አመጋገብ፣ የሰንጠረዥ ቁጥር 7፡ ምናሌዎች እና ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ብዙ ሰዎች በአመጋገብ ላይ "መቀመጥ" ይወዳሉ፣ ለቀጭን ምስል ወይም ለእይታ እድሳት ሲሉ እራሳቸውን ማሰቃየት። በአመጋገብ ገደቦች እራስዎን ማሰቃየት ወይም አለማድረግ የሁሉም ሰው የግል ጉዳይ ነው። ይሁን እንጂ ጤናን ወደነበረበት ለመመለስ የሚያግዙ በልዩ ሁኔታ የተገነቡ የሕክምና ምግቦች አሉ. በዶክተር የታዘዙ ከሆነ የምግብ ገደቦችን ማክበር አስፈላጊ ነው. ለኩላሊት በሽታ በጣም ጠቃሚ የሆነ አመጋገብን ማስተዋወቅ።

ዋና ምልክቶች

አመጋገብ 7 (የህክምና ጠረጴዛ ቁጥር 7) ከጨው የጸዳ አመጋገብ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች የታዘዘ ነው። ለማንኛውም የኩላሊት ውድቀት ምክንያት ሊሆን ይችላል. በመልሶ ማገገሚያ ወቅት, እንዲሁም ሥር በሰደደ የኒፍሪቲስ በሽታ ውስጥ በኩላሊት አጣዳፊ የኒፍሪቲስ በሽታ ላይ ትልቅ እገዛ ያደርጋል. እሱን መከተል በጣም አስቸጋሪ አይደለም. ምንም ልዩ ምርቶች አትፈልግም።

ጃድ ምንድን ነው?

ይህ በኩላሊት እብጠት ምክንያት የሚመጡ በሽታዎች ቡድን ነው..

ጃድ አንደኛ እና ሁለተኛ ደረጃ ነው። የመጀመርያው መንስኤ የተለያዩ የኩላሊት በሽታዎች ናቸው።

ሁለተኛ ደረጃ ጄድበሚከተሉት ምክንያቶች ተለይቶ ይታወቃል፡

• የአለርጂ ችግር ያለባቸው።
• የራስ-ሰር በሽታዎች።
• የማህፀን በሽታዎች።
• እርግዝና።
• ኦንኮሎጂ።
• የስኳር በሽታ mellitus።
• ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኝነት።

ምልክቶች

ለኩላሊት ህመም አመጋገብ ቁጥር 7 በሀኪሞች የታዘዘ ነው። ግን በጣም የታመመውን ሰው የሚረብሸው ኩላሊት መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል? የ nephritis ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• በሽንት ውስጥ ፕሮቲን ጨምሯል።
• ሽንት ወደ ጥቁር ቢጫ ይቀየራል።
• ተደጋጋሚ ራስ ምታት።
• ቋሚ ጥማት።
• የሽንት መጠን ይቀንሳል።
• በሽተኛው የምግብ ፍላጎቱን ያጣል።
• ብርድ ብርድ ማለት ሊከሰት ይችላል።
• ከልት በላይ የሆነ የሌሊት ላብ።
• ትኩሳት።

ከላይ ከተገለጹት ምልክቶች በተጨማሪ በሽተኛው በኩላሊት አካባቢ ትንሽ የቆዳ መወጠር ሊሰማው ይችላል።

ምን ይደረግ?

አንድ ሰው እነዚህ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት። ለማዘግየት የማይቻል ነው, ምክንያቱም ችላ የተባለ በሽታ በከባድ ችግሮች የተሞላ ነው. ኩላሊቶቹ በ urologist እና በኔፍሮሎጂስት ይያዛሉ. ሆስፒታሉ ከነዚህ ስፔሻሊስቶች አንዱ ካለው፣ከሱ ጋር በአስቸኳይ ቀጠሮ ይያዙ እና ችግርዎን ይግለጹ።

እንዴት መታከም ይቻላል?

