ጉበትን የሚያጸዱ ምርቶች፡ ዝርዝር፣ የፍጆታ መጠን፣ ጠቃሚ ንብረቶች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ሰውነት እንደ ሜካኒካል ነው፣ እያንዳንዱ ክፍል በትክክል መስራት አለበት። ጉበት ደምን ለማንጻት ፣የሆርሞን ተግባርን ለመመስረት ፣የግሉኮስ ውህድ ፣ወዘተ ሀላፊነት ካላቸው በጣም አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ውስጥ አንዱ ሲሆን በጉበት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው መርዛማ ንጥረ ነገር እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይከማቻል ፣ስለዚህ ቀስ በቀስ ንብረቱን ከጊዜ ወደ ጊዜ እያጣ ይሄዳል። ከጊዜ ወደ ጊዜ ይህ አካል የነቃ ስራውን ለመቀጠል መንጻት ያስፈልገዋል።

ጉበትን የሚያፀዱ ምርቶችን እንይ።

የጉበት በሽታ መንስኤዎች እና ምልክቶች

አንድ ሰው በፍጥነት የጉበት ችግር አለበት። እነሱ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። የአካል ክፍሎች በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ምንጭ፡- ሥጋና ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ፣ የአልኮል ሱሰኝነት፣ ውፍረት፣ ማጨስ፣ የዳቦ መጋገሪያ ምርቶችን በብዛት መውሰድ፣ በምሽት ወይም ከመተኛቱ በፊት መክሰስ፣ ፈሳሽ መጠጣት እና ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር የያዙ ምግቦችን መመገብ።

በጉበት መታወክ ዋናዎቹ ምልክቶች ተደጋጋሚ ራስ ምታት ናቸው።የማያቋርጥ ብስጭት, በመገጣጠሚያዎች እና በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም. አንድ ሰው እጆቹ እየተንቀጠቀጡ ነው፣ ቶሎ መደክም ይጀምራል፣ ማዞር፣ አቅም ማጣት ይታያል፣ የመንፈስ ጭንቀት እየጨመረ ነው።

የሁለተኛ ደረጃ ምልክቶች፡

• ቢጫ ሽፋን በምላስ ላይ።
• ምሬት በአፍ ውስጥ።
• የሚያበሳጭ።
• የሚጣብቅ ቆዳ።
• ቡናማ ሞሎች፣ ኪንታሮቶች፣ ጠቃጠቆ በሰውነት ላይ ይታያሉ።
• የምግብ ፍላጎት መበላሸት።
• ሆድ ተበሳጨ።
• በቀኝ እግር ሰፊ እርምጃ መውሰድ አልተቻለም።
• ቀይ ነጠብጣቦች በትንሹ ጣት እና በአውራ ጣት ላይ።
• የጡንቻ ቁርጠት በእግር።

የተመጣጠነ ምግብ በጉበት ማጽዳት ውስጥ አስፈላጊ ነው።

ለሂደቱ በመዘጋጀት ላይ

ጉበትን ከማንጻቱ በፊት አንድ ሳምንት ገደማ የሚፈጅ ጥንቃቄ የተሞላበት ዝግጅት ማድረግ ያስፈልጋል። ሂደቱን ሙሉ በሙሉ አንጀት በማጽዳት እና ሰውነትን በማሞቅ መጀመር ጥሩ ነው. የዕለት ተዕለት አመጋገብዎን ማዘመን እና ወደ የቬጀቴሪያን ምናሌ (የአትክልት ወጥ, ሰላጣ, የፍራፍሬ ጭማቂ, ጥራጥሬ, ቀላል ሾርባ) መቀየር አለብዎት. ከጥቁር ራዲሽ ጋር ሰላጣ, ጭማቂው, ከማር ጋር የተቀላቀለ, በየቀኑ በሰው አመጋገብ ውስጥ መሆን አለበት. ይህ ትንሽ የጉበት ማጽጃ ምርቶች ምርጫ ነው።

