የተልባ ዘይት ለቆሽት፡ ጥቅማጥቅሞች፣ አመላካቾች እና መከላከያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የተልባ ዘር ተአምራዊ ባህሪያት ስላለው የሰው አካል ከብዙ ህመሞች እንዲያገግም ያስችለዋል። አንድ ዘይት የሚሠራው ከእሱ ነው, ይህም መከላከያን ያሻሽላል እና ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል. በተጨማሪም የምግብ መፈጨትን ያረጋጋል, ህመምን ይቀንሳል እና ፀረ-ብግነት ወኪል ነው. የተልባ ዘሮች የደም ስኳርን እንኳን ይቀንሳል፣ የጉበት እና የሀሞት ከረጢት ስራን ያሻሽላል።

የዘይት ጠቃሚ ንብረቶች

ይህ ምርት ብዙ ቪታሚኖች (ኤ፣ቢ፣ጂ፣ኬ)፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና እንደ ኦሜጋ-9፣ ኦሜጋ-6 እና ኦሜጋ-3 ያሉ ፋቲ አሲድ ይዟል። ዘይቱ አንቲኦክሲዳንት ነው, ይህም ቫይረሱን እና ባክቴሪያዎችን በሰው አካል ውስጥ እንዲዋጉ ያስችልዎታል. የተልባ ዘይት የሚወሰደው ለበሽታዎች እና ለበሽታዎች ለመከላከል፣ለመታከም ነው፡

• ስትሮክ፤
• የደም ግፊት፤
• የልብ ችግሮች፤
• የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል፤
• osteochondrosis እና ካንሰርን ይከላከላል።

በሰው አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ በፓንቻይተስ

የፓንክሬይትስ የጣፊያ እብጠት ሲሆን በውስጡም ቲሹዎቹ ወድመዋል እና እንዲያውም አካሉ ራሱ "ይበላል።" ጎጂው የመበስበስ ምርት ወደ ኩላሊት, ሳንባዎች, ልብ እና አንጎል አልፎ ተርፎም ወደ ውስጥ ይገባል, በዚህም ይጎዳቸዋል. ለፈውስ እና ለመከላከል, የተልባ ዘይትን ለመጠቀም ይመከራል. ነገር ግን ብዙ ሰዎች የተልባ ዘይት ለፓንቻይተስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ብለው እያሰቡ ነው። የሁሉም ዶክተሮች መልሱ አንድ ነው፡ “አዎ”። የሚቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ጭምር. ግን እዚህ ብዙ የሚወሰነው በበሽታው ደረጃ ላይ ነው. ይህንን ምርት ለመጠቀም ሲወስኑ የሰውነትን ባህሪያት ከግምት ውስጥ በማስገባት የበሽታውን ደረጃ, የግለሰቡን መጠን ለመወሰን ልዩ ባለሙያተኛን (ለምሳሌ ከሐኪምዎ ጋር) ማማከር አለብዎት.

የፔንቻይተስ በሽታ በአጣዳፊ መልክ ከታየ የመድኃኒት መጠጥ መጠቀም የተከለከለ ነው ምክንያቱም የሐሞት መውጣቱ ወደ ሐሞት ከረጢት ቱቦዎች ውስጥ ስለሚገባ spass ስለሚያስከትል ነው። በፓንቻይተስ ውስጥ ያለው የሊንዝ ዘይት የቢሊየም ምርትን ስለሚያበረታታ, ጥቃቶቹ የበለጠ ጠንካራ እና ብዙ ጊዜ ስለሚሆኑ ይህ ደግሞ ወደ ቲሹ ኒክሮሲስስ ሊያመራ ይችላል. እንደነዚህ ያሉ ታካሚዎች የተወሰነ አመጋገብ እና አመጋገብ መከተል አለባቸው. አጣዳፊው ቅርጽ እንደቆመ ወዲያውኑ ስርየት ይከተላል. በዚህ ወቅት አንድ ሰው ከፓንጊኒስስ ጋር የተልባ ዘይት ሊጠጣ ይችላል. ምክንያቱም የታካሚውን በሽታ የመከላከል አቅም ያጠናክራል እና ከአጣዳፊ ቅጽ በኋላ በፍጥነት ለማገገም ይረዳል።