የሠንጠረዥ ቁጥር 7 (የኩላሊት አመጋገብ) እንደ ውስብስብ ሕክምና አካል ከሆኑት የፈውስ ዘዴዎች አንዱ ነው። መድሃኒት እና አመጋገብን ያጠቃልላል. ሕመምተኛው አኗኗሩን እና ልማዶቹን እንደገና ማጤን ይኖርበታል. እሱ የሚከተሉትን ማድረግ ይጠበቅበታል፡

• እምቢአልኮል።
• የተጨመረ አካላዊ እንቅስቃሴን አግልል።
• አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ።
• ሰውነትዎን ከመጠን በላይ አያቀዘቅዙ።
• የአልጋ ዕረፍትን ያክብሩ።

በርግጥ ሁሉም የዶክተርዎ ምክሮች መከተል አለባቸው።

የመድሃኒት ሕክምና

ምግቡን (ሠንጠረዥ ቁጥር 7) ከመከተል በተጨማሪ በሽተኛው በሐኪሙ የታዘዘውን መድሃኒት መውሰድ ይኖርበታል። ለ nephritis ሕክምና የሚሆኑ ዝግጅቶች በበርካታ ቡድኖች ይከፈላሉ፡

• ኡሮሴፕቲክስ እና አንቲባዮቲኮች።
• ዳይሪቲክስ።
• የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች።
• የደም ግፊትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች።

የመድኃኒት ስሞች ለደህንነት ሲባል አልተዘረዘሩም። አሁንም በድጋሚ እናስታውስዎታለን ሁሉም መድሃኒቶች የሚወሰዱት በሀኪም የታዘዘ ከሆነ ብቻ ነው።

የአመጋገብ ሕክምና

የኩላሊት አመጋገብ - ሰንጠረዥ ቁጥር 7. ከላይ እንደተገለፀው የተለያዩ የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች በተለይም አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የኒፍሪተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የታዘዘ ነው። የዚህ ዓይነቱ አመጋገብ ልዩነት ምንድነው? ጨው አልባ ነች። በተጨማሪም ይህ አመጋገብ ከታየ የቡድን B, C እና P ቫይታሚኖች በታካሚው አካል ውስጥ ይገባሉ.

አጠቃላይ ባህሪያት እና ቅንብር

ከጨው-ነጻ አመጋገብ 7 እንደዚህ አይነት ምርቶች ስብስብ ነው, ይህም አንድ ሰው በየቀኑ 80 ግራም ፕሮቲን ይቀበላል. በየቀኑ የካርቦሃይድሬት መጠን 400 ግራም, እና ስብ - 90 ግራም ነው. የኢነርጂ ዋጋ ከ2,500 እስከ 2,700 kcal።

አጠቃላይ ምክሮች

በአመጋገብ 7 እንዴት መብላት ይቻላል? ምክሮችን በማስተዋወቅ ላይዶክተሮች፡

• ምግብ ቀዝቃዛ ወይም በጣም ሞቃት መሆን የለበትም።
• በሚከተለው መንገድ ማብሰል ይመከራል፡ ምግብ ያለ ቅርፊት እና ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ነው።
• ክፍልፋይ አመጋገብ፡ በቀን 5-6 ጊዜ።
• በአመጋገብ ወቅት አልኮል መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው።
• ይህ አመጋገብ ሐኪሙ እስኪሰርዘው ድረስ ይታያል።

ምን ልበላ?

የአመጋገብ ሰንጠረዥ ቁጥር 7 ምናሌ እና ምክሮች ምንድን ናቸው? ለመብላት ምን ይመከራል? ምናሌውን ምን ማድረግ ፣ ምን ምርቶች ተፈቅደዋል? ከታች ያለውን ዝርዝር እንመልከት።

1. አትክልት፡ ድንች፣ ቲማቲም፣ ዱባ፣ ባቄላ፣ ካሮት፣ ጎመን፣ ዛኩኪኒ፣ ዱባ።
2. ፍራፍሬዎች፡- ፖም፣ ፒር፣ ኮምጣጤ ፍራፍሬ፣ ፕሪም፣ አፕሪኮት፣ ኮክ፣ ሐብሐብ።
3. ቤሪ፡ ሀብሐብ፣ እንጆሪ፣ እንጆሪ፣ ጎምዛዛ ያልሆኑ ከረንት፣ የበሰለ ቼሪ እና ፒትድ ቼሪ።
4. እህል፡ሁሉም ነገር ተፈቅዷል፣በማንኛውም መልኩ።
5. የዶሮ እርባታ፡ ዶሮ እና ቱርክ።
6. ስጋ፡ ስስ የበሬ ሥጋ፣ ጥጃ ሥጋ፣ የጥንቸል ሥጋ።
7. ዓሳ፡ ማንኛውም አይነት ቆዳ።
8. እንቁላል: ዶሮ እና ድርጭቶች።
9. የወተት ተዋጽኦዎች፡ ወተት፣ የተጋገረ ወተት፣ kefir፣ የተጋገረ የተጋገረ ወተት፣ የተቀዳ ወተት፣ እርጎ፣ የጎጆ ጥብስ።
10. መጋገር፡- በቤት ውስጥ የተሰራ ዳቦ፣ፓንኬኮች እና ፓንኬኮች ያለ ጨው።
11. ጣፋጮች፡ጃም፣ጃም፣ማር፣ጄሊ።
12. መጠጦች፡ ደካማ ሻይ፣ ደካማ ቡና፣ አትክልት እና ፍራፍሬ ትኩስ ጭማቂዎች፣ ዲኮክሽንrose hips፣ compotes።

ከዝርዝሩ እንደምንመለከተው፣ 7ቱን አመጋገብ መከተል ከባድ መሆን የለበትም። የእሷ ምናሌ እኛ የለመድናቸው ምግቦችን እና ምርቶችን ያካትታል።

ከኩላሊት ችግር ጋር የማይበላው ምንድን ነው?

