብ ነው። አዎን, እና መጠጡን የማዘጋጀት ሂደት በጣም የተለየ ነው. ይሁን እንጂ ለብዙ አመታት ጥያቄው ይቀራል-የትኛው ሻይ ጤናማ, ጥቁር ወይም አረንጓዴ ነው? መልስ ለመስጠት እንሞክር