ሰውነት በሚዘጋጅበት ጊዜ የተለያዩ መድሃኒቶችን መውሰድ የተከለከለ ነው ምክንያቱም ይህ በመጨረሻው ውጤት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

በዝግጅት ጊዜ አብዝቶ አረንጓዴ ሻይ ከሎሚ ጋር መጠጣት ይመከራል ነገር ግን ያለ ስኳር በቀን። በትክክል ድምጽ ያሰማል፣ ከጉበት እና ከቆሽት የሚመጡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድን ያፋጥናል።

ጠዋት ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄዱ በኋላ ለማፅዳት ትንሽ የነቀርሳ ቅባት ማድረግ አለቦት። ከዚያ ከማንኛውም ምግብ ይቆጠቡ እና አዲስ የተጨመቀ የካሮት-ቢት ፣ ካሮት እና የካሮት-ፖም ጭማቂዎችን ብቻ ይጠጡ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ሙቀት መጨመር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ደረጃዎች ውስጥ አንዱ ስለሆነ ሙቅ ማሞቂያ በጉበት አካባቢ ላይ መደረግ አለበት. እንዲሁም መታጠቢያውን ወይም ሳውናን መጎብኘት ይችላሉ. ስለዚህ, መላ ሰውነት ዘና ያለ ይሆናል. በተለይም ዝግጅቱ ከመጠናቀቁ አንድ ቀን በፊት ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ለመዘጋጀት ማር በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ከመተኛቱ በፊት ግማሽ ሰአት ሲሆን እንዲሁም ከሚቀጥለው ምግብ በፊት ነው፡

• አሲዳማነቱ ከጨመረ - በአንድ ሰዓት ተኩል ውስጥ።
• አሲዳማነት የተለመደ ነው - በሰዓት።
• አሲዳማነት ቀንሷል - በ45 ደቂቃ ውስጥ።
• አሲዳማው ዜሮ ከሆነ - ከምግብ 20 ደቂቃ በፊት።

የመደበኛው ልክ መጠን አንድ የሻይ ማንኪያ ነው፣ አስፈላጊ ከሆነ ግን መጠኑ ሊጨምር ይችላል። የማር ለስላሳ መዋቅር ለ cholecystitis, gastritis እና ulcers ለማከም ይረዳል, ነገር ግን ይህ የዝግጅት ዘዴ በተደጋጋሚ ለመጠቀም ተስማሚ አይደለም.

ማር መለስተኛ ማላከክ ነው፣ስለዚህ ሰገራን እና አንጀትን የማፅዳት ስራን መደበኛ ለማድረግ ይጠቅማል። ይህንን ዝግጅት ለሶስት ሳምንታት ማድረጉ የኢንዛይም አጠቃቀምን ይተካዋል. ከዚህ በኋላ ወዲያውኑ ጉበትን ማከም መጀመር ይችላሉ።

ይህን አካል የማጽዳት ዘዴዎች ቀላል እና ለሁሉም ሰው የሚረዱ ናቸው።

የጽዳት ዘዴዎች

የሂደቱ ዘዴ እና የቆይታ ጊዜ የሚወሰነው ጉበት በመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች የተበከለው መጠን ነው. ረጅም የባለብዙ ደረጃ ሕክምና ኮርሶችብዙ የሃይል ቱቦዎች ጠጠር ላለባቸው ወይም ለከባድ በሽታዎች ተስማሚ።