የተፈቀደውን ዝርዝር አውጥተናል። አሁን ወደ የተከለከሉ ምግቦች እንሂድ። እነሱን ከምናሌው ማስወጣት ለታመመው ሰው ይጠቅማል።

የተከለከሉ ምግቦች፡

1. አትክልቶች፡- ራዲሽ፣ ራዲሽ፣ ሶረል፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ሽንኩርት፣ እንጉዳይ፣ ጥራጥሬዎች።
2. መጋገሪያዎች፡ በመደብር የተገዙ ሁሉም የተጋገሩ እቃዎች ጨው ስለያዙ።
3. ሥጋ፡ የሰባ ሥጋ፣ የአሳማ ሥጋ፣ በግ፣ ቋሊማ፣ ቋሊማ፣ ያጨሱ ስጋዎች።
4. ዓሣ፡ ሁሉም የሰባ ዓይነት፣ ጨዋማ እና ያጨሱ አሳ።
5. የወተት ውጤቶች፡ አይብ፣ ሶዲየም ክሎራይድ የያዙ ምርቶች።
6. ጣፋጮች፡ ቸኮሌት፣ አይስ ክሬም፣ ማንኛውም ጣፋጮች በተፈቀደው ዝርዝር ውስጥ የለም።
7. መፍላት፣ማሪናዳዎች፣ቃሚዎች፣ማጨስ።
8. መጠጦች፡- ጠንካራ ሻይ፣ ጠንካራ ቡና፣ ማዕድን ውሃ፣ ኮኮዋ፣ ካርቦናዊ ለስላሳ መጠጦች፣ አልኮል፣ ሃይል መጠጦች፣ የታሸጉ ጭማቂዎች።

አመጋገብዎን እንዴት ማቀድ ይቻላል?

የአንድ ሳምንት የናሙና ሜኑ ከአመጋገብ ቁጥር 7 ጋር ለመመገብ በተፈቀደው መሰረት ታቅዷል። አመጋገቢው በሾርባ እና ጥራጥሬዎች, እንዲሁም ብዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ሁለቱም የተፈቀዱ እና የተከለከሉ ምርቶች በሰንጠረዥ ውስጥ ቀርበዋል፡

ይችላል	አይቻልም
ቀላል የአትክልት ሾርባ ሾርባዎች ከእህል እህሎች ጋር	የመጀመሪያዎቹ ምግቦች በስጋ፣ አሳ ወይም የእንጉዳይ መረቅ ከጨው ጋር (በሾርባ ውስጥ ያሉ ጥራጥሬዎች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው)
ያለ ጨው መጋገር፡ዳቦ፣ፓንኬኮች፣ፓንኬኮች	የሱቅ መጋገር
ዝቅተኛ ቅባት ያለው የተቀቀለ ስጋ እና አሳ (መበላት ይቻላል እንጂ የግድ መፍጨት የለበትም)	የሰባ ሥጋ እና አሳ፣ ቋሊማ፣ ቋሊማ እና ተመሳሳይ የስጋ ውጤቶች
የወተት ምርት	አይብ
የተቀቀለ ድርጭቶች እና የዶሮ እንቁላል፣ በቀን ከ2 ቁርጥራጭ አይበልጥም	-
እህል	-
አትክልት እና የበሰሉ ፍራፍሬዎች	ራዲሽ፣ እንጉዳይ፣ ራዲሽ፣ ሶረል
ጣፋጮች፡- ጃም፣ ማር፣ ጄሊ፣ ጃም፣ ጄሊ	ቸኮሌት፣ አይስ ክሬም፣ ሁሉም ጣፋጮች በተፈቀደው ዝርዝር ውስጥ የሌሉ
ሻይ፣ ደካማ ቡና፣ ውሃ፣ ኮምፖስ፣ የፍራፍሬ መረቅ፣ ትኩስ አትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች	የማዕድን ውሃ፣ ካርቦናዊ ውሃ፣ የታሸጉ ጭማቂዎች፣ ጠንካራ ሻይ፣ ጠንካራ ቡና፣ ኮኮዋ፣ ሃይል መጠጦች፣ አልኮል መጠጦች አይጠጡ።

