ጡት በማጥባት ወቅት የባህር በክቶርን: ጠቃሚ ባህሪያት, የፍጆታ መጠን, በሰውነት ላይ ተጽእኖ እና መከላከያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የባህር በክቶርን እንደ የሩሲያ የቤሪ ዝርያ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። እሾህ ቅርንጫፎች እና ደማቅ ብርቱካንማ ፍሬዎች ያሉት ይህ ዛፍ በሁሉም ዳካ ውስጥ ይበቅላል። የባሕር በክቶርን ለሻይ ይበላል፣ ከፍራፍሬው ውስጥ መጨናነቅ እና ጥበቃ ይደረጋል እንዲሁም በመድኃኒት ዘንድ ተወዳጅ የሆነው የባህር በክቶርን ዘይት።

ግን ጡት በማጥባት የባህር በክቶርን መብላት ይቻላል? እሷ ምንም ጉዳት ታደርጋለች? እና ልጅን ጡት በማጥባት ጊዜ ይህ የቤሪ ፍሬዎች ምን ጥቅሞች አሉት? ይህን ጽሑፍ ያንብቡ።

የባህር በክቶርን ጥቅሞች

ብዙ እናቶች ጡት በማጥባት ወቅት በምግባቸው ላይ የባህር በክቶርን ስለመጨመር ለምን ያስባሉ?

እንደምታውቁት እናት የምትበላው ነገር ሁሉ በሰውነቷ ተዘጋጅቶ ለህፃኑ ወተት ይገባል ። የባህር በክቶርን በከንቱ የንጥረ ነገሮች ማከማቻ ተብሎ አይቆጠርም ስለዚህ ወደ ህፃኑ አመጋገብ የማስተዋወቅ ፍላጎት ተፈጥሯዊ ነው።

የባህር በክቶርን የሚጠቅመው ይህ ነው፡

• እሷ በተፈጥሮ የሚገኝ አንቲባዮቲክ ነው።
• Bእጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖችን ይዟል፡ A፣ E፣ ቡድኖች B፣ C፣ P እና K።
• በሽታን የመከላከል አቅምን ይጨምራል።
• የባህር በክቶርን ሳል፣ ብሮንካይተስ፣ የጉሮሮ እና የሳንባ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።
• የኦንኮሎጂ እድልን ይቀንሳል።
• የባህር በክቶርን የደም ሥሮችን ለማጠናከር እና የደም ቅንብርን ለማሻሻል ይረዳል።
• ስሜትን ከፍ ያደርጋል፣ ጭንቀትን ይቀንሳል እና ጭንቀትን ያስታግሳል።
• የአይን በሽታዎችን ይከላከላል።

Contraindications

የባህር በክቶርን ልክ እንደሌሎች እፅዋት በርካታ ተቃራኒዎች አሉት፡

• አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ የጉበት በሽታ።
• አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደዱ የሐሞት ፊኛ በሽታዎች፣ ፊኛ ተወግዷል።
• የእናት ወይም ልጅ ሰገራ የመፍታታት ወይም የምግብ አለመፈጨት ዝንባሌ።
• Urolithiasis ወይም በኩላሊት ውስጥ አሸዋ የመፍጠር ዝንባሌ። የባህር በክቶርን ሽንትን አጥብቆ አሲድ ያደርጋል።
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች። በባህር በክቶርን ውስጥ የሚገኙት አሲዶች የጨጓራ ጭማቂዎችን ማምረት ይጨምራሉ።
• የሃይፐርአሲድ gastritis መኖር።
• የባህር በክቶርን ጡት በማጥባት ወቅት ህፃኑ ወይም እናቱ ለአለርጂ የተጋለጡ ከሆኑ በጥብቅ የተከለከለ ነው።

ጡት በማጥባት ወቅት ቤሪዎችን ይጎዱ

የባህር በክቶርን እንደ ጠንካራ አለርጂ ይቆጠራል። የባህር በክቶርን ጡት በማጥባት ብዙ ጊዜ የሚጠጣ ከሆነ የሚከተሉት ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፡