ዘይት ምን እንደሆነ ይወቁ፡

1. የሆድ ድርቀትን ይቀንሳል፣ የምግብ መፈጨት ትራክትን እና አንጀትን ያድሳል። መጠጣት አለበትበቀን ከሁለት እስከ ሶስት የሻይ ማንኪያዎች. የጎንዮሽ ጉዳቶች ካልታዩ, መጠኑ ወደ 3 tbsp ሊጨመር ይችላል. ማንኪያዎች።
2. በሽታን ወደነበረበት ይመልሳል እና ያጠናክረዋል። የአካል ክፍሎች ቲሹዎች እራስን እንደገና ማደስ ይከሰታል።
3. መለስተኛ የህመም ማስታገሻ ውጤትን ያበረታታል።
4. PMS ያለባትን ሴት ሁኔታ ያቃልላል፣ለመለጠጥ ሕብረ ሕዋሳትን ያዘጋጃል እና አንዳንድ የማረጥ ምልክቶችን ያስወግዳል። የተልባ ዘር የሰውነት መቆጣትን ስለሚቀንስ የጨጓራና ትራክት እንቅስቃሴን ስለሚያበረታታ እንደ ፀረ-ብግነት ወኪል ሆኖ ያገለግላል።

ዘይት ለከባድ ህመም፡ የሚሰጠው እና እንዴት መጠቀም እንዳለበት

ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ያለበት የተልባ ዘይት ስካርን ያስወግዳል፣የሰውን በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል፣የደም ኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል። የሆድ ድርቀት በሚከሰትበት ጊዜ - ዘይት ሰገራ እና የአንጀት እንቅስቃሴን መደበኛ ያደርገዋል። ሥር በሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ወቅት, ሁለት የሻይ ማንኪያዎች ከምግብ በፊት ወይም ከምግብ ጋር ወዲያውኑ መጠጣት አለባቸው. የተልባ ዘር የሸፈነው ውጤት ያስገኛል እናም ሰውነቶችን አስፈላጊ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች ይሞላል. የሜታብሊክ ሂደቶችን ያድሳል, ለስኳር በሽታ ይፈቀዳል. ዘይት ደሙን ያን ያህል ስ visግ እንዳይሆን ያደርገዋል ክብደትን ለመቀነስ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ይረዳል. የኮሌስትሮል ንጣፎችን ለመከላከል እና ኮሌስትሮልን ያስተካክላል።

በሽተኛው እንዲፈውስና ሙሉ ህይወት እንዲኖር ባለሙያዎች ይህንን ምርት እንዲወስዱ አጥብቀው ይመክራሉ። የተልባ ዘይት ከጣፊያ የፓንቻይተስ በሽታ ጋር ለሰላጣ ፣ ለሳሳ እና ለጎን ምግቦች እንደ ተጨማሪ ልብስ መጠቀም ይቻላል ። የታዘዘው መጠን በጥብቅ መከበር አለበት.የሚከታተለው ሐኪም፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ መብዛት የሚጎዳው ሰውን ብቻ ነው።

ጤናማ የምግብ አሰራር

የተልባ ዘይት ለቆሽት ለመውሰድ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ፣ነገር ግን ይህ በጣም ተወዳጅ ሆኗል፡

1. አንድ የድንች እጢ ተፈጭቶ ጭማቂው ተጨምቆ ይወጣል። ይህ በጋዝ ሊደረግ ይችላል ወይም የድንች ድንቹን በእጅዎ ይውሰዱ እና መዳፍዎን በቡጢ ያጭቁት።
2. የተፈጠረውን ጭማቂ እና የተልባ ዘይት ይቀላቅሉ። ይህንን "መድሃኒት" በባዶ ሆድ ውስጥ በሶስት ሳምንታት ውስጥ መሆን አለበት. ይህ በቆሽት ውስጥ ያለውን የ mucosa እብጠት ለማስታገስ በቂ ነው።

