የአመጋገብ መጋገር፡ የምግብ አዘገጃጀት ከፎቶዎች ጋር

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ብዙ ሰዎች በጤና ችግር ወይም ክብደት ለመቀነስ ባላቸው ፍላጎት ምክንያት መጋገርን ለመተው ይገደዳሉ። ግን ይህ አንዱ ቁልፍ የምግብ አሰራር ደስታ ነው. ግን መውጫ መንገድ አለ! የአመጋገብ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ. ጣዕም እና ጥቅሞችን ያጣምራል. እንዲህ ያሉ ምርቶች ብዙውን ጊዜ ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው. እና ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ! ሁሉም፣ በእርግጥ፣ ሊዘረዘሩ አይችሉም፣ ግን በጣም ሳቢዎቹ መቆም አለባቸው።

ዱቄት አልባ የአጃ ኩኪዎች

ጣፋጭ እና ለመዘጋጀት ቀላል። እና በአመጋገብ መጋገር ላይ ፍላጎት ካሎት, እንደዚህ አይነት ኩኪዎችን ለመስራት መሞከር ይችላሉ. የሚያስፈልግ፡

• የተቀቀለ ሙቅ ውሃ - 100 ሚሊ ሊትር።
• የአትክልት ዘይት - 100 ሚሊ ሊትር።
• አጃ - 25 tbsp።
• አንድ ዕንቁ።
• አንድ ብርጭቆ የደረቀ ፍሬ።
• 0.5 tsp እያንዳንዳቸው ሶዳ እና ኮምጣጤ።

ውሃ ከዘይት ጋር ቀላቅሉባት፣የተፈጠረውን የአጃ ቅልቅል በእንፋሎት። በክዳን ላይ ይሸፍኑ እና ለጥቂት ጊዜ ይተውት. ፍሬዎቹ ሲያብጡ, የደረቁ ፍራፍሬዎችን በደንብ መቁረጥ ያስፈልግዎታል. ከተጠበሰ ኦትሜል ጋር መቀላቀል አለባቸው. መካከለኛ መጠን ያለው አተር እና ኮምጣጤ የተቀዳ ሶዳ ይጨምሩ።

አንድ አይነት ሊጥ ያገኛሉ። እሱ መቀላቀል ያስፈልገዋል. በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይብራና ፣ የኩኪን ቅርፅ በመፍጠር ትናንሽ ክፍሎችን ከ ማንኪያ ጋር ያድርጉ። እስከ 200 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች መጋገር. ጊዜው ካለፈ በኋላ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቱን ያስወግዱ ፣ ኩኪዎቹ እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ እና ከዚያ ብቻ ያስወግዱት።

Curd casseole

ይህ ማጣጣሚያ ሁለገብ ነው፣ ለቁርስ፣ ከሰአት በኋላ ሻይ ተስማሚ ነው፣ እና እንዲሁም ጥሩ መክሰስ ይሆናል። አመጋገብ የጎጆ ጥብስ ኬኮች ልዩ ጣዕም አላቸው, ለዚህም ነው የሚወዱት. ማሰሮውን ለማዘጋጀት በትንሹ ንጥረ ነገሮች ያስፈልግዎታል፡

• ከስብ ነፃ የሆነ የጎጆ ቤት አይብ - 180ግ
• አንድ ትልቅ አፕል።
• የዶሮ እንቁላል።
• የተፈጥሮ እርጎ - 1 tbsp. l.
• የአጃ ብሬን - 1 tbsp. l.