ከዚህ ዝርዝር ውስጥ ለህጻናት እንኳን አመጋገብ ቁጥር 7 በጣም ቀላል እንደሚሆን ማየት ይቻላል. አንዳንድ ሰዎች ጣፋጮች፣ መጋገሪያዎች፣ ቸኮሌት መከልከል ብቻ የስነ ልቦና ችግር ሊገጥማቸው ይችላል።

ዕለታዊ ምናሌ በመፍጠር ላይ

የምግብ ገደቦችን ለማክበር ቀላል ለማድረግ፣ ለእያንዳንዱ ቀን ከምግብ ቁጥር 7 አንዱን ምናሌ አማራጮች እናቀርባለን? የምርት ዝርዝሮች አሉን. ይቀራልቅዠትን አግብር።

የሳምንቱ ቀን	ቁርስ	ሁለተኛ ቁርስ	ምሳ	መክሰስ	እራት
ሰኞ	የጎጆ አይብ ከማር ጋር፣ደካማ ሻይ	አፕል	ሾርባ ከአትክልት መረቅ ጋር ከሩዝ ጋር፣ የባክሆት ገንፎ ከተጠበሰ ዶሮ ጋር፣ ኮምፕሌት	ፓንኬክ ከጃም ወይም ማር፣ kissel	የማሽላ ገንፎ ከወተት ጋር፣የሮዝሂፕ መረቅ
ማክሰኞ	የሩዝ ወተት ገንፎ፣ ማንኛውም ፍሬ፣ ደካማ ቡና	የአትክልት ሰላጣ፣ ሻይ	ሾርባ በባክሆት፣ ቬጀቴሪያን፣ የዶሮ ወይም የቱርክ የእንፋሎት ቁርጥራጭ፣ የአትክልት ወጥ፣ የሮዝሂፕ መረቅ	የልጆች ጎጆ አይብ፣የፍራፍሬ ጭማቂ	የተጠበሰ ድስት፣አንድ ብርጭቆ እርጎ
ረቡዕ	ኑድል በአትክልት መረቅ፣ የፍራፍሬ መረቅ ወይም ኮምፕሌት	የፍራፍሬ ኪስል	የአትክልት ሾርባ፣የተቀቀለ አሳ ከሩዝ ጋር፣ሻይ	የካሮት ሰላጣ፣የሮዝሂፕ መረቅ	የአጃ ወተት ገንፎ፣ አንድ ብርጭቆ የተቀቀለ የተጋገረ ወተት
ሐሙስ	የማሽላ ገንፎ፣ ሁለት እንቁላል፣ ደካማ ቡና	Curd ፑዲንግ፣ ሻይ ወይም ኮምፕሌት	ቦርችት፣የተፈጨ ድንች፣የተጠበሰ የበሬ ሥጋ እና የዶሮ ቁርጥራጭ፣የሮዝሂፕ መረቅ	ቤት የተሰሩ ኩኪዎች ወይም ፓንኬኮች፣ kefir	የፍራፍሬ ሰላጣ ከእርጎ፣የፍራፍሬ ጭማቂ
አርብ	የአጃ ገንፎ ከቤሪ፣ ደካማ ቡና	Beet ሰላጣ ከኩሽ፣ሻይ	ሾርባ - ኑድል በአትክልት መረቅ የተፈጨ የዶሮ ሥጋ፣ስጋ አዙ፣የሮዝሂፕ መረቅ ወይም ኮምፕሌት	የፍራፍሬ ንጹህ፣ሻይ	የተቀቀለ አሳ በቤት ውስጥ በተሰራ ዳቦ፣የአትክልት ጭማቂ
ቅዳሜ	የጎጆ አይብ ከማርና ከፍራፍሬ ጋር፣አንድ ብርጭቆ የተመረተ የተጋገረ ወተት	ሳንድዊች ከቤት ውስጥ ከተሰራ ዳቦ ጋር፣ወይም ፓንኬክ ከአሳ ጋር፣ቡና ደካማ ነው	የአትክልት ሾርባ ከማሾ ጋር፣ ባክሆት ከተቀቀለው ቱርክ ጋር፣ ሻይ	የኩርድ ፑዲንግ፣የእርጎ ብርጭቆ	የአጃ ወተት ገንፎ፣ rosehip broth
እሁድ	ሳንድዊች ከተጠበሰ ዶሮ ጋር፣ኦሜሌት ከሁለት እንቁላል፣ ቡና ከወተት ጋር ደካማ	ማንኛውም ፍሬ	ሾርባ - የተፈጨ አትክልት፣ ኑድል የተቀቀለ የተቀቀለ ዶሮ፣ ሻይ	የጎጆ አይብ ከጃም ወይም ማር ጋር፣የተጋገረ ወተት	የሩዝ ገንፎ በወተት ከትኩስ ፍራፍሬ፣የሮዝሂፕ መረቅ ጋር።