Contraindications

የተልባ ዘይት ጠቃሚ ባህሪያቶች ቢኖሩም ተቃራኒዎችም አሉ፡

• የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ጊዜ፤
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች በአጣዳፊ መልክ;
• ተቅማጥ፤
• የደም ግፊት በየጊዜው መጨመር፤
• ከአምስት ዓመት በታች የሆኑ ልጆች።

እንዲሁም የተልባ ዘር አለርጂዎችን ሊያስከትል ስለሚችል በሚወስዱበት ወቅት ጥንቃቄ እና ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።

የተልባ ዘይት ለቆሽት ወይም ለተልባ እህል

እነዚህ ሁለት ምርቶች በተመሳሳይ ጠቃሚ ናቸው። የአጠቃቀም ቀላል ጉዳይ ብቻ ነው። የፈሳሽ ስሪት በማንኛውም ጊዜ ለመጠጥ ቀላል ነው, ነገር ግን ሁሉም ሰው ዘሩን መብላት አይችልም. እንደ አማራጭ ጥራጥሬዎችን በብሌንደር ወይም በቡና መፍጫ ውስጥ መፍጨት ነው, ከዚያም ወደ ጥራጥሬዎች, ሾርባዎች እና ሰላጣዎች ይጨምራሉ. በዚህ ሁኔታ, እነሱ በተግባር ናቸውተሰማኝ, ነገር ግን ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን ወደ ሰውነት ያመጣሉ. ብዙዎች ከፓንቻይተስ ጋር የተልባ ዘይት ወደ ሙቅ ምግቦች ሊጨመሩ እንደሚችሉ ያምናሉ - ይህ ተረት ነው. በከፍተኛ ሙቀቶች, የምርቱ ንብረት ይጠፋል. ስለዚህ ዘይት መጠጣት ወይም በቀዝቃዛ ምግቦች እና መጠጦች ላይ ዘሮችን መጨመር ጥሩ ነው።

የተልባ ዘይት በልጆች አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ሕፃን ከሁለት አመት ጀምሮ በፓንቻይተስ ይያዛል። ብዙውን ጊዜ ይህ በምግብ አለርጂዎች ምክንያት ነው. እስከ 6 አመት ድረስ, ሥር የሰደደ መልክ በተግባር አይከሰትም. የአደጋው ቡድን በዋናነት ከ 10 ዓመት በታች የሆኑ ህጻናትን ያጠቃልላል. ወላጆች በልጆች ላይ ከፓንቻይተስ ጋር የተልባ ዘይት መጠጣት ይቻል እንደሆነ ያለማቋረጥ ያስባሉ። በልጅነት ጊዜ, የተልባ ዘይት ከአምስት ዓመት እድሜ ጀምሮ ሊሰጥ ይችላል. ከ 5 እስከ 9 አመት እድሜ ያለው የመድኃኒት መጠን አንድ የሻይ ማንኪያ ነው. ከ 9 እስከ 14 አመት እድሜው, መጠኑ ወደ ሁለት የሻይ ማንኪያዎች መጨመር ይቻላል. ብዙ ሕፃናት የቅቤ ጣዕም አይወዱም, ስለዚህ ምርቱን ወደ ምግብ ማከል ይችላሉ. የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ፣የአጥንት እድገትን እና የጨጓራና ትራክት ፣አንጎል እና ልብን የተረጋጋ ተግባር ለማጠናከር ይሰጣል።

የተልባ ዘይት ለልጆች በሰዓቱ መጠቀም ይቻላል፡

• ቀዝቃዛዎች፤
• የልማት መታገድ፤
• ደካማ የምግብ ፍላጎት፤
• አሳቢነት እና ድካም፤
• በተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ።