በመጀመሪያ የጎጆው አይብ በወንፊት መታሸት እና ከተፈጨ ብሬን ጋር መቀላቀል አለበት። ከዚያም ፖምውን ማጠብ, ማጽዳት እና ወደ ኩብ መቁረጥ ያስፈልግዎታል. የተከተፉ ፍራፍሬዎችን ወደ እርጎ-ኦትሜል ጅምላ ይጨምሩ, በእንቁላል ውስጥ ያፈስሱ. ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት እስኪፈጠር ድረስ መጠኑን ይቀላቅሉ።

የተፈጠረውን ሊጥ በዳቦ መጋገሪያ ውስጥ ያሰራጩ እና ከላይ በዮጎት ይቀቡት። እስከ 19O°C ቀድሞ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ ለ25 ደቂቃዎች ያስቀምጡ።

Cheesecake

ይህ የዋህ፣ በብዙዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነ ጣፋጭ ምግብም አመጋገብ ሊሆን ይችላል። Cheesecake - መጋገር ቀላል ነው፣ እና ለማዘጋጀት የሚያስፈልግዎ- ብቻ ነው።

• አንድ የሾርባ ማንኪያ ብሬን።
• የዶሮ እንቁላል።
• አምስት የሾርባ ማንኪያ አጃ።
• Fructose።
• ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተፈጥሮ እርጎ።
• ½ tsp መጋገር ዱቄት።

ሊጥ የሚዘጋጀው ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ነው። ሁሉም ያስፈልጋሉ።በቀላሉ በደንብ ይቀላቀሉ እና ውጤቱን በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ባለው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት። ቀድሞ እስከ 180 ° ሴ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ለ15 ደቂቃ ይላኩ።

ነገር ግን እርጎ መሰረትም ያስፈልግዎታል። ያስፈልገዋል፡

• 30 ግራም ጄልቲን።
• ሁለት እንቁላል።
• የተፈጥሮ እርጎ (200 ሚሊ ሊትር)።
• 400 ግራም ከስብ ነፃ የሆነ የጎጆ ቤት አይብ።

እንደገና ሁሉም የተዘረዘሩ ንጥረ ነገሮች ከእንቁላል በስተቀር በደንብ መቀላቀል አለባቸው። በመጀመሪያ በሞቀ ውሃ ውስጥ ጄልቲን ብቻ መሟሟት አለበት። እንቁላል ነጮችን ወደ ጠንካራ ጫፎች ለይ። በጥንቃቄ ወደ እርጎው ስብስብ ይጨምሩ. የተፈጠረውን ጥንቅር በኬክ ላይ ያድርጉት እና ዝግጁ የሆነውን የቼዝ ኬክ ለአንድ ሰዓት ያህል ወደ ማቀዝቀዣው ይላኩ። ከዚያ ያስወግዱት ፣ ከሻጋታው ያስወግዱ እና ያጌጡ።

የካሮት ኬክ

ይህ የአመጋገብ ኬክ ብቻ ሳይሆን በፒየር ዱካን አመጋገብ የተፈቀደ ጣፋጭ ምግብ ነው። እንዲህ ዓይነቱ የካሮት ኬክ ክብደት እንኳን ሊቀንስ ይችላል. እሱን ለማዘጋጀት የሚያስፈልግዎ ነገር ይኸውና፡

• የአጃ ብሬን - 4 tbsp. l.
• የበቆሎ ዱቄት - 2 tbsp. l.
• ስኪም ወተት - 8 tbsp. l.
• የመጋገር ዱቄት የሻይ ማንኪያ።
• ሁለት የዶሮ እንቁላል።
• አንድ ትልቅ ካሮት።
• የጎጆ ቤት አይብ - ZOO gr. ቅባት የሌለው ነገር ግን በጣም ደረቅ ያልሆነ ያስፈልጋል።
• የሎሚ ዝላይ - 1 tsp
• የስኳር ምትክ።

