የሚጠቅመው የተልባ ዘይት

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የተልባ ዘር ዘይት ለረጅም ጊዜ ለሰው ልጅ ለተለያዩ ዓላማዎች ሲውል ቆይቷል። ለብዙ በሽታዎች ከመብላትና ከመታከም ባለፈ የፊትና የፀጉር ማስክ ተሠርቶ አልፎ ተርፎም ቀለምን ለመቅለም ይጠቅማል።

የተልባ ዘይት በጣም ጤናማ ነው። የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ይፈውሳል, ኮሌስትሮልን ይቀንሳል, ከስኳር በሽታ, ከካንሰር ይከላከላል እና የአለርጂ ምላሾችን ምልክቶች ያስወግዳል. በነርቭ ሥርዓት ላይ የተረጋጋ ተጽእኖ ይኖረዋል እና ስሜትን ያሻሽላል. ለተዳከሙ ታካሚዎች እና ልጆች እንዲበሉ ይመከራል. በእርግዝና ወቅት መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ለልጁ ትክክለኛ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል.

የተልባ ዘር ዘይት ለክብደት መቀነስ ውጤታማ ነው። አንጀትን በደንብ ያጸዳል፣ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እና የምግብ ፍላጎትን ያስወግዳል።

የፊንዝ ዘይት ብዙ ጊዜ ለዉጭ ጥቅም ይዉላል፡ ለቃጠሎዎች፣ ለጸረ-ተላላፊ በሽታዎች አልፎ ተርፎም በቆዳ ላይ የሚደርስ የጨረር ጉዳትን ለማከም ያገለግላል። ይህ ምርት መጨማደድን ይቀንሳል፣ ፎረፎርን ይቀንሳል እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል።

እንዴት ይህን የመሰለ አስደናቂ የተልባ ዘይት ውጤት ማስረዳት ይቻላል?

ሁሉም ስለእርሱ ቅንብር ነው። Flaxseed ዘይት ብዙ ቪታሚኖችን ይዟል. እና አለው።ቫይታሚን ኤፍ, በሰውነት ያልተሰራ, ነገር ግን ለሥራው በጣም ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም ይህ ዘይት ከዓሳ ዘይት የበለጠ ብዙ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ይዟል. የወጣቶች ኤሊክስር ተብሎ የሚጠራው የዚህ ንጥረ ነገር ምንጭ የተልባ ዘይት ብቻ ነው ማለት ይቻላል።

ብዙ ሰዎች የተልባ ዘይት የት እንደሚገዙ ጥያቄ አላቸው።

በፋርማሲ ውስጥ ቢገዙት ጥሩ ነው። ከተልባ ዘሮች ንጹህ ዘይት ብቻ ሳይሆን ከስንዴ ጀርም, ከባህር በክቶርን, ከማዕድን መጨመር ጋር ተቀላቅሏል. የሊንዝ ዘይት ከሴሊኒየም ጋር በተለይ ጠቃሚ ነው፣ ምክንያቱም የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ወደይመራልና።

የራዕይ መበላሸት እና ፈጣን እርጅና። ነገር ግን ከሌሎች ምግቦች ውስጥ ያለው ሴሊኒየም በአንጀት መቆራረጥ ምክንያት ብዙ ጊዜ በደንብ አይዋጥም, እና ለዚህም ከተልባ ዘይት ጋር ያዋህዱት. የጨጓራና ትራክት ስራን ያሻሽላል እና ሴሊኒየም ሙሉ በሙሉ እንዲዋሃድ ያደርጋል።

ሱፐርማርኬቶች አሁን ደግሞ የተልባ ዘይት በመሸጥ ላይ ናቸው። ነገር ግን ጠቃሚ እንዲሆን ትክክለኛውን መምረጥ መቻል አለበት. በብርድ ተጭኖ በጨለማ ብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ የተከማቸ እና ወርቃማ ቡናማ እና ግልጽ ቀለም ያለው መሆን አለበት. ከፍተኛ ጥራት ያለው ዘይት መራራ መሆን የለበትም. ጠቃሚ ንብረቶቹን ለመጠበቅ, ሳትበስል ምግብ ውስጥ ተጠቀም, እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት የተሻለ ነው.

የተልባ ዘይት እንዴት መጠቀም ይቻላል?

በእህል፣ ድንች፣ ሰላጣ ላይ መጨመር ይቻላል። በቀን ቢያንስ ከሁለት እስከ ሶስት የሾርባ ማንኪያ እንዲወስዱ ይመከራል።

ይህንን የፈውስ ምርት በውጪ መተግበር ይችላሉ።

ለህክምናየተሰበረ እና የተሰነጠቀ ጫፍ፣ ከዘይት ከተቀጠቀጠ እርጎ ወይም ከተቀጠቀጠ ቡርዶክ ስር ማስክ መስራት ያስፈልግዎታል።

የፊትን ቆዳ ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል፣ መሸብሸብን ያስወግዳል እና እርጥበት ያደርጋል። ለማስክ ብዙ ጊዜ ከማር፣ ከእንቁላል አስኳል ወይም ከሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቀላል።

የተልባ ዘይት ለመጠቀም ምንም ተቃራኒዎች የሉም። ወደ ምግብ እና የተለያዩ መጋገሪያዎች በመጨመር ከመላው ቤተሰብ ጋር መውሰድ ይችላሉ።