ሰውን በህዝባዊ መድሃኒቶች ለማፅዳት በመጀመሪያ ብዙ ስላሉ ተገቢውን ዘዴ መምረጥ አለቦት። ከታች ያሉት በጣም ታዋቂዎቹ ናቸው።

ሜሎን ለጉበት ማጽጃ

ይህ የመጀመሪያው የጉበት ማጽጃ ምርት ነው።

ይህ ጣፋጭ የማጽዳት ዘዴ ለሁለት ሳምንታት ያገለግላል። የተራዘመ እና ጥቁር አረንጓዴ ሐብሐብ ለዚህ በጣም ተስማሚ ናቸው።

እንዴት እንጠቀማለን፡ በየእለቱ ከጠዋቱ ከሰባት እስከ ማታ አስር ሰአት ድረስ ሀብሐብ ብሉ፣ በዚህ ሂደት ውስጥ ምንም አይነት ግርግር እንዳይፈጠር አወሳሰዱን ለአምስት ጊዜ በመክፈል። በተጨማሪም በቆሽት እና በጉበት ውስጥ ጭማቂዎች እንዲዘዋወሩ የሚያደርገውን ቀዝቃዛ አረንጓዴ ሻይ ይጠቀሙ። ከምሽቱ አስር ሰአት በኋላ እስከ ጠዋት ድረስ መብላትና መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው።

የህክምናው ጊዜ ካለቀ በኋላ በሦስት ቀናት ውስጥ ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ አመጋገብ መቀየር አለብዎት።

በማግስቱ ቁርስ ላይ ሁለት ብስኩት የስንዴ ዳቦ ብሉ፣ አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር ጠጡ። ለምሳ, ግማሽ ብርጭቆ ሩዝ, እራት - ልክ እንደ ቁርስ ማብሰል ያስፈልግዎታል. በቀን ውስጥ ከጨለማ ወይን ዝርያዎች እስከ አንድ ሊትር ጭማቂ ይጠጡ. የሁለተኛው ቀን አመጋገብ ከመጀመሪያው ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን የተቀቀለ አትክልቶች ለእራት መጨመር አለባቸው: ካሮት, ባቄላ, ድንች. በሶስተኛው ቀን እራት እና ቁርስ አንድ ናቸው ለምሳ የዶሮ ጡት እና አትክልት መቀቀል ያስፈልግዎታል።

ከአመጋገብ ውስጥ እንዲህ ያለ መውጣት በሚታይበት ጊዜ ለአንድ ሰው ወደ ተለመደው አመጋገብ መመለስ ይችላሉ ነገር ግን አጠቃቀሙን ያስወግዱ.የሰባ ሥጋ፣ የታሸጉ ምግቦች፣ ቺፖችን፣ ያጨሱ ሥጋ እና መንፈሶች።

ሌላ የጉበት ማጽጃ ምርቶች ምን ይሰራሉ?

ጉበትን በ beet kvass በማጽዳት

Beet kvass በሚያደርገው ረጋ ያለ ተግባር ጉበትን ውጤታማ የማጽዳት ስራን ያበረታታል። መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል. በተጨማሪም ውስብስብ በሆኑ የሕክምና ዘዴዎች ስለሚጎዱ አረጋውያንን መጠቀም ይመረጣል.

ይህ ዘዴ በጣም ረጅም ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ቢሆንም ለመላው ሰውነት ያለው ጥቅም ግን በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው።

kvass ለመስራት በሽተኛው ያስፈልገዋል፡

• ትኩስ beets - ሶስት ቁርጥራጮች።
• ስኳር - አንድ ኪሎ ተኩል።
• 50 ግራም ዱቄት።
• 0.5 ኪሎ ግራም ዘቢብ።
• አንድ ሊትር ውሃ።

የተላጠውን ቤሮት በደንብ ቆርጠህ በሶስት ሊትር ማሰሮ ውስጥ አፍስሰው ከዚያም ዱቄት 0.5 ኪሎ ግራም ስኳር ጨምረህ ክዳኑን ዘግተህ ለሁለት ቀናት በጨለማ ቦታ አስቀምጠው። ሁሉም ንጥረ ነገሮች እንደገና እንዲቀላቀሉ ማሰሮው በየጊዜው መንቀጥቀጥ አለበት። ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ የቀረውን ውሃ, ዘቢብ እና ስኳር ይጨምሩ, ሁሉንም ለሌላ ሳምንት ይተዉት. ከዚያ በኋላ kvass በጋዝ ይጣራል።

