እንቁ ለሰው አካል እንዴት ይጠቅማል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ፒር ከጥንት ፍሬዎች አንዱ ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ ፍሬ በሁለተኛው ሚሊኒየም ዓ.ዓ. በቻይና ታሪክ ውስጥ ተጠቅሷል. በዚህ መሠረት ይህ የተተከለው ተክል ሦስት ሺህ ዓመት ገደማ ነው ማለት እንችላለን. መጀመሪያ ላይ እንቁሩ እንደ ጌጣጌጥ ተክል ይበቅላል. አንዳንድ የዚህ ፍሬ ዝርያዎች ከጫካ ተወስደዋል. ዛሬ ቻይና በፔር ዝርያዎች ታዋቂ ነች። ከእነሱ ውስጥ ጥቂት ደርዘን የሚሆኑ አሉ።

በኋላ ተክሉ ወደ ምዕራባውያን አገሮች ተሰራጨ። ቀድሞውኑ በካውካሰስ ውስጥ ይህ ፍሬ ለምግብነት ይውል ነበር. ከእሱም ሰዎች ብዙ የተለያዩ ምግቦችን አዘጋጁ. እያንዳንዱ ሕዝብ ለዕንቁ የተለየ ስም ነበራቸው። ነገር ግን የላቲን ስም ፒረስ በጣም ተስፋፍቷል. በጥንቷ ግሪክ ሆሜር እነዚህ ጭማቂ እና መዓዛ ያላቸው ፍራፍሬዎች የሚበቅሉበትን የአልሲኖስ የአትክልት ስፍራዎችን ገልጿል። ያኔ እንኳን ሰዎች ስለ pears ለሰውነት ስላለው አስደናቂ ጥቅም ያውቁ ነበር።

እንቁ ለሰውነት ምን ይጠቅማል

ፒር በተለያዩ ቪታሚኖች፡-A፣B፣C፣K የበለፀገ ነው።በተጨማሪም ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ ይዟል። ከእነዚህም መካከል ፋይበር, ፖታሲየም, ፎስፈረስ, ብረት,ሰልፈር፣ ፎሊክ አሲድ።

ከፖም ጋር ሲወዳደር ይህ ፍሬ የበለጠ ጣፋጭ እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ እንቁላሉ በጣም ያነሰ ስኳር ይዟል. እንዲሁም እንደ ፖም ሳይሆን አንድ ዕንቁ የምግብ ፍላጎት አይጨምርም. ከበሉ በኋላ በጣም ትንሽ መብላት ይፈልጋሉ. ስለዚህ ቀድሞውኑ በእነዚህ ምክንያቶች በአመጋገብዎ ውስጥ ሊያካትቱት ይችላሉ። ነገር ግን በተለይ ከመጠን በላይ ውፍረት ላለባቸው እና ለስኳር ህመምተኞች መብላት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እንቁሪው ፍሩክቶስ ስላለው እና ለምግብ መፈጨት እና ለመምጠጥ በጣም ትንሽ የሆነ የኢንሱሊን ክፍል ያስፈልጋል።

እንቁ ለሰውነት ሌላ ምን ይጠቅማል? የሰው ልጅ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል፡

• ሰውነት ለተለያዩ ማይክሮቦች እንዳይጋለጥ ይከላከላል፤
• የታመሙ ቦታዎችን ያክማል፤
• የመንፈስ ጭንቀትን ያስታግሳል፤
• ህያውነትን ይጨምራል።

በልዩ ዘይቶች ይዘት እንዲሁም በኦርጋኒክ አመጣጥ አሲድነት ምክንያት እንቁ በቀላሉ በሰውነት በቀላሉ ሊዋሃድ ስለሚችል በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ የኩላሊት እና ጉበት ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል። ንጥረ ነገሮች።

አንድ ዕንቁ ለሰው አካል እንዴት እንደሚጠቅም ከተነጋገርን በዚህ ፍሬ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ ብቻ ሳይሆን በመልክም ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳላቸው ማስታወስ አይቻልም። ለምሳሌ ሰልፈር አጥንትን እና ፀጉርን ያጠናክራል, የቆዳ ቀለም ደግሞ ጤናማ ይመስላል. ፖታስየም የሁሉንም ሕዋሳት መልሶ ማቋቋም እና የልብ ሥራን ያሻሽላል. ኮባልት በተራው ደግሞ ከመጠን በላይ ውሃን ከሰውነት ያስወግዳል እና በታይሮይድ እጢ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ፋይበር ኮሌስትሮልን ይቀንሳል።

በሴቷ አካል ላይ የፔር አወንታዊ ተጽእኖ

እንቁ ለሴት አካል እንዴት ይጠቅማል? ከአርባ ዓመት እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሴቶች ሊጠቀሙበት ይገባል. በመጀመሪያ, ፒር ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ እና መዳብ ስላለው የካንሰር ሕዋሳት እንዳይታዩ ይከላከላል. የእነዚህ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ጥምረት የፀረ-ሙቀት አማቂያን (antioxidant effect) እንዲመጣ አስተዋጽኦ ያደርጋል ይህም የሴቷ አካል ኢንፌክሽን እንዳይፈጥር እና ሴሎችን ከውጭ እና ከውስጥ ተጽእኖዎች ይከላከላል.