በመጀመሪያ ቂጣዎቹን መጋገር ያስፈልግዎታል። በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ጣፋጩን ፣ ስታርችናን ፣ እንቁላልን ፣ ብራያንን ፣ ወተትን ፣ መጋገር ዱቄትን ፣ በጥሩ የተከተፈ ካሮትን ይቀላቅሉ። የተፈጠረውን ብዛት በግማሽ ይከፋፍሉት እና እያንዳንዱን ክፍል በተለየ ቅፅ ውስጥ ያድርጉት። ለ 15 ደቂቃዎች ይላኩምድጃው እስከ 180 ° ሴ. ከዚያ አውጥተው ማቀዝቀዝ አለባቸው።

ኬክዎቹ በሚቀዘቅዙበት ጊዜ ክሬም መስራት ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ የጎጆውን አይብ በዘይት እና ጣፋጭ በመጨመር በብሌንደር ይምቱ።

የመጨረሻው እርምጃ ቂጣዎቹን በክሬም መቀባት እና ኬክን ማስጌጥ ነው። ለመጥለቅ በአንድ ሌሊት መተው ይሻላል።

ፈጣን የማይክሮዌቭ ኬክ

ብዙ ሰዎች በችኮላ ስለሚዘጋጁ ምግቦች ጥርጣሬ አላቸው። እና በከንቱ, ምክንያቱም አብዛኛዎቹ የማይታመን ጣዕም አላቸው. እና ስለ አመጋገብ መጋገር እየተነጋገርን ስለሆነ, በአንድ ኩባያ ውስጥ የሚዘጋጀውን የኩፍ ኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከመጥቀስ በስተቀር. የሚያስፈልግ፡

• የተፈጨ አጃ - 5 tbsp። l.
• የኮኮዋ ዱቄት - 1 tbsp. l.
• አንድ እንቁላል።
• ወተት - 2 tbsp. l.
• የሻይ ማንኪያ የአትክልት ዘይት።
• ፈሳሽ ማር - 1 tbsp. l.

ከላይ ያሉት ሁሉም ንጥረ ነገሮች በተለየ ጥልቅ ሳህን ውስጥ በደንብ መቀላቀል አለባቸው። በነገራችን ላይ ከተፈለገ አንዳንድ ፍሬዎችን ወይም የደረቁ ፍራፍሬዎችን መጨመር ይችላሉ. ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ ሲያገኙ በሁለት ክፍሎች መከፋፈል እና በተለመደው ክበቦች ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. እና ከዚያ ለሶስት ደቂቃዎች ማይክሮዌቭ ውስጥ አስቀምጣቸው. ይህ ለመጋገር በቂ ነው፣ ነገር ግን ኃይሉ በ750 እና 1000 ዋት መካከል መሆን አለበት።

ፓንኬኮች

ለምግብ መጋገር ታዋቂ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ብዙዎች የሚወዷቸውን ጣፋጭ ምግቦች ልብ ማለት አይችሉም። ለዝግጅቱ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል፡

• ኦትሜል - 100ግ
• የስንዴ ዱቄት - 4 tbsp. l.
• ወተት - 180 ሚሊ ሊትር።
• አንድ እንቁላል።
• የጠረጴዛ ማንኪያ ስኳር።
• ትንሽየአትክልት ዘይት።
• የመጋገር ዱቄት - 1 tsp
• የጨው ቁንጥጫ።

አጃ ከሌለ ፍሬውን በቡና መፍጫ ወይም በብሌንደር መፍጨት ይችላሉ። ከዚያ በወንፊት ማጣራትዎን እርግጠኛ ይሁኑ - ስለዚህ ተመሳሳይ የሆነ ክብደት ማግኘት ይችላሉ።

እንቁላሉን በስኳር ፣በመጋገሪያ ዱቄት እና በጨው ይምቱ። ጠንካራ አረፋ ማግኘት አለብዎት. በማቀላቀያው እየሮጠ, ወተት ይጨምሩ. ከዚያም - የሁለቱም ዓይነቶች ዱቄት በቅቤ (2 tbsp በቂ ነው). በደንብ ይቀላቅሉ. ተመሳሳይነት ያለው ሲሆን ፓንኬኬቶችን ማብሰል መጀመር ይችላሉ. ምጣዱ መጀመሪያ በትንሹ በሱፍ አበባ ዘይት መቀባት አለበት።