የአለርጂ ምላሾች መገለጫ። ቀይ, ሽፍታ, ማሳከክ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው. በነርሲንግ እናት ውስጥ አለርጂዎች እራሳቸውን ሊያሳዩ ይችላሉእና በልጅ ውስጥ, ሁሉም በሰውነት ግለሰባዊ ምላሽ ላይ የተመሰረተ ነው. የአለርጂ ፍንጭ እንኳን ካለ የባህር በክቶርን ወዲያውኑ ማቆም አለበት።

በሕፃን ላይ ያለ ሰገራ። ብዙውን ጊዜ ከ 1 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት ይስተዋላል. ጡት በማጥባት ወቅት የባሕር በክቶርን በጣም አልፎ አልፎ ወደ የምግብ መፈጨት ችግር ይመራል ፣ ግን ይህንን ችግር በልጅ ላይ ካስተዋሉ ታዲያ የቤሪዎችን አጠቃቀም መገደብ አለብዎት ። እንዲሁም፣ በአጠባች እናት አመጋገብ ላይ የባህር በክቶርን ስለታከለ በሽታው ራሱን ሊገለጥ ይችላል።

የባህር በክቶርን ፍጆታ ከተጀመረ በኋላ የሚከሰት የእናቶች ህመም በጥንቃቄ መመርመር አለበት። የሆድ ህመም ካለብዎ የአለርጂ ፍንጭ እንኳን ወይም ደካማ ከተሰማዎት ለተወሰኑ ቀናት ቤሪን ላለመብላት ይሞክሩ እና ጤናዎን ይቆጣጠሩ።

ጡት በማጥባት የባህር በክቶርን ማግኘት እችላለሁን?

የቤሪው ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት ቢኖረውም, ጠንካራ አለርጂ መሆኑን መዘንጋት የለብንም. እናትየዋ ገና ከወለደች በአመጋገብ ውስጥ የባህር በክቶርን ለመጨመር አትቸኩል። ይህ በልጁ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ጡት በማጥባት ወቅት የባህር በክቶርን ወደ አመጋገብ ለመቀላቀል የሚመከረው እድሜ 4 ወር ነው።

ቤሪን መብላት መጀመር እንደማይችሉ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። የባሕር በክቶርን ጉዳት እንዳያደርስ፣ ወደ አመጋገብዎ ለማስተዋወቅ ደንቦቹን መከተል አለብዎት።

የባህር በክቶርን ወደ አመጋገብ እንዴት ማስተዋወቅ ይቻላል?

ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ጥቂት ቀላል መመሪያዎች አሉ።ጡት በማጥባት ወቅት የባህር በክቶርን በተሳካ ሁኔታ መብላት ጀምር፡

• የአለርጂ ምላሾችን ለመጀመሪያ ጊዜ ለማስወገድ ትንሽ መጠን ያለው የባህር በክቶርን ጭማቂ ወይም ሁለት የቤሪ ፍሬዎችን መሞከር አለብዎት። ከዚያ በኋላ የልጁን ጤንነት መከታተል አስፈላጊ ነው-ደህንነቱ, የቆዳ ሽፍታ መኖሩ, እንቅስቃሴ. እናትየውም ሆኑ ሕፃኑ አሉታዊ ምላሽ ከሌላቸው፣ የሚበላውን የቤሪ መጠን ቀስ በቀስ መጨመር ይችላሉ።
• ቀስ በቀስ የሚበሉትን የቤሪ መጠን ይጨምሩ። ወደ ከፍተኛው የመድኃኒት መጠን የሚደረግ ሽግግር ቢያንስ ለአንድ ሳምንት መከናወን አለበት።

አንድ ልጅ የባህር በክቶርን ለሙከራ ከተጠቀመ በኋላ አለርጂ ወይም መታወክ ካጋጠመው በአንድ ወይም በሁለት ወር ጊዜ ውስጥ ፈተናውን ለመድገም መሞከር ይችላሉ። ምልክቶቹ ከተደጋገሙ ህፃኑም ሆነ እናቱ ቤሪውን መብላት የለባቸውም።

ምን ያህል መብላት ትችላለህ?