ፒር ለነፍሰ ጡር ሴቶችም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ፎሊክ አሲድ ስላለው በጨቅላ ህጻናት ላይ ከማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን ይከላከላል።

አተር፡ካሎሪ (100 ግራም ምርት)

የእንቁሩ የካሎሪ ይዘት በጣም ዝቅተኛ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል ስለዚህ ለተለያዩ ምግቦች ጥቅም ላይ ይውላል። በ 100 ግራም ምርት ውስጥ 42 kcal ብቻ ነው. በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በምንም መልኩ ማገገም አይችልም. የደረቁ ፍራፍሬዎችን በተመለከተ 100 ግራም ከበርካታ ጊዜ ተጨማሪ ኪሎሎሪዎችን ይይዛል ፣ እና ይህ ቀድሞውኑ በስዕሉ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ይኖረዋል።

የአመጋገብ ዋጋ በ100 ግራም ፍራፍሬ ነው፡

• ፕሮቲኖች - 0.4g
• ስብ - 0.3g
• ካርቦሃይድሬት - 10.5g
• አሽ - 0.6 ግ.
• ውሃ - '85

ፒር በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ይጠቀማል

የፒር ለሰውነት ያለው ጥቅም በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው፡ እንደ፡ ጥቅም ላይ ስለሚውል

• ዳይሪቲክ፤
• ፀረ-ተባይ፤
• ማሰር፤
• አንቲፓይረቲክ፤
• የማገገሚያ።

ድካምና ድካምን ይቀንሳል፣ ጥንካሬን ያድሳል እና ቁስሎችን በፍጥነት ለማዳን ያስችላል።ስለዚህ ለባህላዊ ህክምና የሚያበረክቱት አስተዋፅዖ በእውነት ጠቃሚ ነው።

እንቁዎች ለሰው አካል እንዴት ይጠቅማሉ? ለሽንት ቱቦዎች በሽታዎች ዲኮክሽን, ኮምፕሌትስ, የፒር ፍሬዎችን ለመጠጣት ይመከራል. ሁለቱንም ትኩስ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን መጠቀም ይቻላል. በተለይ በቫይታሚን ፒ ቡድን የበለፀጉ ስለሆኑ በኩላሊት በሽታዎች ውስጥ ከዱር ፒር የተቀመሙ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ። የዚህ ጭማቂ ፍሬ ፍሬዎች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የሆኑ ቅጠሎች እና ቅጠሎች የሚዘጋጁበት ቅጠሎችም ጭምር ናቸው. ለፈንገስ በሽታዎች ያገለግላሉ. የፔር ዘሮች በሰውነት ውስጥ ትሎች እንዳይታዩ ይከላከላል።

የፒር ህክምና

የፒር ለሰው ልጆች ያለው ጠቃሚ ባህሪያት በአያቶቻችን ተጠንቷል። የደም ማነስን ለማከም በየቀኑ ከእራት በኋላ ፒር ንፁህ ከሁለት የሻይ ማንኪያ ማር ጋር መመገብ እንደሚያስፈልግ ይታወቃል።

በሆድ ቁርጠት እና በሆድ ህመም የሚሰቃዩ ከሆነ በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ሁለት ፍሬዎችን ይመገቡ።

የሮዝሂፕ ሽሮፕ እና የፔር ጁስ ጥምረት ለ urolithiasis ሕክምና ይውላል።

ጉንፋን በሚከሰትበት ጊዜ በውሃ ምትክ የደረቀ ዕንቁን (ዲኮክሽን) መጠቀም ያስፈልጋል። እና በጥቂት ቀናት ውስጥ የሙቀት መጠኑ ወደ መደበኛው ይመለሳል።

በእንቁዎች ላይ ጉዳት ማድረስ እና መከላከያዎች

ዕንቊን ለመመገብ ምንም ተቃርኖዎች አሉ? ከዚህ ፍሬ ለሰውነት ያለው ጥቅምና ጉዳት ከጥንት ጀምሮ ጥናት ተደርጎበታል። ቢሆንም, ተገኝቷልሁሉም ጠቃሚ ባህሪያት, እንቁሩ እንዲሁ ተቃራኒዎች አሉት. እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች የሰውን አካል እንኳን ሊጎዳ ይችላል።