የማስካርፖን ኬክ የለም

ስለ እንደዚህ አይነት ጣፋጭ ዝግጅትም ማውራት ተገቢ ነው. ያልተጋገረ የአመጋገብ ኬክ በምድጃ ውስጥ ከተቀቀለው ያነሰ ጣፋጭ ሊሆን አይችልም. ለስላሳ ጣፋጭ ምግብ የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል፡

• ጌላቲን - 30 ግራ.
• Caxap - 4 tbsp እና አንድ ብርጭቆ።
• የኮኮዋ ዱቄት - 4 tbsp. l.
• የወተት ብርጭቆ።
• ጎምዛዛ ክሬም - 400 ግራ.
• Mascarpone - 250g
• ከስብ-ነጻ ክሬም - 150ግ

1/3 የጀልቲን ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ መታጠብ አለበት። በሚያብጥበት ጊዜ አራት የሾርባ ማንኪያ ስኳር እና የኮኮዋ ዱቄት ጣፋጭ ድብልቅ ያድርጉ። ወደ ጄልቲን ይጨምሩ. የተፈጠረውን ድብልቅ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

ከዚያ ክብ ቅርጽ ባለው ኮንቬክስ ታች በቅቤ መቀባት ያስፈልግዎታል። የተወሰነውን የጀልቲን ቅልቅል ወደ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 30 ደቂቃዎች ወደ ማቀዝቀዣው ይላኩት. የቀረውን በወተት አፍስሱ እና ለተወሰነ ጊዜ "እርሳ"።

ከዚያም mascarponeን በአኩሪ ክሬም፣ አንድ ብርጭቆ በደንብ መምታት ያስፈልግዎታልስኳር እና ክሬም. በወተት-ጄልቲን ድብልቅ ውስጥ አፍስሱ ፣ ቀድመው ያሞቁ እና ይቀላቅሉ። የተፈጠረው ብዛት በትንሹ ማቀዝቀዝ አለበት። በሚቀዘቅዝበት ጊዜ, ቀድሞውኑ ወደ በረዶው ቸኮሌት-ስኳር ጄልቲን ወደ ሻጋታ ውስጥ ሊፈስ ይችላል. ወዲያውኑ ወደ ማቀዝቀዣው ይመልሱት. እዚያም ጣፋጩ በአንድ ሌሊት መቆም አለበት. እና ጠዋት ላይ መብላት ይችላሉ።

ይህ ጣፋጭነት በሚገርም መልኩ "የአእዋፍ ወተት" ጣዕም ያለው ብዙዎችን ይስባል። በነገራችን ላይ ከታች ያለው ፎቶ በዚህ የምግብ አሰራር መሰረት አንድ ኬክ ያሳያል።

Muesli አሞሌዎች

ይህ ጣፋጭነት ጥቅሞችን፣ ጣዕምን እና አመጋገብን ያጣምራል። እንደዚህ አይነት የአመጋገብ ምግቦችን ለማዘጋጀት, ከፎቶ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንኳን አያስፈልግም - ቅደም ተከተል በተቻለ መጠን ቀላል እና ግልጽ ነው. ስለዚህ፣ ይህ ጣፋጭነት የሚከተሉትን ያካትታል፡

• ሙዝ - 2 መካከለኛ።
• አጃ - 1/3 ኩባያ።
• ዘቢብ - 2 tbsp. l.
• አንድ እፍኝ እያንዳንዳቸው የሱፍ አበባ ዘሮች፣ዎልትስ እና ለውዝ።
• 5 መካከለኛ ፕሪም።
• 2 tbsp። ኤል. ኮኮናት።