የዘይት ጥቅምና ጉዳት ለ cholecystitis

Cholecystitis አብዛኛውን ጊዜ የሀሞት ከረጢት በሽታ ጋር ተያይዞ የሚከሰት የሐሞት ከረጢት እብጠት ነው። በዚህ ጊዜ የቢሊው ፍሰት ይረበሻል እና በሽንት ፊኛ ውስጥ ማይክሮፋሎራ ይታያል ። በፓንቻይተስ እና በ cholecystitis ውስጥ ያለው ተልባ ዘይት choleretic ነው።ማለት ነው። ድንጋይ ሳይፈጠር ሥር የሰደደ የ cholecystitis በሽታን ለማከም ይረዳል. በበሽታው አጣዳፊ መልክ ፣ የተልባ ዘይት መጠጣት የለበትም ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ መጥፎ መዘዞች ያስከትላል። ዘይቱ በሚለቀቅበት ጊዜ እና በዶክተር በታዘዘው መሰረት ሊበላ ይችላል. ስፔሻሊስቱ ጥብቅ አመጋገብ እና የሚበላውን ምርት መጠን ማዘዝ አለባቸው. መደበኛ መጠን 1 tbsp. ማንኪያ፣ ነገር ግን ይህ መጠን እንደ ሰውነት እና እንደ ነባር የሰዎች በሽታዎች ሊለያይ ይችላል።

ዘይቱን እንዴት መጠቀም ይቻላል?

ሰውነታችንን በቪታሚኖች ለመመገብ እና ፈውስ ለማግኘት በ45 ዲግሪ የተሰራ ያልተጣራ ቀዝቃዛ የተልባ ዘይት መግዛት አለቦት። እንዲህ ባለው ሂደት, ዘይቱ ጠቃሚ ባህሪያቱን አያጣም እና ሙሉ በሙሉ ይቆያል. በሙቅ ማቀነባበሪያ (120 ዲግሪ), በዘይት ውስጥ ምንም ጠቃሚ ነገር የለም. እንደ ማጣፈጫ ልብስ ወይም ለምግብ ተጨማሪነት ሊያገለግል ይችላል። ምርቱ ያለ ሙቀት ሕክምና በጥሬው መወሰድ አለበት. ጤናማ ምርትን ለመጠቀም ብዙ መንገዶች አሉ፡

1. በንፁህ መልክ በአንድ ጊዜ በቀን ከአንድ በላይ የጣፋጭ ማንኪያ ወይም 2 የሾርባ ማንኪያ መጠቀም አይችሉም።
2. ወደ ወጦች፣ ሰላጣዎች፣ የጎን ምግቦች (ግን ትኩስ አይደሉም) ይጨምሩ።
3. ዘይት ብቻውን ወይም እንደ ማሟያ ይውሰዱ።

የተልባ ዘይት የማከማቻ እና የመቆያ ህይወት

ምርቱን በካፕሱል ውስጥ መጠቀም ይችላሉ። Flaxseed ዘይት አጭር የመቆያ ህይወት አለው, ስለዚህ የምርት ቀንን መመልከትዎን ያረጋግጡ. የማከማቻ ሙቀትሲዘጋ + 5-25 ° ሴ ነው (በኩሽና ውስጥ ማቀዝቀዣ ወይም የተዘጋ ካቢኔ ሊሆን ይችላል). ከተከፈተ በኋላ ምርቱ በማቀዝቀዣው በር ውስጥ ከ 30 ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ መቀመጥ አለበት. አንዳንድ አምራቾች 60 ቀናትን ይጽፋሉ. ስለዚህ በዘይቱ ውስጥ አሁንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መኖራቸውን ለማረጋገጥ ጠርሙሱን የሚከፍትበትን ቀን በመለያዎቹ ላይ ምልክት ማድረግ ይመከራል ። ጊዜው ካለፈበት ቀን እና ጠርሙሱ ከተከፈተ በኋላ ሁሉም ንብረቶች ይተናል. እንዲሁም ዘይቱ በሙቀት ሊሰራ አይገባም፣ ምክንያቱም በውስጡ ካርሲኖጂንስ መፈጠር ይጀምራል።