ከፍተኛው የቀን መጠን ወደ ሃምሳ ግራም ነው። በሳምንት ከአንድ መቶ ሃምሳ ግራም በላይ መብላት አይመከርም።

እነዚህ ቁጥሮች የባህር በክቶርን ጡት ለማጥባት ብቻ አይደሉም። የባሕር በክቶርን ከሚበላው የቤሪ ይልቅ እንደ መድኃኒት መታከም አለበት፣ ስለዚህ ከሚመከረው መጠን አይበልጡ።

እንዴት መጠቀም ይቻላል?

ጡት በማጥባት ወቅት የተሰራ የባህር በክቶርን ከእናቲቱ ሰውነት ከጥሬ ቤሪ በተሻለ ሁኔታ ይጠመዳል።

የቤሪ ፍሬዎች በባዶ ሆድ እንዲጠጡ አይመከሩም። የባህር በክቶርን የጨጓራ ጭማቂ ፈሳሽ ስለሚጨምር በባዶ ሆድ ከተበላ ቁስለት ያስከትላል።

ሻይ ከባህር በክቶርን ጋርጡት በማጥባት ላይ

የባህር በክቶርን ሻይ ለማምረት ሁለቱንም ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች እና የዚህ ተክል ቅጠሎች መጠቀም ይቻላል ። በትክክል ከተመረቱ ትልቅ ጥቅም የሚያመጡት ፍሬዎቹ ናቸው።

በእውነቱ ጤናማ የባህር በክቶርን ሻይ ጊዜ ይወስዳል። የቤሪ ፍሬዎች ጣዕማቸውን ፣ መዓዛቸውን እና ጠቃሚ አቅማቸውን ሙሉ በሙሉ እንዲገልጹ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መፍሰስ አለባቸው ፣ መያዣውን በአንድ ነገር ይሸፍኑ እና ቢያንስ ለሶስት ሰዓታት ይተዉ ። በሐሳብ ደረጃ፣ መጠጡ ለአንድ ሌሊት ይውጣ።

ሃምሳ ግራም የቤሪ ፍሬዎች ለአንድ የሻይ ማንኪያ በቂ ናቸው። ለመቅመስ ስኳር ይጨምሩ ፣ ግን ሻይ ከመጠጣትዎ በፊት ብቻ። መፍላትን ለመከላከል መጠጡ ያለ ስኳር መከተብ አለበት።