ሙዝ በመጥለቅለቅ መፍጨት አለበት። እንዲሁም በሹካ ሊፈጩዋቸው ይችላሉ፣ ግን የበለጠ ጥረት ይጠይቃል።

ዘቢብ ያለቅልቁ ፣ የሞቀ ውሃን ለ10 ደቂቃ ያፈሱ። ለውዝ ከቅርፊቶች እና ቅርፊቶች ይላጡ። ከዚያም እነሱን መፍጨት, ነገር ግን ወደ አሸዋ ወጥነት አይደለም. ትናንሽ ቁርጥራጮችን ማግኘት አለብዎት. ሙሉ ዘሮችን ያክሉ።

Prunes ጉድጓዶችን ያስወግዳል። ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ከዘር እና ከደረቁ ፍራፍሬዎች ጋር ይደባለቁ. የተፈጠረውን ብዛት ወደ ሙዝ ንጹህ ያፈስሱ። በደንብ ለማነሳሳት.ፈሳሽ ሊጥ ማግኘት አለብዎት. ወፍራም ለማድረግ, ኮኮናት እና ኦትሜል መጨመር ያስፈልግዎታል. ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ማፍሰስ አያስፈልግዎትም, በአንድ ጊዜ ትንሽ መውሰድ የተሻለ ነው. ወጥነት መከበር አለበት. ዱቄቱ ወፍራም ሲሆን ማቆም አለብዎት።

የመጨረሻው እርምጃ መጋገር ነው። በወረቀት የተሸፈነ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ, ዱቄቱን ያፈስሱ (ከ 3 ሴንቲ ሜትር የማይበልጥ ቁመት). ለ 20 ደቂቃዎች ወደ ምድጃው ይላኩ, እስከ 170 ° ሴ. ጊዜው ካለፈ በኋላ "ኢንጎት" ን ያስወግዱ, ቀዝቃዛ, ወረቀቱን ያስወግዱ. ከዚያ በኋላ፣ ወደ የተከፋፈሉ አሞሌዎች መቁረጥ ብቻ ያስፈልግዎታል።

የከፊር ኩኪዎች

ሌላው ቀላል የምግብ አሰራር ለአመጋገብ መጋገር። እውን ለማድረግ አምስት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ነው የሚወስደው፡

• Kefir - 100 ml.
• ኦትሜል - 100ግ
• ቀረፋ - 1 tsp
• ማር - 1 tbsp. l.
• ዘቢብ - 20 ግራ.

እርምጃዎቹ በተቻለ መጠን ቀላል ናቸው። ፍሌክስን ከ kefir ጋር ያፈሱ ፣ ዘቢብ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያፈሱ። ለ 40 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚያም ያዋህዷቸው, ቀረፋ እና ማር ይጨምሩ. ከተፈጠረው ሊጥ ክብ ኩኪዎችን ይፍጠሩ በብራና ላይ ተዘርግተው ለ 15 ደቂቃዎች ወደ 180 ° ሴ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ መላክ አለባቸው ።

የሙዝ ጎጆ አይብ ኩኪዎች

ለስላሳ እና አየር የተሞላ ነገር ይፈልጋሉ? ከዚያ ለምግብ መጋገር ለዚህ ቀላል የምግብ አሰራር ትኩረት መስጠት አለብዎት ። በላዩ ላይ ጣፋጭ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• ደረቅ የጎጆ ቤት አይብ - 100ግ
• ኦትሜል - 60ግ
• ሙዝ - 40ግ
• ኮኮናት - 20ግ

ፍላጎቹን ወደ ማሰሮው ውስጥ አፍስሱ ፣ ወደ ጥሩው ዱቄት ይቅፈሏቸው። ወደ ውስጥ አፍስሱየተለየ ሳህን።

ከዚያም የጎጆው አይብ እና ሙዝ ወደ መቀላቀያው ውስጥ ያስገቡ። እንዲሁም ወደ ነጠላ ክብደት ይመቱ። ከዚያ በኋላ ኦትሜል ማከል ይችላሉ. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ እና ለአንድ ሰአት በማቀዝቀዣ ውስጥ ይላኩ.

