ለክብደት መቀነስ በጣም ጥሩው ሻይ ለመጠጥ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

ምናልባት እያንዳንዱ የምድር ነዋሪ ይህንን መጠጥ አዘውትሮ ይጠቀማል፡ ከፊሉ ያነሰ እና ሌሎችም። ያለ ሻይ መኖር የማይችሉ ሰዎች ሻይ አፍቃሪዎች ይባላሉ። ግን ክብደትን ለመቀነስ የሚጠቀሙበት አሉ።

ክብደት ለመቀነስ የትኛው ሻይ የተሻለ ነው፣አሁን ለማወቅ እንሞክር።

ነገር ግን በሻይ አይወሰዱ። በአንዳንድ ሁኔታዎች, አካልን ሊጎዱ ይችላሉ. ለምሳሌ በአጠቃላይ ድክመት፣ ጡት በማጥባት ወቅት፣ በእርግዝና ወቅት፣ urolithiasis እና ከጨጓራና ትራክት ጋር በተያያዙ በሽታዎች ሁሉ

የሚፈለገው የማቅጠኛ ሻይ ውጤቶች ወዲያውኑ ላይታዩ ይችላሉ። ለአንዳንድ ሴቶች ክብደት መቀነስ ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል. ለአንዳንዶች ማስታገሻ ነው፣ለሌሎች ደግሞ ማስታገሻ ነው።

አንዳንድ ክብደታቸው የሚቀነሱ ሴቶች በሻይ አመጋገብ ምክንያት የሆድ መነፋት ያጋጥማቸዋል። አንዳንዶች በዚህ ፈርተዋል፣ እና ይህን ንግድ ለዘለዓለም ይተዋሉ፣ ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ቢያንስ ጥቂት ውጤቶችን ለመጠበቅ ሻይ መጠጣት ይቀጥላሉ።

በአጠቃላይ ማንኛውም ሻይ መጠጣት እንዲሁም ማንኛውም አመጋገብ ከአካላዊ እንቅስቃሴ (መጠነኛ) ጋር ተጣምሮ ይመረጣል። ይህ ያቀርባልድርብ ተጽእኖ - ሻይ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል, እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻዎችን በጥሩ ሁኔታ ይጠብቃል.

ታዲያ ክብደትን ለመቀነስ የትኛው ሻይ የተሻለ ነው?

ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ በአንድ ንጥረ ነገር ወይም በትልቅ የእፅዋት ስብስብ ማብሰል ይቻላል። የክፍሎቹ ብዛት ምንም ይሁን ምን በጣም ጠቃሚ ነው፡ እንደ ዳይሬቲክ ሆኖ ያገለግላል፣ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል፣ ስብን ማቃጠልን ያበረታታል፣ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል፣ ወዘተ

የዝንጅብል ሻይ ለክብደት መቀነስ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይታሰባል። ዝንጅብል የሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያሻሽል አስፈላጊ ዘይት ይዟል. በዚህ ምክንያት የዝንጅብል መጠጥ እንዲሁ ረሃብን መቋቋም ይችላል። ይሁን እንጂ የዝንጅብል መጠጥ በምሽት መጠጣት አይመከርም ምክንያቱም የአስፈላጊው ዘይት እንዲሁ የቶኒክ ተጽእኖ ስላለው።

የዝንጅብል ዲኮክሽን አሰራር

ዝንጅብሉን ቀቅለው ከዚያ የፈላ ውሃን ያፈሱ። ሾርባው ወደ ውስጥ ሲገባ, ማጣራት ያስፈልግዎታል. ከምግብ ግማሽ ሰዓት በፊት አንድ ዲኮክሽን መጠጣት አለቦት።

የዝንጅብል ሻይ በማር እና በሎሚ ጭማቂ የሚያስከትለውን ውጤት ማሳደግ ይችላሉ። ለድኮክሽን ዝንጅብል እንዲሁ ተፈጭቶ በውሃ ፈሰሰ እና በእሳት ላይ ለ15 ደቂቃ ያህል ይቀቀላል። ከዚያ በኋላ, ማርና ጭማቂ ወደ ቀድሞው የቀዘቀዘ ሾርባ ውስጥ ይጨምራሉ. የዝንጅብል ፣የማር እና የሎሚ ጭማቂ ውህደት ሰውነታችንን በቫይታሚን ያረካል እና በተመሳሳይ ጊዜ ተጨማሪ ፓውንድ ያቃጥላል።

Burdock Slimming Tea

2 የሻይ ማንኪያ ቡርዶክ (ሥር) ወስደህ የፈላ ውሃን (1 ኩባያ) አፍስስ እና በትንሽ እሳት (20 ደቂቃ አካባቢ) አብስለው። በኋላ - ቀዝቃዛ እና ማጣሪያ. በምግብ መካከል 1 ብርጭቆ የቡርዶክ ሻይ ይጠጡ።

የቻይና ቀጭን ሻይ

የቻይና ሻይ መሰረት ብዙ የተለያዩ እፅዋትን ያካተተ መረቅ ነው። ከቅመማ ቅመም ጋር የተጣራ ሻይ ልዩ ጣዕም አለው. ከተትረፈረፈ መዓዛ እና ጣዕም ጋር, ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን በተሳካ ሁኔታ ያቃጥላል. ይህ ለክብደት መቀነስ የትኛው ሻይ የተሻለ ነው ለሚለው ጥያቄ ትክክለኛ መልስ ነው።

አረንጓዴ ሻይ ለክብደት መቀነስ

ይህ መጠጥ ሜታቦሊዝምን የሚቆጣጠሩ እና ከመጠን በላይ ስብን የሚያስወግዱ ከፍተኛውን የፀረ-ሙቀት አማቂያን ይይዛል። በጣም ውጤታማው አረንጓዴ ሻይ oolong ነው።

ይህን ጽሁፍ ካነበቡ በኋላ ለክብደት መቀነስ የትኛው ሻይ የተሻለ ነው ለሚለው ጥያቄ ቀድሞውኑ መልስ እንዳሎት ተስፋ እናደርጋለን።