በአንድ ሊትር መጠጥ ማለቅ አለቦት። አንድ ኮርስ የጉበት ማጽዳትን ለማጠናቀቅ, ሶስት ሊትር ያስፈልግዎታል. ልክ kvass እንዳለቀ፣ ለሁለት ወራት ያህል እረፍት መውሰድ እና ከዚያ ኮርሱን መቀጠል አለብህ።

የመጠን መጠን፡- አንድ የሾርባ ማንኪያ በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ በፊት ይጠጡ።

የጉበት ማጽጃ ምርቶች ጥቅሞች ምን እንደሆኑ ሁሉም ሰው የሚያውቀው አይደለም።

በአጃ እና በእፅዋት ማጽዳት

የበቆሎ ሐር፣ድብቤሪ፣ሴንት ጆንስ ዎርት እና ኖትዊድ ዕፅዋት ሻይ ሌላው የሰውን ጉበት መርዝ መርዝ መንገዶች ናቸው።

እንዴት ከዕፅዋት የተቀመመ ድኮክሽን መሥራት ይቻላል?

በአንድ ትንሽ ኮንቴይነር ውስጥ አንድ ሊትር ውሃ ማፍላት ያስፈልጋል። ከዚያም ከእያንዳንዱ ንጥረ ነገር አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ. ድብልቁን ለ10-15 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ያድርጉት።

መረቁሱ እንደፈላ ነዳጁን ማጥፋት አለቦት፣ ሾርባው በተዘጋ ክዳን ስር ለሌላ ግማሽ ሰአት እንዲጠጣ ያድርጉት።

ከምግብ በፊት ይውሰዱት በየቀኑ አንድ የሾርባ ማንኪያ ለአንድ ወር ይውሰዱ ከዚያም ለሶስት ሳምንታት እረፍት ይውሰዱ እና የእፅዋት መረጩን በአጃ ይለውጡ።

ጉበትን በአጃ በቤት ውስጥ ማጽዳት በጣም የተወሳሰበ ሂደት አይደለም። ማከሚያው እንደሚከተለው ይዘጋጃል-200 ግራም አጃዎች በአንድ ተኩል ሊትር ውሃ ውስጥ ይጨመራሉ, ይህ ሁሉ ለግማሽ ሰዓት ያህል የተቀቀለ ነው. እንዲሁም በቬጀቴሪያን ሾርባ ውስጥ እንደ ዋና ግብአት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

የጉበት በጥድ መርፌዎች

የጉበት ማጽጃ ምርቶች በዚህ አያበቁም።

የጥድ መርፌ ቆርቆሮ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው። የዚህ ዘዴ ጥቅም ግልጽነት ያለው ውጤታማነት ነው. በጠቅላላው ኮርስ ውስጥ የሽንት ቀለምን መመልከት ያስፈልጋል - መጀመሪያ ላይ ብዙ ቀለም ይኖረዋል, ከዚያም የቀደመውን ቀለም ያገኛል. እንዲህ ዓይነቱ ምልክት ኮርሱን ለማጠናቀቅ ጊዜው እንደደረሰ ያሳያል።

አዘገጃጀት፡- ግማሽ ሊትር ውሃ አምስት የሾርባ ማንኪያ የተቀጠቀጠ መርፌ። በዝቅተኛ ሙቀት ላይ የተቀቀለ ፣ በውሃ ውስጥ ይጨምራሉለ 15 ደቂቃዎች, ከዚያም ሾርባው ተጣርቶ ወደ ቴርሞስ ውስጥ ይገባል. ቀኑን ሙሉ በትንሽ ክፍሎች መጠጣት ያስፈልግዎታል።

የትኞቹን የጉበት ማጽጃ ምርቶች መምረጥ የተሻለ ነው፣እራስዎን መወሰን አለብዎት።

ጉበትን በሮዚፕ መረቅ ማፅዳት

ጉበትን በፍጥነት ለማፅዳት ከዱር ጽጌረዳ መረቅ ማድረግ አለቦት ጠቃሚ ባህሪያቱ ከጥንት ጀምሮ በተለያዩ ዘርፎች ጥቅም ላይ ይውላል። የዚህ አሰራር ዋና ሂደት ለሁለት ሳምንታት ይቆያል።