በመጀመሪያ ይህንን ምርት ከመጠን በላይ ሲጠቀሙ የጋዝ መፈጠር ይታያል። እንቁራሪት ከምግብ በፊት ወይም ከነሱ በኋላ ወዲያውኑ መብላት አይመከርም፣ ምክንያቱም የመበሳጨት ዋስትና ስላለዎት።

በጨጓራ ቁስለት፣ጨጓራና ኮላይትስ በመሳሰሉ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች ፐርስ መብላት የለበትም ምክንያቱም የትኛውም ዓይነት የዚህ ፍሬ ዓይነት የድንጋይ ሴሎችን በብዛት ይይዛል። የ mucosal ቁጣዎች ናቸው. ይህ ወደማይጠገኑ ውጤቶች ሊመራ ይችላል. በጣም መጠንቀቅ አለብህ እና ሐኪም ማማከርህን አረጋግጥ።

ፒር በኮስሞቶሎጂ

Pear ብዙ ጊዜ በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል፣ምክንያቱም በጣም ጠቃሚ እና አስደናቂ ባህሪያት ስላለው።

በውስጡ የተካተቱት ሁሉም አይነት ጥቃቅን እና ማክሮ ኤለመንቶች የሕዋስ እድሳትን፣ ቆዳን ለማደስ፣ ነጭ ማድረግ እና ወደ ነበረበት መመለስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። ለዚህ እና ፍራፍሬዎች, እና ቅጠሎች, እና አጥንት ይጠቀሙ. በቅጠሎች እና በቅርንጫፎች ላይ ንክሻዎች ብጉር እና ቅባት ቆዳን ለማስወገድ ይረዳሉ. ቁስሎችን ይፈውሳሉ እና በቆዳው ላይ ቀለሞችን ያስወግዳሉ. በተለይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጆች ችግር ያለበት ቆዳ, ሽፍታ, እነሱን መጠቀም አስፈላጊ ነው. የፍራፍሬ መጠቀሚያዎች ለእርጅና ቆዳ እንደ ማደስ እና ማደስ ወኪል ጥቅም ላይ ይውላሉ. በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውሉት ቀዳዳዎችን ለመቀነስ እና ቆዳን ጠቃሚ በሆኑ አሲዶች ለማበልጸግ ነው. ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ባለሙያዎች በየጊዜው ይመክራሉየተለያዩ ጭምብሎችን, ክሬሞችን እና ዘይቶችን ይጠቀሙ. እና ከዚያ ቆዳን ለማሻሻል እና ወደነበረበት ለመመለስ አወንታዊ ውጤትን ማግኘት ይችላሉ።

ዕንቁ እንዴት እንደሚመረጥ

የፍሬው ልዩ ንብረት መብሰል መቻሉ ነው። ስለዚህ, ብዙ ሻጮች ያልበሰሉ ፍሬዎችን ይመርጣሉ. እና ብዙውን ጊዜ አረንጓዴ ፍራፍሬዎችን በመደብሮች ውስጥ ወይም በገበያዎች ውስጥ ማየት እንችላለን። ጣፋጩን እና ጭማቂዎችን ለመምረጥ የሚከተሉትን ህጎች መከተል አለብዎት:

1. በጣም ከባድ መሆን የለባቸውም።
2. የተጣራ ጥሩ መዓዛ ሊኖራቸው ይገባል።
3. Pears ጥቁር ነጠብጣቦች ሊኖራቸው አይገባም። ይህ አስቀድሞ የምርቱን ቋሚነት ያሳያል።
4. የፍሬውን ቆዳ ማጥናት ያስፈልጋል። ትንሽ ቀይ ከሆነ ፍሬው ጣፋጭ እና ትኩስ ነው ማለት ነው።
5. ምርጡ ዘዴ ስህተት ላለመሥራት እንቁውን መሞከር ነው። ግን ይህን ማድረግ የሚችሉት ከገበያ ፍራፍሬ በመግዛት ብቻ ነው።

ምርጫ ካጋጠመህ፡ያልደረቀ ፍሬ ነገር ግን በውጪ ፍፁም የሆነ ወይም የተበላሸ ነገር ግን ጣፋጭ ግዛ። በቤት ውስጥ ቆዳዎን በቀላሉ ማጽዳት ስለሚችሉ ሁለተኛውን አማራጭ ይምረጡ እና የፒር ፍሬዎች ጥቅሞች በጣም ትልቅ ይሆናሉ።

Pears በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ምግቦች ናቸው፣ስለዚህ ለረጅም ጊዜ ማከማቸት አያስፈልግዎትም፣ነገር ግን ወዲያውኑ ቢመገቡት ይሻላል።