የኔክታሪን ጥቅም ምንድነው እና ባህሪያቱስ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

በቅርብ ጊዜ፣ አዲስ ምርት በገበያዎቻችን ላይ ታይቷል - nectarine። ምንም እንኳን በሌሎች አገሮች ይህ ፍሬ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል. በሚውቴሽን ምክንያት ታየ። ይህ የፒች እና ፕለም ድብልቅ ነው ተብሎ ይታመናል ፣ ግን በእርግጥ ፀጉር የሌለው ኦቾሎኒ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል። የአትክልተኞች የፒች ዛፎች አንዳንድ ጊዜእንደሚታዩ አስተውለዋል

ያልተለመደ ፍሬ - ለስላሳ ቆዳ እና ጠንከር ያለ ሥጋ። እነሱ በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ እንደሆኑ ተገለጠ። በሀገራችን በቅርብ ጊዜ ስለሚታወቁ ጥያቄው የሚነሳው "የኔክታሪን ጥቅም ምንድነው?"

አዲስ ፍሬ ከኮክ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በቅንብር የበለፀገ መሆኑ ታወቀ። ኔክታሪን ብዙ ቪታሚኖችን ይይዛል, እና በውስጡ ያለው ቫይታሚን ኤ ከፒች ሁለት እጥፍ ይበልጣል. በብረት፣ ፎስፈረስ እና ፖታሲየም የበለፀገ ሲሆን በውስጡም በጣም ጥቂት ካሎሪዎች አሉት። ስለዚህ, በሕክምና እና በአመጋገብ አመጋገብ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል. ኔክታሪን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ምክንያቱም በተሳካ ሁኔታ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ያስወግዳል, ስብን ያቃጥላል እናየሌሎች ምግቦችን መፈጨት ያፋጥናል።

ኔክታሪን ሌላ ምን ይጠቅማል? ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ቢኖረውም, በጣም ገንቢ ነው. ፈጣን የካርቦሃይድሬትስ አካልን ያቀርባል እና ጥንካሬን በፍጥነት ያድሳል. ይህ ፍሬ በትክክል ጥማትን ያረካል እና ያረካል። ለበሽታ መከላከያ በጣም ጠቃሚ እና ቫይረሶችን ለመዋጋት ይረዳል, እንዲሁም ሜታቦሊዝም እና የምግብ መፈጨት ሂደትን ያፋጥናል.

የትኛው ፍሬ ነው ሰውነትን ከመርዞች የሚያጸዳው? እርግጥ ነው, nectarine. ይህ ፍሬ ምን ያህል ጠቃሚ ነው? በውስጡ የተካተቱት pectins በሂሞቶፔይሲስ ሂደቶች እና ዝቅተኛ የኮሌስትሮል ደረጃዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በተጨማሪም ከባድ ብረቶች, ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች, ራዲዮኑክሊድ እና ሌሎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳሉ. ይህ በጣም ጥሩው የካንሰር መከላከያ ነው።

ኒክታሪን ለልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ምን ያህል ይጠቅማል? ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም የልብ ጡንቻን አሠራር ያሻሽላል, የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋል እና ድካም ይቀንሳል. የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል እና የመለጠጥ ችሎታቸውን ያሻሽላል. ኔክታሪን መጠቀም እንቅልፍን ያሻሽላል እና የጭንቀት መቋቋምን ይጨምራል. ይህ ፍሬ ን መደበኛ ያደርጋል

የደም ግፊት እና የደም ቅንብርን ያሻሽላል፣ምክንያቱም ደካማ የዲያዩቲክ ተጽእኖ ስላለው።

የኔክታሪን ልዩ ቅንብር በቆዳ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ከፍተኛ መጠን ያለው የፀረ-ሙቀት አማቂዎች እርጅናን ይከላከላል እና እንደገና መወለድን ያበረታታል። ስለዚህ, ጥያቄው ተገቢ ነው "Nectarinne ውበትን ለመጠበቅ እንዴት ይጠቅማል?" በውስጡ የተካተቱት ፍላቮኖይዶች ኮላጅንን ያጠናክራሉ እናም ወጣትነትን ለመጠበቅ ይረዳሉ. በጣም ጥሩ ይዘትቫይታሚኖች ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል።

በተለይ ጥሩ ትኩስ የአበባ ማር። ለረጅም ጊዜ አይቀመጡም እና በሚቀነባበርበት ጊዜ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጣሉ. ከዚህ ፍሬ ጭማቂ መጠጣት በጣም ጠቃሚ ነው. የጨጓራውን የአሲድነት መጠን ይቀንሳል እና ፀረ ጀርም ተጽእኖ ይኖረዋል. Nectarines ብዙውን ጊዜ ምግብ ለማብሰል በተለይም በስጋ ሾርባዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ምክንያቱም ፕሮቲኖችን ለመፈጨት ስለሚረዱ።

ይህ ፍሬ ለማደግ በጣም ቀላል ነው፣ከፒች በፊት የሚበስል እና ወደ ሰሜን አቅጣጫ ይበቅላል እና ከበሽታ እና ከተባይ ተባዮች የሚከላከል ነው። ስለዚህ, "nectarine ጠቃሚ ነው ወይ" የሚለው ጥያቄ በጣም አስፈላጊ ነው. ለነገሩ ይህ ፍሬ በቅርቡ በሀገራችን በጣም ተወዳጅ ይሆናል።