እንዴት እንጠቀማለን፡- ሶስት የሾርባ ማንኪያ የዱር ሮዝ ወደ ቴርሞስ ይፈስሳሉ፣ በሙቅ ውሃ ይሞላሉ። ፈሳሹ በአንድ ሌሊት እንዲጠጣ መተው አለበት. አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ጠዋት ላይ ከሶስት የሾርባ ማንኪያ xylitol ጋር ይደባለቃል እና ከዚያም ይጠጣል። ከግማሽ ሰዓት በኋላ የቀረውን ፈሳሽ ያለ ምንም ተጨማሪዎች መጠጣት ያስፈልግዎታል።

ከ45 ደቂቃ በኋላ ቀላል ቁርስ ይፈቀዳል (ፍራፍሬ ወይም የአትክልት ሰላጣ፣ ጥቂት ለውዝ፣ ትንሽ ብስኩት) ነገር ግን በየቀኑ አዲስ የሮዝሂፕ መረቅ ክፍል መዘጋጀት አለበት።

ጉበትን በጭማቂ ማጽዳት ተወዳጅ ነው።

ጉበትን በአትክልትና ፍራፍሬ ጭማቂዎች

ከአትክልትና ፍራፍሬ በሚገኙ ጭማቂዎች የሚደረግ ሕክምና ጉበትን ለማጽዳት ብቻ ሳይሆን ድንጋዮቹን መፍታት፣ የአንጀት እንቅስቃሴን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል። ይሁን እንጂ ለዚህ ዘዴ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ብቻ ተስማሚ ናቸው, ማለትም ከኩሽና ዕቃዎች መካከል ጭማቂ መሆን አለበት.

ከምግብ በፊት ግማሽ ሰአት በፊት ጠዋት ላይ በሚከተለው የምግብ አሰራር መሰረት የተዘጋጁ መጠጦችን መውሰድ ያስፈልግዎታል፡

• 100 ግራም beets፣ ተመሳሳይ ብዛት ያለው ዱባ እና 350 ግራም ይቀላቅሉ።ካሮት።
• ከ350 ግራም ካሮት፣ 100 ግራም ሴሊሪ እና 50 ግራም ፓስሊ ውስጥ ጭማቂ ጨመቅ።

ጉበት በሎሚም አለ።

በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከሎሚ ጋር ያለው ኮርስ በዓመት ውስጥ አራት ሂደቶችን ያቀፈ ሲሆን ይህም ለሁለት ሳምንታት ይቆያል. ከሚቀጥለው ምግብ በፊት ጠዋት እና ከሰአት በኋላ በግማሽ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ የተበረዘ ጭማቂ መጠጣት ያስፈልግዎታል።

ሌላው ውጤታማ መንገድ ጉበትን እና በአጠቃላይ ሰውነትን ለማጽዳት አዲስ ትኩስ የአፕል ጭማቂ ነው።

ለመጭመቅ ጣፋጭ የፖም ዓይነቶችን ብቻ ይግዙ፣ ትንሽ ኮምጣጣ ማከል ይፈቀዳል።

በመጀመሪያ፣ ለቀጣዩ ሞኖ-አመጋገብ (ለሶስት ቀናት) ሰውነትዎን ለአንድ ሳምንት ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ከዚያም ከምግብ በፊት 20 ደቂቃ አንድ ብርጭቆ ጭማቂ ይጠጡ።

የሰውነታችንን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ማጽዳት ከጠዋቱ ስምንት ሰአት ጀምሮ እና አንድ ብርጭቆ ጭማቂ መጀመር አለበት ከዚያም በየሁለት ሰዓቱ ሁለት ብርጭቆዎችን እስከ ምሽት ስምንት ሰአት ይጠጡ። በሕክምናው ወቅት የሰገራ መታወክ ከታየ ኤንማ (enema) ማድረግ ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከዕፅዋት የተቀመመ መድኃኒት ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ። ኮርሱን በየስድስት ወሩ መድገም ያስፈልግዎታል።