የባህር በክቶርን ሻይ በተለያዩ ንብረቶቹ ሳቢያ በቅርቡ በተወለዱ ሴቶች ዘንድ ተወዳጅ ሆኗል፡

• በመጀመሪያ ደረጃ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማደስን ያፋጥናል እና አንዲት ሴት ከወለደች በኋላ በፍጥነት እንድታገግም ይረዳታል።
• የባህር በክቶርን ሻይ የታዘዘለትን አራት ወር ሳይጠብቅ ልጅ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ መጠጣት ይችላል። ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች ወይም መጨናነቅ ያነሰ አለርጂ ነው. ቢሆንም ከመጠቀምዎ በፊት የፍተሻ ናሙና ማካሄድ ተገቢ ነው፡ ሃምሳ ሚሊ ሊትር ሻይ ይጠጡ እና እናትና ህጻን በቀን ውስጥ ለእሱ ያላቸውን ምላሽ ይከታተሉ።
• የባህር በክቶርን ሻይ ጡት ማጥባትን ያበረታታል። ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይዟል፣ ይህም የብረት መምጠጥን ያሻሽላል።
• ለጥሩ የቫይታሚን ስብጥር ምስጋና ይግባውና የባህር በክቶርን የእናትን አካል ያጠናክራል እንዲሁም የመጥፎ ጥፍር እና ችግርን ያስወግዳልፀጉር።
• ከባህር በክቶርን የሚወጣ ሻይ በእናቶች አካል ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል። በምላሹ ይህ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ እድሎችን ይቀንሳል።
• ይህ ሻይ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሳል። ዋናው ነገር በባህር በክቶርን መጠጥ ላይ ስኳር መጨመር አይደለም::
• ቤሪዎቹ ለልጁ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ምስረታ አስፈላጊ የሆነውን ካልሲየም ይይዛሉ። የሕፃኑ ዋና እድገቱ የሚከናወነው በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ ስለሆነ, የሚበላው ወተት ጥራት በጥሩ ሁኔታ መሆን አለበት.
• በሻይ ውስጥ ባለው የሶዲየም እና የፖታስየም ይዘት ምክንያት በእናቲቱ ሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ እና የጨው ሚዛን መደበኛ ያደርገዋል። ይህ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው: ምንም ውሃ - ወተት የለም. እና ከመጠን በላይ ጨው, ሁለቱም መገጣጠሚያዎች እና የውስጥ አካላት ይሠቃያሉ. በተጨማሪም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሌለ እብጠት ይጠፋል ይህም አብዛኛውን ነፍሰ ጡር እናቶች በወሊድ ጊዜ ያስጨንቃቸዋል.
• የባህር በክቶርን ሻይ ልክ እንደ ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች ቢ ቪታሚኖችን ይይዛል።በአጠቃላይ በሁሉም የሰው አካል ስርአቶች ስራ ላይ የተሳተፈ ሲሆን ይህም በልጁ ላይ የአእምሮ እና የነርቭ ስርዓት እድገትን ይጨምራል።
• በባህር በክቶርን ሻይ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች ህፃኑ ላይ መጠነኛ የሆነ የማስታገሻ ውጤት ስላላቸው እንቅልፍን ያጠናክራል።

የባህር በክቶርን አሰራር

ሻይ ካልወደዱ፣ ጥሬ የቤሪ ፍሬዎች አልወደዱም ነገር ግን አሁንም የባህር በክቶርን ጥቅሞችን ማግኘት ይፈልጋሉ፣ እንግዲያውስ ከዚህ ቤሪ ጋር ብዙ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ፡

1. የባህር በክቶርን መጨናነቅ። ለእሱ, አንድ ፓውንድ ንጹህ የቤሪ ፍሬዎች እና አንድ ኪሎ ግራም ስኳር ያስፈልግዎታል. የባሕር በክቶርን በእሱ መታሸት እና በንፁህ ማሰሮዎች ውስጥ መቀመጥ አለበት። ይህን መጨናነቅ ያስቀምጡበትንሹ ብርሃን ማቀዝቀዣ ውስጥ ነው. እንደ ደንቡ ተመገብ፡ በቀን ከሃምሳ ግራም አይበልጥም።
2. የባህር በክቶርን ጭማቂ። ለመሥራት, ዘሮችን እና አላስፈላጊውን ከቤሪ ፍሬዎች ለማስወገድ የብረት ወንፊት ያስፈልግዎታል. ቤሪዎቹን በዚህ ወንፊት ይቅቡት እና የተገኘውን ጭማቂ ያጸዳሉ. ይህንን ለማድረግ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ መሞቅ አለበት, አንድ ሰአት በቂ ይሆናል. በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ።
3. ጭማቂው ብዙ ከሆነ የባህር በክቶርን ሙስን ማብሰል ይችላሉ። ሁለት ብርጭቆ ጭማቂ እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ስኳር ያስፈልግዎታል. ቅልቅል, semolina ሁለት የሾርባ አፈሳለሁ, አሥር ደቂቃ ያህል ቀቀሉ. ከዚያ ሙሱን ያቀዘቅዙ እና በደንብ ይመቱ።