ሁኔታዊ ለመስጠት ሜኑ። ይህ ሁሉ የተመካው በታካሚው ወይም ለእሱ ምግብ በሚያበስሉት ሰዎች ምናብ ላይ ነው. ሳህኖች ሊተኩ ይችላሉ. ዋናው ነገር ከተፈቀዱ ምርቶች ዝርዝር አለማፈንገጥ ነው።

የአመጋገብ ቁጥር 7፡ የምግብ አሰራር

ይህ ንዑስ ክፍል በርካታ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶችን ይዟል። ለሁለቱም የኩላሊት በሽታ ላለባቸው አዋቂዎች እና ልጆች ተስማሚ ናቸው. አንዳንዶቹ በጣም ያልተለመዱ ናቸው።

1.ክሩፔኒክ። ግብዓቶች: የተቀቀለ buckwheat - ግማሽ ኩባያ, ከስብ ነፃ የሆነ የጎጆ ቤት አይብ - 3 tbsp, ጨው የሌለው ቅቤ - 1 tbsp, ስኳር - 1 tbsp

የማብሰያ ዘዴ፡ buckwheat ከጎጆ ጥብስ እና ቅቤ ጋር ቀላቅሉባት። ስኳር ጨምር. የተፈጠረውን ድብልቅ በምድጃ ውስጥ ለ20 ደቂቃ ያህል ይጋግሩ።

2.የፍራፍሬ ጎመን። ግብዓቶች ጎመን - ግማሽ ጭንቅላት ፣ ትኩስ ካሮት - 1 pc, apple - 1 pc, pear - 1ቁርጥራጮች

የማብሰያ ዘዴ፡ ጎመንን ቆርጠህ የተከተፈ ካሮትን ጨምርበት እና ግማሹ እስኪበስል ድረስ ቀቅል።

አፕል እና ዕንቁ ቆርጠህ ወይም በጥራጥሬ ድኩላ ላይ ቀቅለው ወደ ጎመን ጨምሩ፣ ቀላቅሉባት። እስኪጨርስ ድረስ ቀቅሉ።

3.የፕሮቲን ኦሜሌት። ግብዓቶች፡ ወተት - በሼል የሚለካ፣ እንቁላል - 2 pcs.

የማብሰያ ዘዴ፡ ዛጎሉን እንዳያበላሹ በጥንቃቄ እንቁላሎቹን ወደ መያዣ ውስጥ ይሰብሩ። መጀመሪያ እንቁላሎቹን እጠቡ።

ትክክለኛውን መጠን ለመለካት ወተት ወደ ዛጎሉ ውስጥ አፍስሱ (በሱ 2 ግማሹን ቅርፊቶች መሙላት ያስፈልግዎታል)። ወደ እንቁላል ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር በደንብ ያሽጉ. በምድጃ ውስጥ ይጋግሩ።

4. Kefir Okroshka. ግብዓቶች: kefir - 1 ሊትር, ድንች - 2 pcs., ዶሮ - ለመቅመስ, አረንጓዴ, እንቁላል - 2 pcs.

የማብሰያ ዘዴ፡ ሁሉንም ነገር ይቁረጡ፣ kefir አፍስሱ እና ይቀላቅሉ።

ማጠቃለያ

ከአመጋገብ 7 ጋር መጣጣም የኩላሊት በሽታን ለማከም መሰረት ነው። የምትበሉትን እና መብላት የተከለከለውን ተመልክተናል። የተፈቀዱ ምግቦችን እና አመጋገቦችን ሰንጠረዦችን ሰርተናል፣የሳምንቱን ምናሌ አዘጋጅተናል።

ያስታውሱ፣ ብዙ ጊዜ መብላት እንዳለቦት፣ነገር ግን ክፍሎቹ ትንሽ መሆን አለባቸው። በአንቀጹ መጀመሪያ ላይ አመጋገቢው ከጨው ነፃ መሆኑን ጠቅሰናል. ይህ ማለት ግን ጨውን ሙሉ በሙሉ መተው ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ነገር ግን አጠቃቀሙ በትንሹ (በቀን ከ 6 ግራም አይበልጥም) መቀነስ አለበት.