ጉበትን በዘይት ማጽዳት

ጉበትን በየእለቱ በፕሮፊላቲክ ማጽዳት በዘይት ሊደረግ ይችላል። ውጤቱ ቀስ በቀስ የሚሰማው ይሆናል, ለምሳሌ, ሂደቱ በአንድ ወር ውስጥ ከተከናወነ. ነገር ግን በሁኔታው ላይ የሚታይ መሻሻል በሳምንት ውስጥ ይታያል።

በየቀኑ በባዶ ሆድ ከአንድ እስከ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ከግማሽ የሎሚ ጭማቂ ጋር ይጠጡ።

አሰራሩ ቀላል ነው ጠዋት ላይ አንድ ጠርሙስ የአትክልት ዘይት ይውሰዱ ፣ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ወደ ኩባያ ያፈሱ። ጭማቂውን ጨመቅከግማሽ ሎሚ. ይህ ድብልቅ መጠጣት አለበት።

በእንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት ጣዕም ውስጥ ምንም አዲስ ነገር የለም። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ሰላጣዎችን ሲለብሱ ይጠቀማሉ። ለዚህ ድብልቅ ምስጋና ይግባውና የቢል መውጣት ነቅቷል, በዚህም የአንጀት ባዶነትን ያበረታታል. ከአሁን በኋላ የሆድ ድርቀትን መርሳት ይችላሉ።

ሁሉም የጉበት ቱቦዎች በሃሞት ይታጠባሉ። ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል. ቢል እንዲሁ ስብን ይሰብራል፣ የአንጀት እንቅስቃሴን ይጨምራል፣ ከሀሞት ከረጢት እና ጉበት መርዞችን ይስባል እና በተፈጥሮ ያወጣቸዋል።

በዚህ ዘዴ በመታገዝ ጉበት ቀስ በቀስ ይጸዳል። የወይራ ዘይት ለዚህ ዓላማ በጣም ተስማሚ ነው. ሰውነትን ለማጽዳት በጣም ውጤታማ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው. በተጨማሪም, ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት: ኮሌስትሮልን ይቀንሳል, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች እንዳይከሰት ይከላከላል, የፕላስተሮች የደም ሥር ግድግዳዎችን ያጸዳል. በተጨማሪም፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በአጠቃላይ ተግባር ያሻሽላል።

ጉበትን ለማፅዳት ዘይቱ Extra Virgin መሆን አለበት - በመጀመሪያ ቀዝቀዝ ፣ ማለትም ፣ በፕሬስ ውስጥ አንድ ጊዜ ካለፉ የወይራ ፍሬዎች። ሌሎች የዘይት ዓይነቶችም አሉ - ሁለተኛው እና ሦስተኛው ማውጣት ፣ ኬክ በፕሬስ ውስጥ ብዙ ጊዜ ሲያልፍ። ጥሬ ዕቃዎች የሚሞቁባቸው ቴክኖሎጂዎችም አሉ. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቶቹ ዓይነቶች በንጽሕና ባህሪያቸው ከኤክስትራ ድንግል ዘይት በእጅጉ ያነሱ ናቸው. ዘይቱ ምን አይነት ማውጣቱ በመለያው ላይ እንደተጠቆመ።

በቤት ውስጥ የወይራ ዘይት ከሌለ ሌሎችን መጠቀም ይፈቀዳል። ሁሉምየአትክልት ዘይቶች ተመሳሳይ ባህሪያት አሏቸው በቫስኩላር ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ, ኮሌሬቲክ ተጽእኖ ያሳድራሉ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular pathologies) የመያዝ እድልን ይቀንሳል.