የሚቀጥለው እርምጃ ኩኪዎች መፈጠር ነው። የኮኮናት ቅርፊቶችን ወደ ደረቅ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። በውስጡ፣ የጎጆ ቤት አይብ እና የሙዝ ኳሶችን መንከባለል ያስፈልግዎታል፣ መጠናቸው ከዋልኑት ትንሽ ከፍ ያለ መሆን አለበት።

ኩኪዎቹ ሲፈጠሩ በብራና የተሸፈነ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጧቸው። ምድጃውን እስከ 180 ° ሴ ድረስ ቀድመው ይሞቁ. በውስጡም ኳሶችን ለ 10-15 ደቂቃዎች ያብሱ. ውጤቱም በጣም ስስ የሆነ አመጋገብ መጋገር ነው - ኩኪዎች ለስላሳ ይሆናሉ፣ በአፍዎ ውስጥ ይቀልጣሉ፣ ልዩ የሆነ ክሬም ያለው የሙዝ ጣዕም አላቸው።

የዱባ ኩኪዎች

ይህን ጎመን የማይወደውን ሰው እንኳን ይማርካቸዋል። ጥሩ መዓዛ ያለው, ቅመም እና ከሻይ, ኮኮዋ ወይም ቡና ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል. እሱን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያስፈልግዎታል፡

• የዝንጅብል ዱቄት - 0.5 tsp
• የሱፍ አበባ ዘይት - 60 ሚሊ ሊትር።
• የመጋገር ዱቄት - 1 tsp
• የጨው ቁንጥጫ።
• የዶሮ እንቁላል።
• መሬት ቀረፋ - 0.5 tsp
• ኦትሜል - 200ግ
• ቡናማ ስኳር - 130g
• ዱባ ንፁህ - 100ግ

የሚፈልጉትን ሁሉ ካዘጋጁ በኋላ የምግብ አሰራር ሂደቱን መጀመር ይችላሉ። በመጀመሪያ ዱባ ንፁህ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ ፍሬው ይጸዳል, ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ, ከዚያም ለ 15 ደቂቃዎች ያበስላሉ. ጊዜው ካለፈ በኋላ ቁርጥራጮቹ ወደ ወንፊት መተላለፍ አለባቸው. ፈሳሹ በሚፈስስበት ጊዜ የዱባው ብዛት ያስፈልገዋልለስላሳ እስኪሆን ድረስ ማሸት።

ከዚያም በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የተገኘውን ንጹህ ከስኳር ፣ ዝንጅብል ፣ ቀረፋ ፣ ጨው ፣ እንቁላል እና ቅቤ ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል ። ከዚያ ከመጋገሪያ ዱቄት ጋር ዱቄት ይጨምሩ ፣ ተመሳሳይ የሆነ ሊጥ ያሽጉ። ለ 5 ደቂቃዎች ያህል መቆም አለበት - ኦትሜል ለማበጥ ጊዜ መስጠት ያስፈልግዎታል. ትናንሽ ክፍሎችን በብራና በተሸፈነው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት እና ሁሉንም ነገር ወደ ምድጃው ይላኩ ፣ እስከ 180 ° ሴ. የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቱን ከ15 ደቂቃ በኋላ ያስወግዱት።

በፎቶው ላይ እንኳን በዚህ ቀላል የምግብ አሰራር መሰረት የአመጋገብ መጋገሪያዎች የምግብ ፍላጎት አላቸው። ስለዚህ ያልተለመደ ነገር ከፈለጉ, እንደዚህ አይነት ኩኪዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ. በእርግጥ፣ በምግብ አዘገጃጀቶቹ እንደሚገመተው፣ ለሥዕሉ ጎጂ የሆኑ ምርቶችን አልያዘም።