የወንዶችን አቅም የሚጨምሩ ምርቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የተረጋጋ የወሲብ ህይወት ለጤና ዋስትና ሲሆን ንቁ እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው። በተጨማሪም, አንድ አስፈላጊ የተፈጥሮ ህግጋትን ማስታወስ ጠቃሚ ነው-ማንኛውም አካል ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ካልዋለ, በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ተግባራቱን ያጣል. ይህ ለወንዶች ጥንካሬም ይሠራል. ነገር ግን እነሱ እንደሚሉት እኛ የምንበላው እኛ ነን ይህም ማለት ጥንካሬን ለማሻሻል እና ለረጅም ጊዜ ለማቆየት የታለሙ ምርቶች አሉ ማለት ነው.

አቅምን የሚጨምሩ ምርቶች ለሥነ ተዋልዶ ሥርዓት ብቻ ሳይሆን ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። ከነሱ መካከል የተለያዩ ፍሬዎችን እና ዘሮችን መጥቀስ ተገቢ ነው. ይህ በእርግጥ ዋልኑት, hazelnuts, ኦቾሎኒ, caraway ዘሮች, የሱፍ አበባ ዘሮች, ዱባ ዘሮች እና ሌሎችም ነው. በተጨማሪም ሴት አያቶቻችን አንድ ሰው ብዙ መራራ መብላት እንዳለበት ተናግረዋል. ይህ በእርግጥ, horseradish, ነጭ ሽንኩርት, ሽንኩርት, ዝንጅብል እና ሌሎች ተመሳሳይ ምርቶች. በዚህ ፍርድ ውስጥ አንዳንድ ምፀታዊ እና ተምሳሌቶች ናቸው፣ ምክንያቱም አብዛኛዎቹ መራራ ምርቶች በዋናነት ስር የሰብል ምርቶች ናቸው። በተጨማሪም ካሮት፣ ኢየሩሳሌም አርቲኮክ እና ሌሎችም ከኬክሮስዎቻችን ምድር እና ከሀገር ውጪ ያሉ በርካታ ስጦታዎችን መጨመር ተገቢ ነው። እንደ ሚንት ፣ቲም ፣አኒስ ፣ታርጎን እና ሌሎችም ያሉ የተለያዩ እፅዋት አቅምን የሚጨምሩ ምርቶች ናቸው።

ምንም አያስደንቅም አንድ ሰው ብዙ ሥጋ መብላት አለበት ተብሎ ሲታመን ቆይቷል። ዓሳ፣ ሥጋ፣ አይብ፣ ክሬይፊሽ፣ ሽሪምፕ፣ እና ብዙ የተለያዩ የባህር ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ መካተት የሚገባቸው ኃይልን የሚያሻሽሉ ምግቦች ናቸው። ሳይንሳዊ ጥናቶች የአጠቃቀማቸውን ጥቅሞች ያረጋግጣሉ. እንዲሁም የቬጀቴሪያን ወንዶች የፆታ ስሜትን የሚቀሰቅሱት ስጋ ከሚበሉት በጣም ያነሰ መሆኑ አይካድም። በወንዶች ላይ ጥንካሬን የሚጨምሩ ብዙ ምርቶች በወተት ኢንዱስትሪ ይወከላሉ. ወተት ለወንዶች ኃይል ጥሩ ነው, ግን በመጠኑ. እንደ ማር ካሉ ሌሎች ምርቶች ጋር በማጣመር መጠጣት ይሻላል. በነገራችን ላይ የኋለኛው ደግሞ በጣም ጠቃሚ ነው. ይህ ለወንዶች የወሲብ ኃይል ከሚመከሩት ጥቂት ጣፋጮች አንዱ ነው። የወንዶች ጥንካሬን የሚጨምሩ ሌሎች ጣፋጭ ምግቦች ቸኮሌት እና ፍራፍሬዎች ናቸው. እንደ ካራሜል ያሉ ሌሎች ጣፋጮች በወንዶች የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ በብዛት አይመከሩም።

የድንች፣ፓስታ፣ስንዴ (ነጭ) ዳቦ በብዛት መጠቀም ለወንድ የወሲብ ጤንነት ብዙም አይጠቅምም። የኋለኛው ደግሞ አጃን በብሬን መተካት የተሻለ ነው። እና እንደ ዋናዎቹ ምግቦች - እንደ ኦትሜል የመሳሰሉ ጥንካሬን የሚጨምሩ ምግቦችን ለመመገብ ይመከራል. ከቋሊማ እና ቋሊማ በእርግጠኝነት ትንሽ ስሜት አይኖረውም ምክንያቱም ብዙ መከላከያዎችን እና ተጨማሪዎችን ያካተቱ ናቸው እና በተግባር ግን መደበኛ ስጋ የላቸውም።

የወሲብ ተግባር ከኮላ፣ የሃይል መጠጦች፣ አልኮል መከልከልን ያራዝመዋል። ቡና ጊዜያዊ ብቻ ነውእንቅስቃሴ. ተፈጥሯዊ ሻይን በተለይም አረንጓዴ እና የእፅዋት ዝርያዎችን እንዲሁም ዝንጅብልን መምረጥ የተሻለ ነው. ለእነሱ ማር ማከል ጥሩ ነው።

የሕዝብ ቀመሮች በጥቅም ላይ መጥፎ አይደሉም፣ ይህም አቅምን የሚጨምሩ ምርቶችን፣ በተመቻቸ ውህዶች ውስጥ ያካትታል።

እነዚህም ለሥርዓት ጥቅም እና ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በፊት የተዘጋጁ ናቸው። የምግብ አዘገጃጀቶቻቸው በብዙ መጽሔቶች እና መጽሃፎች ገፆች ላይ በዝርዝር ተገልጸዋል።

ለተለመደው የወሲብ ፍላጎት ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ጨምሮ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ሲሆን እንዲሁም መጥፎ ልማዶች አለመኖራቸው ነው። ለማነጻጸር ያህል፣ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት የሚያጨሱ ወንዶች ከማያጨሱ ሰዎች ጋር ሲነጻጸሩ በሁለት እጥፍ የጾታ ግንኙነት የመፈጸም ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።