ሌሎች ዝርያዎች መጠቀስ አለባቸው። ለምሳሌ, የሱፍ አበባ ዘይት. ከእነዚህ ንብረቶች በተጨማሪ ለቲምብሮብሊቲስ ሕክምና አስተዋጽኦ ያደርጋል, እንዲሁም ከመገጣጠሚያ ህመም እና የሩሲተስ በሽታ ይድናል. Flaxseed ዘይት የሳቹሬትድ ቅባቶችን ይሰብራል፣ ይህ ማለት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል። በተጨማሪም፣ መደበኛ የሆርሞን ደረጃን ይይዛል።

የበቆሎ ዘይት ከወይራ ዘይት የበለጠ ቫይታሚን ኢ አለው። ቫይታሚን ኢ የኦክሳይድ ሂደቶችን የሚከላከል ማለትም ወጣትነትን ለመጠበቅ የሚረዳ አንቲኦክሲዳንት መሆኑ ይታወቃል።

በጥራት ደረጃ የተደፈር ዘይት ለወይራ ዘይት ቅርብ ቢሆንም ዋጋው በጣም ያነሰ ነው።

የተለያዩ ዘይቶችን ይሞክሩ እና በጣም የሚወዱትን ይምረጡ።

ጉበትን እና ሀሞትን የሚያፀዱ ምርቶች ገምግመናል። በመቀጠል ስለ ተቃራኒዎች እንነጋገር።

የጉበት ንፁህ መከላከያዎች

በባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጉበትን ለማንጻት የሚደረጉ የሕክምና ኮርሶች ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ ምክንያቱም በርካታ ተቃራኒዎች ስላሉት።

ከ: ከሆነ የቤት ማጽጃ ዘዴዎችን አይጠቀሙ

• ትልቅ የሃሞት ጠጠር ተገኝቷል።
• ሴቷ ነፍሰ ጡር ነች።
• በልብ እንቅስቃሴ ላይ ችግሮች ጀመሩ።
• በአጣዳፊ ደረጃ ላይ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች አሉ።

እንዴት መመገብ ለጉበት ማጽዳት

ኮርሱ ካለቀ በኋላ በሚቀጥለው ቀን መጠጣት ያስፈልግዎታልቢት-ፖም እና የካሮት ጁስ፣ ለስላሳ ማላከስ ሆኖ የሚያገለግል እና የተረፈውን መርዛማ ንጥረ ነገር ከሰውነት ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል።

በተጨማሪ የአትክልት ሰላጣ ያዘጋጁ፣ በሎሚ ጭማቂ የተቀመመ ፣ የባህር አረም ወይም ክራንቤሪ ይጨምሩ። ቀኑን ሙሉ በትንሽ ክፍሎች መበላት አለበት።

የጉበት ማጽዳት የሚሆን ምግብ ትኩስ ብቻ መሆን አለበት።

የጤናማ የጉበት ተግባርን ለመደገፍ የተመጣጠነ ምግብን መከተል፣የጨውን አወሳሰድ መቀነስ፣ከጉበት እና ከጨጓራና ትራክት ኢንዛይሞች መውጣትን ስለሚከለክል ነው።

በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያጸዱ ምርቶችን በአመጋገብ ውስጥ መጠቀም ጥሩ ነው። ይህንን ለማድረግ ሐኪም ማማከር አለብዎት።

ጉበትን ካጸዱ በኋላ ያሉ ምግቦች ጥብቅ ክትትል ሊደረግባቸው ይገባል።

የበቀለ ስንዴ የአካል ክፍልን ወደነበረበት ለመመለስ አስተዋፅኦ ያደርጋል። ከእሱ የመድኃኒት ድብልቅ ይዘጋጃል, ከገንፎ ይልቅ ሊበላ ይችላል. 100 ግራም ስንዴ፣ 150 ግራም ትኩስ ባቄላ፣ 150 ግራም ካሮት፣ የደረቀ አፕሪኮት ለመቅመስ እና ለመልበስ የሎሚ ጭማቂ ይውሰዱ።

በመጀመሪያ አትክልቶቹ በቀላቃይ ውስጥ ተቆርጠዋል ከዚያም የተቀሩት ንጥረ ነገሮች እዚያ ይጨመራሉ። ድብልቁ ከተፈጨ በሎሚ ጭማቂ መቅመስ አለበት።

የጉበት ማጽጃ ምርቶችን ገምግመናል።